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Running/NB Race2014.02.19 18:29

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가자 명단 발표

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뉴발란스 에너지런 시즌8에 참가 신청해주신 여러분께 진심으로 감사드립니다.

뉴발란스 에너지런 시즌8은 한정된 인원을 성별, 지역, 경력에 치우치지 않고
모두 평등한 조건에서 랜덤추첨을 진행하였습니다.

선발 되지 않았더라도 너무 실망하지 마시고, 
앞으로도 뉴발란스 에너지런에 꾸준한 관심과 애정 부탁드리겠습니다.

그럼, 뉴발란스 프레시폼 980과 함께 달리는 즐거움을 공유할 
에너지런 시즌8 참가자 명단을 발표하겠습니다. 

※ 에너지런 시즌8 참가자 명단 확인
- 뉴발란스 공식 홈페이지: 
http://goo.gl/9apbO7
- 뉴발란스 러닝 페이스북: http://goo.gl/2UrxbF 

※ 아래 첨부 파일을 통해서도 본인의 소속 팀과 앞으로 
두 달 간 함께 달릴 러닝 메이트를 확인하실 수 있습니다.
※ 아래 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.


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에너지런 시즌8 참가자 여러분 모두가 하나되어 러닝의 즐거움을 느끼고, 
러닝 본능도 일깨우며 달리기의 즐거움을 공유하시길 바라겠습니다.^^

에너지런 시즌8 첫 프로그램 일정은 조만간
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)와
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR)를
 통해 공지될 예정이니
많은 기대 부탁드립니다!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다.
※ 3월 3일(월) 첫 프로그램에 참석하지 않을 경우, 명단에서 제외 됩니다.
※ 선발된 참가자의 팀구성은 변경될 수 없습니다.

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN   

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.02.14 12:14

[참가 신청 마감] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 모집 시작! 2월 14일부터 17일까지

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에너지런 시즌8 참가신청이 2월 14일(금)부터 2월 17일(월) 오후 6시까지
뉴발란스 홈페이지, 뉴발란스 러닝 페이스북, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 통해 진행됩니다.

참가 신청 바로가기
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)


랜덤 추첨을 통해 600명의 러너들과 함께 할 에너지런 시즌8은
분자 구조 입자로 만들어져 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
뉴발란스 프레시폼 980과 함께 할 예정입니다.
러너 여러분의 많은 신청 부탁드립니다.

※ 에너지런 시즌8은 정원제로 운영되므로 현장 참가가 불가능합니다.
※ 에너지런 시즌8 참가신청은 PC로만 접수가 가능합니다. (모바일 이용 불가)
※ 에너지런 시즌8 참가신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.
기타 궁금한 사항은 에너지런 사무국으로 문의해주시기 바랍니다!

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com


  LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.02.13 09:50

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 안내

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'함께 달리는 즐거움'이라는 슬로건 아래
매주 2회, 총 16회에 걸쳐(3월 3일(월)~ 4월 28일(월)/ 4월 21일(월)프로그램 제외)
전문 트레이너에게 체계적인 러닝을 배울 수 있는 무료 트레이닝 프로그램
뉴발란스 에너지런이 한층 더 업그레이드 되어 돌아 왔습니다. 

세분화 된 수준별 프로그램으로 새로워진 에너지런 시즌8을 만나보세요!


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뉴발란스 에너지런 시즌8은 아래와 같이 운영됩니다.

1. 개인 지정 뉴발란스 러닝화 프레시폼 980 대여
2. 상급, 중급, 초급으로 세분화 된 클래스에서 팀별 인원이 고정된 수준별 러닝 전문 트레이닝 실시
3. 월요일은 잠실종합운동장 호돌이광장, 목요일은 올림픽공원 몽촌토성역 광장에서 실시


에너지런 시즌8 세부적인 내용을 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 600명 정원제로 운영(신청자 중 추첨 방식)
에너지런 시즌8은 총 600명을 랜덤 선발하여 정원제로 운영됩니다.
※ 600명 고정 인원으로 트레이닝이 진행되어 현장 참가 신청이 불가합니다.

2. 참가자 전원 뉴발란스 프레시폼 980 개별 대여
 

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에너지런 시즌8 참가자 전원에게
개인별 지정 슈즈 '
뉴발란스 프레시폼 980'을 개별 대여 해드립니다.

뉴발란스 프레시폼 980은 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
분자 구조 입자로 만들어진 뉴발란스의 새로운 러닝화 입니다.

레브라이트 기술 이후 처음 선보이는 프레시폼 기술로
착화 시 보다 부드러움 착용감과 반발력을 제공합니다.

매회 '나만의 러닝화' 뉴발란스 프레시폼 980을 신고 전문 러닝 트레이닝 프로그램에 참여하세요!

3. 프로그램 14회 이상 수료 시 '나만의 러닝화' 리워드 증정
에너지런 시즌8 총 16회 중 14회 이상 참여한 우수 참가자에게는 개별 대여해드린 
나만의 러닝화, 뉴발란스 프레시폼 980을 리워드로 증정합니다.

4. 푸짐한 스페셜 리워드!
1. 개인 리워드
- 프로그램 14회 이상 수료시 나만의 러닝화 뉴발란스 프레시폼 980 증정

2. 스페셜 팀 리워드
1) 스페셜 팀 리워드는 에너지런 현장에서 발표합니다.
2) 출석률이 우수한 상급 1팀/ 중급 1팀/ 초급 1팀/ 발란스 1팀을 선정하여
다음 에너지런 프로그램 상위 클래스 자동 참가권을 제공해드립니다.
(예: 시즌8 초급 1팀 ->시즌9 중급 클래스 자동 참가/ 시즌8 중급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가
시즌8 상급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가/ 시즌8 발란스 1팀 -> 시즌9 발란스 클래스 자동 참가)

 

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에너지런 시즌8 프로그램은 매주 월요일과 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.
특히 월요일과 목요일은 운영 장소가 다르오니, 반드시 장소 확인 부탁 드립니다.


1. 일시
- 3월 3일(월) ~ 4월 28일(월) 총 16회 진행
- 매주 월요일, 목요일 오후 7시 30분 ~ 9시 30분 진행
※ 우천 예보 시 프로그램 취소

2. 장소

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월요일: 잠실종합운동장 호돌이 광장

- 목요일: 올림픽공원 몽촌토성역 광장



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에너지런 시즌8 참가자 여러분께 체계적이고 전문적인 러닝 프로그램을 제공하기 위해
총 4개의 러닝 클래스를 운영합니다.
에너지런 시즌8 참가 접수 전, 자신이 원하는 팀을 선택해주세요!


1) 초급 클래스(에너지 팀: 10km 기록 70분 이상 or 경력 없음)
이제 막 러닝에 관심을 갖기 시작했거나, 러닝을 무조건 달리면 된다고 생각했던 
초보 러너들을 위해 준비한 초급 클래스 '에너지 팀'입니다! 
러닝을 위한 기초 체력을 다지며 그동안 몰랐던 러닝의 재미를 느껴보세요!^^

2) 중급 클래스(레이스 팀: 10km 기록 50분~69분) 
평소 시간 날때마다 꾸준히 달려온 러너들을 위한 중급 클래스! 
'레이스 팀'입니다.^^ 레이스 기록을 단축하고 싶거나 
보다 체계적인 러닝 트레이닝이 필요한 러너들은 주저하지 말고 참여해보세요!
 
3) 상급 클래스(엘리트 팀: 10km 기록 30분~49분)
기존의 트레이닝보다 전문적인 러닝을 배울 수 있는 상급 클래스 엘리트 팀이 운영됩니다. 
엘리트 팀은 보다 더 긴 거리, 다양한 기술을 원하는 에너지러너들을 대상으로 진행됩니다.

마라톤 하프, 풀코스 완주를 목표로 체계적인 트레이닝을 받고 싶다면
에너지런 상급 클래스, 엘리트 팀을 놓치지 마세요.

4) 발란스 클래스(여성 러너 대상)
여성 러너들의 기초 체력 향상과 아름다운 몸매 유지를 위한 
에너지런 피트니스 프로그램, 발란스 클래스입니다.
러닝, 요가, 피트니스를 한 번에 배울 수 있는 특별 클래스에서 완벽한 S라인을 만들어 보세요! 

※ 클래스는 에너지런 시즌8 참가 신청 시 선택할 수 있으며, 
자신의 러닝 수준에 맞는 클래스로 선발될 수 있습니다.

 

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뉴발란스 에너지런 시즌8 참가접수는 
2월 14일(금)부터 2월 17일(월)까지 진행됩니다.
※ 참여 신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.

1. 참가접수 
(1) 일시: 2월 14일(금)~ 2월 17일(월)
(2) 참가자 발표: 2월 19일(수)
(3) 접수
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(
https://www.facebook.com/NBrunningKR)
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)

※ 에너지런 시즌8은 현장 참가신청이 불가능하오니, 꼭 사전신청 부탁 드립니다!

2. 대상
러닝에 더 자신감을 가지고 싶은, 러닝을 통해 더 엑설런트한 삶을 살고 싶은
더 새로운 러닝의 경험을 원하는 20~30대 남녀라면 누구나 참가할 수 있습니다.


3. 접수인원
에너지런 시즌8은 600명 랜덤 선발제로 참가자를 선발합니다.
※ 선발된 참가자 명단은 2월 19일(수)
뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/), 
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR),
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)를 통해 공지될 예정입니다.

4. 에너지런 리워드(※에너지런 시즌8 14회 이상 출석 기준)

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1) 14회 이상 출석 시 '나만의 대여화' 뉴발란스 프레시폼 980 증정

※ 단, 우천으로 취소 시 출석 횟수는 차감되어 적용, 매회 지정된 출석시간 외에는 출석 인정 안됨


2) 팀별 스페셜 리워드 (단, 팀원 중 개인출석 10회 이상 참가자에 한하여 제공)

※ 스폐셜 리워드는 에너지런 프로그램 현장에서 발표 합니다!


3) 출석률이 우수한 팀을 선정하여 에너지런 시즌9 상위 클래스 참가권 제공

(예) 시즌8 초급 클래스 1팀->시즌9 중급 클래스 / 시즌8 중급 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 상급클래스 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 발란스 클래스 1팀 ->시즌9 발란스 클래스 1팀) 

※ 리워드 선정 방법: 팀원 전원의 출석률로 등수 책정

2014년 3월 뉴발란스 에너지런 시즌8에서 함께 달리는 즐거움을 느껴보세요!


LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2012.06.02 15:32

[인터뷰] 러닝으로 몸짱 되기? 이들에게 맡겨라! 에너지런 시즌4 무적의 발란스클래스 트레이너 3인방

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에너지런 시즌4가 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝이 났다. 길었다면 길고, 짧았다면 짧은 2달이란 시간 동안 에너지런에서 가장 많은 변화를 겪은 이들이 있다면 누구일까? 아마도 발란스클래스일 것! ‘체중 감량’ 혹은 ‘건강’을 위해 고군분투하던 에너지런 참가자들. 그들 모두가 목표를 이룰 수 있었던 건 앞에서 끌어주고, 뒤에서 밀어주는 발란스클래스 트레이너들이 있었기 때문은 아니었을까?

오늘은 에너지런 시즌4 트레이너 인터뷰 마지막 3탄! 노한나, 박동미, 정성필 트레이너의 ‘러닝 발란스 스토리’를 만나보자.





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뉴발란스 에너지런 시즌4의 '몸짱' 트레이너들! 정성필 트레이너, 노한나 트레이너, 박동미 트레이너


에너지런 시즌4 트레이너 마지막 인터뷰의 주인공, 세 분! 이렇게 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 우선 에너지런 식구들 및 뉴발란스 러닝 블로그 방문자들께 인사 부탁드립니다.

