Running/Item Review2013.06.03 10:05

[체험 수기] 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들이 이야기하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)

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뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 한 달 동안 동고동락한 에너지런 시즌6 러너들!
에너지러너들이 경험한 미니머스는 몇 점짜리 러닝메이트일까~?
에너지런 시즌6을 대표하는 엑설런트 팀 러너들이 직접 미니머스 평가에 나섰다.

뉴발란스 미니머스가 나한테 잘 맞는 신발일지 궁금하다면
엑설런트 러너들이 직접 체험해 보고 작성한 수기를 확인해보자!






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|뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너! 이윤성 님, 김형준 님, 이은정 님, 장환규 님(좌측부터)

장환규 님

'무슨 러닝화가 이렇게 가볍게 생겼지!' 이게 딱 뉴발란스 미니머스의 첫인상이었습니다.
실제로 신어 보니까 이건 뭐 신은 것도 같고, 안 신은 것도 같고~ 새롭더라구요! 사람들이 왜 베어풋 러닝화를 찾는지 이해가 됐어요. 가벼움은 말할 것도 없고, 신발 자체가 유연하면서 정말 맨발로 뛰는 느낌이 들었습니다.

평소엔 쿠셔닝 있는 러닝화를 선호했는데, 에너지런 시즌6 프로그램에서 미니머스를 신어보고 나름 그 매력에 빠져 있어요. 중장거리 레이스를 할 때엔 다소 부담이 있지만, 미니멀 러닝을 할 때나 10K 레이스 할 때에는 미니머스가 굉장히 효율적이라고 생각해요. 앞으로 가볍게 달릴 때에는 미니머스와 함께 할 생각입니다!

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|미니머스(MINIMUS)를 라이프스타일에서도 즐겨 신고 있다는 엑설런트 러너, 이은정님!


이은정 님

뉴발란스 에너지런 시즌6에서 만난 뉴발란스 미니머스!
처음 신어봤을 때 난쟁이가 된 기분이었어요. 평소엔 쿠셔닝화만 신다가 미니멀 러닝화인 미니머스를 신으니 당연히 그런 느낌이 들 수밖에요. 에너지런 시즌6 프로그램 초기엔 미니머스가 많이 생소했어요. 발이 지면과 잘 닿으니까 평소보다 발이 조금 아프기도 했구요.

근데 착화 적응기를 거치고 나니 러닝 시 전보다 발이 편안해졌어요. 발의 감각이 살아난 기분이랄까! 러닝 속도도 빨라졌구요. 실제로 지난주에 2013 NEW RACE SEOUL에서 미니머스와 함께 10K 레이스 완주에 가볍게 성공했습니다. 발 본연의 느낌을 느껴 보고 싶으세요~? 신은 듯 안 신은 듯한 가벼움을 느껴보고 싶으세요~? 미니머스와 함께라면 가능합니다! (웃음)

그리고 또 한 가지! 미니머스는 라이프스타일화로도 손색이 없어요.
평소 가볍게 입는 옷에 미니머스를 신으면 친구들이 '옷이랑 신발이 되게 잘 어울려! 너무 귀엽다~'라고 칭찬을 해주거든요. 저보고 예쁘다고 한 것도 아닌데 괜스레 기분이 좋아지더라구요! 여러분도 미니머스오 매력 지수를 업~시켜 보세요!

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|엑설런트 러너, 김형준 님(좌측)이 평가하는 미니머스는? 맨발로 신어야 진가를 느낄 수 있는 신발!

형준 님

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)는 바라만 봐도 시원함이 느껴지는 매력이 있어요!
화이트와 블루의 컬러 조합이 달릴 때 상쾌함을 더해줄 것만 같잖아요. 처음 착용했을 때는 정말 가벼워서 놀랐어요. 이름 그대로 정말 최소한의 것들만 담아서 그런지 '신발을 안 신었나'하는 착각이 들게할 정도였어요.

하지만 러닝 할 때 충격을 흡수해주는 쿠션 기능이 약하진 않을까, 부상 위험이 높진 않을까 다소 우려가 됐던 건 사실이에요. 특히 저 같은 경우는 발목이 약한 편이라 잘못 달리면 통증이 오래가는 경향이 있거든요. 다행히 에너지런 시즌6 기간 동안 부상을 입지는 않았지만, 적응하는 데 시간이 걸렸던 러닝화입니다. 초보 러너보다는 러닝 경력이 조금 있는 분들이 착용하시면 도움이 많이 될 것 같아요.

그리고 미니머스의 가장 큰 장점! 맨발로 신어도 발이 쓸리지 않아서 더운 여름에 더할 나위 없이 좋을 것 같아요. 특히 이번 2013 NEW RACE SEOUL 때 양말 없이 미니머스만 신고 완주했는데, 발에 전혀 문제가 없었어요. 통풍이 잘돼서 냄새도 잘 빠지는 것 같구요. 미니머스를 착용하고자 하신다면 반드시 맨발로 신으세요! 그래야 미니머스를 더욱 잘 느낄 수 있거든요.

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|뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 엑설런트를 만든 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들! 장환규 님, 이윤성 님, 김형준 님(좌측부터)

이윤성 님

뉴발란스 미니머스! 일단 가벼워서 좋았고, 신발 자체가 유연해서 발을 움직이는데 편안했습니다.
처음 착용했을 당시에는 아웃솔이 얇고 쿠션이 적어서 적응이 좀 안 됐어요. 발목과 무릎에 약간의 피로감이 느껴졌달까요. 하지만 미니머스에 점점 적응될 수록 신발 자체의 장점이 크게 느껴졌어요.

