Running/News & Talk2013.02.20 10:19

러너의 변신은 무죄? 전세계 러너들의 이색 러닝 패션

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마라톤 대회 당일! 러너 여러분은 무엇을 가장 신경 쓰는가? 컨디션만큼 중요한 것도 없겠지만, 최근 기록 경신이 목적이 아닌 순수하게 러닝을 즐기고자 하는 취지로 마라톤에 참가하는 이들이 많아지면서 ‘마라톤 패션’이 초미의 관심사로 떠오르고 있다.

대회 자체에서 기념품으로 증정하는 티셔츠도 있지만, 남들과는 차별화된 패션으로 더욱 특별한 추억을 만들고 싶어하는 러너들! 오늘은 전 세계 러너들의 즐거움 넘치는 이색 러닝 패션을 함께 만나보자.





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각종 패션 아이템을 이용하거나 얼굴에 페인팅을 하여 유명 인사로, 혹은 영화 속 캐릭터로 완벽하게 변신하는 러너들! 가끔 ‘대회 관계자인가’ 하는 착각이 들기도 하지만, 추억을 만들기 위해 정성껏 준비하는 이들이 있어 즐거움이 배가 된다. 만약 스스럼 없이 변신할 수 있는 기회가 주어진다면, 러너 여러분은 어떤 캐릭터로 변신하고 싶은가~?

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여기 한 차원 높은 ‘하이패션’이 있다. 바로 커다란 인형 탈을 쓰고 마라톤에 참가하는 러너들! 사실 인형탈을 쓰고 러닝 하기엔 다소 무리가 있다. 앞이 제대로 보이지 않아 부상 당할 수 있으며, 인형 내부의 열기로 숨이 턱턱 막혀 제대로 달릴 수 없기 때문! 하지만 이들에게는 스피드, 기록 등은 전혀 의미가 없다. 마라톤 대회에 참가한다는 것 자체만으로도 이들에겐 크나큰 즐거움이기 때문이다.

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해외 마라톤 대회 중 ‘Underwear Run’이라는 대회가 있다. 이 대회의 복장은 말 그대로 언더웨어이다. 속옷만 입고 달리는 경기! 앞서 소개한 변장, 인형탈과는 차원이 다른 이색 패션이다. 하지만 언더웨어만 입고 달린다고 해서 저질스러운 모습을 연출하는 것은 아니다. 다음 사진을 보면 ‘위트’라는 것이 진정 무엇인지 깨닫게 될 것이다. 언더웨어 패션에 대한 편견을 버려~!

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|사진 출처: 플리커 ⓒDave Levitt, Biltzy7, lardfr1, Nige B



최근 마라톤과 피크닉의 합성어 ‘마라닉(Maranic)’이라는 말이 생겨날 정도로 러닝 자체를 즐기는 문화가 형성되고 있다. 자신의 한계를 극복한다는 의미도 좋지만, 참가자 모두가 함께 즐길 수 있는 대회를 위해 나부터 작은 노력을 기울여 보는 것 어떨까~? 굳이 이색 패션이 아니더라도, 주위에 달리고 있는 참가자에게 ‘파이팅’을 외쳐주는 센스를 보여준다면, 웃음 넘치는 대회가 될 수 있을 것.

Let’s Make Excellent Happen.

Posted by NBrun
Running/Coach2012.12.20 11:11

[Running Q&A] 눈 오는 날 러닝 해도 괜찮을까요?

올해는 예년보다 눈이 많이 내릴 예정이라고 한다. 러너들에게는 슬픈 소식… 실내에서 트레드밀을 이용하는 방법도 있지만, 달리기에 한창 재미 붙인 러너라면 눈보라를 헤치고서라도 달려나가고 싶을 터. 그렇다면 여기서 질문! 눈 오는 날에는 러닝을 피하는 게 좋을까? 러닝을 꼭 하고 싶다면, 안전하게 즐길 수 있는 방법은 없을까? 궁금해요? 궁금하면 오백 원~!