성필) 안녕하세요, 정성필입니다. 현재 프리랜서 트레이너로 활동 중이며 건강과 관련한 사업을 준비하고 있습니다.

동미) 에너지런 시즌1때부터 여러분과 함께 해 온 발란스팀 트레이너 박동미입니다. 현직 퍼스널트레이너이구요, 만나뵙게 되어 반갑습니다!

한나) 반갑습니다. 노한나입니다. 현재 직업은 웨딩 컨설팅을 운영하고 있습니다. 전직은 트레이너 출신이지만 3년 전 투잡으로 웨딩을 접하게 되면서 이쪽 일을 시작하게 됐어요.

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시즌4를 함께하고 있는 영문 트레이너와 함께! 동미 트레이너와 한나 트레이너는 원래부터 절친이었다고.
 

동미 트레이너님과 한나 트레이너님은 에너지런 시즌1부터 함께 해오고 계신데, 처음 에너지런 트레이너로 입문하게 된 계기가 무엇인가요?

한나) 저는 3년 전 같은 휘트니스 센터에서 일을 하면서 절친이 된 동미 트레이너 소개로 시작하게 됐습니다. 이래저래 인연이죠!(웃음)

동미) 저는 대학교 선배인 에너지런 팀장님의 소개로 시작하게 됐어요. 퍼스널 트레이너 활동에 있어 좋은 경험이 될 것 같다는 생각에 프로그램에 몸 담게 됐죠. 에너지런 때문에 러닝 관련 트레이닝에 관해 공부도 하게 됐고, 열심히 활동해주시는 에너지러너들 보면서 자극도 받고! 여러모로 스스로에게 도움이 많이 되고 있어요. 욕심도 점점 많이 생기구요! 에너지러너들에게 하나라도 더 많은 운동방법을 알려드리고 싶은 그런 욕심!(웃음)

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시즌4 동안 묵묵히 발란스클래스를 이끌어 온 성필 트레이너!

 오, 두 분이 절친이셨군요! 성필 트레이너님은 이번 시즌 처음으로 참여하셨는데, 시즌1 때 활동했던 김우조 트레이너 소개로 오셨다는 이야기가 있습니다!

성필) 네. 에너지런 시즌1 트레이너 김우조, 황태준 트레이너로 시작하게 됐습니다. 처음에는 과연 에너지러너들을 잘 이끌어 나갈 수 있을까 고민했어요. 그러면서 제 자신도 한 번 돌이켜 보게 됐구요. 하지만 안 하고 후회하는 것 보다 하고 나서 후회하는 게 낫다는 생각이 들었습니다. 이제 와서 하는 얘기지만 정말 좋은 경험이 됐습니다. 에너지러너들과 함께 달리며 즐거운 추억도 생겼구요!

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에너지런 시즌1부터 활동해오며 에너지런과 정을 쌓아가고 있는 동미 트레이너

트레이너님에게도 이번 시즌이 좋은 추억으로 남았다니 덩달아 기분이 좋습니다! 에너지런 프로그램이 조금만 더 길었더라면 좋았을 텐데 말이죠.

동미) 정말 눈 깜짝 할 사이에 시간이 금방 간 것 같아요. 그만큼 재미 있었기 때문 아닐까 싶네요! 이번 시즌 참가자분들이 모두 열심히 해주셔서 너무 감사했습니다. 앞으로도 계속 더 많은 에너지러너와 함께하고 싶어요!(웃음)

한나) 저도 많이 아쉬워요. 운동의 재미를 느끼게 해드리고 싶었는데 도움이 됐는지 모르겠네요. 저는 러닝이든 다이어트든 재미 있게 하는 게 중요하다고 생각하거든요. 운동하면서 스트레스 받는다는 건 너무 슬프잖아요. 스트레스 풀자고 하는 일인데. 근데 이번 시즌 참가자분들이 제 마음을 헤아려주셨는지 늘 즐겁게 프로그램에 임해주셔서 뿌듯하기도 하고, 감사했습니다!

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성필 트레이너의 과묵한 이미지는 설정일까, 아니면 진짜일까?

성필) 저 같은 경우는 앞서 말씀드렸지만 처음에 많이 걱정했어요. 프로그램 운영을 잘 할 수 있을지 고민됐거든요. 하지만 지금은 ‘왜 걱정 했나, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까 고민을 더 해볼 걸’하는 생각이 들어요. 좀 더 잘할 수 있었을 텐데!(한숨) 하지만 미련은 남아도 후회는 안합니다! 즐거웠으니까요.

분위기가… 벌써 인터뷰 마무리 하시려는 건 아니죠? 아직 질문이 한참 남았습니다! 발란스클래스 참여 인원이 제한되어 있어 많은 분들이 아쉽게 발란스클래스에 함께하지 못하셨는데요. 러닝 다이어트 해보고 싶은데, 몸 좀 만들어 보고 싶은데 방법을 몰라 애태우고 있을 러너들에게 간단한 트레이닝 팁 몇 가지 알려주실 수 있을까요?

성필) 제일 중요한 건 마음가짐인 것 같아요. 최고의 시설에서 최고의 트레이닝을 받더라도 목표나 동기부여가 없다면 시간 낭비죠. 먼저 목표를 뚜렷히 세우세요. 그냥 ‘여름인데 살 좀 빼야겠다’ 식의 운동은 오래 가지 못합니다. 마음을 다잡았다면 굳이 헬스클럽 가지 않고 집 앞 공원에서 맨몸으로 운동해도 좋은 몸을 만들 수 있다고 확신합니다

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한나 트레이너의 몸짱 비법은 유산소 운동!

한나) 맞아요. 마음가짐도 중요하죠. 그리고 또 뭐가 있을까요. 음. 간단하게 러닝 방법을 알려드릴게요! 휘트니스 클럽에서 유산소 운동을 할 때, 걷고 뛰기를 반복하는 트레이닝법을 이용하면 단시간 운동 효율도 높이고 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

처음에는 2분 걷고, 1분 뛰고를 반복해주세요. 몸이 좀 적응된 것 같다면 2분 걷고, 2분 뛰고. 또 다시 체력이 증진되면 3분 뛰고 2분 걷고 3분 뛰고. 이 방법을 30분 이상 반복하면 짧고 굵게 운동할 수 있습니다. 집중력도 키울 수 있구요!

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'에너지런 발란스클래스' 하나면 다이어트 문제 없다는 엄한 선생님, 동미 트레이너!

동미) 저는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 트레이닝법을 알려드릴게요! 평소에 틈 날 때마다 간단한 푸쉬업이나 스쿼트 런지(하체운동) 혹은 복부운동을 하셔서 근육운동을 해주세요. 그리고 활동량이 적으신 분이라면 주 3회는 꼭 운동 하는 날로 정해두고 규칙적으로 활동하세요. 움직임이 적으면 쉽게 무기력해질 뿐만 아니라 살 찌거든요!

휘트니스 클럽을 굳이 안 다녀도 공원이나 한강에서 조깅하는 것도 좋구요. 운동은 습관이 중요한 것 같아요. 무리해서 극단적인 방법으로 다이어트 하지 말고 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 것부터 찾아서 움직이세요. 에너지런 발란스 클래스도 그 중 하나죠! (웃음) 이번 시즌에 함께 하지 못하신 분들, 다음 시즌에는 꼭 함께 해요!

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성필 트레이너의 '王'자 비결은 무엇일까?

깨알 같은 운동 팁 감사합니다! 개인적인 질문 하나 할게요. 몸짱 트레이너님들이 가장 즐겨 드시는 음식이 무엇인가요? 식단 조절하는 게 쉽지 않던데. 흑.

한나)
즐겨 먹는 음식은 딱히 없어요. 그치만 끼니를 절대 거르지 않습니다. 간단히라도 먹고 움직이죠! 자주 적게 먹는 방법이랄까요. 그리고 평소에 몸매 유지를 위해 활동을 많이해요. 평일에 일이 바쁘면 주말에라도 꼭 운동 하구요. 실내 운동이든 야외 운동이든! 여름철에는 다이어트에 도움이 될만한 냉모밀이나 계란 후라이에 선식, 우유 같은 걸 먹어요. 배고픔을 느끼게 되면 식탐만 늘고 포식하게 되니까 간단하게라도 먹어주는 게 좋습니다.

성필) 가장 좋아하는 음식은 어머니가 해주신 밥이에요. 촬영이나 중요한 일이 있을 때 다이어트를 해야만 하는 순간이 있는데요. 그럴 때는 스스로 타협점을 찾아 본달까요. 예를 들면… 저도 한나 트레이너님처럼 식욕이 당길 땐 살이 찌지 않을 만한 음식으로 얼른 배를 채워 버려요. ‘음식이 다 똑같지. 이 맛이 저 맛이고 저 맛이 이 맛이고.’라고 생각하면서 합리화 시키기도 하구요. 그래도 다이어트가 끝나면 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 지냅니다.(웃음)

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운동을 생활화하는 게 한나 트레이너의 몸매 유지 비법!

동미) 저는 먹는 걸 무지막지하게 좋아하는 식신입니다. 가리는 거 없이 다 잘 먹죠! 그 중에 제일 좋아하는 건 떡볶이랑… 삼겹살에 소주?(웃음) 먹는 거 생각해보면 살로 안 가는 게 신기해요. 그렇다고 살이 안 찌는 체질은 아니고 주 3회는 무조건 근육 운동과 유산소운동을 병행합니다. 근육운동을 하는 이유는 근육량을 높이면 기초대사량이 높아지거든요. 그럼 탄력적인 몸매로 거듭날 수 있고, 무엇보다 살이 찌찌 않는 체질로 개선할 수 있어요.

거기에 적당한 유산소 운동을 해주면 지방이 연소가 활활! 제가 발란스 클래스에서 진행하는 운동방법들이 실제 제가 평소에 하는 운동입니다. 잘 기억해두셨다가 틈틈히만 해주신다면 분명 S라인을 만들 수 있을 거랍니다!

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동미 트레이너는 의외로 먹는 걸 엄청 좋아한다고. 식신 박동미!

식신 동미 트레이너님은 식욕이 솟구칠 때 무엇을 하면서 마음을 다스리시나요?

동미) 웃긴 방법이지만 평소보다 훨씬 많이 운동을 해요. 그럼 아까워서라도 못 먹게 되거든요. 이때 포인트는 요즘 대세인 걸그룹 사진을 보고 자극 받는 겁니다. 먹고 싶은 거 참으면 이렇게 될 수 있다고 자기 최면을 거는 거죠!(웃음)

여성 러너들을 위한 추가 질문! 에너지런 프로그램 때마다 느낀 건데 동미 트레이너님, 한나 트레이너님 두 분 모두 동안 미모를 유지하고 계신데, 그 비법이 뭔가요? 궁금합니다!

동미) 엥? 제가요? 그럴리가! 하하. 동안 미인의 비결이라… 애매하지만 한 가지 꼽자면 에너지런에서 주는 엔도르핀! 에너지런 오는 날은 항상 즐거워요. 오면 다들 밝게 웃고 계시고, 러닝에 대한 열정도 대단하시고! 에너지런에는 따뜻한 분들만 오시는 것 같아 매번 즐겁습니다. 에너지런 롱~런 하자구요!

한나) 동안 미모라고 이렇게 칭찬해주시니 몸 둘 바를 모르겠습니다! 비결은 따로 생각해 본 적 없는데. 동미 트레이너 말처럼 긍정적인 생활 습관과 생각, 그리고 모든 일을 즐겁게 생각하는 게 비결 아닌 비결인 것 같습니다. 생활 속 운동은 필수구요! 한강에서 남자친구들과 농구도 같이하고, 자전거도 타고! 즐겁게 운동하는 게 어디에든 좋은 것 같아요.