특히 레이스 막판 스퍼트를 낼 때나 언덕에서 페이스를 올릴 때 굉장히 유용해요. 다만 풀코스나 하프 같은 중장거리보다는 10K 정도의 레이스에서 착용했을 때 더 좋은 효과를 낼 수 있을 것 같습니다. 2013 NEW RACE SEOUL 때 직접 신고 달려봤는데 너무 만족스러웠거든요. 10K 기록 단축이 목표이신 분들은 미니머스를 꼭 한 번 착용해보시길 바랄게요. 파이팅!
 


에너지런 시즌6의 엑설런트 팀 러너들이 평가하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)
엑설런트 러너들의 평가 중 러너 여러분께 한 번 더 강조하고 싶은 부분이 있습니다.
미니머스는 맨발로 착용했을 때 진가를 느낄 수 있다는 거~!

답답한 양말은 벗어 던져두고, 올여름 뉴발란스 미니머스와 함께
가볍고 산뜻하게 러닝을 즐겨보세요! 그럼 오늘 하루도 굿러닝~!

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.05.08 10:38

[뉴발란스 러닝화 추천] 뉴발란스 레브라이트 890V3 대 미니머스 10V2의 러닝 대결! 과연 승자는~?!

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 열심히 러닝 트레이닝을 하던 중 고민이 생겼다. 나의 오랜 러닝 메이트 뉴발란스 레브라이트 890V3와 최근 애정이 샘솟기 시작한 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2) 가운데 어떤 러닝화와 함께 대회에 출전해야 할지!

풍부한 쿠셔닝과 유연성으로 러닝 시 안정감을 제공하는 레브라이트! 탁월한 착화감과 뛰어난 경량성으로 러닝 시 맨발로 달리는 것과 같은 느낌을 선사하는 미니머스! 두 러닝 슈즈 가운데 10K 레이스에 적합한 신발은 무엇일까~? 지금부터 이들의 불꽃 튀는 러닝 대결을 시작한다.






뉴발란스 미니머스냐, 레브라이트냐 그것이 문제로다!

화창한 봄날! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 함께 대회에 출전할 러닝화를 선택하기 위하여 뉴발란스 미니머스 10V2와 레브라이트 890V3를 가지고 한강으로 나섰다. 사실 두 모델 모두 굉장한 애착을 가지고 있는 제품! 뉴발란스 레브라이트의 경우 890부터 890V3에 이르기까지 전 모델을 착용하며 에너지런과 뉴레이스에 참가해왔다.
 

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뉴발란스 레브라이트 890V3(M890GY3)
- 사이즈: 2E&250~275
- 가격: 129,000원

그런데 올해 뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2)가 출시되면서 외도가 시작됐다.
평소 양말 신는 걸 답답해하던 차에 만나게 된 미니머스는 맨발 착용이 가능하다는 장점 외에도 레브라이트와는 또 다른 착화감을 선사했다. 처음엔 납작한 바디 쉐입이 낯설었지만, 설포와 바디가 일체형이라 발에 착 감기는 느낌이 들고, 소재 자체가 얇고 가벼워 마치 맨발로 달리는 느낌이 들었다. 기록도 더 좋게 나오는 것 같고. 이건 딱 내 스타일!

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뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MR10WB2)
- 사이즈: 2E&250~290
- 가격: 119,000원

미니머스를 착용한 이후 레브라이트를 신으면 살짝 답답한 느낌이 들었던 것도 사실이다.
하지만 그렇다고 해서 마냥 레브라이트를 멀리할 수 없는 이유는 앞서 이야기했던 안정감 때문! 미니머스가 가볍고 편안하기는 하지만, 신발 자체가 미니멀 러닝을 목적으로 고안된 모델이어서 평소 쓰지 않던 근육을 사용하게 된다. 처음 미니머스를 신었을 때, 발목과 종아리가 상당히 당겼던 기억이 난다.

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또, 레브라이트와 비교했을 때 일반적인 주법으로 달리면 지면으로부터의 충격이 조금 있는 편이다. 물론 미니멀 러닝 주법을 이용하면 부상 위험을 줄이는 동시에 더욱 효율적으로 달릴 수 있다고 하지만, 5월 26일 열릴 2013 뉴레이스 서울을 앞두고, 레브라이트를 눈앞에 두고~! 고민이 되지 않을 수 없다. 그래서 어떤 러닝화를 신었을 때 기록이 더 잘 나오는지 간단한 테스트를 준비했다.

뉴발란스 미니머스와 레브라이트의 불꽃 튀는 러닝 매치

뉴발란스 러닝 슈즈 대결 방법

1. 달릴 때 즐겨 듣는 음악을 한 곡 선택한다.
2. 뉴발란스 미니머스와 레브라이트를 번갈아 착용하고, 음악이 흘러 나오는 동안 달린 거리를 측정한다.

참고로 이 방법은 과학적이라기보다 주관적인 측정 법이며 편파 판정이 가능하다는 단점이 있지만, 재미 삼아 시작한 게임이니 달려 보도록 하자. 후훗.


아울 시티(Owl City)의 <Good Time>
 
뉴발란스 러닝 블로그가 선곡한 달리기 음악은 아울 시티(Owl City)의 <Good Time>이다. 이 노래의 러닝 타임은 3분 28초. 약 3분 30초 동안 뉴발란스 미니머스와 레브라이트는 몇 km를 달릴 수 있을 것인가~? 우선 뉴발란스 레브라이트 890V3 선수 출전!

