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Running/NB Race2014.04.03 17:07

[긴급 공지] 에너지런 시즌8 - 4월 3일 목요일 프로그램 우천 취소 안내

안녕하세요. 에너지러너 여러분


금일 뉴발란스 에너지런 시즌8 목요일 러닝 트레이닝 프로그램 

올림픽공원에 내리는 많은 양의 비로 인해 프로그램을 취소하게 되었습니다.


뉴발란스 에너지런 운영진은 오늘 오전부터 기상청의 날씨 관련 내용을 예의 주시하며 지켜본 결과
에너지러너들의 건강과 안전을 먼저 생각하여 프로그램 취소라는 어려운 결단을 내리게 되었습니다. 



금일 진행하려 했던 '트랙런' OT 및 선수선발은 

다음 주 월요일 프로그램에서 진행하도록 하겠습니다.

이 점 에너지러너들의 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다.


참고로 에너지런 시즌8 출석은 3회가 차감된 총 13회 출석 중 11회 출석하시면 
나만의 러닝화 프레시폼 980을 받아보실 수 있습니다. 


그럼 4월 7일 월요일, 에너지런 시즌8 러닝 트레이닝 프로그램에서 뵙도록 하겠습니다.

감사합니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com

 

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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.04.01 16:47

[에너지런 시즌8] 3월 31일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지러너들과 함께 유쾌, 상쾌, 통쾌! 트레이닝에 대처하는 우리들의 자세

 
[에너지런 시즌8] 3월 31일 월요일 프로그램 현장 스케치

- 에너지러너들과 함께 유쾌, 상쾌, 통쾌!
트레이닝에 대처하는 우리들의 자세  

주말 내내 프로야구 경기로 잠실종합운동장이 후끈 달아올랐다면,

월요일에는 뉴발란스 에너지런 시즌8 러너들의 러닝 열정으로 퐈이아!^^


러닝 열정 하나만큼은 그 누구에게도 뒤지지 않는 에너지러너들과 함께한

일곱 번째 트레이닝 프로그램 현장 스케치를 지금 바로 만나보세요! 




3월의 마지막 날, 잠실종합운동장에 600명의 에너지러너들이 모였습니다.

이제 우리 에너지러너들, 외투 없이 산뜻하고 가벼운 차림으로 나오시는 분들이 꽤 많아졌습니다.

꽃보다 에너지러너! 다들 훈남, 훈녀죠?^^


출석 체크 후에는 나만의 대여화, 뉴발란스 프레시폼 980을 만날 시간!

에너지러너 여러분 모두 프레시폼 980과 많이 친해지셨나요?


한 달가량 에너지런 시즌8에 꾸준히 참여해 열심히 트레이닝 하셨다면,

프레시폼 980과 완벽한 호흡을 자랑하는 환상 궁합의 러닝메이트가 되셨으리라 생각되는데요.

그럼 지금부터 나만의 러닝화와 함께 본격적인 프로그램을 시작해볼까요?




본격적인 프로그램이 시작하기 앞서 공지드린 트랙런에 대해 안내주었습니다.

Runnovation을 실현하는 에너지런 시즌8, 이번 주 목요일부터 시작되니 기대해주세요!


드디어 프로그램 시작! 3월 31일 스트레칭은 이정하 트레이너가 진행해줬습니다.

이제 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)이 20일 앞으로 다가온 만큼

스트레칭&워밍업은 꼼꼼히 해주셔야 부상 위험에서 벗어날 수 있다는 거~

레이스 당일에도 스트레칭은 꼼꼼하게 해야 한다는 사실 잊지 마세요!


스트레칭을 마치고, 이정하 트레이너 덕분에 잠실종합운동장은 웃음바다가 되었습니다.

바로 이정하 트레이너의 준비운동 구령 넣는 것 때문!

하나, 둘, 셋, 넷, 다섯에 음을 낮춘다는 거~ 다음 트레이닝 때까지 잊지 마세요!

더불어 꼼꼼히 스트레칭 해준 이정하 트레이너 감사합니다^^


준비운동을 마치고, 상급 팀은 보조 경기장에서 20분 조깅을 통한 가벼운 워밍업 후

레이스 후반에 필요한 스피드 및 기술훈련,

팀원들의 컨디션에 알맞은 보조운동을 진행하였습니다.


기절하도록 힘들었지만, 자꾸만 중독되는 상급 클래스의 하드 트레이닝~

마지막까지 열심히 따라와 주실 거죠?^^


중급 팀은 탁트인 한강으로 나가 구간 별로 다른 강도로 달리는 7Km 러닝으로

거리감에 대한 거부감을 줄이는 훈련을 하였습니다.

그리고 레이스 일주일 전까지 꼭 진행해야 할 복근 운동 및 팔굽혀 펴기로 보조운동을 진행했죠.


중급 클래스 에너지러너 여러분, 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)에서

좋은 기록 낼 자신 있으시죠? 대회가 얼마 남지 않았으니 마지막까지 파이팅~!


초급 팀은 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)을 대비하여

5Km 기록측정을 실시하였습니다. 조금 버겁기는 했지만,

남은 기간 동안 어떻게 훈련할지 정하는 좋은 시간이 되었을거라고 생각됩니다.


등이 예뻐야 진정한 나이스 바디를 가질 수 있다는 말 들어보셨죠?

발란스 팀은 목선부터 시작하여 등과 힙 라인을 잡아주는 훈련을 하였습니다.

어제 배운 트레이닝은 셀룰라이트까지 없애주는 훈련이라는 소리에

발란스 팀 귀가 쫑긋해졌는데요. 자기 전 30분씩 꾸준히 해주면 탄탄한 몸매 문제 없을 거예요! 후훗



3월 31일 월요일 에너지런 시즌8 일곱 번째 프로그램도 무사히 마무리됐습니다.

트레이닝 후에도 스트레칭을 해줘야 근육이 뭉치지 않아요~ 

허벅지 근육을 턴다는 느낌으로 팍팍~ 풀어주시고, 맛있는 간식으로 하루 정리!^^


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에너지런 시즌8 일곱 번째 프로그램이 끝나고, 추억을 남기는 에너지러너들,

앞으로도 팀원들과 예쁜 추억 만들며, 프로그램에 열심히 참여해주세요!



더욱 전문적인 트레이닝과 함께 4월 3일 목요일,
올림픽 공원 평화의 광장에서 다시 만나요!

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 
에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.31 16:37

[에너지런 시즌8 공지사항] Runnovation은 에너지런 시즌8에서도 계속된다! 에너지런 시즌8 '트랙런'

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에너지러너 여러분, 안녕하세요!
에너지런 시즌8 첫 프로그램 당일 공지해드린 '트랙런' 기억나시나요?

이번 에너지런 시즌8에서는 에너지러너만을 위한 특별한 러닝 이벤트 '트랙런'을 진행할 예정인데요. Fun, Exercise and Reward까지 모두 챙길 수 있는 특별한 프로그램을 준비하였습니다.
러닝의 흥미는 UP 시키고, 에너지러너들과도 더욱 가까워질 수 있는 Runnovation EVENT!

그럼, 에너지런 시즌8 트랙런 소개하겠습니다.

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에너지런 시즌8 트랙런은 4월 3일(목) 시작하여,
2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)이 진행되는 4월 20일까지 진행됩니다. 
(4월 14일(월), 17일(목)에 진행되는 트랙런은잠실종합운동장 올림픽 주경기장내에서 진행됩니다.)
자세한 사항은 아래 표를 참고해주세요!

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트랙런 조 편성은 4월 3일(목) 에너지런 현장에서 진행됩니다.
조 편성은 상급 팀, 중급 팀, 초급 팀, 발란스 팀원이 고루 어우러질 수 있도록 편성될 예정입니다.

Ex) 팀 예시
A조 상급자 1팀 + 중급자 1팀 + 초급자 1팀
B조 상급자 1팀 + 중급자 1팀 + 초급자 1팀 + 발란스 1팀 


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100m 달리기부터 10K 2014 뉴레이스 서울 (2014 NEW RACE SEOUL)까지!

에너지러너들이 함께 즐길 수 있는 다양한 트랙런 종목이 준비되어 있습니다.

자세한 사항은 아래 표를 참고해주세요!

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종목별 획득한 점수로 조별 최종 등수 책정합니다. 
Ex) A조 - 100m 1 등 + 단체 줄넘기 2등 + 10k 7등 : 95점

 종목 점수 
 100m, 200m, 400m, 800m, 400m R, 800m R, 1600m R
Mini NEW RACE,  단체 줄넘기, 리워드를 찾아라! 
1등 - 40점, 2등 - 35점,
… 7등 - 10점, 8등 - 5점
 10K ( 2014 NEW RACE SEOUL ) 1등 - 80점, 2등 - 70점, 
… 7등 - 20점, 8등 - 10점 

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총 16회 중 우천 취소된 2회를 제외한 14회 중 12회 이상 출석하셔야 나만의 러닝화!

뉴발란스 프레시폼 980을 받아보실 수 있습니다.

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트랙런 우승 리워드는 2014 NEW RACE SEOUL 기록까지 책정하여 선정됩니다.
단, 리워드 해당자는 개인 출석 8회 이상 출석자로, '트랙런' 종목 참가자에 한합니다.

1등 : 뉴발란스 퍼포먼스 자켓
2등 : 뉴발란스 퍼포먼스 반팔 티셔츠
3등 : 뉴발란스 모자 


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클래스별 출석률이 가장 우수한 팀은 에너지런 시즌9 자동 참가권이 제공됩니다.


자세한 사항은 금일 에너지런 시즌8 현장에서 공지할 예정이며,
궁금하신 사항은 에너지런 사무국으로 문의주시길 바랍니다. 

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.28 15:11

[에너지런 시즌8] 3월 27일 목요일 프로그램 현장 스케치 – 봄바람이 휘날리며 흩날리는 에너지러너들의 웃음꽃이~울려 퍼질 올림픽 공원을 우리 함께 뛰어요♪


 
[에너지런 시즌8] 3월 27일 목요일 프로그램 현장 스케치
- 봄바람 휘날리며 흩날리는 에너지러너들의 웃음꽃이~
울려 퍼질 올림픽 공원을 우리 함께 뛰어요♪
   

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봄 노래가 흥얼거릴 만큼 따듯했던 3월 27일 목요일!
포근한 봄바람에 에너지러너들도 평소보다 업된 기분으로
Fun하게 트레이닝을 즐겨주었는데요.

웃음꽃이 만발했던 에너지러너들의 여섯 번째 프로그램,
그 현장 속으로 함께 떠나볼까요? 





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에너지런 시즌8을 진행하면서 가장 따듯했던 3월 27일 목요일 어제,
이른 시각부터 싱글벙글 밝은 표정으로 올림픽공원 평화의 광장에 모인 에너지러너들!
이제 '출석 체크 - 나만의 프레시폼 980대여 - 물품 보관' 순서대로 트레이닝 받을 준비도 척척!
역시 에너지런 시즌8 러너들은 엑설런트 하네요~ 후훗

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어제는 평소보다 많은 에너지러너들이 반바지를 착용하고
트레이닝을 준비하는 모습을 볼 수 있었는데요. 
바야흐로 러너들을 위한 계절이 돌아왔다는 신호겠죠?