그럼 이번엔 성필 트레이너님에게 질문합니다! ‘남성 러너들, 배에 왕(王)자 만들고 싶다면 이렇게 해라!’ 건강한 몸매를 만들기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?

성필) 러닝 블로그라서 이런 말씀 드리는 게 아니라 자주 뛰고 걷고 움직이면서 심폐력을 키우는 게 중요한 것 같아요. 결국 지방 축적 여부에 따라 왕(王)이 배에 새겨지느냐 마느냐가 결정 되거든요!

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이 남자의 몸매 유지 비결은 '엄마 밥'

세 분의 트레이닝 비법 전수, 너무너무 감사드립니다! 평소 쉬는 날엔 무엇을 하며 지내시나요?

성필) 영화 보는 걸 워낙에 좋아해서 쉬는 날엔 주로 영화를 보구요. 평일에는 지인들과 만나서 이야기도 나누고, 준비하고 있는 일이 있어 바쁘게 움직이고 있습니다!

한나) 웨딩 컨설팅 일을 하고 있다 보니 에너지런이 없는 날에는 일에 몰두 합니다. 친구들을 만날 때는 맛집을 찾아 다니기도 하구요. 여유있는 행복한 삶이랄까요? 하하.

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쉬는 날이면 아이쿠와 산책을 나간다는 동미 트레이너. 행복한 모습..인데 아이쿠 표정이?

동미) 저는 워낙에 운동만 하다보니 다른 분야에 도전해보고 싶은 마음이 종종 들어요. 그래서 요리도 배우러 다니고, 꽃꽂이도 배우고, 손바느질 인형도 만들곤 해요. 의외로 여성스럽죠?(웃음) 근데 적성에 안 맞아서 끈기 있게 하지는 못합니다. 그리고 평소에 산책하는걸 너무 좋아해요. 한강에 가서 혼자 2시간씩 걷기도 하고, 아이쿠와 함께 집 앞 공원 산책길을 걷기도 해요.

아! 아이쿠는 에너지런 시즌1 때부터 함께 해 온 우리 집 강아지인데요. 가끔 에너지런에 데리고 가면 모두들 이뻐해 주셔서 너무 좋아요! 얼마 전에는 최원석 참가자님이 개껌도 사다주셨죠. 너무 감사했습니다.(웃음)

이야기 나누다 보니 시간 가는 줄 몰랐네요! 이제 슬슬 마무리 해야 할 시간이 다가 오고 있습니다. 이번 시즌4 발란스 에너지러너들과 함께 하신 소감이 어떠셨나요?

한나) 지난 토요일 마지막 체성분 측정이 끝나고 저희 팀원분께서 “모자란 사람을 숨 쉴 수 있도록 이끌어주셔서 감사합니다”라고 카톡을 보내주셨는데요. 그때 어찌나 감동했는지! 모든 팀원들이 자신이 목표한 바를 이루기 위해 꾸준히 트레이닝에 나오시는 모습에 너무나 감사했습니다.

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에너지런 시즌4를 하면서 가장 큰 보람을 느꼈다는 한나 트레이너!

성필) 사실 발란스 클래스 트레이닝이 조금은 힘들고 지루해요. 그런데도 묵묵히 따라와주셔서 정말 감사했습니다. 특히 시즌 시작할 때 2K도 뛰지 못하고 힘들어하시는 어머님이 계셨는데 최근 그룹 러닝하면서 거뜬하게 달리시는 모습 보고 기분이 너무 좋았어요!

방송 멘트 같지만 저는 우승에 욕심 없습니다. 발란스 클래스 에너지러너분들이 즐겁게 다이어트 하셨다면 그걸로 만족입니다! 그동안 못난 저 때문에 너무나 수고 많으셨어요. 모두에게 박수를 보냅니다!

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동미 트레이너는 에너지런에 대한 애정이 특히나 남다르다! 그 이유는?

동미) 체계적인 훈련을 진행하다보니 에너지런 시즌이 끝나면 대개 평균 5%씩은 체지방을 감량하세요. 체력도 좋아지고 운동 자세도 좋아지는 에너지러너들을 볼 때면 트레이너로서 엄청 뿌듯하죠! 그리고 이번 시즌4 에너지러너들은 정말 단합이 잘 됐던 것 같아요! 친목 도모도 잘 되고. 모르는 분들이 친해져서 돌아가시더라니까요.(웃음) 서로에게 끊임 없이 파이팅 외쳐주던 모습도 생각나고…

아! 얼마 전에 열심히 하신 분께 리워드를 드렸는데, 그 분이 전에 받았다면서 다른 참가자한테 양보를 하시더라구요. 근데 그 분도 리워드를 받은 적이 있다면서 또 다른 분께 양보하고. 그 모습을 보는데 에너지런은 정말 러닝을 즐기러 오는 곳이구나 생각이 들더라니까요! 인간미 넘치는 에너지런! 이래서 자꾸자꾸 함께 하게 되는 것 같아요! 에너지러너들 최고!

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에너지런 시즌4 발란스클래스 에너지러너, 트레이너 모두 수고 하셨습니다!

■  에너지런에 대한 세 분의 애정이 대단하시네요! 에너지러너들 역시 세 분 덕분에 무사히 시즌 마칠 수 있지 않았나 생각합니다. 마지막으로 발란스 클래스를 비롯한 에너지러너들에게 한 말씀 부탁드립니다.

성필)
몰랐던 사람들이 모여서 같이 운동을 한다는 게 쉽지 않은데 모두 어우러져 즐기는 모습을 보고, 게 바로 에너지런의 매력이구나' 생각했습니다. 유쾌한 에너지러너들과 운동하는 동안 건강해지는 느낌을 받아 좋았구요. 다음 시즌에도 여러분이 원하신다면 달려오겠습니다! 에너지러너들 파이팅!

한나) 그동안 함께 운동하느라 고생하셨습니다! 하지만 에너지런 시즌4가 끝났다고 해서 긴장 놓으시면 안돼요! 지금까지 해 온 시간과 열정을 계속해서 쭉 유지해 나갔으면 좋겠습니다! 아시죠? 운동도 중요하지만 일상 식습관도 대단히 중요하다는거! 제가 잔소리처럼 말한 거 잊지 마시길!. 모두들 파이팅

동미) 다들 잘 따라와 주셔서 너무 감사하고 행복했습니다. 시즌4 하면서 발란스 클래스 팀원들과 정이 많이 쌓였는데 프로그램이 끝나 너무 아쉬워요. 진심. 흑흑. 다음 시즌에도 꼭 다시 봤으면 좋겠고, 다들 이번 시즌에 배운 운동 꾸준히 하셔서 올 여름 수영장가세요!(웃음) 그동안 너무너무 즐거웠습니다!



에너지런 시즌4가 이렇게 끝이났지만 에너지런이 영영 끝난 것은 아니다. 발란스클래스 트레이너를 비롯한 시즌4 트레이너들이 시즌5에 에너지러너들과 다시 만날 수 있기를 고대해본다.

인터뷰에 응해준 성필, 한나, 동미 트레이너를 비롯하여 나머지 다섯 트레이너에게도 감사의 인사를 전하며, 에너지런 영원하라!


Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2012.05.18 08:47

[인터뷰] 개성만점, 삼인삼색 러닝 스토리! 에너지런 트레이너 미남 삼총사를 소개합니다

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에너지런 트레이너 인터뷰 1탄에 이어 2탄이 돌아왔다. NB팀 장동민 트레이너, 890팀 박정빈 트레이너의 지난번 인터뷰가 ‘볼매’ 트레이너 특집이었다면 이번엔 ‘개성만점’의 트레이너들을 만나봤다.

주인공은 바로 레이스팀의 신상주 트레이너, 에너지팀의 조태형 트레이너, NB팀의 최영문 트레이너! 워낙 캐릭터가 강한 트레이너들이기 때문에 더욱 흥미진진했던 러닝 인터뷰! 이번 역시 기대해도 좋다~






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| 뉴발란스 에너지런의 개성만점 트레이너 삼총사! 신상주 트레이너, 조태형 트레이너, 최영문 트레이너


 안녕하세요. 에너지런에서 늘 유쾌하게 러닝 프로그램을 이끌어주시는 세 분을 모시게 되어 영광입니다. (웃음) 에너지러너들을 비롯해 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분께 인사 부탁 드립니다.

태형) 반갑습니다, 여러분! 에너지런에서 비쥬얼과 유머를 담당하고 있는 '조태형'이라고 합니다.(웃음) 현재 동국대학교에서 체육교육을 전공하고 있습니다.

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비주얼 & 유머 담당, 태형 트레이너와 에너지런 시즌 1부터 시즌 4까지. 에너지런의 터줏대감 신상주 트레이너

영문) 안녕하세요! 키 184.4cm에 몸무게 75kg를 자랑하는, 에너지런에서 ‘8등신’을 담당하고 있는 '최영문'이라고 합니다. 저 역시 동국대학교 체육교육과에서 공부하며 체육 선생님을 꿈꾸고 있는 학생입니다. 육상선수 활동도 병행하고 있구요! 요즘에 요리에 취미를 붙이고 있습니다.(웃음)


상주) 에너지런 시즌1부터 시즌4까지 꾸준히 활동하고 있는 ‘승부욕’ 담당 신상주도 여기 있습니다! 

 소개부터 개성 넘치시네요. 다들 에너지런 트레이너로 활동하시게 된 계기가 무엇인가요?

태형)
 현재 에너지런에서 ‘탄력’과 ‘볼매’를 담당하고 있는 장동민 트레이너의 소개로 함께 하게 됐습니다. 동민 트레이너한테 매우 고마워하고 있어요. (웃음)

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| 에너지런의 감초같은 존재 장동민 트레이너. 역시 동민 트레이너는 에너지런의 '볼매'!

상주) 저 역시 지인의 소개로 처음 시작하게 됐어요. 사실 처음에는 많이 망설였죠. 육상을 전공하긴 했지만 누구를 가르쳐 본 적이 없어서 ‘내가 과연 잘 할 수 있을까?’ 라는 생각이 많이 들었습니다. 그런데 아무리 아니라고 머리로는 생각해도 가슴은 어찌나 설레던지! 말로 설명할 수는 없지만 정말 묘한 느낌이었어요. 그때의 두근거림이 에너지런 활동을 시작하게 된 계기가 아닌가 생각합니다.

영문) 저는 동민 트레이너와 태형 트레이너의 권유로 시작하게 됐습니다. 하지만 매주 수요일, 토요일 프로그램을 진행하면서 에너지러너들의 러닝에 대한 투지를 느낄 때면 참여하길 잘했다는 생각이 들어요!

 다들 주변의 권유 때문에 에너지런을 시작하셨군요! 참여하길 잘 했다는 생각 드시나요?

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| 언제나 열정적인 자세의 태형 트레이너. 유난히 어머님들에게 인기가 많다.

태형)
 물론이죠! 에너지런 때문에 추억도 많이 생겼거든요! 가장 기억에 남는 때는 시즌2 때 처음 합류한 날이에요! 그날 프로그램이 진행되자마자 비가 쏟아지기 시작했는데 우리 에너지러너들이 그 비를 고스란히 맞으면서 열정적으로 릴레이 프로그램에 참여하시더라고요! 정말 대단했죠. 그 날이 아직도 기억에 생생합니다. 그리고 얼마 전 우리 에너지팀이 엄청난 단결력으로 우승한 날도 잊을 수 없어요! 에너지런 최고~

상주) 저도 태형 트레이너와 같아요! 시즌 1부터 시즌 4까지 참여하면서 재미있는 일들이 많았는데요. 특히 중앙마라톤이나 NB레이스, 동아마라톤 대회에 출전했을 때 에너지런 참가자 분들이 알아봐 주시고 응원해주시던 게 기억에 많이 남아요! 정말 큰 힘이 되더라고요. 에너지런으로 모두가 하나 되는 것 같아 굉장히 뿌듯했습니다! 그리고 실력에 관계없이 누구나 함께 즐길 수 있다는 것도 너무 마음에 들어요.