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레브라이트의 안정감은 단연 으뜸이다. 미드솔에 삽입된 레브라이트(Rev-Lite)가 유연성과 경량성을 충족시켜 주자에게 편안함을 제공한다. 참고로 레브라이트 890V3의 무게는 270 사이즈를 기준으로 257g이다. 미니머스가 워낙에 가벼워 레브라이트가 상대적으로 무게감 있게 느껴질 뿐 레브라이트도 경량성 하나는 끝내주는 러닝화라는 것!
 

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■ 뉴발란스 레브라이트 890V3의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.72km

여기에 2013 뉴레이스 서울과 잘 어울리는 그린 컬러도 마음을 사로 잡는다.
대회 당일 레브라이트와 함께 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것만 같은 기분이 드는 건 느낌적인 느낌일지! 레브라이트를 신고 아울 시티의 <Good Time>을 들으며 달린 거리는 총 0.7km. 평소 페이스와 다름없는 기록이다. 그럼 이번에는 뉴발란스 미니머스 10V2를 신고 달려보자.

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미니멀 러닝을 위해 맨발 형태에 가깝게 고안된 미니머스 10V2는 270 사이즈를 기준으로 했을 때 184g밖에 되지 않는다. 여기에 드롭을 4mm로 낮추고, 레브라이트와 비브람솔을 사용하여 접지력을 최대화하였다. 때문에 지면에 발바닥이 닿는 느낌이 생생하게 전해져 러닝의 또 다른 즐거움을 맛볼 수 있다는 게 미니머스의 가장 큰 매력! 컬러 자체도 산뜻하여 경쾌함을 느낄 수 있다.

 

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■ 뉴발란스 미니머스 10V2의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.71km

그렇다면 미니머스 10V2를 신고 음악이 흐르는 3분 동안 달린 거리는 얼마나 될까?
레브라이트와 동일하게 0.7km를 기록했다. 10K 레이스를 감안해 페이스 조절하며 달렸을 때, 뉴발란스 레브라이트 890V3와 미니머스의 러닝 대결은 무승부! 특성이 다른 두 러닝화의 대결이라 기록 자체가 다르지 않을까 예상했는데 스타일만 다를 뿐 기록은 비등했다.

 
만약 레브라이트와 미니머스 가운데 어떤 러닝화를 신고 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 출전해야 할지 고민하고 있다면 답은 하나! 나에게 더 잘 맞는 러닝화가 무엇인지 스스로 냉철하게 판단해 보는 것이다. 쿠션이 풍부하고, 안정감 있는 주행이 가능한 레브라이트 890V3냐, 가볍고 착화감이 뛰어나 산뜻하게 달릴 수 있는 미니머스냐! 여러분은 어떤 쪽을 선택할 것인가~? 단, 선택에 앞서 미니머스는 초보 러너가 착용할 시 착화 적응기가 필요하다는 점 염두하자.

  


2013년 상반기 러너들에게 많은 사랑을 받고 있는 뉴발란스 러닝 슈즈, 레브라이트 890V3와 미니머스! 어떤 러닝화를 신고 달리든 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 러너 여러분은 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것이다. 우리는 뉴발란스 러닝화는 물론 '열정'까지 갖추고 있으니까! 뉴레이스 러너들 파이팅.

Posted by NBrun
Running/Coach2013.05.06 09:58

[2013 NEW RACE SEOUL D-20] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 10K 러닝 팀 매치를 위한 히든카드! 미니멀 러닝 가이드

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 20일 앞둔 지금!
모두들 레이스 준비에 박차를 가하고 계신가요?

달리기는 그럭저럭 하고 있는데, 올바른 자세로 잘 뛰고 있는 게 맞는지~
보강 훈련은 어떤 식으로 진행해야 레이스에 도움이 될지 잘 모르시겠다구요~?

그렇다면 지금부터 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 미니멀 러닝 가이드를 참고해보세요!






 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 미니멀 러닝

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 신개념 주법
'미니멀 러닝'이란
발 앞쪽이 지면에 먼저 닿으면서
자세가 자연스럽게 앞쪽으로 기울고,
발목과 무릎이 꺾여져 충격을 효과적으로 분산시키는 미드풋 주법입니다.


미니멀 러닝을 하면 기존 쿠셔닝화를 신고 달릴 때보다 부상 위험은 낮아지고,
트레이닝 효율성은 높아지는데 미니멀 러닝의 주법이 신체 발란스를 잡아주기 때문입니다.
참고로 지난 4월 1일부터 진행 중인 뉴발란스의 무료 러닝 트레이닝 프로그램,
에너지런 시즌6에서도 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램을 제공하고 있죠!
물론 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)와 함께~!

뉴레이스 러너 여러분도 지금부터 미니멀 러닝 트레이닝으로
그동안 숨겨져 있던 내 몸의 러닝 발란스를 찾아보세요.


 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 ① - 미니머스 슈즈


러닝 시 발생할 수 있는 불편함과 부상을 최소화해 최적의 러닝효과를 나타낼 수 있는 뉴발란스 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS). 미니머스는 앞꿈치와 뒷꿈치의 높이 차이를 줄여 러닝 시 발생할 수 있는 부상을 줄이고, 미니머스 라스트를 착용하여 충격을 분산시켰으며 최소한의 쿠셔닝으로 맨발에 가까운 착화감을 선사합니다.

