Running/News & Talk2012.12.18 16:34

소중한 한 표로 얻는 즐거움! 뉴발란스 러닝 블로그의 2012 스포츠 선거

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내일은 18대 대선이 있는 날! 5년에 한 번 돌아오는 국가 중대사이니만큼 모두가 떨리는 마음으로 투표를 기다리고 있으리라 생각한다. 소중한 한 표를 행사하러 가기 전, 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’로 갈팡질팡하는 마음을 다잡아보면 어떨지! 투표는 어렵지 않다. A or B~! 자신의 마음에 드는 쪽에 도장을 쿡 찍어보자.





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러닝과 워킹, 어떤 쪽이 운동 효과가 더 좋냐고 물어오는 사람들이 많다.
사실 순수하게 운동 효과만 놓고 따지자면 러닝이 더 좋을 수 있다. 하지만, 러닝은 워킹에 비해 체력 소모가 크고, 페이스 조절을 잘못하면 되레 운동 효과를 제대로 보지 못하는 수가 있다. 따라서 자신의 체력 및 몸 상태 등을 꼼꼼히 체크해 보고 운동법을 결정하는 것이 옳다. 특히 무릎 관절이 좋지 못한 사람이나 과체중이라면 워킹을 하는 편이 바람직하다.

러닝과 워킹, 여러분은 어느 쪽이 자신에게 더 잘 어울리는 운동이라고 생각하는가?


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운동할 때 음악을 들으면 페이스 조절에 일정 부분 도움이 되고, 지루함을 달래준다. 또, 노래를 들으면서 운동을 하면 몸의 피로도를 약 10% 정도 낮출 수 있고, 운동 중 발생하는 스트레스 호르몬도 최고 60%가량 적게 분비된다는 연구 결과가 있다. 하지만 도심 속에서 러닝을 즐기거나, 혹은 한강 변에서 운동을 할 때에는 위험 요소들이 곳곳에 산재해 있기 때문에 부상 예방을 위해서라도 볼륨을 낮추도록 하자.


막간 추천곡! Carly Rae Jepsen <Call Me Maybe>

스트레스가 확~ 달아날 정도로 신나는 음악과 생각 정리에 도움이 되는 잔잔한 음악! 여러분의 취향은~?



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2012년 런던 올림픽에서 화제의 중심에 섰던 두 남자, 우사인 볼트(Usain Bolt)와 요한 블레이크(Yohan Blake). 세상에서 가장 빠른 ‘인간 탄환’들의 ‘광속 대결’로 세간이 떠들썩했다. 게다가 우사인 볼트가 한동안 스타트 트라우마 때문에 좋은 성적을 거두지 못하던 때였고, 그 사이 볼트의 러닝 메이트였던 블레이크가 엄청난 기량을 발휘하며 급부상했기 때문에 두 선수의 대결은 그 어느 때보다도 주목받았다. 결과는 볼트의 압승이었지만, 볼트가 출전하지 않은 경기에서는 블레이크가 우승을 차지하면서 두 사람은 단거리 세계 무대를 석권했다.


2012 런던올림픽 육상 남자 200m 결승전 영상

세계에서 가장 빠른 사나이 우사인 볼트와 그의 영원한 라이벌, 요한 블레이크! 여러분은 2012 런던올림픽 당시 누구를 응원했는가?



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올림픽이든 마라톤대회이든 황당한 사건들은 끊임없이 일어난다. 2004년 아테네 올림픽에서는 브라질의 반 데를레이 리마가 마라톤 종목 1위 독주 상황에서 종말론자의 습격을 받았다. 지구가 종말할 거라며 리마를 한참 동안 끌어안고 있는 바람에 선두를 놓치고, 가까스로 동메달을 획득한 그. 신의 시험이었다며 담담하게 심경을 고백했지만 황당함은 이루 말할 수 없었다.

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|"세상은 종말할 거야!" 2004년 아테네 올림픽 당시 사건 모습

마지막까지 최선을 다하는 리마 같은 선수들이 있는 반면, 영국 노섬벌랜드 아마추어 마라톤 대회에서 2시간 51분이라는 기록으로 3위를 한 롭 슬로언(31)은 버스를 이용하는 꼼수를 부렸다.
다행히 목격자가 있어 메달을 박탈당하고 말았지만, 3위 기념 인터뷰에서 ‘정말 멋진 레이스였고 할 수 있는 모든 것을 다했다’는 뻔뻔한 말을 남겼다고.

두 가지 황당 사건 중 BEST를 뽑자면~?



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다음 러닝 명언 가운데 인상 깊은 구절을 선택해보자. 그리고 2013년도 플래너 한 귀퉁이에 적어 놓는 것 어떨지~!

페냐 크라운(Pena Crown): 미국의 최고령 여성 마라토너
"마라톤은 나에게 마라톤은 부작용 없는 약과 같아요. 언제나 울적할 때 달리면 웃으며 집에 올 수 있었으니까요. 늙었다고 주저하지 말고 당신이 원하는 것이라면 도전해야 해요."

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유지성: 대한민국 1호 오지 레이서
“인생이란 사막을 건널 때, 길을 가다가 막히면 돌아가고, 안되면 피해 가고, 그마저도 어려우면 다른 길로 가면 된다. 너무 복잡하게 생각하지 말고, 눈치 보지 말고 자신만의 길을 만들어서 가자. 달리면 어떻고 걸으면 어떠한가? 다른 사람들은 순위가 중요한 삶을 살고 있을지 모르겠지만, 또 다른 누군가는 완주 자체만으로 행복해하며 살아간다. 결국 본인의 인생은 스스로가 재미있게 만들어야 한다!”