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영문) 저는 이번 시즌 참가가 처음인데다가 낯가림 때문에 참가자 분들이랑 친해지지 못한 거! 그게 가장 아쉬워요. 하지만 에너지런을 통해 휴머니즘을 느낄 수 있어 배우는 점이 많습니다. (웃음)

 그렇군요! 그럼 트레이너님들의 인생 첫 달리기는 언제 시작됐나요?

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| 러닝 뿐 아니라 배구, 높이뛰기 등 다양한 분야에서 활약 중인 영문 트레이너 

영문) 유치원 운동회 때 30m 달리기를 한 적이 있어요. 힘차게 달려서 골인 지점에 들어왔는데,선생님께서 ‘참 잘했어요’ 도장을 찍어주시는 거에요. 그 순간 ‘아! 이거다! 내 운동이다!’ 느꼈죠. 운명이랄까요? (웃음) 구기 종목을 잘 못해서 달리기가 더 잘 맞는 것 같기도 해요! 배구는 좀(?) 하지만.

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| 상주 트레이너와 태형 트레이너의 대회 참가 모습

상주) 어려서부터 달리는 걸 굉장히 좋아했어요. 러닝할 때 바람에 머리카락이 날리는 느낌이 왜그렇게 좋던지! (웃음) 본격적으로 운동을 시작한 건 중학교 때에요. 좋아하는 운동이 잘 맞는 운동이고, 잘 맞는 운동이 좋아하는 운동이고 그런 거 아니겠습니까?

태형) 저는 상주 트레이너랑 조금 달라요. 중학교 1학년 때 태권도부 체력훈련을 하면서 처음 러닝을 했는데, 그때는 그저 힘만 들고 뛰는 게 정~말 싫었어요. 저랑은 맞지 않는다고 생각했죠. (흑흑)

 태형 트레이너가 달리기를 싫어하셨다니 의외인데요?! 에너지런 프로그램 때는 매일 웃으면서 달리시잖아요!

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태형)
 하하. 이 얘기는 입시 체육을 할 당시에도 많이 듣던 말이에요. 당시 주변에서 저를 ‘스마일맨’으로 불렀다고 하더라구요. 저는 그냥 달리고 있을 뿐인데 얼굴은 웃고 있고. (웃음) 태권도 선수로 활동할 때 긍정적인 마인드를 가지려고 노력했던 게 지금 이런 상황을 만든 게 아닌가 싶네요.

 굉장히 좋은 변화네요! 달리면서 싱글벙글 웃는 게 참 힘들던데. 영문 트레이너님은 얼마 전에 대회 참가 하셨다고 들었는데 좋은 결과 있으셨나요?

영문)
 네! 제주도민체전에 참가했던 건데 1위하고 돌아왔습니다. 저는 경기에서 좋은 성적으로 입상할 때가 제일 행복한 것 같아요! (웃음)

 오, 능력자셨군요! 한 턱 쏘셔야 하는 거 아닌가요? (웃음) 근데 1위하니까 생각났어요! 1등하면 또 신상주 트레이너님 아니겠습니까! 승부욕의 화신, 상주 트레이너님에게 ‘1등’이란?

상주)
 사실 제가 그렇게 1등에 목을 매는 건 아니에요! 1등을 안 해도 러닝은 재미있으니까요. 하지만! 1등을 하면 그 재미가 두 배가 되고 짜릿함도 느껴지고. 말하자면 나에게 1등은 ‘재미’! 제가 에너지런 하면서 캐릭터가 너무 그쪽으로 굳어져 버렸지만 저 알고 보면 매력 넘치는 남자입니다. 외모야 트레이너들 중 조~금 떨어질 수는 있지만 마음이 잘생겼잖아요! 마음이! (웃음)

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| "여러분, 저 그런 남자 아닙니다. 하하" 이미 에너지러너들은 상주 트레이너의 승부욕을 익히 알고 있죠?


4월 18일 수요일 프로그램 때도 그렇고, 매번 재미 치고는 승부욕이 좀 과하시던데! (웃음)
상주) 고백하자면 승부욕은 제 마음대로 컨트롤 되는 게 아니에요. 내 안에 나도 모르는, 또 다른 내가 숨어 있달까요. 저도 모르게 순간적으로 불끈하게 되네요. (웃음)

 그때 당시 태형 트레이너님은 기분이 어떠셨어요? 미션 포스트에서 게임 순서를 두고 서로 먼저 하겠다며 아옹다옹하다 결국 밀리셨잖아요.
태형) 솔~직히 그때는 저도 욱했지만 에너지팀원들이 더 화가 나셨던 것 같아요. 그래서 일을 좀 수습해야겠다는 생각으로 신상주 트레이너에게 '이건 좀 아니지 않느냐'고 이야기를 시작했는데… 제가 좀 다혈질이라. (웃음) 좋지 못한 모습 보여드린 것 같아 죄송했어요! 신상주 트레이너에게 악감정은 전~혀 없습니다!

 그럼 다들 러닝이 하기 싫을 땐 어떻게 하세요? 러닝 슬럼프가 올 때!

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| 태형 트레이너, 설마 이렇게 몸을 풀어야 하는 건 아니겠죠?

태형)
 저는 그럴 땐 그냥 달리지 않아요. 러닝이 좋아서 달리는 건데 달리기 싫어진다면 그건 뭔가 문제가 있다는 거거든요! 신체적 이유든, 심리적이든. 슬럼프가 올 땐 달리지 않고 걷거나 체조, 스트레칭을 하면서 몸이 어디 불편한 곳은 없는지 체크해 보는 게 좋아요. 그러면서 마음을 좀 안정시키는 거죠. 그 후에 천천히 러닝을 시작하면 확실히 괜찮아지는 거 같아요!

영문) 맞아요. 슬럼프 극복방법은 그냥 쉬는 게 최고 같습니다. 쉬다 보면 질주 본능이 되살아나서 다시 뛰게끔 만들어 주거든요! 적절한 휴식은 슬럼프를 이기는 방법 중 하나입니다.

상주) 저도요! 달리기 싫을 땐 휴식을 취하면서 대회장에 가보는 것도 좋아요! 대회장만의 분위기라는 게 있거든요. 느껴보면 확실히 기분이 달라지죠. 그게 좀 어렵다면 대회사진과 영상을 봐 보세요! 몸이 꿈틀거린다는 느낌 받으실 걸요? (웃음) 순위, 경쟁, 기록 위주 보다는 러닝을 즐긴다고 생각하면 슬럼프 따위는 극뽀~옥!

 휴식이 제일이군요! 그럼 러닝을 안 할 때는 뭘 하면서 지내세요?

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| 겨울이면 보드 타는 걸 즐긴다는 태형 트레이너와 상주 트레이너

태형)
 앞서 말씀드렸다시피 아직 학생이기 떄문에 학업에 열중하고 있죠! 학교가 끝난 후엔 운동도하고 게임도 하고 적당한 음주도 가끔(?) 즐깁니다. 적당한 음주는 몸에 좋다고… 죄송합니다. 하하. 그리고 주말엔 여자친구와 데이트도 합니다.(애기야 사랑해! -> 태형 트레이너님 다음부터 이런건 여자친구에게 직접 말해주세요. 하하)

상주) 보기 안 좋아! 저는 주로 수영을 해요. 가만히 있으면 뭔가 뻐근하거든요. 수영도 같은 유산소 운동이라 도움이 많이 되는 것 같아요.

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| 영문 트레이너의 색다른 모습. 와우~ 게다가 영문 트레이너의 취미는 요리

영문) 저도 자전거를 타거나… 아니면 집에서 요리해요! 요즘 한창 요리를 배우고 있거든요. 가끔씩 먹고 싶은 요리, 아니면 배운 요리를 직접 만들어 먹는답니다.

 이제 뉴레이스가 한 달도 안 남았는데 ‘이것만 잘하면 잘 달릴 수 있다’ 하는 러닝 팁 한 가지씩 알려주실 수 있을까요?

태형)
 제 생각에는 자기호흡을 통해 페이스를 지키는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 달릴 때 자기에게 맞는 박자와 호흡을 가지고 속도를 유지해서 달리면… 예를 들어 한 발에 한 번씩 두 번 들이 마시고, 다음 두 발에 나눠 내쉬고! 이런 식으로 하시면 아무리 천천히 달릴지라도 목표하신 곳까지 완주하실 수 있을 거예요!

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| "스트레칭은 충분히 해주셔야 하는 거, 알고 계시죠? 평소 에너지런에서 배운대로만 하시면 됩니다!"

영문) 저는 지구력 기르는 훈련 하시기를 추천드려요! 철봉이나 오래 매달리기 같은 운동이요. 러닝은 결국에 정신력 싸움 같거든요.

상주) 다들 너무 멋지게 답변을 해서 부담스럽네요. 근데 이러나 저러나 러닝에는 꾸준함이 최고 아닐까요? 뭐든 다 그렇지만 처음부터 잘하는 사람 없잖아요! 꾸준히만 하세요. 꾸준히만!

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| 에너지런 시즌 3 당시 사진. 에너지런이 끝나고 트레이너들은 이런 모습!

 역시 러닝 팁에서도 각자의 개성이 물씬 느껴지네요! 마지막으로 남은 에너지런 프로그램 활동 각오와 팀원들을 비롯한 에너지러너들에게 응원의 메시지 부탁드릴게요.

태형) 그리고 얼마 전 부득이한 사정으로 에너지런 시즌 통 틀어 첫 번째 결석을 하게 됐는데요. 진심으로 죄송합니다! 다시는 보고 싶은 제 얼굴을 못 보여드리는 일 없도록 하겠습니다. (웃음)

재미있는 프로그램은 운영진분들께, 즐거운 분위기는 트레이너들에게, 여러분의 발은 레브라이트에게, 짐은 보관소에… (점점 산으로 가는 듯) 맡겨주시고! 몸만 오세요! 아, 즐거운 마음도 같이! 가족 같은 분위기로 함께 즐기면서 달릴 수 있도록 열심히 하겠습니다. 우리 이미 가족이잖아요? (웃음) 에너지런 파이팅!

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| "저 사실은 쉬운 남자에요, 여러분~" 영문 트레이너와도 친해지길 바래요! 하지만 사진은 지못미…

영문) 언제나 파이팅 넘치는 에너지러너들! 제가 다른 트레이너들에 비해 경험도, 실력도 부족하지만 마지막까지 최선을 다하겠습니다. 그리고… 프로그램이 얼마 안 남긴 했지만 저 여러분과 치… 친해지고 싶어요! 제가 낯을 가려서 그렇지 알고 보면 재미있는 남자입니다! 남은 기간 잘 지내봐요. (웃음)

상주) 경쟁심을 가지고 승부하는 것도 중요하지만 뭐니뭐니해도 안전 제일입니다! 남은 기간 동안 다치지 말고 재미있는 러닝하자구요! 저 역시 더욱 알찬 프로그램 위해 노력하겠습니다! 에너지런 파이팅!



각기 다른 개성으로 에너지런에 유쾌함을 불어 넣어주고 있는 세 명의 트레이너들! 에너지런 시즌4 프로그램은 몇 회 남지 않았지만 남은 시간, 세 트레이너가 말한 것처럼 트레이너들도, 에너지러너들도 모두가 가족 같은 분위기로 러닝을 즐길 수 있기를 바란다. 트레이너들 파이팅! 에너지러너들 파이팅!