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 - 하체 스트레칭



무릎 가슴으로 들어 올리기(KNEE SMASH)

1. 다리를 어깨 넓이로 넓혀서고, 상체를 곧게 펴 허리에 손을 짚는다
2. 무릎을 가슴으로 당겨올려 힙을 이완시킨다

뒤꿈치 엉덩이 치기(LEG KICK BACK)

1. 복부에 힘을 줘 상체를 흔들리지 않게 한다
2. 뒷꿈치로 엉덩이를 차 대퇴사두근을 이완시킨다

햄스트링 스트레칭 (HAMSTRING STRETCH)

1. 상체를 세워 다리를 앞뒤로 넓힌다
2. 수직 방향으로 서서히 눌러주며 힙과 햄스트링 근육을 이완시킨다
3. 서서히 뒷꿈치를 바닥으로 눌러 아킬레스건과 종아리 근육을 이완시킨다

미니멀 러닝 전 워밍업은 필수! 킥 동작, 햄스트링 스트레칭(HAMSTRING STRETCH) 등의 동작을 통해 고관절을 충분히 풀어주세요. 고관절은 러닝 시 가장 쉽게 다칠 수 있는 부분이기에 스트레칭을 반드시 해주셔야 합니다.

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 - 근력 및 근지구력 훈련



런지(LUNGE)

1. 다리를 골반 넓이로 서서 앞뒤로 넓힌다
2. 뒷무릎을 구부려 바닥에 닿기 전까지 무릎을 내린다

점프 와일드 스쿼트(JUMP WILD SQUAT)

1. 다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌려선다
2. 발끝을 대각선 방향으로 하여 의자에 앉듯 힙을 내려 앉는다
3. 점프하여 동작을 반복한다

플랭크 푸시업(PLANK PUSH UP)

1. 바닥에 엎드려 손바닥을 가슴 옆에 대고 몸을 밀어올려 푸쉬업 자세를 취한다
2. 러닝 시 하체 뿐만 아니라 허리, 복부, 상체쪽 근력도 단련되도록 한다

러닝 실력 향상을 위해 반드시 필요한 근력 및 근지구력 훈련! 런지, 런지 트위스트, 점프 와일드 스쿼트 등을 통해 기초체력을 키워 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회 당일 팀을 승리로 이끌어 보세요!

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 미니멀 러닝 자세



미니멀 러닝 자세

1. 발을 앞뒤로 넓혀 편한 자세로 서서 상체를 10~15도 숙인다
2. 뒤꿈치를 들고 앞꿈치만을 사용해 팔을 앞뒤로 흔들며 가볍게 러닝한다

근피로와 부상을 최소화하여 안정적인 러닝을 할 수 있게 도와주는 미니멀 러닝! 평소 사용하지 않던 근육을 쓰게 되어 처음엔 어색하고 낯설겠지만, 뉴발란스 미니머스와 함께 러닝의 또 다른 즐거움을 느껴보세요! 맨발로 달리는 듯한 기분에 더욱 가뿐하게 레이스를 펼치실 수 있을 겁니다~!



20일 앞으로 다가온 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL).
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 미니멀 레이스를 펼쳐 보세요!
단, 뉴발란스 미니머스는 착화 시 평소 사용하지 않던 근육을 사용하기 때문에
일정 기간의 착화 적응기가 필요한 점 참고 바랍니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.04.22 10:17

[뉴발란스 러닝 패션] 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 위한 러닝 스타일링 가이드

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라이프스타일 패션 스타일링 가이드는 참 많은데, 왜 러닝 스타일링 가이드는 없을까? 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 앞두고 어떻게 입어야 패셔너블 해보일 수 있을지, 러닝화는 무엇을 신어야 엣지있게 잘 달릴 수 있을지 고민하고 있는 러너들을 위해 준비했다! 

'살아 있는' 러닝 패션을 원하는 러너들을 위한 뉴발란스 러닝 스타일링 가이드! 러닝복이 올드하다는 편견은 버리고! 지금부터 잡지 '오보이(OhBoy!)'와 함께 센스있는 러닝 패션을 연출해 보자.





OhBoy! Styling Guide - new balance MINIMUS FASHION


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여성 러너들을 위한 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 스타일링이다. 오렌지 컬러가 돋보이는 미니머스 WR10RO2 모델은 어느 옷에나 매치해도 감각적인 스타일을 연출할 수 있다. 여기에 뉴발란스 기능성 스포츠 나시탑(NBNG326022)과 2.5인치 러닝 쇼츠(NBNV326012)를 매치하면 스포티하면서도 섹시한 러닝 패션을 완성할 수 있을 것!