폭설로 러닝은커녕 걷기도 어려운 상황이라면 물~론 운동을 쉬는 편이 좋다. 하지만 2013년 봄에 열리는 마라톤 대회에 참가할 계획이라면 마냥 뒷짐 지고 있을 수만은 없는 노릇! 헬스장 등에서 트레드밀로 운동을 하는 게 좋지만, 야외 러닝이 절실히 필요하다고 느낀다면 몇 가지 명심해야 할 사항이 있다.

눈길에서는 평소보다 훨씬 더 많은 에너지를 소모하게 된다. 또, 노면 자체가 미끄럽기 때문에 이를 감안하여 반드시 페이스를 늦춰야 한다. 무리하게 달렸다가는 부상 당하기 십상!

아이젠이나 스노우체인 등의 미끄럼 방지 장비가 있다면 좋지만, 여의치 않다면 러닝화 보다는 마찰력이 높은 트레일 러닝화나 트레일화를 착용하도록 하자.

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눈이 쌓여 있는 곳이 덜 미끄러우므로 가급적 아무도 밟지 않은 길로 달리는 것이 좋다. 단, 눈으로 덮여 있어 확인이 어려운 장애물이 있을 수 있으니 유의해야 한다.

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보폭을 짧게 하고, 발을 최대한 지면에 가깝게 유지해야 효율적으로 러닝을 할 수 있다. 보폭이 짧아야 하는 이유는 미끄러져 넘어지거나 근육이 긴장하는 것을 피할 수 있기 때문이다.

눈길을 달리고 나면 근육이 평소의 2배 이상 사용되기 때문에 근육통, 요통 등을 겪게 될 수 있다. 따라서 사전에 스트레칭 등으로 몸의 유연성을 키우고, 눈길에 적응될 때까지 트레드밀 러닝과 병행하여 운동하도록 하자.
이점만 유의한다면 눈길 훈련을 통해 체력 및 균형 감각, 집중력을 키울 수 있으므로 동계 훈련에 상당한 도움이 될 것이다. 단, 적설량이 많을 때에는 야외 러닝은 절대 하지 않는 편이 좋다.

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눈은 내리지 않았지만 날씨가 너무 추울 때에는 어떻게 레이스를 준비하는 게 좋을까? 가장 중요한 게 복장이다. 눈이 내리든, 그렇지 않든 모자와 장갑, 머플러, 팔토시 등으로 체온을 조절해야 한다. 체온의 50%가 손과 머리를 통해 빠져나가기 때문이다. 여기에 바람막이 착용은 필수! 두꺼운 옷을 하나 입는 것보다 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 편이 좋다. 단, 면 종류는 땀에 젖으면 체온을 급격하게 떨어뜨리기 때문에 피해야 한다. 트레이닝이 끝난 후에는 바로 옷을 갈아입어야 동상, 감기 등을 예방할 수 있다.

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그리고 또 한 가지! 추운 겨울에는 여름에 비해 갈증이 덜해지는데, 날씨가 춥더라도 수분 유실량은 여름과 다름 없다. ‘땀을 흘린다’는 개념과는 조금 다른 차원인데, 차갑고 건조한 공기를 흡입할 때 우리 몸 안에서는 그 공기를 데우고 습하게 만든 후 흡입한다. 그리고 흡입한 공기를 다시 내보낼 때 상당량의 수분을 유실하게 되는 것! 따라서 지속적으로 음료를 섭취해 줄 필요가 있다.

출처: 마라톤 온라인



앞서 이야기했듯 눈 내리는 날에는 가급적 야외 러닝을 피하는 것이 좋지만, 내년 봄 마라톤 대회를 앞두고 눈을 핑계로 아주 훈련을 쉬는 일은 바람직하지 못하다. 스포츠 센터에서라도 꾸준히 몸을 단련하며 2013년을 맞이하도록 하자. 파이팅 런!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.10.31 16:48