다음은 대망의 발란스 클래스 트레이너들의 인터뷰가 기다리고 있으니 기대하시라. 개봉박두!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.05.14 08:49

구름 위를 걷는 듯 가볍고 산뜻하게! Super Light Super Fresh, 뉴발란스 워킹화 SLSF

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'건강', 그리고 '아름다움'은 세월이 흐르고 시대가 변해도 바뀌지 않는 모든 이들의 관심사이다. 최근 건강과 아름다움을 일거양득 할 수 있는 방법으로 '워킹'이 급부상하고 있다. 특히 여성들 사이에서 워킹은 그야말로 인기! 시간만 있으면, 그리고 꾸준히만 하면 어렵지 않게 S라인 몸매를 만들 수 있기 때문이다. 하지만 워킹에도 준비가 필요하다. 올바른 자세가 무엇인지, 운동량은 어느 정도가 좋은지, 그리고 신발은 어떤 신발을 신어야 하는지!

워킹화 구입으로 고민하고 있을 여성들을 위해 준비했다. 지난주 소개했던 토닝화, 아네카(Aneka)에 이어 이번 시간에는 '구름 위를 걷는 워킹화' SLSF! 어떤 신발이기에 구름 위를 걷는 워킹화라고 하는지 함께 만나보자.






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뉴발란스에서 새롭게 선보이는 경량성 여성 워킹화, SLSF!
SLSF는 Super Light Super Fresh의 약자로 가볍고 산뜻하게 워킹을 즐기자는 의미로 제작되었다. SLSF의 모티브는 바로 ‘구름’이다. 솜털처럼 하늘 위를 거니는 구름의 가벼움과 쿠셔닝에서 영감을 받아 제작된 신발!

SLSF에 반영된 구름 컨셉은 두 곳에 숨어 있다.

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먼저 첫 번째 구름은 아웃솔에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 아웃솔에 적용된 ‘구름’ 패턴의 기하학적 구조는 신발에 탁월한 유연성과 쿠셔닝을 제공한다. 또, 동시에 포인트 패턴으로 패셔너블함까지 충족시켜주고 있다.

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두 번째 구름은 인솔에 숨어 있다. 분리형 인솔을 꺼내 보면 뒷면이 오돌토돌한 구름 모양인 것을 볼 수 있다. 일반적인 인솔의 디자인과는 차별화 된 것인데, 이 역시 워킹화의 쿠셔닝을 위한 디자인이다.

SLSF의 또 다른 특징은 바로 ‘가벼움’이다.
 

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먼저 미드솔을 살펴 보면 일체형 GCEVA 미드솔을 사용해 경량성을 강조하였다. 240 사이즈 기준 192g으로 상당히 가벼운 편!
 

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어퍼는 역시나 메쉬 소재를 사용하였다. 이는 가벼움뿐 아니라 여름철이나 혹은 운동 등으로 인해 발에서 열이 발생할 때 신발 내부의 열기가 밖으로 배출되도록 도와줘 쾌적함을 상시 유지할 수 있다.

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그리고 마지막으로 놓쳐서는 안될 포인트! 바로 설포와 바디가 일체형이라는 점이다. 미드솔 뿐만 아니라 신발을 이루고 있는 각 요소들이 하나의 라인으로 매끄럽게 이어지면서 곡선미는 물론 착화하였을 때 발에 부드럽게 감기는 느낌을 전달 받을 수 있다.

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- '구름'을 컨셉으로 디자인된 SLSF의 가장 큰 특징은 역시나 선이 만들어 내는 아름다움!
  특히 섬세한 박음질로 이뤄진 선들은 견고하면서도 독특한 멋을 자아낸다.

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- 기존의 뉴발란스 워킹화와 달리 설포, 미드솔 등이 일체형으로 디자인되어 있어
  편안하면서도 안정적이다. 착화감이 굉장히 우수!

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- 착화 후 위에서 내려다 봤을 때 설포 부분을 비롯하여
  신발 전체를 아우르는 부드러운 곡선들이 발을 감싸 안고 있어
  스커트와 함께 코디 하여도 손색 없다.


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- ‘구름’을 본떠 만든 아웃솔의 곡선이 처음 보행 시에는 다소 어색할 수 있으나
  지면에 닿는 느낌이 상당히 자연스러우며
  SLSF의 쿠셔닝이 지면으로부터 받는 충격을 완화시켜 준다.


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- 쿠셔닝의 우수함은 제품의 아웃솔과 인솔을 엄지 손가락으로
 
가볍게 눌러보는 것만으로도 확인이 될 것!

|뉴발란스 워킹화 SLSF
- 사이즈: D&220~250(10단위)
- 가격: 99,000원

☞ 뉴발란스 워킹화, SLSF(WW865) 제품 상세 보기



어느덧 5월 중순에 접어들었다. 날이 더워지면 또 움직이기 싫어 지는 게 사람 마음! 요즘같이 날은 맑고 바람은 선선할 때 운동에 재미를 붙여 두자. 추천 워킹화가 아무리 좋은 제품이라고 해도 신는 사람이 움직이지 않으면 아무런 소용이 없는 법!

SLSF와 함께 구름 위를 걷고 싶다면 오늘부터 바로 운동을 시작하자! S라인 몸매를 위해, 파이팅!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.05.10 10:09

매끈한 바디라인을 원해? S라인을 꿈꾸는 그녀들에게 추천하는 뉴발란스 토닝화 아네카

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5월 초순이지만 햇빛이 뜨거워지는 걸 보니 곧 여름이 다가올 것만 같다. 옷차림이 가벼워지는 여름, 뭇 여성들의 시름은 깊어진다. 겨우내 옷 속으로 감춰뒀던 살들이 가감없이 드러나기 때문! ‘매끈한 바디라인’, ‘S라인 몸매’를 위해 꾸준히 운동을 해보자. 여름 전까지 균형 있는 몸매를 가꿀 수 있을 것!


당신의 몸매를 S라인으로 가꿔 줄 여성 필수 운동화, 뉴발란스 워킹화와 토닝화로 여름이 다가오기 전, 출렁이는 뱃살이 아닌 모두가 부러워하는 '발란스 바디'로 거듭나보자!





 

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올 시즌 새롭게 출시된 여성 전용 토닝화, 뉴발란스 아네카. 요가에서 영감을 받아 디자인된 아네카는 착화하고 걸었을 때 균형 감각이 정돈될 수 있도록 도와주면서, 평소 쓰지 않는 근육들을 단련시켜 여성들이 원하는 유연하고 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있도록 한 신발이다.

 
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여기서 잠깐! 토닝화란?


토닝화는 신발 바닥에 쿠션을 넣거나 밑창 모양을 변형시켜 신발을 신었을 때 균형을 잡기 어렵도록 만든 신발이다. 때문에 착화 하였을 때 평소 사용하지 않는 근육들을 움직이게 되면서 자연스럽게 신체의 균형을 맞출 수 있도록 돕는 기능을 한다.

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아네카는 기존의 토닝화 제품들 보다 증가한 곡률로 보다 높은 토닝 효과를 느낄 수 있도록 제작되었다. 또, 반투명한 고무 아웃솔과 뉴발란스의 Stability web 기술을 접목시켜 지면과의 접촉 시 안정성은 높여주고 유연성은 강화하였다.

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| 에어메쉬로 이뤄진 갑피는 맨발로 신었을 때 발가락이 들여다 보일 정도!

여기에 EVA 미드솔로 탁월한 쿠셔닝을 제공할 뿐만 아니라, 통기성이 뛰어난 에어메쉬를 갑피에 적용하여 발의 열기와 땀을 신속하게 외부로 배출, 발을 쾌적하게 만들어 준다. 또한 사이즈 240mm를 기준으로 200g 밖에 되지 않는 가벼운 무게로 효율적인 운동을 즐길 수 있다.
 

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마지막으로 아네카의 포인트, 스트랩 디자인! 유니크한 스타일을 완성시켜주는 이 스트랩 디자인은 여성들이 아네카를 신었을 때 보다 편하게 활동하도록 도와주고, 토닝화의 지지력을 향상시켜 주며 동시에 유니크한 패션성까지 돋보이게 한다. 아네카를 운동복이 아닌 일상복과 코디 할 때엔 슬림핏 팬츠나 레깅스와 함께 매치하면 좋다.

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- 이전에 토닝화를 접해 본 적이 없다면, 처음 아네카를 신었을 때 어색하게 느껴질 수 있다.
  아웃솔이 둥글기 때문에 적응기가 조금 필요할 수도!


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- 쿠셔닝이 좋아 워킹 시 지면으로부터의 충격을 전혀 받지 않는다.
  걸을 때 약간의 반동이 느껴지는 정도.

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- 갑피과 에어매쉬로 제작되어 양말을 신는 것보다 맨발로 신고 걷는 것을 추천한다.
  
통기성이 뛰어나 여름철에 신기 적합하다.

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- 인솔이 분리되기는 하나 소재 자체가 특이하기 때문에 세척 시 주의가 필요하다.

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- 청바지와 매치해도 예쁘게 신을 수 있지만, 레깅스에 코디하기를 추천한다.
  아네카의 유니크한 라인이 발레 슈즈를 연상시켜 단아하면서도 발랄한 이미지를 연출할 수 있다.


| 함께 해보자! 아네카(Aneka) 운동!
뉴발란스 재팬에서 소개한 '아네카(Aneka) 운동'. 단순하면서도 유쾌한 동작을 차근차근 따라하다보면 출렁이는 뱃살은 사라지고 균형 있는 몸매로 거듭날 것이다. 부끄러워 말고 Right Now!

| 뉴발란스 토닝화, 아네카(Aneka, WW865)
- 사이즈: D&220~250
- 가격: 109,000원
 

☞ 뉴발란스 토닝화, 아네카(Aneka, WW865) 제품 상세 보기



올 시즌 혁신적인 기술과 유니크한 디자인으로 많은 여성들의 시선을 사로잡게 될 뉴발란스 토닝화 아네카. 운동을 할 때 어떤 신발을 신느냐도 중요하지만 잊지 말아야 할 것은 좋은 신발을 신고 얼마나 효율적으로 운동을 하느냐 하는 것이다.

올 시즌 뉴발란스의 아네카와 함께 몸의 발란스를 찾고, 운동효과를 극대화해 보는 것은 어떨까? 매끈한 바디라인은 덤이다. 더불어 아네카와 함께 다음번 소개할 뉴발란스 워킹화, SLSF도 기대해보자. 

Posted by NBrun
Running/Coach2012.05.07 08:34

도심 속 달리기 A to Z 1탄 - 달리기 추천 코스

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미국 작가 '존 제롬'은 달리기를 놓고 이렇게 이야기했다.
'운동화 한 켤레 후다닥 신고, 문 밖으로 달려나가면, 당신이 있는 곳은 바로 여기, 자유'

달리기는 쉽다. 적당한 시간에 운동화 끈 질끈 동여매고 후다닥 달리고 오면 그만. 다만 달리고자 하는 의지가 없으면 이야기가 달라진다. 친구 만나러 나갈 때는 솜털 같은 몸이 러닝만 생각하면 무거워진다든가, 괜히 발목이 욱신거리는 것 같지는 않은가? 그건 철저히 마음의 문제다. 달리기만큼 결과치가 정직한 운동도 없다. 열심히 하면 그만큼의 보상이 반드시 따르기 때문. 당신이 자유를 누리느냐 그렇지 못하느냐는 순전히 마음먹기에 달렸다.
 