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저녁 7시 40분, 에너지런 시즌8 목요일 프로그램이 시작되었습니다.
먼저 꼼꼼하게 기본 스트레칭을 마치고, 옆 사람과 짝을 지어 몸을 풀었는데요.
한 달가량 함께 운동했으니, 다들 어색하진 않았죠? 암요! 친화력 하면 에너지러너잖아요!
스트레칭&워밍업을 마쳤으니, 본격적인 훈련을 시작해볼까요?

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2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL), D-24일!
상급, 중급, 초급 팀 모두 40분 동안 러닝을 실시하였습니다.
예전 같으면 '40분 러닝!' 하며 깜짝 놀랐을 텐데, 이제는 '뭐 이 정도 쯤이야' 라며 
여유있는 모습을 보여주는 에너지러너들! 진정한 러너로 성장하고 있는 모습 보기 좋습니다!
러닝을 할 때는 걷지 않고, 꾸준히 달리는 게 중요하다는 사실도 이제 잘 알고 있죠?

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40분 러닝 후 다시 올림픽 공원에 모인 에너지러너들, 이제 보강운동을 시작해볼까요?

상급 팀은 집중적인 전신 강화 체력운동을 통해 러닝으로 만들기 어려운 
ABS 및 상/하지 세부 근육 강화훈련을 하였습니다.
"하나, 둘, 셋" 우렁찬 목소리가 올림픽 공원을 가득 메울 정도로 열심히 임해주었습니다.

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중급 팀은 러닝 시 가장 기본이 되는 동작으로 자세의 안정감을 주는 트레이닝을 실시하였고, 
초급 팀은 팔피치, 숏피치, 롱피치를 통해 자세 교정 훈련을 하였습니다.
아직도 "언니들~ 힘내요!"하는 박정빈 트레이너의 목소리가 귓가에 맴돌지 않나요?

여기서 잠깐, 대회 일주일 전까지는 러닝과 보강운동을 함께 겸하여 진행하는 것이
가장 좋은 훈련법이라는 사실 잊지 마세요!

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이제 제법 운동 좀 해본 훈녀들의 포스가 풍기는 발란스 팀!
바디라인을 잡아주는 밴드를 활용한 스트레칭과 
유연성을 길러주고, 신체 좌/우 근력을 잡아주는 매트 스트레칭을 하였는데요.
어때요? 폼 좀 나죠!

밴드와 매트를 활용한 훈련은 집에서도 쉽게 할 수 있으니
에너지런이 없는 날에도 트레이너에게 배운 걸 생각하며 꾸준히 해보세요!  


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익사이팅 하고 유쾌했던 3월 27일 목요일 프로그램도 무사히 종료되었습니다.
운동 후 마무리 운동과 영양 보충은 꼭 필요하니, 간식 챙겨가세요! 

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취미를 공유할 수 있는 사람들이 있고, 트레이너에게 전문적인 훈련도
받을 수 있는 에너지런 시즌8 현장! 여기가 바로 지상낙원이겠죠? 
남은 기간에도 열심히 프로그램에 참여해주실 거라 믿으며, 다음 주 월요일에 만나요!


더욱 전문적인 트레이닝과 함께 3월 31일 월요일,
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 다시 만나요!

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 
에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.02.19 18:29

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가자 명단 발표

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뉴발란스 에너지런 시즌8에 참가 신청해주신 여러분께 진심으로 감사드립니다.

뉴발란스 에너지런 시즌8은 한정된 인원을 성별, 지역, 경력에 치우치지 않고
모두 평등한 조건에서 랜덤추첨을 진행하였습니다.

선발 되지 않았더라도 너무 실망하지 마시고, 
앞으로도 뉴발란스 에너지런에 꾸준한 관심과 애정 부탁드리겠습니다.

그럼, 뉴발란스 프레시폼 980과 함께 달리는 즐거움을 공유할 
에너지런 시즌8 참가자 명단을 발표하겠습니다. 

※ 에너지런 시즌8 참가자 명단 확인
- 뉴발란스 공식 홈페이지: 
http://goo.gl/9apbO7
- 뉴발란스 러닝 페이스북: http://goo.gl/2UrxbF 

※ 아래 첨부 파일을 통해서도 본인의 소속 팀과 앞으로 
두 달 간 함께 달릴 러닝 메이트를 확인하실 수 있습니다.
※ 아래 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.


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에너지런 시즌8 참가자 여러분 모두가 하나되어 러닝의 즐거움을 느끼고, 
러닝 본능도 일깨우며 달리기의 즐거움을 공유하시길 바라겠습니다.^^

에너지런 시즌8 첫 프로그램 일정은 조만간
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)와
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR)를
 통해 공지될 예정이니
많은 기대 부탁드립니다!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다.
※ 3월 3일(월) 첫 프로그램에 참석하지 않을 경우, 명단에서 제외 됩니다.
※ 선발된 참가자의 팀구성은 변경될 수 없습니다.

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN   

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.02.14 12:14

[참가 신청 마감] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 모집 시작! 2월 14일부터 17일까지

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에너지런 시즌8 참가신청이 2월 14일(금)부터 2월 17일(월) 오후 6시까지
뉴발란스 홈페이지, 뉴발란스 러닝 페이스북, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 통해 진행됩니다.

참가 신청 바로가기
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)


랜덤 추첨을 통해 600명의 러너들과 함께 할 에너지런 시즌8은
분자 구조 입자로 만들어져 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
뉴발란스 프레시폼 980과 함께 할 예정입니다.
러너 여러분의 많은 신청 부탁드립니다.

※ 에너지런 시즌8은 정원제로 운영되므로 현장 참가가 불가능합니다.
※ 에너지런 시즌8 참가신청은 PC로만 접수가 가능합니다. (모바일 이용 불가)
※ 에너지런 시즌8 참가신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.
기타 궁금한 사항은 에너지런 사무국으로 문의해주시기 바랍니다!

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com


  LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.02.13 09:50

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 안내

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'함께 달리는 즐거움'이라는 슬로건 아래
매주 2회, 총 16회에 걸쳐(3월 3일(월)~ 4월 28일(월)/ 4월 21일(월)프로그램 제외)
전문 트레이너에게 체계적인 러닝을 배울 수 있는 무료 트레이닝 프로그램
뉴발란스 에너지런이 한층 더 업그레이드 되어 돌아 왔습니다. 

세분화 된 수준별 프로그램으로 새로워진 에너지런 시즌8을 만나보세요!


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뉴발란스 에너지런 시즌8은 아래와 같이 운영됩니다.

1. 개인 지정 뉴발란스 러닝화 프레시폼 980 대여
2. 상급, 중급, 초급으로 세분화 된 클래스에서 팀별 인원이 고정된 수준별 러닝 전문 트레이닝 실시
3. 월요일은 잠실종합운동장 호돌이광장, 목요일은 올림픽공원 몽촌토성역 광장에서 실시


에너지런 시즌8 세부적인 내용을 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 600명 정원제로 운영(신청자 중 추첨 방식)
에너지런 시즌8은 총 600명을 랜덤 선발하여 정원제로 운영됩니다.
※ 600명 고정 인원으로 트레이닝이 진행되어 현장 참가 신청이 불가합니다.

2. 참가자 전원 뉴발란스 프레시폼 980 개별 대여
 

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에너지런 시즌8 참가자 전원에게
개인별 지정 슈즈 '
뉴발란스 프레시폼 980'을 개별 대여 해드립니다.

뉴발란스 프레시폼 980은 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
분자 구조 입자로 만들어진 뉴발란스의 새로운 러닝화 입니다.

레브라이트 기술 이후 처음 선보이는 프레시폼 기술로
착화 시 보다 부드러움 착용감과 반발력을 제공합니다.

매회 '나만의 러닝화' 뉴발란스 프레시폼 980을 신고 전문 러닝 트레이닝 프로그램에 참여하세요!

3. 프로그램 14회 이상 수료 시 '나만의 러닝화' 리워드 증정
에너지런 시즌8 총 16회 중 14회 이상 참여한 우수 참가자에게는 개별 대여해드린 
나만의 러닝화, 뉴발란스 프레시폼 980을 리워드로 증정합니다.

4. 푸짐한 스페셜 리워드!
1. 개인 리워드
- 프로그램 14회 이상 수료시 나만의 러닝화 뉴발란스 프레시폼 980 증정

2. 스페셜 팀 리워드
1) 스페셜 팀 리워드는 에너지런 현장에서 발표합니다.
2) 출석률이 우수한 상급 1팀/ 중급 1팀/ 초급 1팀/ 발란스 1팀을 선정하여
다음 에너지런 프로그램 상위 클래스 자동 참가권을 제공해드립니다.
(예: 시즌8 초급 1팀 ->시즌9 중급 클래스 자동 참가/ 시즌8 중급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가
시즌8 상급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가/ 시즌8 발란스 1팀 -> 시즌9 발란스 클래스 자동 참가)

 

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에너지런 시즌8 프로그램은 매주 월요일과 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.
특히 월요일과 목요일은 운영 장소가 다르오니, 반드시 장소 확인 부탁 드립니다.


1. 일시
- 3월 3일(월) ~ 4월 28일(월) 총 16회 진행
- 매주 월요일, 목요일 오후 7시 30분 ~ 9시 30분 진행
※ 우천 예보 시 프로그램 취소

2. 장소

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월요일: 잠실종합운동장 호돌이 광장

- 목요일: 올림픽공원 몽촌토성역 광장



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에너지런 시즌8 참가자 여러분께 체계적이고 전문적인 러닝 프로그램을 제공하기 위해
총 4개의 러닝 클래스를 운영합니다.
에너지런 시즌8 참가 접수 전, 자신이 원하는 팀을 선택해주세요!


1) 초급 클래스(에너지 팀: 10km 기록 70분 이상 or 경력 없음)
이제 막 러닝에 관심을 갖기 시작했거나, 러닝을 무조건 달리면 된다고 생각했던 
초보 러너들을 위해 준비한 초급 클래스 '에너지 팀'입니다! 
러닝을 위한 기초 체력을 다지며 그동안 몰랐던 러닝의 재미를 느껴보세요!^^

2) 중급 클래스(레이스 팀: 10km 기록 50분~69분) 
평소 시간 날때마다 꾸준히 달려온 러너들을 위한 중급 클래스! 
'레이스 팀'입니다.^^ 레이스 기록을 단축하고 싶거나 
보다 체계적인 러닝 트레이닝이 필요한 러너들은 주저하지 말고 참여해보세요!
 
3) 상급 클래스(엘리트 팀: 10km 기록 30분~49분)
기존의 트레이닝보다 전문적인 러닝을 배울 수 있는 상급 클래스 엘리트 팀이 운영됩니다. 
엘리트 팀은 보다 더 긴 거리, 다양한 기술을 원하는 에너지러너들을 대상으로 진행됩니다.

마라톤 하프, 풀코스 완주를 목표로 체계적인 트레이닝을 받고 싶다면
에너지런 상급 클래스, 엘리트 팀을 놓치지 마세요.