스타일링 제품
1) 뉴발란스 기능성 스포츠 나시탑(NBNG326022)
*사이즈: 85(S)~90(M), 가격: 49,000원

2) 뉴발란스 2.5인치 러닝 쇼츠(NBNV326012)
*사이즈: 70(S)~75(M), 가격: 39,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(WR10RO2)
*사이즈: D&220~250, 가격: 119,000원

 OhBoy! Styling Guide - new balance MINIMUS FASHION

 

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남성 러너를 위한 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 패션도 있다. 오보이가 선택한 미니머스는 블랙과 오렌지의 배색이 세련된 조화를 이루는 MR10BO2 모델. 여기에 화사하면서도 프레시한 느낌을 주는 뉴발란스 러닝 배색 바람막이(NBNA325011)와 오렌지 컬러의 5인치 러닝 쇼츠(NBNV325011)로 마무리하면 산뜻한 러닝 룩을 연출할 수 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 M RUNNING 배색 바람막이(NBNA325011)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 129,000원

2) 뉴발란스 러닝 5인치 쇼츠(NBNV325011)
*사이즈: 80(M)~90(XL), 가격: 54000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10BO2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원

OhBoy! Styling Guide - Running Couple Look

 

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커플 러닝을 센스있게 즐기는 방법? 러닝 커플룩 하나면 충분하다! 같은 모델이지만 어딘가 다른 느낌을 주는 아이템을 매치하면 더욱 세련된 스타일을 연출할 수 있다. 오보이가 추천하는 뉴발란스 러닝 커플룩 아이템은 뉴발란스 러닝 배색 바람막이(NBNA32501) 제품이다. 동일한 모델이지만 W 러닝 배색 바람막이(NBNA325012)의 경우 허리 라인이 들어가 있어 남녀공용 바람막이보다 훨씬 스타일리시해 보인다는 게 장점이다. 올봄 뉴발란스 러닝 배색 바람막이로 패셔너블한 커플이 되어보는 것 어떨까?

스타일링 제품
1) 뉴발란스 M RUNNING 배색 바람막이(NBNA325011)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 129,000원

2) 뉴발란스 W RUNNING 배색 바람막이(NBNA325012)

*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

 OhBoy! Styling Guide - new balance Running Shoes

 

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러닝 패션에서 절대로 빼놓을 수 없는 아이템, 러닝화! 사실 러닝 패션의 경우 어떤 러닝화를 신느냐에 따라 분위기가 많이 달라지기 때문에 러닝화 구입 시 스타일적인 면모도 결코 놓칠 수 없는 부분이다. 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 러닝화 구입을 고민하고 있는 러너라면 오보이의 패셔너블한 조언에 귀 기울여 보자.

오보이에서 선택한 뉴발란스 러닝화는 레브라이트 890V3와 미니머스(MINIMUS) 10V2이다. 두 제품 모두 다양한 컬러로 출시되었기 때문에 자신의 개성에 따라 선택할 수 있고, 특히 뉴발란스 레브라이트 W890LB3 모델의 경우 사이즈가 220~280까지 출시되어 남녀 모두 착용이 가능하다. 5월 26일 잠실에서 펼쳐질 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에서 여러분의 스타일을 책임질 뉴발란스 러닝화는 무엇인가~?

스타일링 제품
1) 뉴발란스 레브라이트 890V3(W890LB3)
*사이즈: D&220~280, 가격: 129,000원


2) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10WB2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원



2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 이제 한 달여 앞으로 다가 왔다. 10K 러닝 팀 매치에서 파이팅 넘치는 레이스로 우승하는 것도 중요하지만, 스타트 라인에 서기 전 스타일에서 밀리면 레이스 전부터 괜스레 위축되기 마련이다. 패셔너블함은 물론 탁월한 기능성까지 제공하고 있는 뉴발란스 러닝 패션으로 뉴레이스의 패셔니스타가 되어 팀을 승리로 이끌어 보자!
Posted by NBrun
Running/Item Review2013.04.15 10:34

[러닝화 추천] 러닝화, 발란스를 만나다! 뉴발란스 미니멀 러닝화 미니머스(MINIMUS) 로드 10V2

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러닝 자세에 발란스를 잡아주는 스마트한 러닝화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS). 발 본연의 기능을 최대화하기 위하여 사람의 맨발 형태에 가장 가깝게 디자인된 미니머스가 2013년 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)로 돌아왔다!

각양각색의 디자인으로 러너들의 마음을 사로잡고 있는 미니머스 로드 10V2로 러닝의 또 다른 즐거움을 찾아보자!





 'SET THE PACE' MINIMUS ROAD 10V2 :: 미니멀 러닝의 즐거움을 찾자!

■ 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(WR10RO2)
- 사이즈: D&220~250
- 가격: 119,000원


뉴발란스 미니머스(MINIMUS)는 러닝화에 불필요한 군더더기 요소를 모두 제거하고, 발 본연의 기능을 최대화하기 위하여 사람의 맨발 형태에 가장 가깝게 디자인한 신발이다.
기존에 과도한 쿠션이 삽입되어 출시된 제품들과 다르게 자세의 발란스를 잡아주기 때문에 처음 착화했을 때 근육이 다소 당길 수 있다. 하지만 착화 적응기를 거치고 난 이후에는 러닝 훈련 효율성이 향상되고, 부상 위험은 낮아지는 효과를 볼 수 있을 것!


‘SET THE PACE' MINIMUS ROAD 10V2

 'SET THE PACE' MINIMUS ROAD 10V2 :: 신은 듯 안 신은 듯 가볍게 즐기자!

■ 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(WR10BP2)
- 사이즈: D&220~250
- 가격: 119,000원


미니머스 로드 10V2는 4mm 드롭으로 남성화 사이즈 270을 기준으로 그 무게가 184g밖에 되지 않는다.
또, 레브라이트와 비브람솔을 사용하여 착화감 및 접지력을 극대화하였으며, 메쉬 소재의 갑피로 경량성 및 통기성 역시 뛰어나다. 신어도 신은 것 같지 않은 느낌이 강한 러닝화!