자, 보다 건강한 자신을 만나기 위해 이제 달려나갈 시간이다. 그런데 무작정 달리자니 어쩐지 2% 부족한 느낌이 든다. 1초를 달려도 좀 더 멋진 곳에서 드라마틱하게 달리고 싶은 게 러너의 마음! 번잡한 도심 속에서 자유로운 달리기를 즐길 수 있는 시티 러닝 코스를 하나씩 살펴보자.


※ 초보 러너들은 잠깐!
아직 달리기에 적합한 근력이 형성되지 않은 단계에서 무리하게 뛰면 자칫 큰 부상으로 이어질 수 있다. 초보 러너라면 달리기 준비단계인 워킹부터 차근차근 시작하자. 평소보다 빠른 걸음으로 걷고 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 가능한 한 걷는 기회를 늘려나가도록 한다. 충분한 연습으로 10분간 어려움 없이 파워 워킹이 가능해졌다면 천천히 시간을 늘려 1회 30분씩 주 5회 정도를 목표로 세워보자. 5분간 걸은 뒤 맥박이 분당 100박(拍)을 넘지 않으면 조금씩 달리기를 병행해 나가면 된다.






뭐든지 등잔 밑이 어두운 법. 좋은 코스 역시 그렇다. 평소 자신이 사는 동네에 개천이든 자전거길이든 공원이든 달리기에 적합한 코스가 있는지 먼저 살펴보자.

비교적 차량 통행이 적은 한적한 장소를 발견했다면 지도로 거리를 측정해 3km, 5km 등 자신만의 코스를 만들어보자. 스케줄이 바쁜 주중과 달리 여유로운 주말에는 다른 달리기 코스를 선택하는 것도 좋다. 기분 전환도 되고, 새로운 러닝 파트너를 만날 수 있는 기회도 늘어나기 때문이다.


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- 사진 출처: <상암 월드컵 공원 홈페이지>

상암동 월드컵공원은 매년 각종 마라톤 대회가 열릴 정도로 러너들에게 인기가 높은 장소 중 하나이다. 지난해 NB레이스도 이곳에서 개최되었다. 완만한 내리막과 만만치 않은 오르막 등 다양한 코스를 접해볼 수 있다는 장점과 함께 길이 흙으로 다져져 있어 달리기에 안성맞춤이다. 난지천공원, 하늘공원, 평화의공원, 노을공원 등 총 4개의 구간으로 구성되어 있으며, 한강시민공원 난지지구로도 쉽게 갈 수 있다는 점이 매력적이다.
 


월드컵공원
주소 서울 마포구 상암동 390-1
설명 15년간 서울시 쓰레기 약 9,200만톤을 매립하여 버려졌던 땅에 환경공원을 조성한 난지도월드컵공원
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- 사진 출처: <내고장 포토제닉>

여의도공원은 ‘달리미의 성지’로 불리며 많은 러닝 동호회로부터 각광받고 있는 코스 중 하나다. 공원 내부 조깅로 길이만 2.4km로 달리기 훈련을 하기에 넘치지도 모자라지도 않는 최적의 장소! 단, 여의도공원은 자전거 코스도 비교적 잘 닦여 있기 때문에 자전거 이용객들이 많은 곳이다. 안전에 특히 유의하자.   
   

여의도공원
주소 서울 영등포구 여의도동 2
설명 아스팔트 위에 펼쳐진 넓은 마당 도심속의 숲은 삶의 쉼표
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- 사진 출처: <네이버 지도 - 용산가족공원>


4.6km 길이의 산책로와 조깅 코스가 마련되어 있는 용산가족공원은 자연학습장, 호수, 태극기공원, 잔디광장 등 즐길 거리가 많다는 장점이 있다. 만일 매일 똑같이 반복되는 코스가 지루해졌다면, 혹은 좀 더 탁 트인 곳에서 자유로운 달리기를 맛보고 싶다면 걱정할 것 없다. 인근에 남산공원과 한강시민공원 이촌지구가 있으니 말이다. 다채로운 코스를 접해보고 싶은 러너, 가족과 함께 달리기를 즐기고 싶은 러너들에게 이곳을 강력 추천한다.
 


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- 사진 출처: <네이버 백과사전 - 어린이대공원>


추천 코스에 어린이대공원이라니 의외라고 생각하는 러너가 있을지 모르겠다. 정말 모르시는 말씀! 비교적 완만한 길과 중간중간 포진되어 있는 오르막길은 매너리즘에 빠지는 것을 막아주고 또한 러너들에게 위험요소가 될 만한 자전거, 인라인 스케이트 등이 전면 통제되어 있어 달리기에 집중할 수 있다는 것이 큰 장점이다. 특히 대공원 후문에서 정문에 이르는 코스는 숲길과 어우러져 있어 상쾌함까지 더해주니 이만한 장소가 또 어디 있을까?   
   

어린이대공원
주소 서울 광진구 능동 18 어린이대공원내 놀이동산
설명 꿈과 동심이 있는 곳! 어린이 대공원 아이랜드!
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- 사진 출처: <네이버 백과사전 - 석촌호수>


서울 잠실에 위치한 석촌호수. 호수 둘레 길이가 2.5km로 유명 러닝 코스 중 하나다. 100m 간격으로 구간 표시가 되어 있어 자신의 체력에 맞춰 뛸 수 있다는 점이 최대 장점! 또한 어린이대공원과 마찬가지로 자전거의 출입을 통제하고 있어 마음 놓고 달리기 좋다. 한 가지 팁을 주자면 석촌호수에 비친 도심 속 야경은 상당히 매력적이다. 나이트 러닝을 계획하고 있다면 그야말로 안성맞춤.
 

석촌호수공원
주소 서울 송파구 잠실동 47
설명 도심 한가운데에서 여유를 즐길 수 있는 공원
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위 장소들 외에 양재천, 불광천, 성내천, 중랑천 등 도시 하천 조깅 코스와 트랙이 잘 갖춰져 있는 집 주변의 학교 운동장은 365일 추천하고 싶은 장소이다. 만약 부득이하게 외부에서 달릴 수 없다면 트레드밀(러닝머신)도 하나의 대안이 될 수 있다.

다음 이야기는 시티러닝을 위한 필수 아이템이다. 과연 어떤 아이템을 구비해야 잘 달렸다, 말할 수 있을까? '도심 속 달리기 A to Z 2탄'에서 속속들이 알아보도록 하자. 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 마포구 상암동 390-1 | 상암동 월드컵공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.26 13:56

[에너지런 시즌4] 거침없이 달리자! 뉴발란스 에너지런 시즌4 오리엔테이션 현장스케치

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3월 24일 토요일, 올림픽공원 88광장 수변무대에서 대망의 뉴발란스 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행되었습니다. 오전까지는 맑았던 하늘에서 갑자기 눈이 내리고 기온이 떨어지는 등 다소 열악한 상황이었음에도 파이팅 넘치는 500여명의 에너지러너들 덕분에 즐거웠던 현장!

‘이 사람들, 정말 오늘 처음 만난 사람들이 맞나?’ 하는 생각이 들 정도로 역대 최고의 화합을 보여준 뉴발란스 에너지런 시즌4의 러너들과 함께 오리엔테이션 현장을 만나보러 가실까요?





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오후 1시. 오리엔테이션을 1시간여 앞둔 시간이었지만
사전참가신청 확인 및 현장접수를 하기 위해 러너들이 속속 모여들었습니다.

눈발이 날리기 시작해 걱정스러운 마음이 컸지만,
뉴발란스의 깜찍한 마스코트 뉴비의 응원 덕에 현장 분위기는 UP!

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현장에서 참가신청을 하시는 분들도 많았습니다.
현장참가신청은 에너지런 프로그램이 있는 날이면 언제든 가능하니, 망설이시는 분들은 현장에서 신청해 주세요! 
간단하게 이름과 생년월일, 연락처, 발 사이즈 등을 적어 운영국에 제출하면 됩니다.

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에너지런 신규 가입자에게는 출석카드에 10,000점을 적립해주는데
이 마일리지는 뉴발란스 매장에서 퍼포먼스 제품을 구입할 때 사용할 수 있습니다.


※사전신청 참가자는 출석카드(마일리지카드)를 받은 뒤 3일 이후부터 사용이 가능하고,
현장참가 신청자는 다음 수요일 현장에서 받은 뒤 5일 이후부터 사용 가능합니다.

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운영국 옆에서는 발측정 서비스가 진행되었습니다.
자신의 발 사이즈가 몇인지 정확하게 알 수 있는 기회!

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발측정 서비스에 참여한 사람에게는 뉴발란스 양말이 증정되었습니다.

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지난 시즌과 마찬가지로 탈의실과 소지품 맡길 수 있는 공간이 마련되어 있습니다.

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이번 에너지런 시즌4의 대여화는 레브라이트 890V2!

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본인의 신발 사이즈를 말하고 신고 있던 신발을 벗어 신분증과 함께 제출하며, 
신발을 찾아갈 때는 신발 대여 시 팔목에 두른 팔찌에 적혀 있는 번호를 말하고 찾아가면 됩니다.

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궂은 날씨임에도 500여명의 에너지러너들이 오리엔테이션에 참가했습니다.

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아빠 손 잡고 놀러 온 아이부터 러닝 동호회, 친구, 가족, 50대 어머님까지
남녀노소 모두 함께하는 뉴발란스 에너지런 시즌4!


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2시 15분, 오리엔테이션이 예정대로 진행됐습니다.
간단한 프로그램 소개가 끝난 뒤 이번 시즌을 함께 할 트레이너들이 러너들 앞에 섰는데요.


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팀별 트레이너 선정은 각 팀 대표의 가위바위보로!
선정 결과, 890팀은 박정빈 트레이너, NB팀은 장동민 트레이너, 레이스팀은 신상주 트레이너,
에너지팀은 조태형 트레이너와 함께! 발란스팀은 박동미, 노한나, 정성필 트레이너와 함께 합니다.

트레이너 결정이 끝난 후, 발란스팀은 담당 트레이너와 함께
보다 효과적인 트레이닝을 위해 국민체력센터로 이동해 체지방을 측정하는 시간을 가졌습니다.


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발란스팀이 체지방을 측정하러 간 사이, 두산베어스 치어리더들의 멋진 응원이 이어졌습니다.
후끈 달아 오른 분위기!

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그리고 현장 분위기를 더욱 즐겁게 만들어준 팀별 구호 및 치어리딩 대결!
우승팀에게는 포인트가 적립되는 에너지런 시즌4의 첫 미션이기도 했습니다.
치어리더들이 준비해 온 구호를 연습하며 똘똘 뭉치는 에너지러너들!

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각팀 대표 5명은 무대로 나가 멋진 치어리딩을 선보였습니다.
원래부터 알고 지낸 사이처럼 팀워크가 척척 맞았던 네 팀!
우승한 에너지 팀을 비롯하여 모든 팀에게 힘찬 박수를!

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모든 순서가 끝난 뒤, 간단한 그룹 러닝이 진행되었습니다.

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앞으로 두 달여간 달리게 될 올림픽공원 코스를 3km 정도 돌며 힘찬 출발을 다짐하는 러너들!
추운 날씨였지만 모두의 얼굴엔 설렘과 즐거움이 가득했습니다.

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그룹 러닝을 마친 후 마무리 운동을 하며 에너지런 시즌4 첫 오리엔테이션을 마무리했습니다.
길지만 짧았던 2시간 동안의 오리엔테이션.

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두려움, 낯섦보다 알고 지낸 친구처럼 친근했고 따뜻했던 에너지러너들과 함께 한 시간.
뉴발란스 에너지런 시즌4의 앞으로가 더욱 기대됩니다.

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에너지런 시즌4 파이팅! 에너지러너 파이팅!