4) 발란스 클래스(여성 러너 대상)
여성 러너들의 기초 체력 향상과 아름다운 몸매 유지를 위한 
에너지런 피트니스 프로그램, 발란스 클래스입니다.
러닝, 요가, 피트니스를 한 번에 배울 수 있는 특별 클래스에서 완벽한 S라인을 만들어 보세요! 

※ 클래스는 에너지런 시즌8 참가 신청 시 선택할 수 있으며, 
자신의 러닝 수준에 맞는 클래스로 선발될 수 있습니다.

 

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뉴발란스 에너지런 시즌8 참가접수는 
2월 14일(금)부터 2월 17일(월)까지 진행됩니다.
※ 참여 신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.

1. 참가접수 
(1) 일시: 2월 14일(금)~ 2월 17일(월)
(2) 참가자 발표: 2월 19일(수)
(3) 접수
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(
https://www.facebook.com/NBrunningKR)
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)

※ 에너지런 시즌8은 현장 참가신청이 불가능하오니, 꼭 사전신청 부탁 드립니다!

2. 대상
러닝에 더 자신감을 가지고 싶은, 러닝을 통해 더 엑설런트한 삶을 살고 싶은
더 새로운 러닝의 경험을 원하는 20~30대 남녀라면 누구나 참가할 수 있습니다.


3. 접수인원
에너지런 시즌8은 600명 랜덤 선발제로 참가자를 선발합니다.
※ 선발된 참가자 명단은 2월 19일(수)
뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/), 
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR),
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)를 통해 공지될 예정입니다.

4. 에너지런 리워드(※에너지런 시즌8 14회 이상 출석 기준)

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1) 14회 이상 출석 시 '나만의 대여화' 뉴발란스 프레시폼 980 증정

※ 단, 우천으로 취소 시 출석 횟수는 차감되어 적용, 매회 지정된 출석시간 외에는 출석 인정 안됨


2) 팀별 스페셜 리워드 (단, 팀원 중 개인출석 10회 이상 참가자에 한하여 제공)

※ 스폐셜 리워드는 에너지런 프로그램 현장에서 발표 합니다!


3) 출석률이 우수한 팀을 선정하여 에너지런 시즌9 상위 클래스 참가권 제공

(예) 시즌8 초급 클래스 1팀->시즌9 중급 클래스 / 시즌8 중급 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 상급클래스 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 발란스 클래스 1팀 ->시즌9 발란스 클래스 1팀) 

※ 리워드 선정 방법: 팀원 전원의 출석률로 등수 책정

2014년 3월 뉴발란스 에너지런 시즌8에서 함께 달리는 즐거움을 느껴보세요!


LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2013.03.20 11:48

[인터뷰] ‘에너지런을 기다리는 우리들의 자세’ 에너지러너 장환규님&강은정님

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손꼽아 기다리던 뉴발란스 에너지런 시즌6가 돌아왔다! 그동안 에너지러너 여러분은 어떻게 지내셨는지! 궁금한 마음에 에너지런 시즌5 참가자 중 뉴발란스 러닝 트위터를 통해 간간이 안부를 주고받았던 에너지러너, 장환규님과 강은정님을 만나 뵙고 왔다. 사심 듬뿍 담긴 두 분과의 인터뷰, 지금 바로 시작한다.





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뉴발란스 러닝 블로그 인터뷰에 응해주신 에너지러너 강은정님, 장환규님

안녕하세요! 뉴발란스 러닝 블로그입니다. 오랜만에 만나 뵙게 돼서 너무 반갑습니다! 인터뷰에 앞서 두 분 인사 부탁드립니다.


환규: 안녕하세요. 에너지런 시즌3때부터 참가하고 있는 장환규라고 합니다. 에너지런 시즌3 때는 막바지에 프로그램을 알게 돼서 많이 참여하지 못했는데, 시즌4 때부터 에너지런의 매력에 푹~ 빠지게 됐습니다. 주변 사람들한테도 에너지런 같이 하자고 열심히 홍보했구요. (웃음)

은정: 저는 직장 동료인 환규씨 소개로 처음 에너지런에 참가한 강은정이라고 합니다. 달리기를 잘하진 못하지만, 굉장히 좋아해요! 재미있게 달릴 수 있는 러닝 프로그램이 있대서 따라왔다가 에너지런 시즌4와 시즌5에 모두 참가하게 됐어요!

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|일주일에 최대 2~30km 정도 달리신다는 열혈 에너지러너 환규님

이 정도면 ‘열혈 에너지러너’라고 불러 드려도 되겠는데요! (웃음) 에너지런 시즌5가 끝나고 달리기는 자주 하셨나요?


환규: 원래는 하루에 6~7km씩 주 4~5일을 달렸는데, 이번 겨울이 유난히 추웠잖아요. 날씨가 춥다는 핑계로 러닝에 소홀하긴 했지만, 작년 12월에 구간 마라톤에도 참가하고 나름 몸 관리를 꾸준히 했습니다!

은정: 저는 자주 달리지는 못했지만, 한 번 달리면 2~3km 정도씩은 달렸어요. 여기에 하루에 줄넘기 천 번씩 하면서 다이어트를 하고 있구요! 천 번이라고 하면 많아 보이지만, 20분 정도면 무리 없이 할 수 있거든요. 줄넘기가 러닝에 도움도 된다고 하고. (웃음)

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| 러닝 실력이 뛰어난 건 아니지만 달리는 즐거움에 푹 빠졌다는 은정님

관리도 열심히 하시고, 두 분 모두 러닝에 대한 애정이 남다르신 것 같은데요! 환규님, 은정님에게 ‘러닝’이란 어떤 의미인가요~?

환규: 저에게 러닝이랑 ‘술과 담배’와 같아요. 공적인 자리에서 꺼낼만한 단어는 아니지만, (웃음) 제가 술, 담배를 전혀 못하거든요. 근데 보통 술, 담배가 ‘스트레스 해소’의 의미로 통하잖아요. 저에겐 러닝이 그런 역할을 해줘요. 스트레스 해소! 러닝을 하고 나면 몸도 개운하고, 속도 시원하고. 이만한 약이 없죠.

은정:
 에이. 내가 먼저 얘기할걸! 똑같은 의미를 말하긴 좀 그렇지만, 저도 ‘러닝’하면 맥주가 떠올라요. 러닝하고 난 느낌이 마치 맥주를 마실 때의 청량감과 비슷하달까요! 물론 러닝하고 나서 마시는 맥주 맛도 끝내주지만요. 다들 공감하시죠? (웃음)

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| 에너지런 시즌4 당시 뉴발란스 러닝 블로그에게 '염장 커플'로 오해 받았던 두분은 '그냥 직장 동료(?)'

하하. 러닝의 의미를 이렇게 말씀해주신 분은 처음인데요! 그렇다면 두 분에게 ‘에너지런’은 어떤 의미인가요?

환규: 사회 동아리 같은 느낌이에요! 사회 생활하면서 취미가 같은 사람들끼리 모인다는 게 쉽지 않은데, 에너지런은 러닝을 사랑하는 사람들이 모여 함께 즐길 수 있어서 자꾸만 참가하게 되는 것 같아요. 특히 지난 시즌에 올림픽공원 곳곳을 돌면서 사진 찍어 오는 미션 너무 재미있었어요! 도적 떼처럼 우루루 몰려다니면서 미션 수행하는데, 이게 단순히 미션이 아니라 인터벌 훈련이구나 생각이 들더라구요. 힘들긴 했지만, 트레이닝도 되고 재미도 있고! 기억에 많이 남습니다.

은정: 동감해요! 저는 특히 회사 동료들이랑 에너지런에 참가했던 게 가장 좋았어요.
회사 다니면서 동료들이랑 뭔가를 함께 하기가 쉽지 않았는데, 매주 에너지런 하는 날이면 삼삼오오 어울릴 수 있어서 좋았고, 에너지런 끝나고 나면 다음날 러닝 블로그에 후기 올라오잖아요! 그거 보는 재미도 쏠쏠했어요. 후기에 동료들 사진 올라오면 민망하리만큼 확대해서 컴퓨터 바탕화면에 깔아놓기도 하고. 좋은 추억을 많이 만들 수 있었습니다!

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| 에너지런 시즌6 엑설런트 러너 혜택 가운데 맨즈헬스 연재가 가장 마음에 든다는 환규님! '엑설런트 러너' 참가 신청 하셨나요~?

그렇다면 이번 에너지런 시즌6에서 가장 기대되는 점은 무엇인가요?

환규: 솔직히 공지 올라오고 나서 조금 아쉬웠어요. 에너지런의 매력이라면 역시 미션 러닝이었는데 이번엔 체계적이고 전문적으로 프로그램이 바뀌었더라구요. 섭섭한 마음이 드는 건 어쩔 수 없지만, 러닝을 제대로 배워볼 수 있는 기회라고 생각해요. 다른 곳에서는 그냥 무작정 달리기만 하는데, 에너지런 시즌6에서는 전문 트레이너들이랑 같이 체계를 잡을 수 있으니까 많은 도움될 것 같습니다. 아! 그리고 ‘엑설런트 러너’말인데요. 이쪽으로도 한 번 도전해보고 싶어요. 맨즈헬스에 실릴 수 있다니 이만큼 영광스러운 기회가 없잖아요! (웃음)

은정: 저도 아쉬운 거 하나만 말하자면 발란스팀이 없어져서 슬펐어요. 주변 동료들한테 이번 시즌 발란스팀 꼭 같이 하자고 졸랐는데… 그래도 러닝 자체를 즐기는 사람들에게는 황금같은 기회 아닐까요? 사실 러닝이라고 해봤자 5km 러닝이 보통이고, 최대 10km까지 달려봤는데요. 거리를 늘리는 데에는 크게 욕심이 없지만, 러닝하는 게 좋아질수록 기록 단축을 하고 싶다는 마음이 조금씩 생겨나더라구요. 이번 에너지런 시즌6에 참가하게 되면 시간 단축의 꿈을 이뤄보고 싶어요. (웃음)

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| 환규님의 러닝 목표는 풀코스 마라톤 완주, 은정님의 목표는 10km 기록 단축이라고. 두분의 목표 달성을 기원합니다! 아자~!

은근슬쩍 자기 어필 하시는데요! 하하. 이왕 어필 하시는 김에, 에너지런 시즌6 참가자로 선발되면 이번 시즌 목표로 해보고 싶은 것은~?


환규: 에너지런 시즌6에 참가하게 된다면, 전문 트레이닝을 바탕으로 풀코스 마라톤에 참가할 수 있는 실력을 쌓고 싶어요. 10km 종목은 자주 참가했거든요. 참고로 작년에 있었던 ‘2012 중앙서울 뉴발란스 레이스’에서 최고 기록인 45분 43초를 달성했습니다. (웃음) 러닝을 같이 시작했던 친구랑 서른 되기 전에 풀코스 마라톤에 참가하자고 했는데, 아직 그 약속을 못 지켜서 올해는 서른 맞이 기념으로 하반기에 있을 중앙마라톤에 참가하려고 합니다. 반드시~!