 'SET THE PACE' MINIMUS ROAD 10V2 :: 맨발로 즐기는 패션 러닝화

■ 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MR10WB2)
- 사이즈: 2E&250~300
- 가격: 119,000원


미니머스의 가장 큰 장점은 스포츠 양말을 별도로 착용하지 않아도 된다는 점이다.
특히 미니머스 로드 10V2의 경우 인솔에 향균 처리가 되어 있어 맨발로 부담 없이 즐길 수 있으며, 설포와 바디가 일체형이라 발을 부드럽게 감싸 안는 느낌! 답답한 양말 대신 미니머스로 산뜻하게 러닝을 즐겨보는 것 어떨까?

 'SET THE PACE' MINIMUS ROAD 10V2 :: 경쾌하면서도 산뜻한 5가지 컬러웨이

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■ 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(WR10WC2)
- 사이즈: D&220~250
- 가격: 119,000원


뉴발란스 미니머스의 가장 큰 매력은 경쾌하면서도 산뜻한 컬러웨이! 2013 S/S 시즌에 걸맞은 트렌디한 다섯 가지 컬러와 한눈에 쏙 들어오는 유니크한 디자인은 ‘베어풋 러닝화’ 미니머스의 스타일리시함을 한껏 잘 살려준다. 참고로 팁을 하나 드리자면, 미니머스 로드 10V2는 블랙 컬러의 러닝 타이즈와 매치했을 때 패셔너블함이 돋보인다. 타이즈 입기가 멋쩍다면 반바지와 함께 코디하는 것도 센스 있는 방법!



답답한 양말은 잠시 벗어 두고 각양각색 개성 넘치는 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)와 함께 오늘부터 미니멀 러닝의 즐거움을 만끽해보자! 진정 달리는 즐거움이 무엇인지 느껴볼 수 있을 것!

‘SET THE PACE MINIMUS’


Posted by NBrun
Running/Coach2013.03.25 10:09

[Running Q&A] 달리기는 일주일에 몇 번 하는 것이 좋은가요?

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오늘의 고민
여러분은 아시나요? 직장인의 슬픔을! 바쁜 업무 때문에 러닝 하고 싶어도 달릴 수 없는 서러움을! 일하는 내내 ‘오늘은 달릴 수 있을까?’, ‘이번 주는 제대로 달리지도 못했는데’라는 생각이 머릿속을 떠나지 않습니다. 친구는 주 4~5회는 달려야 한다는데, 저는 기껏해야 두세 번, 3~40분밖에 달리질 않거든요. 이러다가 실력이 뚝 떨어지는 건 아닐지 걱정입니다.

일주일에 몇 번 정도 달리는 게 좋은가요? 꾸준히 달릴 수 없는 경우라면 주말 같은 때 한 번에 몰아서 달려도 되나요? 저의 궁금증을 해결해주세요!





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다른 운동도 그렇지만, 특히 러닝을 할 때에는 한 번에 몰아서 운동하기보다 ‘규칙적’으로 달리는 게 가장 좋다. 근데 ‘규칙적인 운동’의 기준은 대체 어느 정도일까? 세계보건기구 권고안에 따르면 성인은 1주일에 최소 150분 이상, 어린이와 청소년은 하루 1시간 이상 운동하는 게 좋다고 한다. 성인을 기준으로 했을 때, 하루 30분씩 운동한다고 계산하면 일주일에 적어도 5일은 달려야 하는 셈이다.

하지만 학업이나 업무 등으로 하루를 바쁘게 보내는 학생, 직장인들에게 ‘5일 운동’은 아무리 30분 밖에 하지 않는다고 해도 부담스러운 스케줄이다. 때문에 일부 러너들은 한 번 운동할 때 몰아서 하겠다는 생각으로 무리하는 경우가 있다. 이러한 운동 습관은 운동 효율성을 저하시킬 뿐만 아니라 자칫 러닝에 흥미를 잃게 하거나 달리기 자체를 포기하게 만들 수 있다.

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일과가 바쁜 사람이라면 일주일에 2~3일, 하루 3~60분 정도 가볍게 달리는 것이 좋으며 운동 강도는 6~70%가 적당하다. 이때 중요한 점은 운동 횟수나 시간 등에 전혀 얽매일 필요가 없다는 것이다. ‘남들은 1시간 이상 운동하는데 고작 30분 달려서 운동한 보람이 생길까’ 걱정스럽다고? 그런 걱정할 필요 전혀 없다. 즐거운 마음으로 꾸준히만 달린다면 기초 체력 향상은 물론 스트레스까지 말끔히 해소될 것이다.

만일 혈압이 높거나 당뇨병을 앓고 있는 경우, 또는 체중 조절을 목적으로 달릴 경우, 운동 초반에는 달리는 시간을 줄여도 좋고, 그게 힘들다면 워킹으로 대체하는 방안도 추천한다. 또, 러닝 초보가 아닌 경력자라면 1회 운동 시 10~15km 정도 달려보자. 단, 주행 거리가 길어질 때에는 근력 운동을 함께 해줘야 부상을 방지할 수 있다.

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앞서도 이야기했듯 러닝은 ‘일주일에 몇 번, 얼마나 하느냐’보다 ‘즐거운 마음으로 꾸준히 달리는’ 게 훨씬 더 중요하다. 간혹 컨디션이 좋지 못한 날에는 무리하게 욕심을 내지 말고 몸이 회복될 때까지 충분한 휴식을 취하는 편이 바람직하다. 물론 컨디션이 안 좋다는 핑계로 운동을 자주 쉬어서는 안되겠지만!