 

| 에너지런 시즌4 트레이너들의 한 마디

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(왼쪽 윗줄부터 시계방향) 박정빈 트레이너 / 노한나 트레이너 / 신상주 트레이너 / 조태형 트레이너 /
최영문 트레이너 / 정성필 트레이너 / 장동민 트레이너 / 박동미 트레이너


박정빈 트레이너(890팀) "모두 함께, 즐겁게, 단합이 잘 되는 에너지런 시즌4가 되었으면 좋겠습니다."

노한나 트레이너(발란스팀) "지난 시즌에 이어, 1등과 리워드를 싹쓸이할 수 있도록 노력하겠습니다."  
신상주 트레이너(RACE팀) "올해도 역시 파이팅 넘치는 에너지런 시즌4! RACE팀 파이팅!"
조태형 트레이너(에너지팀) "이번 시즌도 함께해 기쁩니다. 모두 즐겁고, 건강한 러닝 했으면 좋겠습니다."
최영문 트레이너(후미관리) "막내 트레이너로 최선을 다해 유종의 미를 거둘 수 있도록 노력하겠습니다."

정성필 트레이너(발란스팀) "우리 팀원들이 좋은 결과를 가져갔으면 좋겠습니다. 지켜봐주세요!"
장동민 트레이너(NB팀) "겨울이 지나고, 봄이 온 만큼 저희와 함께 즐거운 러닝 했으면 좋겠습니다."
박동미 트레이너(발란스팀) "모두 화이팅해서 이번 시즌 목표하는 바를 이루었으면 좋겠습니다. 화이팅!"



Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.23 13:21

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 사전신청 이벤트 당첨자 안내

오는 3월 24일(토)부터 시작되는 뉴발란스 에너지런(N-ergy Run) 시즌4에
참여해주시는 분들께 진심으로 감사드립니다.

에너지런은 러닝을 통해 스스로를 관리하고자 하는 열정을 지닌 20~30대 남녀를 주축으로 진행되지만
남녀노소 누구나 자유롭게 참여하실 수 있습니다.

참여자들에게 러닝의 즐거움과 체계적인 훈련을 경험할 수 있도록 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다.
프로그램은 NB RACE 대비10km 완주 및 기록단축, 체력증진을 목적으로 무료로 진행됩니다.

에너지런 시즌4 프로그램 공지 및 내용은 매주 뉴발란스 러닝 블로그에서 확인하실 수 있습니다.

다시 한번 뉴발란스 에너지런 시즌4에 참여해주시는 러너분들께 진심으로 감사의 말씀을 전하며,
3월 24일 토요일 오후 2시 올림픽공원 88호수 수변무대에서 뵙도록 하겠습니다.
  

에너지런 사전신청 이벤트에 선정되신 300명의 러너분들을 지금 바로 공개합니다.

당첨자 리스트는 당첨자명과 휴대폰 번호 뒷자리 입니다.
상품은 3월24일 토요일 현장에 참석하시는 분에 한해서 증정되며 개별 발송은 불가합니다.


※ 아래 첨부 파일을 통해 당첨자 명단을 확인하실 수 있습니다.
※ 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.




“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.23 13:19

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 사전신청자 팀 배정 안내

뉴발란스의 신개념 러닝 트레이닝 프로그램 에너지런(N-ergy Run) 시즌4 참여에 앞서
내가 어느 팀에 속해 있는지 미리 알고 있으면 더욱 좋겠죠?


이번 에너지런 시즌4는 총 4팀으로 구성됩니다.

▶ N-ERGY 팀 / NB 팀 / Race 팀 / 890팀
※ 위 팀 구성은 수요일 프로그램 기준입니다.

발란스 클래스
러닝 다이어트 프로그램인 발란스 클래스는 수요일과 토요일 구분없이 고정되어 운영됩니다.
더불어 3월 24일 토요일 국민체력센터에서 체지방측정이 있습니다.
반드시 참여해 주셔야 최종 리워드 증정 받으실 수 있습니다.
(체지방측정 미참여자 리워드 증정 제외)

팀 구분은 성별 / 연령대 / 소속 동호회 기준으로 공평하게 지정되었으며
발란스 클래스의 경우 키 / 몸무게 / 참여하는 각오 등을 참고해 
담당 트레이너가 직접 선발하였습니다.

따라서 지인 분과 함께 신청을 했어도 같은 팀이 되지 못하셨을 수도 있습니다.
이점 양해 부탁드립니다.

이후 팀 변경은 곤란하나, 현장에 신규 참가자를 데리고 오셨을 경우,
신규 참가자와 함께 한 팀으로 배정해 드립니다.


당일 신규 참가 하시는 분들 중 명단에 본인의 이름이 없어도
현장에서 간단한 참가신청서 작성 후 바로 참가 가능합니다.

팀 배정은 참가신청서 작성 후 운영본부에서 배정해드리며
다음 참가 때부터 배정 받은 팀에서 함께 참여해주시면됩니다.

‘우리는 하나’ 라는 구호 아래 모두가 하나되어 러닝의 즐거움을 느끼고,
새로운 러닝 메이트들과 'Fun Run(펀 런)'하는 에너지런(N-ERGY Run)!

팀이 하나로 똘똘 뭉쳐야 러닝 실력이 쑤욱쑤욱~ 팀별 우승포인트도 차곡차곡~
리워드 상품도 와~ 올라갑니다.

3월 24일 토요일 서로 만나면 먼저 반갑게 인사하는 센스 잊지 마세요!


※ 아래 첨부 파일을 통해 ‘나의 소속 팀’과 ‘함께 할 팀원’ 을 확인하실 수 있습니다.
※ 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.22 09:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 첫 오리엔테이션 안내

안녕하세요! 에너지러너 여러분!
뉴발란스 N-ergy Run Season 4. 첫 오리엔테이션 장소 및 시간을 공개 합니다! 

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▶ 언제?
2012년 3월 24일 토요일 오후 2시

▶ 어디서?
서울 송파구 방이동 올림픽 공원 88호수 수변무대

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▶ 무엇을?
1) N-ergy Run Season 4. 프로그램 안내
2) 일정 및 참가 혜택 안내
3) 트레이너 소개
4) Team별 대면식
5) 치어공연 및 Team Building 치어 팀 대항전
6) 발 측정 서비스
7) 간단한 그룹러닝!

▶ 어떻게 참가하나?
사전 신청한 에너지러너 및 현장 당일 참가신청 모두 가능!
                 
▶ 참가자편의시설은?
남, 여 탈의실 운영 / 물품보관 가능 / 뉴발란스 레브라이트 890 V2 대여!
※ 레브라이트 890 V2 대여는 준비된 수량에 따라 선착순으로 진행되니 이점 확인 부탁드립니다.
   대여 시작시간은 오후 1시 30분부터 가능합니다! 

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그리고 또 한 가지 중요한 사항!

사전 참가신청자 팀 편성 및 발란스 클래스 팀 편성 발표, 사전참가신청 이벤트 당첨자 발표는
3월 23일 금요일에 공지하도록 하겠습니다.



 “에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

 
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.03.21 08:46

[Song&Run] 에너지러너를 위한 에너지업! 달리기 음악 추천

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슈퍼맨, 배트맨, 스파이더맨 등등 영화 속 주인공들을 보면 언제, 어디서, 어떠한 위험이 닥쳐도 엄청난 에너지를 발휘해 시련을 이겨낸다. 하지만 이것이 비단 영화 속 이야기만이 아니라는 걸 우리는 알고 있다. 매년 열리는 수십 개의 마라톤 대회에서 에너지 넘치는 러너들의 모습을 자주 볼 수 있기 때문!

그런데 정작 나의 달리기는 어떠한지 생각해보자. 조금만 달려도 숨이 차오르고 금세 주저앉게 되고. 남의 에너지 반만 빌려 왔으면 좋겠는 심정이 들지는 않는가?

그 애타는 고민을 해결해주기 위해 뉴발란스 러닝 블로그가 나섰다!
‘에너지 러너'를 위한 ‘에너지 업!’ 달리기 음악. 함께 감상해보자!




 

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“그렇게 계속 신나게 뛰어, 뛰어, 뛰어!”

에너지를 얻는 방법 첫 번째! 일단 놀고 본다. 신나게 뛰어놀고 나면 스트레스가 해소되며 없던 기운도 절로 생겨나기 마련이다. limp Bizkit의 <Rollin'>처럼! 땀에 흠뻑 젖어도 계속해서 달리고 싶게 만드는, 진정 러너를 위한 노래! 리드미컬한 선율이 특히나 매력적이다. 러닝을 할 때 이 노래를 들으면 걸음을 내디딜 때마다 맞아떨어지는 드럼 소리에 괜스레 에너지를 얻게 된다.

“좋았어, 친구! 계속 신나게 놀아.”


limp Bizkit <Rollin'>
 

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기분이 꿀꿀해서 힘이 나지 않는다고? 계속해서 주눅 들어 있으면 샘솟던 에너지도 사그라지기 마련이다. 좋은 생각, 즐거운 생각, 신나는 생각을 끊임없이 하거나 혹은 자신이 좋아하는 일을 하며 스트레스를 풀어내는 게 좋다. Blur의 <Song2>처럼!

이유도 없이 헤비메탈을 들을 땐 기분이 엄청 좋아진다는 노래 가사처럼 스스로에게 그러한 즐거움을 가져다주는 것은 무엇인지 생각해보자. 영화? 등산? 그것도 아니면? 러닝!

“우후! 난 러닝을 할 때면 기분이 좋아”


Blur <song2>

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아직까지 에너지를 얻지 못했다면 혹은 그 방법을 모르겠다면 곰곰히 생각해보자. 너무 멀리서 찾고 있지는 않은지! 에너지라는 거, 사실 특별할 게 없다.

“네 안의 자신을 해방시키고 틀에 박힌 생각은 저리 치워! 그런 것 없이도 저절로 나와”

혹시 머리에 살이 쪘다는 이야기를 들어본 적이 있는가? 생각이 너무 많아서 실현하기도 전에 포기하고 마는 사람들을 두고 하는 이야기이다. black eyed peas의 <lets get retarded>처럼 매사를 너무 깊이 생각하지 말자! 머리에 찐 살을 빼야 몸이 가벼워지면서 힘이 나는 법!

스스로에게 충실하면 저절로 생겨나는 게 바로 에너지라는 사실, 잊지 말자.



black eyed peas <lets get retarded>



생각은 고민이 되고, 고민은 스트레스가 되고, 스트레스는 에너지의 적이 되고 만다. 이러한 악순환을 끊어내고 에너지 넘치는 러너가 되려면 방법은 딱 하나! 그냥 즐겨보자. 무엇이든 마음 가는 대로 즐기다 보면 슈퍼맨, 배트맨, 스파이더맨 못지않은 파워 러너가 될 수 있을 것이다! 파이팅 런!



Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.20 08:45

[D-4] 준비 끝! 사진으로 점쳐보는 뉴발란스 에너지런 시즌4!

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Dear. 뉴발란스 에너지런 러너
뉴발란스 에너지런 시즌4를 앞둔 요즘 하루하루 마음이 설렙니다.
어떠한 사람들과 만나게 될지, 그들과 어떠한 러닝을 즐기게 될지 기대되기 때문입니다.

사전참가신청하신 분들 중에는 에너지런 시즌4가 첫 참여인분들도 많으실 겁니다.
아마 처음이라는 두려움 속에 24일 오리엔테이션을 기다리고 계시겠죠!

에너지런 첫 참여자분들의 걱정을 덜어 드리기 위해,
그리고 이미 참여해보신 분들에게는 올해도 즐겁게 달려보자는 의미로,
‘에너지런 사진전’을 준비했습니다.

즐거웠던 세 번의 인연을 감상하시면서 네 번째 만남을 맞이해보시죠!