은정: 저는 앞에서 얘기했던 것처럼 10km 기록을 단축해보고 싶어요. 지금은 보통 1시간 4분 안팎으로 골인하는데, 에너지런 하면서 1시간 안쪽으로 들어와 보고 싶어요! 올해의 희망사항입니다. (웃음)

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두 분과 이야기 나누는 내내 너무 즐거웠습니다! 이제 인터뷰를 마무리해야 할 시간이네요. 마지막으로 ‘에너지런 시즌6, 이렇게 운영 됐으면 좋겠다.’ 바라는 점 있으면 말씀해주세요!

환규: 딱히 바라는 점은 없습니다. 개인적인 욕심이라면 아무리 우천시라도 비가 조금 올 때에는 프로그램을 강행했으면 좋겠어요. 프로그램이 16회밖에 안 되는데 취소되면 너무 마음 아프더라구요. 에너지런 다니는 재미로 일주일 보내는데 말이죠! 그리고 참여자가 별로 없을 것 같긴 하지만, 풀코스나 하프코스 참가자들을 위한 집중 트레이닝반이 있어도 재미있을 것 같아요. 바라는 점 없다고 해놓고 너무 줄줄이 말하나요? (웃음) 그만큼 에너지런을 애정하고 있다는 말씀 드리고 싶습니다. 이번 시즌6도 파이팅입니다! 아자!

은정: 저는 정~말 바라는 점 없어요! 러닝하는 것 자체가 너무 즐겁고 신나기 때문에 에너지런이 좋은 것뿐이에요. (웃음) 이번 시즌에도 모두가 즐거운 마음으로 함께 했으면 좋겠습니다! 러닝이 재미있어 질수록 잘하고 싶은 욕심도 생겨나지만, 무엇보다 기분 좋게 달리는 게 최고잖아요. 모두 함께 즐겨 보아요~! 에너지런 파이팅!



인터뷰에 응해주신 유쾌한 에너지러너, 장환규님과 강은정님에게 다시 한 번 감사의 말씀 인사 전하며! 이번 인터뷰에 함께하지 못한 열혈 에너지러너에게 심심한 사과의 말씀 전한다. (뉴발란스 러닝 블로그는 에너지러너 여러분 모두를 사랑합니다! 진심으로.)

뉴발란스 에너지런 시즌6 참가신청은 오는 3월 21일(목)까지 진행된다. 400명 ‘선착순’이 아닌 선발제로 진행되므로 늦었다고 생각하지 말고, 참가신청서에 러닝 열정과 애정을 듬뿍 담아보자.

> 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가신청 바로가기
> 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가신청서 작성 안내
> 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기

LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.04 16:03

[에너지런 시즌4] 6월 2일 토요일 리워드 현장스케치 – 우리들의 행복했던 시즌4 안녕~ 시즌5에서 만나요!

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지난 6월 2일 토요일, 에너지런 미션 리워드 증정을 끝으로 시즌4가 종료하였습니다.
역대 최다 인원 참가로 매 프로그램마다 북적북적했던 에너지런 시즌4.
함께 하는 이들이 많았기에 이번 시즌이 더욱 즐거웠고, 더 특별했던 것 아닐까요?

러닝 블로그의 첫 희생양 지못미 러너, 솔로 에너지러너들 염장을 화끈하게 질러 준 커플 러너들,
준우승팀 결정전이 있던 수요일, 자신은 잡히지 않을 거라고 자신만만하게 말했으나
뉴발란스 러닝 블로그 에디터에게 잡히고 말았던 나탈리아님까지!
현장 스케치를 작성하면서 남몰래 정들었던 에너지러너들이 벌써부터 그립습니다. 흑흑.

이제 매주 수요일, 토요일 에너지러너들을 볼 수 없다는 생각에 아쉬움이 크지만 영영 끝은 아니니까요!
곧 돌아올 시즌5를 벌써부터 고대하며, 지난 6월 2일 리워드 현장 스케치, 지금 바로 시작합니다.





 

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6월 2일 리워드 증정일.
아침부터 에너지런 운영진들은 리워드 상품 준비로 분주했습니다.
좋은 리워드를 드리고 싶은 마음에 밤을 지새우며 리워드를 준비했다네요.

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정신 놓은 출석쟁이ㅠㅠ

두 달여간 우리 ‘떼쟁이’ 에너지러너들 감당하느라 고생했던 ‘출석쟁이’
비포 & 애프터 사진으로 출석쟁이의 험난했던 2개월을 증명해보이고 싶었으나, 매번 정신을 놓은 모습이라.. 음.

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리워드는 오전 9시 40분부터 11시 30분까지 지급되었습니다.
리워드를 받고 돌아가실 분들은 귀가하시고, 남으신 분들 중 그룹 러닝을 하실 분들은 대기하고 계셨죠!

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출석 리워드 받으시는 에너지러너들만 무려 400명 이상!
그만큼 열정적으로 에너지런 시즌4에 임해주신 분들이 많았습니다.
 

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NB팀 우승 리워드와 출석 리워드를 받으셨다는 유새미님! 그녀와의 인터뷰는 잠시 후에^^

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두 손 가득 리워드를 받아들고 나니 이제 시즌4 종료가 실감 나시나요?
토요일에 받으신 리워드는 마음껏 자랑하셔도 괜찮습니다!
여러분의 땀과 열정이 배어 있는 거니까요!
 

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이 포즈는 부모님 신혼여행 사진에서 볼 수 있다는 바로 그 포즈?

이날 현장에는 시즌4 트레이너들도 나와 떠나는 에너지러너들의 뒷모습을 지켜보았습니다.
장난끼 넘치는 트레이너들의 모습!

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처음엔 트레이너들끼리도 ‘처음 만난 사이’
그래서 많이 서먹해보였는데 이제는 한 가족처럼 친근해보이네요^^

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동미 트레이너, 한나 트레이너와 발란스클래스 에너지러너들!

두 달 동안 함께 땀흘렸던 트레이너들과 에너지러너들!
헤어지기가 아쉬운지 리워드를 받고도 한참 동안이나 현장에 머물며 기념 사진을 남겼습니다.
 

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정빈 트레이너, 태형 트레이너와 함께 인증샷 남긴 지못미 러너들!

프로그램 하는 동안엔 사진기만 들이대면 그렇게들 피하시더니..
현장 스케치에 나오는 분들만 나오는 이유가 있다니까요ㅠㅠ 절대로 편애하는 것이 아니올시다!
 

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워낙에 많은 분들이 시즌4에 참가해주셔서
8명의 트레이너들이 모든 에너지러너들을 기억하기엔 무리가 있었지만,
프로그램 오셔서 먼저 인사해주시고, 열심히 트레이닝에 참가해주셨다면
우리 트레이너들이 다음 시즌에 오셨을 때도 반갑게 맞아주실 거랍니다!

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에너지런 시즌4 마지막날인데 선물만 쏙 챙겨서 돌아갈 수 있나요?
올림픽공원까지 온김에 그룹 러닝으로 시즌을 마무리해야죠!

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뉴레이스를 앞두고 대회 티셔츠를 입고 오신 에너지러너들이 많네요!
다들 잘 어울리시는데요!
 

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열 손가락 깨물어 안 아픈 손가락 어디 있겠냐마는,
기왕이면 뉴레이스에서 에너지러너들이 좋은 성과 얻었으면 하는 바람!

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다들 열심히 트레이닝 받으셨으니 뉴레이스 문제 없으시죠?
대회날 현장에서 두 눈 부릅뜨고 지켜보겠습니다!

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에너지런 프로그램 없다고 마음 놓지 마시고 마지막까지 컨디션 조절 잘 하시고, 부상 조심하십쇼!

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두 번, 세 번 말씀드리지만 러닝은 즐기면서 해야 기분도 좋고 성적도 좋은 법입니다!

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러닝 즐기는 방법은 충분히 배우셨으니 에너지런 시즌4 러너들 파이팅!

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뉴레이스 관련 좋은 소식있으시면 바로바로 뉴발란스 러닝 블로그에 전해주세요!
함께 나누는 즐거움^^

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블로그 덧글과 SNS로 정체를 드러내라는 요청에 힘입어 당당히 모습을 드러냅니다. 후훗.

시즌4가 진행되는 두 달 동안 하루도 빠짐없이 현장 스케치를 작성해오면서

현장에선 차마 인사하지 못했지만 사진으로나마 자주 뵈었던!
자꾸자꾸 보니 남몰래 정이 들었던 에너지러너들이 있습니다.

차별하는 건 아니지만 특별히 애정하는 그분들에게만
6월 2일 현장에서 인사를 나누어 봤습니다. 후훗.

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‘지못미 러너 1, 2’로 불리우며 트레이너들에게 놀림도 참 많이 받았던 두 분! 애정하는 거 아시죠?

에너지런 시즌4 현장 스케치의 첫 희생양, 지못미 러너!

토요일 그룹 러닝 트레이닝 때 허우적 대는 모습을 보고 첫 지못미 러너로 선정한 두 분입니다.
실력이 정~말 많이 향상되신 두 지못미 러너! 시즌5에도 오나 안오나 두고 보겠어!

지못미 1) 시즌4가 이렇게 끝나다니 감회가 새롭네요. 트레이너분들이 워낙에 잘 대해주셔서 즐겁게 달릴 수 있었구요! 올 출석 리워드를 받아갈 수 있게 돼 뿌듯합니다^^ 에너지런 최고였고, 다음 시즌에도 꼭 오겠습니다!

지못미 2) 뒤쳐지지 않게 이끌어 주신 정빈 트레이너님, 너무 감사드리고! 저희에게 채찍질만 가하시던 태형 트레이너님도 감사드립니다. (웃음) 다음 시즌5에도 꼭 함께할 테니 트레이너님, 블로그 에디터님도 함께했으면 좋겠네요!

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2012 뉴레이스에 참가하시는 유새미님! 에너지런 첫 참가라는 말에 거짓말인줄!

다음은 시즌4 현장 스케치 작성하면서 처음부터 가장 눈에 띄었던 분입니다.
늘 혼자 묵묵하게, 그리고 열정적으로 프로그램에 참여해주신 에너지러너, 유새미님!
뉴레이스를 위해 뉴발란스 퍼포먼스 제품으로 꽃단장 하셨는데요.
좋은 결과 있으시면 꼭 알려주세요. 파이팅!

유새미) 저는 이번 에너지런 시즌4가 첫 참가인데요. 뉴레이스를 앞두고 도움도 많이 된 것 같고, 함께한 에너지러너들을 비롯해 트레이너분들 덕분에 너무 즐거웠습니다! 지난해 NB레이스 참가를 앞두고 부상을 당해서 대회에 참가하지 못했는데 이번 뉴레이스에서는 좋은 성적 얻고 싶어요! 다음 시즌 때도 꼭 올게요!(웃음)
 

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멋진 발란스클래스 에너지러너들! 안성현님, 이성희님, 유선경님, 장보람님!