참고자료: 한국마라톤협회



기본적으로 일주일에 2~3회 정도 러닝 하는 것이 가장 이상적이지만, 빡빡한 스케줄에 도저히 시간을 낼 수 없는 상황이라면 자신의 스케줄에 맞게 일정을 조정하자. 달려야 한다는 부담감에 스스로를 옥죄지 말고, 달릴 수 있는 날 열심히~ 그리고 즐겁게 러닝 하면 된다! 그럼 오늘 하루도 Good Running~!

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.03.22 16:26

[러닝 스타일링 가이드] 진정 패셔너블함을 원한다면? 2013 뉴발란스 러닝 스타일링 가이드

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다음 중 자신에게 해당하는 사항을 체크해보자.

□ ‘달리는데 옷이 뭐가 중요해!’라고 생각했는데, 솔직히 달리러 나가면 조금 창피함이 든다.
□ 입고 있는 러닝복이 너무 낡아서, 또는 에너지런 시즌6을 위해 새 옷을 장만하려 한다.
□ 작년에 샀던 옷은 이제 좀 질린다. 새로운 스타일, 새로운 컬러의 2013년 신상을 입고 싶다.
□ 너무 올드한 스타일은 이제 그만! 내가 입을 러닝복은 스타일리시 했으면 좋겠다.
□ 평소에도 스포티하게 코디할 수 있으면서 나만의 개성을 표현할 수 있는 러닝복은 없을까?

진정 패셔너블함을 원하는 러너들을 위해 오늘은 조금 특별한 스타일링 가이드를 준비했다. 패션 매거진 ‘무신사’가 제안하는 2013 뉴발란스 러닝 패션. 지금부터 함께 만나보자.





화려하거나 독특한 스타일은 NO~! 심플하면서도 클래식한 패션을 선호한다면 '뉴발란스 Basic 윈드브레이커(NBNA311311)'로 깔끔하게 코디해보자. 스포티 타입의 기본형 바람막이로 요즘 같은 환절기에 입기 좋은 제품이다. 여기에 포인트 아이템으로 '뉴발란스 레브라이트 890V3'를 추천한다. 사진 속 모델이 신은 'M890GY3'도 예쁘지만, 뉴발란스 레브라이트는 컬러 자체가 다양한 제품이니 자신의 개성에 맞춰 스타일을 완성해보자.


스타일링 제품
1) 뉴발란스 Basic 윈드브레이커(NBNA311311)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 129,000원

2) 뉴발란스 Training 기능성 팬츠(NBNT317611)

*사이즈: 80(M)~90(XL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 레브라이트 890V3(M890GY3)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 129,000원

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스포티한 느낌보다 세련된 분위기를 원한다면 '뉴발란스 TB 샤이니 윈드브레이커(NBNA324323)'와 '뉴발란스 미니머스(MR10WB2)'로 스타일링 해보는 것 어떨까? TB 샤이니 윈드브레이커는 소재 자체가 100% 나일론이며 곳곳에 형광 오렌지 컬러로 포인트가 들어가 있어 제품 자체에 고급스러움을 더해준다. 또, 2013년 3월 출시된 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2는 유니크한 디자인에 세련된 컬러 조합이 돋보이는 제품으로 엣지 있는 러닝 패션을 완성시켜 준다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 TB 샤이니 윈드브레이커(NBNA324323)
*사이즈: 95(M)~105(XL), 가격: 139,000원

2) 뉴발란스 M SLIM SWEAT 팬츠(NBML327011)
*사이즈: 75(S)~90(XL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10WB2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원

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올봄 산뜻한 러닝 패션을 원한다면 '뉴발란스 W RUNNING 배색바람막이(NBNA325012)'를 겟하자! 스포티함이 물씬 풍기는 W RUNNING 배색 바람막이는 그레이 계열의 슬림핏 팬츠와 매치할 때 컬러감이 예쁘게 연출된다. 여기에 스카이블루 색상의 뉴발란스 레브라이트 890V3(W890LB3)로 마무리하면 뉴발란스 스포티룩 완성~! 날씨가 조금 따뜻해진다면 롱팬츠 대신 사진 속 모델처럼 숏팬츠를 코디해도 예쁘게 입을 수 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 W RUNNING 배색바람막이(NBNA325012)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 여성 Training Slim 핏 팬츠(NBML317612)

*사이즈: 70(S)~80(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 레브라이트 890V3(W890LB3)
*사이즈: D&220~280, 가격: 129,000원

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'어떻게 입어야 날씬해 보일 수 있을까' 고민하는 여성 러너들에게 제안하는 이번 패션은 'S라인'을 한껏 살려줄 수 있는 제품들로 준비했다. V자 절개 라인으로 허리가 잘록해 보이는 '뉴발란스 여성 V절개 후드 집업(NBMD245022)'은 블루와 핑크, 두 가지 컬러로 여성스러움을 더해준다. 여기에 맨발 착용이 가능한 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2는 발목을 예뻐 보이게 하는 효과가 있다는 사실~! 뉴발란스 여성 V절개 후드집업과 미니머스 10V2로 엣지 있는 러닝 패션을 연출해보자!