2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 D-4! 뉴발란스 러닝 스타일링 가이드

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2012 중앙서울 뉴발란스 레이스가 4일 앞으로 다가왔다. 11월 4일, 그날의 풍경을 잠시 상상해 보자. 대부분의 러너들은 친구, 또는 연인과 손 붙잡고 다정하게 10K 레이스를 완주하겠지. 그럼 우리 솔로 러너들은? 낙엽 질겅질겅 밟으면서 청승 떨다가 마라톤 끝나고 소고기 사묵겠지…OTL

솔로 러너들 잘 들어! 지금부터 마라톤 대회에서 애인 만드는 방법을 알려주겠다! 납득이 안 간다고? 지금부터 ‘뉴발란스 러닝 스타일링 가이드’로 납득시켜 주겠어. 후훗!





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모델 착용 제품
Running Jacket 1. 뉴발란스 러닝 컬러블럭 윈드브레이커(NBNA237011) 119,000원
Running Jacket 2. 뉴발란스 러닝 후드 집업자켓(NBMD247021) 129,000원

※ 해당 제품은 전국 뉴발란스 매장에서 구입하실 수 있습니다.

어느 마라톤에 가든 미모의 여성 러너 한 명쯤은 있게 되어 있다. 그녀의 마음을 사로잡는 방법! 우선 스타일이 살아야 한다. 날이 추워졌다고 설마 두꺼운 다운 점퍼를 입고 달리는 러너들은 없겠지? 마라톤 대회에서 제공되는 기념티셔츠를 긴팔과 레이어드 해서 입고, 위에는 가벼운 러닝 자켓으로 코디해보자.

추천하는 제품은 뉴발란스 러닝 컬러블럭 윈드브레이커(NBNA237011), 또는 뉴발란스 러닝 후드 집업자켓(NBMD247021)

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마음에 드는 상대를 찾았다면 대회 전 워밍업 시간에 그녀 앞에서 몸을 풀어보자. 골반을 좌우로 화려하게 돌려주고, 엉덩이 라인이 섹시하게 드러날 수 있도록 혼을 담아 스트레칭 하자. 뉴발란스 러닝 하프팬츠(NBNC237021)나 슬림 핏 트레이닝 팬츠(NBML247011)를 입는다면 아찔한 뒤태를 뽐낼 수 있을 것! 그럼 그녀가 다가와 말을 걸게 돼 있다. “저기요, 엉덩이 좀 치워 주실래요? 도저히 스트레칭을 할 수가 없잖아요!” 그때 웃으면서…

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“제가 신은 뉴발란스 러닝화 870V2는 이 정도는 뻗어줘야 간지가 난다구요. 보이세요, 이 컬러? 당신을 향한 내 마음같이 푸르른 이 컬러가!”
그럼 그녀가 질색하면서, “뭐 이런 사람이 다 있어? 정말 못 해먹겠네.” 그때 재빠르게 손목을 잡고 이렇게 말하자. “마라톤 정 못하겠으면 가시던가요. 너와 나의 판타스틱한 데이트 코스로!” 그럼 게임 오버! 디 엔드!... 라지만, 때에 따라 엉덩이를 걷어차일 수도 있다는 점!

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10K 레이스나 풀코스 마라톤에 참가하면 어디에나 스타일 좋은 남자들이 달리고 있기 마련! 마음에 드는 훈남 러너를 발견했다면 그의 앞으로 사정없이 달려나가자. 여기서 잠깐! 작업에 앞서 임팩트 있는 스타일은 필수라는 점~! 본인이 섹시한 타입이라면 뉴발란스 우먼스 러닝 후드자켓(NBNA235022)과 뉴발란스 러닝 레깅스(NBNS245012)로, 단아함으로 승부 보고 싶다면 컬러블럭 트레이닝 집업(NBMD245022)과 러닝 트레이닝 팬츠(NBML235032)로 코디해 보자.