이분들은 발란스클래스 에너지러너들입니다! 평소 에너지런 후기 사진으로 많이 뵈었던 분들인데요.
3월과 크게 달라진 모습을 보고 어찌나 감탄을 했는지! 에너지런 시즌4를 통해 친해졌다는 네분!
시즌은 끝났지만 네분의 우정은 계속 되길 바랍니다^^

안성현) 처음엔 이게 많이 뺄 수 있을 줄 몰랐어요! 근데 트레이너님들이 어찌나 꼼꼼히 가르쳐주시던지 체지방 7% 이상 감량할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다.

유선경) 첫 참가였는데 달리기만 할 줄 알고 걱정했는데 기초 체력도 많이 늘고, 운동하는 방법도 배울 수 있어 유익했습니다! 아, 미션도 정말 재미있었어요. 집에서 형부가 언니도 운동 좀 가르쳐주라고 할 정도에요. 다들 부러워한답니다!

장보람) 2팀 트레이너인 동미 트레이너님이 체계적으로 알려주셔서 너무 좋았고, 다음 시즌에도 참가할 의향이 있습니다^^ 에너지런 최고!

이성희) 근육량과 지방량 때문에 고민이었는데 체지방은 줄고, 근육량은 늘어 만족스러웠습니다.저 7Kg나 감량했답니다! (웃음) 이제 생활에 있어 자신감도 생겼고, 전보다 몸이 가뿐해져서 좋아요. 이번 시즌에도 친구들을 여럿 데리고 왔었는데 다음 시즌에는 더 많은 친구들과 함께 참여하도록 하겠습니다!
 

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에너지런 시즌이 진행되는 동안 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해
단 소리, 쓴 소리 고루 해주시며 에너지런에 애정을 보여주시던 서경남님! 감사했습니다!

서경남) 이번 시즌이 상당히 도움이 많이 됐습니다! 제가 러닝을 하면서 어떠한 자세로 어떻게 뛰는지 봐주는 사람이 아무도 없었는데 정빈 트레이너님이 보다 안정적으로, 빠르게, 편안하게 뛸 수 있도록 코치를 많이 해주셔서 개인적으로도 상당히 유익했던 시간이었습니다. 에너지런 파이팅!

그 밖에 많은 에너지러너들을 인터뷰 하였으나 안타깝게 실리지 못한 여러 에너지러너들!
인터뷰 내용은 실리지 못했으나 애정하는 거 알고 계시죠?

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"첫 참가여서 조금 어색하기도 했지만 파이팅 넘치는 에너지러너들과
함께 할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다!
가르쳐드리는 입장이었지만 오히려 많이 배워갑니다. 감사했습니다!" - by. 성필 트레이너

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"사람 간의 관계 형성은 말할 것도 없고,
그 자체로 인간미 넘치는 시즌이 아니었나 생각합니다!
다음 시즌에도 함께 할 수 있었으면 좋겠네요. 모두들 파이팅!" - by. 정빈 트레이너

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"제 이름을 많이 모르셨는데 이제 몇분께서 이름 불러주셔서 너무 뿌듯했습니다.
다음 시즌에도 좀더 친숙하게 다가갈 수 있도록 노력하겠습니다.
그동안 즐거웠고 감사했습니다!" - by. 영문 트레이너
 

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"이번 시즌에는 참가자분들이 출석도 잘하시고, 트레이닝도 으쌰으쌰 잘 받아주셔서
너무 감사했고 뿌듯했습니다. 다음 시즌에도 모두 함께 했으면 좋겠습니다!
다음 시즌에도 오실 거죠?(웃음)" - by. 동미 트레이너

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"넘치는 승부욕 때문에 ‘꼬장’도 좀 부렸지만
에너지런 시즌4 프로그램 하는 동안 너무 많은 추억이 생겼습니다.
에너지런 시즌1때부터 시즌이 끝나면 다음 시즌엔 오지 않겠다고 말은 하지만
자꾸자꾸 오게 되는 에너지런! 다음 시즌에 저를 볼 수 있을까요, 없을까요~?" - by. 상주 트레이너
 

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"이번 시즌 선두를 달리다 역전 당해서 씁쓸하기는 했는데 준우승해서 기쁩니다!
가족 같이 하나된 모습으로 에너지러너들 이끈다고 팀장님한테 칭찬도 많이 받았는데요.
다음 시즌에도 함께 달리며 좋은 추억 만들 수 있었으면 좋겠습니다!" - by. 태형 트레이너

바쁜 일 때문에 미처 인터뷰 하지 못한 한나 트레이너와 동민 트레이너!
에너지런에 무한 애정을 가지고 있는 그들 역시 에너지러너 여러분께 감사하는 마음 전하고 싶었을 겁니다^^

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에너지런 시즌4는 이렇게 끝이 났습니다!
하지만 영영 이별은 아니라는 거 다들 알고 계시죠?
트레이닝 열심히 하고 계세요! 시즌5 눈 깜짝할 새 돌아옵니다.^^

P.S. 운영진 인터뷰는 왜 없느냐구요? 따로 깨알같이 준비해두고 있으니 조금만 기다려주세요!
에너지런 시즌4 끝났다고 모르는 척 할 건 아니잖아요.시즌 끝났다고 남 되는 건 아니잖아요!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 운영진 및 트레이너들에게 전하는 '감사의 메시지'

혹은 5월 30일 현장에서 찍은 사진들을 페이스북에 올려주세요!


에너지러너들의 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2012.06.02 15:32

[인터뷰] 러닝으로 몸짱 되기? 이들에게 맡겨라! 에너지런 시즌4 무적의 발란스클래스 트레이너 3인방

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에너지런 시즌4가 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝이 났다. 길었다면 길고, 짧았다면 짧은 2달이란 시간 동안 에너지런에서 가장 많은 변화를 겪은 이들이 있다면 누구일까? 아마도 발란스클래스일 것! ‘체중 감량’ 혹은 ‘건강’을 위해 고군분투하던 에너지런 참가자들. 그들 모두가 목표를 이룰 수 있었던 건 앞에서 끌어주고, 뒤에서 밀어주는 발란스클래스 트레이너들이 있었기 때문은 아니었을까?

오늘은 에너지런 시즌4 트레이너 인터뷰 마지막 3탄! 노한나, 박동미, 정성필 트레이너의 ‘러닝 발란스 스토리’를 만나보자.





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뉴발란스 에너지런 시즌4의 '몸짱' 트레이너들! 정성필 트레이너, 노한나 트레이너, 박동미 트레이너


에너지런 시즌4 트레이너 마지막 인터뷰의 주인공, 세 분! 이렇게 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 우선 에너지런 식구들 및 뉴발란스 러닝 블로그 방문자들께 인사 부탁드립니다.

성필) 안녕하세요, 정성필입니다. 현재 프리랜서 트레이너로 활동 중이며 건강과 관련한 사업을 준비하고 있습니다.

동미) 에너지런 시즌1때부터 여러분과 함께 해 온 발란스팀 트레이너 박동미입니다. 현직 퍼스널트레이너이구요, 만나뵙게 되어 반갑습니다!

한나) 반갑습니다. 노한나입니다. 현재 직업은 웨딩 컨설팅을 운영하고 있습니다. 전직은 트레이너 출신이지만 3년 전 투잡으로 웨딩을 접하게 되면서 이쪽 일을 시작하게 됐어요.

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시즌4를 함께하고 있는 영문 트레이너와 함께! 동미 트레이너와 한나 트레이너는 원래부터 절친이었다고.
 

동미 트레이너님과 한나 트레이너님은 에너지런 시즌1부터 함께 해오고 계신데, 처음 에너지런 트레이너로 입문하게 된 계기가 무엇인가요?

한나) 저는 3년 전 같은 휘트니스 센터에서 일을 하면서 절친이 된 동미 트레이너 소개로 시작하게 됐습니다. 이래저래 인연이죠!(웃음)

동미) 저는 대학교 선배인 에너지런 팀장님의 소개로 시작하게 됐어요. 퍼스널 트레이너 활동에 있어 좋은 경험이 될 것 같다는 생각에 프로그램에 몸 담게 됐죠. 에너지런 때문에 러닝 관련 트레이닝에 관해 공부도 하게 됐고, 열심히 활동해주시는 에너지러너들 보면서 자극도 받고! 여러모로 스스로에게 도움이 많이 되고 있어요. 욕심도 점점 많이 생기구요! 에너지러너들에게 하나라도 더 많은 운동방법을 알려드리고 싶은 그런 욕심!(웃음)

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시즌4 동안 묵묵히 발란스클래스를 이끌어 온 성필 트레이너!

 오, 두 분이 절친이셨군요! 성필 트레이너님은 이번 시즌 처음으로 참여하셨는데, 시즌1 때 활동했던 김우조 트레이너 소개로 오셨다는 이야기가 있습니다!

성필) 네. 에너지런 시즌1 트레이너 김우조, 황태준 트레이너로 시작하게 됐습니다. 처음에는 과연 에너지러너들을 잘 이끌어 나갈 수 있을까 고민했어요. 그러면서 제 자신도 한 번 돌이켜 보게 됐구요. 하지만 안 하고 후회하는 것 보다 하고 나서 후회하는 게 낫다는 생각이 들었습니다. 이제 와서 하는 얘기지만 정말 좋은 경험이 됐습니다. 에너지러너들과 함께 달리며 즐거운 추억도 생겼구요!

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에너지런 시즌1부터 활동해오며 에너지런과 정을 쌓아가고 있는 동미 트레이너

트레이너님에게도 이번 시즌이 좋은 추억으로 남았다니 덩달아 기분이 좋습니다! 에너지런 프로그램이 조금만 더 길었더라면 좋았을 텐데 말이죠.

동미) 정말 눈 깜짝 할 사이에 시간이 금방 간 것 같아요. 그만큼 재미 있었기 때문 아닐까 싶네요! 이번 시즌 참가자분들이 모두 열심히 해주셔서 너무 감사했습니다. 앞으로도 계속 더 많은 에너지러너와 함께하고 싶어요!(웃음)

한나) 저도 많이 아쉬워요. 운동의 재미를 느끼게 해드리고 싶었는데 도움이 됐는지 모르겠네요. 저는 러닝이든 다이어트든 재미 있게 하는 게 중요하다고 생각하거든요. 운동하면서 스트레스 받는다는 건 너무 슬프잖아요. 스트레스 풀자고 하는 일인데. 근데 이번 시즌 참가자분들이 제 마음을 헤아려주셨는지 늘 즐겁게 프로그램에 임해주셔서 뿌듯하기도 하고, 감사했습니다!

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성필 트레이너의 과묵한 이미지는 설정일까, 아니면 진짜일까?

성필) 저 같은 경우는 앞서 말씀드렸지만 처음에 많이 걱정했어요. 프로그램 운영을 잘 할 수 있을지 고민됐거든요. 하지만 지금은 ‘왜 걱정 했나, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까 고민을 더 해볼 걸’하는 생각이 들어요. 좀 더 잘할 수 있었을 텐데!(한숨) 하지만 미련은 남아도 후회는 안합니다! 즐거웠으니까요.