투표하는 데 걸린 시간 5분! 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’를 하는 5분 동안 즐거우셨는지 모르겠다. 앞서 잠깐 언급했지만, 내일은 18대 대선이 있는 날! 소중한 한 표가 5년의 즐거움으로 돌아올 수 있길 바라며, 우리 모두 투표합시다!

Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.08.29 13:40

[Song&Run] 세계 황당 러닝 사건! 멘붕의 순간들과 함께하는 달리기 음악

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러닝과 멘붕의 관계! 여러분은 어떻게 정의 내리겠는가? 자신의 한계를 극복하는데 실패했다고 해석할 수도 있고, 또는 러닝을 즐기는 또 하나의 방법이 될 수도 있다. 생각하기 나름인 러닝과 멘붕의 사이! 그 사이에서 세계의 러너들은 어떻게 대처하고 있을까?

오늘의 Song&Run은 멘붕을 유발하는 세계 러닝 황당 에피소드와 함께 엮어봤다. 이런 상황에 나라면 어떻게 했을지 음악을 들으며 한 번 상상해보자.





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풀코스 마라톤에 참가해본 사람은 알 것이다. 달리다 한계에 부딪혔을 때, 이 다리가 내 다리가 맞나 싶고, 멘탈은 저 멀리 산으로… 때때로 날개뼈가 자라나 단숨에 날아가버리고 싶은 심정도 든다. 마라톤은 결국 그 순간을 이겨내느냐, 못 이겨내느냐의 싸움이다. 그런데 자신의 한계를 끝끝내 극복하지 못하고 ‘꼼수’를 쓴 영국 마라토너가 있다.


Raven Symone <Double Dutch Bus>

마라톤 도중 멘붕 상태에 다다른 롭 슬로언(31)은 지난해 열렸던 영국 노섬벌랜드 아마추어 마라톤 대회에서 2시간 51분이라는 기록으로 3위를 했다. 4위와는 21분이나 앞선 시간이었다. 하지만 대회 이후 그가 마라톤 도중 버스를 타고 이동했다는 목격자들의 증언이 이어졌고, 조사 결과 사실인 것으로 밝혀져 메달을 박탈당했다. 동메달 획득 직후 그는 지역 언론과의 인터뷰에서 “정말 멋진 레이스였고, 할 수 있는 모든 것을 했다”고 소감을 이야기했던 슬론. 할 수 있는 모든 것은 다했겠지만, 과연 멋진 레이스였을까?

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제 10회 로스앤젤레스올림픽 당시 여자 100m에서 세계신기록으로 금메달을 손에 거머쥔 미국 육상선수 스텔라 월시. 그녀는 폴란드 태생의 미국인으로 지구상에서 가장 빠른 여성 스프린터였다. 월시는 단거리 육상뿐 아니라 멀리뛰기, 원반던지기 등에서 20개의 세계기록과 41개의 미국 기록을 수립했으며 1975년 미국 육상 명예의 전당에 오르기도 했다.


Queen <I Want To Break Free>

헌데 여기에는 엄청난 반전이 숨어 있었다. 80년 클리블랜드의 한 쇼핑몰에서 괴한의 총격으로 사망한 그녀의 시신을 경찰이 부검한 결과, 남자의 생식기를 갖고 있었던 것! 남녀 염색체를 모두 갖고 있던 월시는 어려서부터 여자인지, 남자인지 구분이 잘 안됐다고 한다. 세계 최고의 여성 스프린터가 양성이었다니… 이 보다 더한 멘붕이 어디 있을까?

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아~주 열렬하게 달리기를 사랑하는 열혈 러너라면 마라톤 도중 결혼식을 꿈꾸기도 하… 할까? 제28회 런던마라톤에서는 경기 도중 결혼식을 올린 참가자들이 있어서 화제를 모았다. 그 주인공은 개리 키츠(44)와 레이첼 피트(37). 3만 5천 명이 참가한 런던마라톤에서 이들은 정장과 미니드레스, 베일 등을 갖춰 입고 경기에 출전했다. 결혼식을 위해서였다. 이 커플은 마라톤 중 세인트 브라이드 교회에 잠시 들러 50명의 하객의 축하를 받으며 20분만에 결혼식을 치렀고, 이후 마라톤을 재개해 7시간 5분만 만에 결승점을 통과했다.


Katy Perry <Hot N Cold>

런던마라톤 28년 역사상 최초로 레이스 도중 결혼을 올린 이 커플은 마라톤을 마친 뒤 언론과의 인터뷰에서 “내 생애 최고의 날이었지만, 이것을 다시 하고 싶지 않다”고 말했다고… 마라톤 도중 결혼하면 정말 큰 추억이 될 테고, 어떠한 고난과 역경이 있더라도 함께 잘 극복해내겠지만, 신혼여행은 아마도 멘붕 여행이 되지 않을까?



마라톤 골인지점까지 버스를 타고 이동했던 마라토너처럼, 멘붕은 때때로 ‘꼼수’ 혹은 ‘포기’라는 달콤한 사탕으로 우리를 유혹한다. 하지만, 마라톤 도중 결혼을 했던 커플처럼 달리기를 애정하는 마음만 가지고 있다면 그까짓 유혹쯤이야 가뿐하게 뿌리칠 수 있다. 러너에게 멘붕은 흔한 일! 그러니 겁내지 말고, 싫증 내지 말고 펀 런(Fun Run)하도록 하자. 모두들 파이팅!

Posted by NBrun
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