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러닝 스타일만으로도 훈남 러너들은 이미 여러분의 노예! 이제 우아한 자세로 달리며 자신의 매력을 한껏 뽐내보자. 1km, 2km 계속해서 매력 발산의 시간을 갖다 보면 자연스레 그가 말을 걸어오게 되어 있다. “저기요. 앞에서 자꾸 가로막으시면 제가 못 달리잖아요. 옆으로 좀 비켜 주세요.” 그때 웃으면서, “지금 저한테 수작 부리시는 거예요? 평소 같았으면 하이킥을 날렸겠지만, 오늘은 뉴발란스 아이오닉스를 신은 날이니 특별히 넘어갈게요. 여성 돋고 싶거든요.”

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그럼 그가 황당해하며 이렇게 얘기하겠지. “아이오닉스고 뭐고 나 오늘 목표 달성하러 왔으니까 비켜요. 비켜!” 그때 기가 막히다는 듯 웃으며 대꾸하자. “나도 목표 달성하러 왔거든요! 내 목표가 뭔지 알아요? 너와 나의 커플 러닝!” 러브 러브 포텐 폭발. 가볍게 게임 오버! 단, 목표를 가지고 마라톤에 참가한 훈남 러너보다 빠른 속도로 달려야만 성공할 수 있는 방법이라는 게 함정.

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모델 착용 제품
Training Jacket 1. 뉴발란스 후리스 집업자켓(NBMD247611) 129,000원
                         뉴발란스 집업 티셔츠(NBNB247021) 64,000원
Training Jacket 2. 뉴발란스 후리스 집업자켓(NBMD245612) 109,000원
피니시라인을 통과하고 나면 대부분의 러너들이 숨 돌리느라 정신없기 마련이다. 솔로 탈출을 원한다면 이때가 바로 찬스! 우선 흐트러진 모습을 보여선 안 된다. 허리춤에 묶어 뒀던 뉴발란스 후리스 집업자켓 (NBMD247611)을 단정히 갖춰 입고, 쿨링다운을 하며 호흡을 고르자. 그러면서 훈녀 스캔~! 피니시라인을 통과하는 여성 러너들 가운데 뉴발란스 후리스 집업자켓(NBMD245612)과 후리스 트레이닝 팬츠(NBML245612)를 깔맞춤해 입은 훈녀 한 명쯤은 있게 돼 있다. 이것이 바로 운명의 커플 러닝 룩!

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마라톤 완주 후 기진맥진한 여성 러너에게 다가가 과감하게 하이파이브를 제안하자. 얼떨결에 하이파이브에 응할 가능성 99.9% 그녀가 손뼉을 마주치는 순간 임팩트 있게 손을 움켜잡으며 이렇게 말하자. “러닝화라도 다르면 넘어가려고 했는데. 하고많은 신발 중에 왜 하필 너와 나는 레브라이트 890V2를 신었을까?” 제정신으로 돌아온 훈녀는 황당해하며, “뭐 이런 사람이 다 있어? 놔요. 나 기념사진 찍을 거야.” 라고 말하겠지.

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그럼 웃으며 사진 찍어 주기를 자청하자. 머뭇거리며 핸드폰 카메라를 건네줄 것!
피니시라인을 배경으로 그녀의 사진을 찍어주고, 자신의 사진도 찍어달라고 부탁하자. 이때 최대한 카리스마 있는 포즈로 촬영에 임해야 한다. 마치 화보를 찍는다는 생각으로 그녀의 마음을 헤집어 놓자. 그리고 핸드폰을 돌려받으며 회심의 한 마디! “나도 당신을 찍었고, 당신도 날 찍었으니 오늘부로 우리 1일인 건가?” 게임 끝! 디 엔드! 물론 때에 따라 인생이 영영 끝날 수도 있다는 점~!



솔로 탈출의 염원을 담아 준비해본 뉴발란스 러닝 스타일링 가이드! 물론 이론과 실제는 많이 다를 수 있다. 하지만! 나만의 스타일로 꿋꿋하게 달리다 보면 언젠가 옆구리 따뜻해지는 날이 오지 않을까? (…했지만 역시나 안 생겨요.OTL)

뉴발란스 러닝 패션으로 올가을, 그리고 다가오는 겨울 스타일리시하게 달려보자! 파이팅, 러너!


Posted by NBrun
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