분위기가… 벌써 인터뷰 마무리 하시려는 건 아니죠? 아직 질문이 한참 남았습니다! 발란스클래스 참여 인원이 제한되어 있어 많은 분들이 아쉽게 발란스클래스에 함께하지 못하셨는데요. 러닝 다이어트 해보고 싶은데, 몸 좀 만들어 보고 싶은데 방법을 몰라 애태우고 있을 러너들에게 간단한 트레이닝 팁 몇 가지 알려주실 수 있을까요?

성필) 제일 중요한 건 마음가짐인 것 같아요. 최고의 시설에서 최고의 트레이닝을 받더라도 목표나 동기부여가 없다면 시간 낭비죠. 먼저 목표를 뚜렷히 세우세요. 그냥 ‘여름인데 살 좀 빼야겠다’ 식의 운동은 오래 가지 못합니다. 마음을 다잡았다면 굳이 헬스클럽 가지 않고 집 앞 공원에서 맨몸으로 운동해도 좋은 몸을 만들 수 있다고 확신합니다

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한나 트레이너의 몸짱 비법은 유산소 운동!

한나) 맞아요. 마음가짐도 중요하죠. 그리고 또 뭐가 있을까요. 음. 간단하게 러닝 방법을 알려드릴게요! 휘트니스 클럽에서 유산소 운동을 할 때, 걷고 뛰기를 반복하는 트레이닝법을 이용하면 단시간 운동 효율도 높이고 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

처음에는 2분 걷고, 1분 뛰고를 반복해주세요. 몸이 좀 적응된 것 같다면 2분 걷고, 2분 뛰고. 또 다시 체력이 증진되면 3분 뛰고 2분 걷고 3분 뛰고. 이 방법을 30분 이상 반복하면 짧고 굵게 운동할 수 있습니다. 집중력도 키울 수 있구요!

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'에너지런 발란스클래스' 하나면 다이어트 문제 없다는 엄한 선생님, 동미 트레이너!

동미) 저는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 트레이닝법을 알려드릴게요! 평소에 틈 날 때마다 간단한 푸쉬업이나 스쿼트 런지(하체운동) 혹은 복부운동을 하셔서 근육운동을 해주세요. 그리고 활동량이 적으신 분이라면 주 3회는 꼭 운동 하는 날로 정해두고 규칙적으로 활동하세요. 움직임이 적으면 쉽게 무기력해질 뿐만 아니라 살 찌거든요!

휘트니스 클럽을 굳이 안 다녀도 공원이나 한강에서 조깅하는 것도 좋구요. 운동은 습관이 중요한 것 같아요. 무리해서 극단적인 방법으로 다이어트 하지 말고 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 것부터 찾아서 움직이세요. 에너지런 발란스 클래스도 그 중 하나죠! (웃음) 이번 시즌에 함께 하지 못하신 분들, 다음 시즌에는 꼭 함께 해요!

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성필 트레이너의 '王'자 비결은 무엇일까?

깨알 같은 운동 팁 감사합니다! 개인적인 질문 하나 할게요. 몸짱 트레이너님들이 가장 즐겨 드시는 음식이 무엇인가요? 식단 조절하는 게 쉽지 않던데. 흑.

한나)
즐겨 먹는 음식은 딱히 없어요. 그치만 끼니를 절대 거르지 않습니다. 간단히라도 먹고 움직이죠! 자주 적게 먹는 방법이랄까요. 그리고 평소에 몸매 유지를 위해 활동을 많이해요. 평일에 일이 바쁘면 주말에라도 꼭 운동 하구요. 실내 운동이든 야외 운동이든! 여름철에는 다이어트에 도움이 될만한 냉모밀이나 계란 후라이에 선식, 우유 같은 걸 먹어요. 배고픔을 느끼게 되면 식탐만 늘고 포식하게 되니까 간단하게라도 먹어주는 게 좋습니다.

성필) 가장 좋아하는 음식은 어머니가 해주신 밥이에요. 촬영이나 중요한 일이 있을 때 다이어트를 해야만 하는 순간이 있는데요. 그럴 때는 스스로 타협점을 찾아 본달까요. 예를 들면… 저도 한나 트레이너님처럼 식욕이 당길 땐 살이 찌지 않을 만한 음식으로 얼른 배를 채워 버려요. ‘음식이 다 똑같지. 이 맛이 저 맛이고 저 맛이 이 맛이고.’라고 생각하면서 합리화 시키기도 하구요. 그래도 다이어트가 끝나면 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 지냅니다.(웃음)

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운동을 생활화하는 게 한나 트레이너의 몸매 유지 비법!

동미) 저는 먹는 걸 무지막지하게 좋아하는 식신입니다. 가리는 거 없이 다 잘 먹죠! 그 중에 제일 좋아하는 건 떡볶이랑… 삼겹살에 소주?(웃음) 먹는 거 생각해보면 살로 안 가는 게 신기해요. 그렇다고 살이 안 찌는 체질은 아니고 주 3회는 무조건 근육 운동과 유산소운동을 병행합니다. 근육운동을 하는 이유는 근육량을 높이면 기초대사량이 높아지거든요. 그럼 탄력적인 몸매로 거듭날 수 있고, 무엇보다 살이 찌찌 않는 체질로 개선할 수 있어요.

거기에 적당한 유산소 운동을 해주면 지방이 연소가 활활! 제가 발란스 클래스에서 진행하는 운동방법들이 실제 제가 평소에 하는 운동입니다. 잘 기억해두셨다가 틈틈히만 해주신다면 분명 S라인을 만들 수 있을 거랍니다!

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동미 트레이너는 의외로 먹는 걸 엄청 좋아한다고. 식신 박동미!

식신 동미 트레이너님은 식욕이 솟구칠 때 무엇을 하면서 마음을 다스리시나요?

동미) 웃긴 방법이지만 평소보다 훨씬 많이 운동을 해요. 그럼 아까워서라도 못 먹게 되거든요. 이때 포인트는 요즘 대세인 걸그룹 사진을 보고 자극 받는 겁니다. 먹고 싶은 거 참으면 이렇게 될 수 있다고 자기 최면을 거는 거죠!(웃음)

여성 러너들을 위한 추가 질문! 에너지런 프로그램 때마다 느낀 건데 동미 트레이너님, 한나 트레이너님 두 분 모두 동안 미모를 유지하고 계신데, 그 비법이 뭔가요? 궁금합니다!

동미) 엥? 제가요? 그럴리가! 하하. 동안 미인의 비결이라… 애매하지만 한 가지 꼽자면 에너지런에서 주는 엔도르핀! 에너지런 오는 날은 항상 즐거워요. 오면 다들 밝게 웃고 계시고, 러닝에 대한 열정도 대단하시고! 에너지런에는 따뜻한 분들만 오시는 것 같아 매번 즐겁습니다. 에너지런 롱~런 하자구요!

한나) 동안 미모라고 이렇게 칭찬해주시니 몸 둘 바를 모르겠습니다! 비결은 따로 생각해 본 적 없는데. 동미 트레이너 말처럼 긍정적인 생활 습관과 생각, 그리고 모든 일을 즐겁게 생각하는 게 비결 아닌 비결인 것 같습니다. 생활 속 운동은 필수구요! 한강에서 남자친구들과 농구도 같이하고, 자전거도 타고! 즐겁게 운동하는 게 어디에든 좋은 것 같아요.

그럼 이번엔 성필 트레이너님에게 질문합니다! ‘남성 러너들, 배에 왕(王)자 만들고 싶다면 이렇게 해라!’ 건강한 몸매를 만들기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?

성필) 러닝 블로그라서 이런 말씀 드리는 게 아니라 자주 뛰고 걷고 움직이면서 심폐력을 키우는 게 중요한 것 같아요. 결국 지방 축적 여부에 따라 왕(王)이 배에 새겨지느냐 마느냐가 결정 되거든요!

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이 남자의 몸매 유지 비결은 '엄마 밥'

세 분의 트레이닝 비법 전수, 너무너무 감사드립니다! 평소 쉬는 날엔 무엇을 하며 지내시나요?

성필) 영화 보는 걸 워낙에 좋아해서 쉬는 날엔 주로 영화를 보구요. 평일에는 지인들과 만나서 이야기도 나누고, 준비하고 있는 일이 있어 바쁘게 움직이고 있습니다!

한나) 웨딩 컨설팅 일을 하고 있다 보니 에너지런이 없는 날에는 일에 몰두 합니다. 친구들을 만날 때는 맛집을 찾아 다니기도 하구요. 여유있는 행복한 삶이랄까요? 하하.

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쉬는 날이면 아이쿠와 산책을 나간다는 동미 트레이너. 행복한 모습..인데 아이쿠 표정이?

동미) 저는 워낙에 운동만 하다보니 다른 분야에 도전해보고 싶은 마음이 종종 들어요. 그래서 요리도 배우러 다니고, 꽃꽂이도 배우고, 손바느질 인형도 만들곤 해요. 의외로 여성스럽죠?(웃음) 근데 적성에 안 맞아서 끈기 있게 하지는 못합니다. 그리고 평소에 산책하는걸 너무 좋아해요. 한강에 가서 혼자 2시간씩 걷기도 하고, 아이쿠와 함께 집 앞 공원 산책길을 걷기도 해요.

아! 아이쿠는 에너지런 시즌1 때부터 함께 해 온 우리 집 강아지인데요. 가끔 에너지런에 데리고 가면 모두들 이뻐해 주셔서 너무 좋아요! 얼마 전에는 최원석 참가자님이 개껌도 사다주셨죠. 너무 감사했습니다.(웃음)

이야기 나누다 보니 시간 가는 줄 몰랐네요! 이제 슬슬 마무리 해야 할 시간이 다가 오고 있습니다. 이번 시즌4 발란스 에너지러너들과 함께 하신 소감이 어떠셨나요?

한나) 지난 토요일 마지막 체성분 측정이 끝나고 저희 팀원분께서 “모자란 사람을 숨 쉴 수 있도록 이끌어주셔서 감사합니다”라고 카톡을 보내주셨는데요. 그때 어찌나 감동했는지! 모든 팀원들이 자신이 목표한 바를 이루기 위해 꾸준히 트레이닝에 나오시는 모습에 너무나 감사했습니다.

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에너지런 시즌4를 하면서 가장 큰 보람을 느꼈다는 한나 트레이너!

성필) 사실 발란스 클래스 트레이닝이 조금은 힘들고 지루해요. 그런데도 묵묵히 따라와주셔서 정말 감사했습니다. 특히 시즌 시작할 때 2K도 뛰지 못하고 힘들어하시는 어머님이 계셨는데 최근 그룹 러닝하면서 거뜬하게 달리시는 모습 보고 기분이 너무 좋았어요!

방송 멘트 같지만 저는 우승에 욕심 없습니다. 발란스 클래스 에너지러너분들이 즐겁게 다이어트 하셨다면 그걸로 만족입니다! 그동안 못난 저 때문에 너무나 수고 많으셨어요. 모두에게 박수를 보냅니다!

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동미 트레이너는 에너지런에 대한 애정이 특히나 남다르다! 그 이유는?