스타일링 제품
1) 뉴발란스 여성 V절개 후드집업(NBMD245022)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 W 레깅스 팬츠(NBML311342)
*사이즈: 65(S)~75(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(WR10WC2)

*사이즈: D&220~250, 가격: 119,000원

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마지막으로 소개할 패션은 커플들을 위한 '러닝 커플룩'이다. 남성 러너에게는 뉴발란스 RUNNING 배색바람막이(NBNA325011)를, 여성 러너에게는 뉴발란스 W RUNNING 후드집업(NBNM325012)을 추천한다. 두 제품은 서로 다른 모델이지만 디자인과 배색 컬러가 유사하여 자연스럽게 '커플 모드'를 연출할 수 있다는 장점을 지니고 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 RUNNING 배색바람막이(NBNA325011)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 TRAINING 7부 팬츠(NBNU327011)
*사이즈: 80(M)~95(XXL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10BO2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원

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여기에 커플 러닝화로는 레드 컬러가 가미된 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2를 추천한다. 컬러 자체가 화려하고 강렬하기 때문에 스타일에 포인트를 줄 수 있음은 물론이고, 이 역시 같은 듯 다른 디자인이기 때문에 촌스럽지 않게 커플룩을 완성할 수 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 W RUNNING 후드집업(NBNM325012)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 W Slim straight 스웻팬츠(NBML311322)

*사이즈: 65(S)~75(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(WR10RO02)
*사이즈: D&220~250, 가격: 119,000원

|이미지 출처: 무신사




Posted by NBrun
Running/Item Review2013.03.15 10:01

‘SET THE PACE’ 뉴발란스의 미니멀 러닝화 미니머스

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에너지런 시즌6 개별 맞춤 대여화로 제공되는 뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스 10V2! 지난해 출시됐던 미니머스 아이오닉스, 제로에 이어 새롭게 출시된 미니머스 10V2에는 어떠한 매력이 숨겨져 있을까? 미니멀 러닝의 진수를 보여줄 뉴발란스 미니머스 10V2를 지금부터 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 만나보자.





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최근 미국의 한 연구 결과에 따르면 과도한 쿠셔닝이 삽입된 러닝화를 신고 달리기를 하면, 그로 인해 오히려 불균형적인 스트라이크 방식을 초래하여 인체 발달에 불균형을 만든다고 전해졌다. 뒤꿈치에 몰려 있는 과도한 쿠션 기술이 충격 분산에만 집중하기 때문에 러닝 자세 등을 흐트러뜨리고 있다는 이야기이다.



‘SET THE PACE MINIMUS’

이러한 점을 보완하고, 발의 자연스러운 움직임을 돕기 위해 출시된 러닝화가 바로 뉴발란스의 미니멀 러닝화 미니머스(MINIMUS)이다. 미니머스를 한 마디로 표현하자면, ‘러닝화의 새로운 해석’이라고 할 수 있다. 기능이 강조됐던 여타 러닝화와는 달리 미니머스는 발 본연의 기능을 최대화하기 위하여 사람의 맨발 형태에 가장 가깝게 디자인되었다.

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2013년 새롭게 출시된 미니머스 10v2 역시 마찬가지! 일반 쿠셔닝화 보다 1/3가량 낮은 4mm 드롭(DROP)으로 러너들에게 색다른 즐거움을 선사한다.


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미니머스 10v2는 앞서 이야기했듯 4mm 드롭으로 남성화 사이즈 270을 시준으로 그 무게가 184g밖에 되지 않는다. 참고로 드롭의 숫자가 낮아질수록, 다시 말해 힐(Heel)과 토(Toe)의 차이가 줄어들수록 발 본연의 기능에 충실한 신발이라고 보면 된다. 차이가 낮아질수록 지면과 맨발의 접지력이 최대화되기 때문이다.


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하지만 그렇다고 해서 착화감이 떨어지는 것은 아니다. 미니머스 10V2에는 레브라이트와 비브람솔을 사용하여 착화감 및 접지력을 극대화하였으며, 미드풋 스트라이크 주자를 위해 중간발에 쿠셔닝을 보강하였다.


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또, 신발 소재 자체가 메쉬로 이뤄져 있고, 심리스 구조로 봉제선을 최소화하여 갑피가 두껍지 않다. 때문에 통기성이 탁월하고, 오래 착용해도 냄새가 배지 않게 항균 처리가 되어 있어 발에 열이 많은 러너라면 미니머스 10v2가 퍽 반가울 것이다.


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레드, 오렌지, 블루 등 과감한 5가지의 컬러 조합이 인상적인 미니머스 10V2는 ‘미니멀 러닝화’답게 심플하면서도 세련된 디자인이 매력적인 제품이다. 이 가운데 MR10WB2와 WR10WC는 3월 19일부터 참가 접수를 진행하는 ‘뉴발란스 에너지런 시즌6’의 개별 맞춤 대여화라는 사실~!


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뉴발란스 에너지런 시즌6에 선발된 400명의 에너지러너는 ‘나만의 미니머스’를 신고 12명의 전문 트레이너의 지도 하에 미니멀 러닝의 모든 것을 배우게 될 예정이다. 에너지런 시즌6와 관련된 상세 안내는 다음 링크를 참고하도록 하자.





미니멀 러닝을 통해 러너가 바른 자세를 습득할 수 있도록 도와주는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS). 꼭 필요한 요소만으로 최고의 기능을 발휘할 수 있도록 설계된 미니멀 러닝화, 미니머스와 함께 올봄 산뜻하게 달려보자.

‘SET THE PACE MINIMUS’

미니머스 10V2 제품 정보 상세보기

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