※ 본 포스팅의 내용은 사진에 맞게 각색한 내용입니다.

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처음이라 어색, 뻘쭘.

뉴발란스의 무료 러닝 트레이닝 프로그램, ‘에너지런’. 함께 즐기는 러닝 프로그램이라고 해서 무작정 올림픽공원으로 달려갔습니다. 아는 사람 하나 없었지만, 어쩐지 “하고 싶다!”라는 생각에 곧장 현장접수를 했죠.

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첫 오리엔테이션 날, 드넓은 공원에 삼삼오오 모여 앉아 있는 사람들. 친구나 가족, 연인과 함께 에너지런을 즐기러 온 경우가 많았습니다.

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혼자라도 기죽지 않아!

‘이 많은 사람과 어떻게 친해져야 하나, 함께 즐기는 트레이닝이 가능할까’ 반신반의했지만, 곳곳에 혼자 러닝을 즐기러 온 사람들을 보니 한편으로 용기가 생기기도 했습니다. 러닝과 인생은 원래 혼자 시작하는 법이니까요!

그룹으로 나뉘어 첫 트레이닝을 받을 때, 내 몸이 내 몸 같지 않아 창피하기도 했습니다. 왜 뜻대로 움직이질 않나, 진작 운동 좀 해놓을 걸 자책하기도 했구요.

가끔 트레이닝 받는 게 너무 힘들어 도망치고 싶은 적도 있었고, 팀 미션에서 제 몫을 하지 못한 것 같아 마음 쓰인 적도 있었습니다. 그럼에도 두 달여간의 시간을 버텨낼 수 있었던 이유는…

함께 하는 에너지런 러너들 때문이었습니다. 모르는 사람과 마음 맞추는 일이 쉽지 않다는 것을 알지만, 미션 런이라는 프로그램을 통해 만난 수많은 파트너들은 늘 알고 지낸 친구들처럼 편안했습니다.

트레이닝 이야기뿐만 아니라 오늘은 어떤 하루를 보냈는지, 요즘 고민은 무엇인지, 주말에 어떤 계획이 있는지 등 시시콜콜한 이야기들을 나누며 정을 쌓아갔죠.

또, 트레이너분들의 도움도 컸습니다. 누구 하나 소외되지 않게, 훈련을 덜 받고 돌아가지 않게 세심하게 신경 써주시며 앞에서, 옆에서, 뒤에서 끊임없이 파이팅을 외쳐주셨기 때문입니다. 어찌나 든든하던지!

러닝의 즐거움? 브이(Victory)와 굳(Good)의 만남!

덕분에 차츰 ‘함께 달리는 즐거움’을 알아가게 됐습니다. 그전까지 달리기는 혼자 하는 운동, 나를 알아가는 운동이라고만 생각했는데 말입니다.

많은 사람들과 함께 서로를 격려하고 응원하고 발맞추어 달리면서 러닝의 ‘참맛’을 알게 돼 뿌듯합니다!

에너지런이 끝날 무렵. 달리는 폼만 봐도 오늘의 컨디션은 어떤지, 기분은 어떤지 알 정도로 모두가 애인 같은 친구 사이가 되었습니다.

친구 중에는 아저씨, 아줌마 친구도 많았습니다. 2, 30대 젊은 러너보다도 에너지 넘치던 분들! 남녀노소 모두가 세대 차이 없이 어울려 놀 수 있는 자리가 흔치 않다는 점을 생각해보면 더욱 소중해지는 시간입니다.

그리고 보너스! 리워드는 에너지런의 또 다른 즐거움이었습니다. 팀 미션에서 우승을 하거나 개인 미션을 완수했을 시에 주어지는 푸짐한 리워드는 수많은 사람들과의 인연만큼이나 즐거운 추억으로 남았습니다.

소소한 것 하나까지도 소중한 기억으로 자리 잡은 에너지런!
시즌4 역시 모든 참가자들에게 좋은 선물이 되길 바랍니다.


에너지런 러너들! 준비 됐는가!

 
더욱 풍성해진 프로그램과 한층 푸짐해진 리워드가 기다리고 있는 시즌4!
드디어 이번 24일 토요일입니다. 어떠한 준비도 필요하지 않습니다.
즐길 준비만 하고 오세요! 파이팅 에너지런 시즌4!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.03.16 08:32

러닝도 스타일리시하게! 봄맞이 뉴발란스 러닝 핫 아이템 추천

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요즘 거리를 걷다 보면 사람들 옷차림이 부쩍 가벼워진 것을 볼 수 있다. 자켓, 가디건, 원피스 등 따뜻해진 날씨만큼이나 산뜻해지고 있는 패션 스타일! 러너라고 뒤처져서 되겠는가?

운동 그까이거 대충 아무거나 걸치고 나가서 달리고 오면 되지! 라고 생각하고 있다면 당신은 아직 90년대를 살아가고 있는 올드보이! 잘 달리는 것도 중요하지만 ‘멋지게’ 잘 달리는 것도 중요하지 않겠는가? 아직 감이 잡히지 않는다고? 그래서 준비했다.

뉴발란스 러닝 블로그가 추천하는 러닝 스타일로 올봄 폼 나게 달려보자.





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뉴발란스 러닝 스타일의 대표 선두주자, 레브라이트(Rev-Lite) 890V2! 기능과 디자인, 두 가지 토끼를 모두 잡을 수 있는 잇 아이템(It Item)이다. 890V2는 2011년 큰 인기를 끌었던 890의 업그레이드 버전답게 남성화 275사이즈를 기준으로 258g밖에 되지 않는다. 사과 보다 가벼운 무게! 또한 아웃솔에 삽입된 다이아몬드 디자인이 쿠셔닝을 한층 강화시켜줘 부드러운 발 전환을 돕는다.

여기에 스타일까지 한층 날렵해졌다. 기존 890의 라인이 약간 둥글게 떨어지는 디자인이었다면 이번 890V2는 섬세하면서도 날렵하다. 색상 역시 화사하고 가벼워졌다. 남성화 컬러는 총 5가지, 여성화 컬러는 총 8가지가 있다. 본인의 취향과 개성에 맞춰 골라보자.

※ 레브라이트(Rev-Lite) 890V2

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*사이즈

남성화- 2E/ 250~300 (5단위)
여성화- D/ 220~250 (5단위)
*가격 129,000원
제품 정보 보러가기

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890V2가 초보 러너도 부담 없이 신을 수 있는 러닝화라면 1080V2는 전문 러너, 마라톤 참가자들에게 추천한다. 아홉 가지의 기술이 적용된 기능성 신발로 가장 두드러지는 특징은 N2 쿠셔닝 기술로 가벼워진 동시에 최상의 쿠셔닝을 제공하고 있다는 점이다. 또한 재봉선이 없는 매시 소재의 갑피는 러닝 시 발생하는 발의 열기를 잡아준다.

디자인은 날렵한 890V2와는 또 다른 느낌이다. 견고하면서도 매끄러운 라인과 형광 빛이 감도는색상은 청바지, 스키니진과 매치하여도 그만이다. 색상은 남성화 2가지, 여성화 3가지.
 
※ 1080V2

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*사이즈
남성화- 4E/2E/D: 250~300 (5단위)
여성화- D/B: 220~250 (5단위)
*가격 139,000원
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러닝화로 스타일이 완성됐다고 생각한다면 오산! 지금부터가 시작이다. 특히 남성 러너들은 주목! 겨우내 입었던 다운 점퍼, 다운 베스트는 잠시 내려놓자. 요즘 대세는 윈드 브레이커! 일명 바람막이다. 센스 있는 사람이라면 누구나 한 벌쯤은 가지고 있는 바람막이! 봄을 맞이하여 자신의 스타일을 위해 하나쯤 마련해보자.

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러닝 블로그가 추천하는 바람막이는 뉴발란스 베이직(Basic) 배색 바람막이! 하이포라 코팅 소재의 홑겹 2.5L 배색 바람막이는 흡수와 발수 기능이 있어 땀을 많이 흘리는 러너들에게 안성맞춤이다. 게다가 생활 방수 기능까지 되니 야외 활동이 많은 남자들에게는 스타일과 기능, 두 가지 측면을 고루 만족시켜줄 수 있는 패션 아이템이다.

여기에 흡습속건 기능이 있는 블랙 계열의 기능성 라운드 반팔티와 슬림핏 팬츠로 스키니한 라인을 살려주면 스타일 완성! 참고로 기능성 라운드 반팔 티셔츠는 3M반사 전사가 프린팅되어 있어 야간 달리기를 자주 즐긴다면 안전에 도움이 될 것이다.


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패션에 민감한 여자들에게 러닝룩은 그다지 매력적으로 느껴지지 않을 수 있다. 디자인이 모두 비슷하고 아무리 멋을 낸다고 한들 스타일에 한계가 있기 때문이다. 봄철 러닝룩 코디 때문에 고민하고 있는 여성들을 위해 추천한다.

뉴발란스 도트형 후드 경량 바람막이! 일단 화사하면서도 상큼한 민트 컬러가 시선을 사로잡는다. 여기에 도트무늬로 포인트를 주고 있어 귀여움까지 더할 수 있다. 하의는 일자 라인의 트레이닝복이나 배기팬츠를 입어도 좋지만 폴리스탄 소재의 슬림핏 기능성 스커트와 레깅스를 함께 코디해 보자. 스포하면서도 발랄한 러닝룩을 연출할 수 있다.


러닝 스타일은 완성됐는데 2% 부족한 느낌이 든다. 뭔가 아쉬우면서도 허전한 마음. ‘센스 있는 아이템, 뭐 없을까?’ 고민하고 있다면 스포츠 백팩은 어떨까?

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요즘은 빅백이 대세! 스포티한 스포츠 백팩 뉴발란스 영 스포츠 백팩으로 러닝에 멋을 더해보자. 매시 패드를 사용하여 통풍감과 안정감이 탁월하다. 또한 수납 효율성이 좋아 소지품이 많은 사람에게 더할 나위 없이 좋다. 가방 하단부에는 러닝화를 넣을 수 있는 공간이, 안쪽에는 아이패드 및 노트북을 수납할 수 있는 공간이 따로 있으며 사이드에 있는 매시 포켓에는 물병 등 간단한 소지품을 넣어 다닐 수 있다.

영 스포츠 백팩의 비장의 무기는 바로 레인커버! 갑작스러운 비가 자주 내리는 봄철 형광 계열의 레인커버를 씌우면 소지품은 물론 야간 러닝 시 안전사고에도 대비할 수 있다. 컬러는 레드와 블랙, 두 가지!


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영 스포츠 백팩이 조금 크게 느껴진다면 뉴발란스 기본 스포츠 백팩을 메보는 건 어떨까? 영 스포츠 백팩과 동일하게 가방 하단부에 러닝화를 넣을 수 있는 수납공간이 있고, 사이드에 지퍼 포켓이 있어 지갑, 휴대폰 등을 간편하게 보관할 수 있다.

그리고 기본 스포츠 백팩만의 메리트! 가방 하단부가 매트 소재로 처리되어 있기 때문에 가방이 오염될 확률이 낮다. 야외 활동을 많이 하는 러너라면 탐낼만한 기능! 블랙, 블루, 그레이, 세 가지 컬러에 베이직한 감성을 가미한 뉴발란스 기본 스포츠 백팩으로 센스 있게 코디해보자.




땀 한 방울을 흘리더라도 멋지게 흘릴 줄 아는 러너가 되려면 스타일 역시 놓칠 수 없는 부분이다. 코디법을 어렵게 생각하지 말고 기본적인 아이템들을 개성에 맞게 매치하면 그게 바로 자신만의 러닝룩이 되는 것!

Running is Style!


Posted by NBrun
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