동미) 체계적인 훈련을 진행하다보니 에너지런 시즌이 끝나면 대개 평균 5%씩은 체지방을 감량하세요. 체력도 좋아지고 운동 자세도 좋아지는 에너지러너들을 볼 때면 트레이너로서 엄청 뿌듯하죠! 그리고 이번 시즌4 에너지러너들은 정말 단합이 잘 됐던 것 같아요! 친목 도모도 잘 되고. 모르는 분들이 친해져서 돌아가시더라니까요.(웃음) 서로에게 끊임 없이 파이팅 외쳐주던 모습도 생각나고…

아! 얼마 전에 열심히 하신 분께 리워드를 드렸는데, 그 분이 전에 받았다면서 다른 참가자한테 양보를 하시더라구요. 근데 그 분도 리워드를 받은 적이 있다면서 또 다른 분께 양보하고. 그 모습을 보는데 에너지런은 정말 러닝을 즐기러 오는 곳이구나 생각이 들더라니까요! 인간미 넘치는 에너지런! 이래서 자꾸자꾸 함께 하게 되는 것 같아요! 에너지러너들 최고!

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에너지런 시즌4 발란스클래스 에너지러너, 트레이너 모두 수고 하셨습니다!

■  에너지런에 대한 세 분의 애정이 대단하시네요! 에너지러너들 역시 세 분 덕분에 무사히 시즌 마칠 수 있지 않았나 생각합니다. 마지막으로 발란스 클래스를 비롯한 에너지러너들에게 한 말씀 부탁드립니다.

성필)
몰랐던 사람들이 모여서 같이 운동을 한다는 게 쉽지 않은데 모두 어우러져 즐기는 모습을 보고, 게 바로 에너지런의 매력이구나' 생각했습니다. 유쾌한 에너지러너들과 운동하는 동안 건강해지는 느낌을 받아 좋았구요. 다음 시즌에도 여러분이 원하신다면 달려오겠습니다! 에너지러너들 파이팅!

한나) 그동안 함께 운동하느라 고생하셨습니다! 하지만 에너지런 시즌4가 끝났다고 해서 긴장 놓으시면 안돼요! 지금까지 해 온 시간과 열정을 계속해서 쭉 유지해 나갔으면 좋겠습니다! 아시죠? 운동도 중요하지만 일상 식습관도 대단히 중요하다는거! 제가 잔소리처럼 말한 거 잊지 마시길!. 모두들 파이팅

동미) 다들 잘 따라와 주셔서 너무 감사하고 행복했습니다. 시즌4 하면서 발란스 클래스 팀원들과 정이 많이 쌓였는데 프로그램이 끝나 너무 아쉬워요. 진심. 흑흑. 다음 시즌에도 꼭 다시 봤으면 좋겠고, 다들 이번 시즌에 배운 운동 꾸준히 하셔서 올 여름 수영장가세요!(웃음) 그동안 너무너무 즐거웠습니다!



에너지런 시즌4가 이렇게 끝이났지만 에너지런이 영영 끝난 것은 아니다. 발란스클래스 트레이너를 비롯한 시즌4 트레이너들이 시즌5에 에너지러너들과 다시 만날 수 있기를 고대해본다.

인터뷰에 응해준 성필, 한나, 동미 트레이너를 비롯하여 나머지 다섯 트레이너에게도 감사의 인사를 전하며, 에너지런 영원하라!


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.31 15:44

[에너지런 시즌4] 5월 30일 수요일 프로그램 현장스케치 – 마지막 팀 미션 챌린지! 으아니~ 벌써 끝이라니!!

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5월 30일을 끝으로 에너지런 시즌4 모든 프로그램이 종료되었습니다.
두 달여간 수요일, 토요일이면 매주 꼬박꼬박 만나던 사람들을 이제 볼 수 없다고 생각하니
프로그램 전부터 어찌나 서글프던지. 에너지러너들은 그 마음 이해하시죠?
시즌4 프로그램은 끝이 났지만, 아직 끝난 게 아닙니다! 6월 2일 리워드 증정일이 남아 있으니까요.

준우승팀이 가려진 어제의 즐거웠던 5월 30일 수요일 팀 미션 챌린지 현장!
안 오신 분들은 배 아프실 거예요! 아주 많~이!!





 

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변덕스러운 날씨로 에너지런 프로그램 시작 전까지 마음 졸이게 만들었던 하루!
마지막 날인데 프로그램이 취소되면 어쩌나 걱정했는데 다행이었죠, 정말?

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프로그램 시작 전, 시즌4를 마무리하며 그동안 좋았던 점, 혹은 앞으로 보완해야 할 점 등을 묻는
간단한 설문 조사가 진행되었습니다.

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오직 에너지런을 ‘애정’하는 마음으로 설문 조사에 임해주신 우리 에너지러너들!
거의 모든 러너가 설문조사에 응해주셨다고 해도 과언이 아닐 정도로
적극적으로 참여해주셔서 얼마나 감사했는지 모릅니다!

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이번 시즌에 부족했던 점 충~분히 보완하여
다음 시즌5에는 더욱 좋은 모습으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다!
그럼 현장 스케치를 이만 마무리…
 

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…하려고 했으나!
프로그램은 이제부터 시작입니다! 마지막 출석 체크 해야죠!

일명 ‘출석쟁이’에게 “~님, 올출석 하셨습니다!” 라는 말을 들으신 
에너지러너들이 상당히 많다고 들었습니다!
뿌듯하네요. 하하. (참, '출석쟁이'님은 곧 인터뷰로 여러분을 찾아갑니다. 개봉박두!)

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레브라이트 890V2 대여하고, 가져오신 소지품을 ‘물품쟁이’들에게 맡기고 나면 프로그램 준비 완료!

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그동안 레브라이트 대여, 물품 보관 등으로 수고해준 우리 스태프들에게도
박수 한 번 시원~하게 보내주세요!^^

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그럼 마지막 수요일 팀 미션 챌린지! 신나게 달릴 준비 되셨습니까?

[여기서 잠깐!] 에너지런 트레이너들이 시즌4동안 가장 즐겨 입은 러닝 패션은?

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☞ 에센셜 빅로고 반팔티 (NBNE221023)
2도 프린트 빅로고 반팔티. 레귤러 핏, 발란스 핏 소재로 러닝 시는 물론 라이프스타일에서도 편안하게 코디할 수 있다.

- 사이즈: 85(XS), 90(S), 95(M), 100(L), 105(XL)
- 가격: 34,000 원

☞ 에센셜 스포트 트레이닝 팬츠 (NBNU227021)
4S 핏 7부 팬츠. 신축성이 우수한 소재를 사용하였고, 밑단 지퍼조절이 가능하여 활동성이 뛰어나다.

- 사이즈: 75(S), 80(M), 85(L), 90(XL)
- 가격: 59,000원

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설문조사 진행으로 7시 35분, 본 프로그램이 시작됐습니다.
('출석쟁이'님과 더불어 팀장님 인터뷰도 곧 만나보실 수 있습니다. 조금만 기다려 주세요~! )

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오늘도 역시나 유쾌한 모습의 에너지러너들!
프로그램 끝나는 건 끝나는 거고, 일단 즐길 건 즐겨야죠!

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영문 트레이너와 함께 하는 스트레칭 시간!

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에너지러너들이 파워풀하게, 그리고 진지하게 스트레칭 하는 모습은 이날 처음 본 것 같습니다.
준우승을 위한 열망 때문이었는지, 아니면 마지막인만큼 열심히 임해주신 건지 모르겠지만...
아마 준우승 때문이었을 가능성이 컸겠죠? 하하.

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앞으로 무슨 운동을 하든 준비 운동은 꼭! 해주셔야 합니다. 에너지런이 끝나도요!
우리 에너지러너들은 다치면 안돼요. (오글오글)

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오우! 건강한 몸들! 역시 우리 에너지러너들입니다. 후훗.

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8시! 본 미션을 시작하기에 앞서 프로그램 설명이 이어졌습니다.
이날은 준우승팀을 가리기 위한 미션 챌리지 프로그램이었죠!

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지난주 미션 챌린지 최종 우승팀으로 확정된 'NB팀을 잡아라!'
노란 팔찌를 착용하고 올림픽공원 내를 활보하고 있을 NB팀을 잡아 오는 미션이었습니다.

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NB팀원을 잡아 오면 1점, NB팀 트레이너 장동민 트레이너를 잡아오면 5점!

동민 트레이너만 잡으면 승리는 따놓은 당상이었죠.


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막중한 임무를 지닌 NB팀!

특히 동민 트레이너는 전날 프로그램 공지를 보고 검은색 티셔츠까지 준비해왔습니다.

위장술...이랄까요. 철저한 남자! 하지만, 그의 노력은 얼마 가지 못해 빛을 바랬다는 사실...

그 이유는 잠시 후에 공개합니다. 


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NB팀을 제외한 나머지 3개의 팀은 5명씩 조를 나누어 NB팀 포획 작전을 세웠습니다.

준우승이 걸려 있는 만큼 신중하게!


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NB팀이 떠난 후, 8시 정각! 나머지 3팀의 추격전이 시작됐습니다.


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지난번 방울을 단 NB맨들을 잡는 미션이 있긴 했지만,

이번엔 함께 트레이닝을 받는 참가자를 잡는 미션이었기 때문에

에너지러너들 얼굴에 즐거움이 가득했습니다.


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정빈 트레이너의 전매 특허 포즈! 마지막인데 놓칠 수 있나요?

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어.. 어떻게 보면 조금 사악한 것 같기도 하고...

NB팀은 잡힐까봐 조마조마해 하고 있을 텐데 나머지 3팀은 신나서 웃고 있으니까요. 하핫.


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미션 결과가 궁금하시다구요? 결과를 공개하기 전에!

잠깐 우리 발란스클래스 트레이닝 현장에 다녀오죠.


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사실 발란스클래스는 지난 토요일 최종 체지방 측정을 모두 마친 상태입니다.

발란스클래스의 우승은 1팀에게로 돌아갔지만, 모든 에너지러너들이 목표치를 달성하여

따지고보면 모두가 '우승자'라고 할 수 있습니다.


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하지만 체지방측정이 끝났다고 해서 운동을 놓아버리면 안되죠. 지금부터가 진짜 시작인데!

마지막으로 러닝 대비 복합훈련과 코어 발란스 트레이닝 실시!


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마지막까지 노력하는 여러분이 자랑스럽습니다. 흑흑.

들리는 소문에 의하면 목표 이상으로 체중 감량에 성공하신 러너가 있다고 하던데,

얼른 만나보고 싶네요! 토요일 기대하겠습니다!


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35분간의 'NB팀 추격'을 마치고 돌아온 에너지, 레이스, 890팀!

각팀이 NB팀원들을 잡아 얻어 온 노란 팔찌 개수를 세어 보았는데요.

막판 레이스팀과 에너지팀의 접전이 있었습니다.


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하지만 팔찌 하나 차이로 에너지팀이 레이스팀을 누르고 승리를 거머쥐었죠.

아참! 팔찌 하나 차이가 아니네요.


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태형 트레이너가 '검은옷의 사나이' 장동민 트레이너를 잡으면서 팔찌 5개 추가 획득!

팔찌 6개 차이로 에너지팀이 준우승팀으로 최종 확정되었습니다.

(프로그램 참여하면서 봤는데... 동민 트레이너 어찌나 열심히 도망을 다녔는지

태형 트레이너 앞에 실신해있더라구요. 두 남자의 쫓고 쫓기는 추격전이 어땠을지 짐작이 가시죠?^^;)


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'우리는 가족이다'를 모토로 에너지런 시즌4 내내 유쾌한 모습을 보여준 에너지팀!

우승을 진심으로 축하드립니다!

890팀과 레이스팀 역시 너무너무 수고 많으셨습니다.


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예전에 레이스팀에게 상주 트레이너가 한 말이 생각나네요.

"우린 진 거 아니야! 기죽을 거 없어. 지지 않았어!"

맞아요. 890팀, 레이스팀! 멋진 레이스 보여주셨으니 절대로 진 게 아닙니다.

그러니 기죽지 마세요!


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사진쟁이! 사진 안짤렸다고 하더니! 에헴-

간식 먹기 전, 시즌4를 함께해준 모든 에너지러너들과 단체 촬영을 하였습니다.

한 컷 안에 모든 에너지러너들을 담고 싶었으나 워낙에 인원이 많아 앵글이 따라오질 못했네요. 흑.

하지만 시즌 내내 고생한 '사진쟁이'이니 구박하지 말아주세요.

왼쪽 컷, 오른쪽 컷 센스 있게 붙여 보면 되니까요!


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동민 트레이너 까꿍!

촬영 후에는 맛있는 간식 시간!

좀더 맛있는 간식, 시원한 음료 준비해드리려고 늘 애썼는데 부족한 점이 많았을 겁니다.

그런데도 방긋방긋 웃으며 "감사합니다", "잘 먹겠습니다" 인사해주셔서 마음 훈훈했습니다.


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5월 30일 수요일, 에너지런 시즌4 프로그램은 이렇게 끝이 났습니다.

사진을 보다 보니 정말 끝이 났구나 하는 생각에 아쉬움이 많이 남네요.


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사실 이 사진 속 주인공은 앞의 세 분이 아니라는 놀라운 진실. 으하하하

에너지런 시즌4 러너 여러분, 늘 애써주신 트레이너분들,

그리고 앞에서, 뒤에서 언제나 에너지런 식구들을 챙겨주신 운영진 여러분들

모두모두 수고 많으셨습니다!


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시즌4 끝났다고 쌩 하니 아는 척 안하실 건 아니겠죠?

뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북, 트위터 등을 통해 종종 안부 알려주세요!

"뉴레이스에서 좋은 성과 이뤘습니다!" 이런 희소식도 대환영입니다.


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태형 트레이너, 애써 웃음을 참고 계시네요. 여자친구가 보고 계시겠죠? 보고계시죠?! 으하하

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"즐겁고 유쾌한 추억만 가득 남은 에너지런 시즌4!

다음 시즌5에는 더욱 유익하고 재미 있는 프로그램으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다."라는

감사 인사는 6월 2일 에너지런 리워드 현장 스케치를 통해 다시 드리도록 하죠!^^

그럼 6월 2일 리워드 현장에서 뵙겠습니다!


참! 트레이너 인터뷰 마지막 편이 아직 대기 중입니다.
뉴발란스 에너지런의 꽃이라고 불러도 과언이 아닌, 동미 트레이너와 한나 트레이너의 인터뷰!

두 분이 모두 후끈한 사진을 보내주셨다는 후문을 전하며 다음 에너지런 이야기, 많이 기대해주시라!
(성필 트레이너님! 혹시 이 글 보시면 연락 좀 주세요!! 흑흑)

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 운영진 및 트레이너들에게 전하는 '감사의 메시지'

혹은 5월 30일 현장에서 찍은 사진들을 페이스북에 올려주세요!


에너지러너들의 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.29 16:34

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 30일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요. 에너지러너 여러분!
러너라면 누구나 꿈꿔오던 NEW RACE가 정말 코앞으로 다가왔습니다!

벌써부터 설레는 이 마음을 주체할 수 없네요. 뉴발란스에서만 느낄 수 있는 미션 러닝 페스티벌!
에너지런에서도 조금은 기분을 느낄 수 있으시죠? 뉴발란스 러닝은 특별하니까요! 후훗!

이제 남은 팀 미션 프로그램은 단 1번! 마지막 팀 미션 러닝을 앞두고 있습니다.
현재 우승팀은 정해져 있지만, 준 우승팀은 과연 어느 팀에서 차지할지 설레네요!
과연 어느 팀에서 마지막에 웃을 수 있을지~
긴장감이 감도는 여덟 번째 마지막 수요일 팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다!

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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인합니다.

토요일 현장 신규참가자 or 신청하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!

마지막까지 출석 확인시간은 꼭! 지켜주세요~
요즘 운영진에게 과한 압박이 들어오고 있어요.
출석체크 해달라며 마구 떼쓰는 에너지러너들이 있다며.. 쓰읍 떽! 약속을 지킵시다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

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(※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀을 제외한, N-ergy / NB / Race / 890 팀에서 진행됩니다.)

뉴발란스 에너지런 팀 미션 러닝도 이제 마지막입니다.
모든 러너들 파이팅 하면서, 오늘의 준우승 결정전! 팀 미션 러닝을 소개하겠습니다.
모든 에너지러너들과 함께 호흡하고 즐기며, 러닝 실력도 뽐낼 수 있는 'NB팀을 잡아라!'
그 화려한 내용을 공개 합니다!

팀원 모두 참여하는 ‘NB팀을 잡아라’
- N-ERGY, RACE, 890팀은 5명씩 1조를 이루어 NB팀원을 잡아오면 됩니다.
  (TIP : NB팀원에게는 팀 팔찌 식별 표시가 되어있습니다!)

- 제한시간(35분)에 가장 많은 NB팀원들을 잡아오는 팀이 승리!
  (NB팀원들은 다른 팀원5명이 자신을 잡았는지! 꼭 확인하시고 같이 러닝해주시면 됩니다.)

- 잡힌 NB 팀원은 계속 잡힌 상태로 같이 러닝!
- NB팀 트레이너인 장동민 트레이너를 잡아오면, 5명으로 인정!
  (NB팀원은 화장실 및 카페 등 숨어있기 없습니다잉~ 런닝을 하셔야 합니다잉~)

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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요!

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- 2K 기본 러닝 실시
- 소도구를 이용하여 평소 안쓰는 잔근육을 자극하여 몸의 발란스를 유지시키는 트레이닝 실시
- 코어발란스 트레이닝을 통해 틀어진 근육과 관절을 바로 잡아주는 트레이닝 프로그램

발란스 클래스의 체지방 측정결과! 모두 만족하셨나요?
체지방을 불태우시느라 정말 고생 많으셨습니다!
체지방 감량에 성공하신 발란스 클래스 여러분들이 자랑스럽습니다!
이 기분 그대로 쭈욱~ 자신의 발란스 있는 모습을 만들어 보아요! 파이팅!

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매주 기다려지는 깨알같은 에너지런!
이번에도 에너지러너 여러분들의 활기 넘치는 모습을 기대하겠습니다!

※ 5월 30일 비가 온다는 소식에 걱정하는 에너지러너분들 많으시죠?
만약 우천으로 인해 프로그램이 취소될 시, 따로 문자메시지를 보낼 예정이오니 참고 부탁 드립니다.
제발 비가 내리지 않기를 빌어주세요~! 요즘 비가 너무 오락가락해서 말이죠. 흑흑


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"에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!" 
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원 평화의광장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.29 13:13

[에너지런 시즌4] 5월 26일 토요일 프로그램 현장스케치 – 아쉬움의 눈물 대신 열정의 땀방울로! 5월 26일 현장 스케치

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마지막 토요일 그룹 러닝 트레이닝이 진행됐던 지난 5월 26일!
마지막이라니 아쉬움이 컸지만 그렇다고 눈물만 흘리고 있을 수 있나요?
그러기엔 일 분 일 초가 아깝죠!

눈물 대신 열정 가득 배인 땀방울을 흘리며 그룹 러닝 트레이닝에 임했던,
뜨거웠던 그 현장 속으로 지금 바로 출발합니다.






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날씨도 좋고 서울시내 곳곳에서 여러 행사들이 많이 열렸지만,
그렇다고 맘 놓고 놀러갈 수 있나요!
에너지런 토요일 프로그램이 떡 하니 기다리고 있는데!
(참여 안했다면 배신…ㅠㅠ)

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의리로 똘똘 뭉친 에너지러너들은 이른 아침, 평화의광장으로 속속 모여 들었습니다!
아직 잠이 덜 깬 러너들도 있는 것 같고, 보아하니 간밤에 야식 거하게 한 듯한 얼굴들도 보이지만
아무렴 어떻습니까! 운영진들 눈엔 그저 이~뻐!

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레브라이트 890V2 대여하고, 짐까지 맡기면 준비완료!
이제 홀가분하게 러닝을 즐길 일만 남았죠?

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러닝 전, 신발끈은 풀리지 않도록 두 번 묶어주는 센스!

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깨알 같은 ‘도촬’ 사진들!
이제 사진만 봐도 누가 어느 팀 누구인지 다 압니다!
꾀부렸다가는 후기에서 고발 당하는 수가 있어요. 훗.

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발란스 클래스의 초기 체지방 분석표를 보고 있는 성필 트레이너

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아! 이날은 발란스 클래스 에너지러너들의 체지방 측정이 있는 날이었죠.
그래서인지 아침부터 발란스 클래스 트레이너들이 분주한 모습이었습니다.
괜히 마음이 두근두근! 가장 많이 체중을 감량한 러너는 누구일까요?
 

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5월 26일 토요일 그룹 러닝 트레이닝, 본 프로그램 시작입니다!
더운 날씨였지만 부지런히 모여준 에너지러너들.
 

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동민 트레이너와 함께 워밍업 시작입니다.
2012 뉴레이스도 얼마 남지 않았는데 다치지 않게! 준비 운동으로 몸을 충분히 풀어주세요.
 

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스트레칭은 혼자서 러닝 할 때도 꼭 해주셔야 하는 거 아시죠?
대회 앞두고 부상 당하면 마음 아프잖아요. 열심히 준비했는데.

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커플 러너는 이제 그...ㅠㅠ

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발란스 클래스 에너지러너들은 드디어 체지방 측정하러 가네요!
이렇게 보니까 전보다 많이 날씬해진 것 같기도 하고,
S라인이 슬쩍슬쩍 보이려고 하는 것 같기도 하고.
결과를 기대하겠습니다!

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스트레칭을 마친 러너들은 오늘 프로그램 설명을 들으며 비장한 각오를 다집니다.
 

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5월 26일 토요일에는 실전 대비 트레이닝이 진행됐습니다.
상급자 클래스10K 실전 대비 거리 훈련
계단운동을 통한 하체 보강
을 하며
곧 있을 뉴레이스를 준비하였고.
 

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중급자 클래스러닝 8K 거리주상체 보강 훈련을,
초급자 클래스자유 조깅 20분인터벌 500M 트레이닝을 받았습니다.
그럼 본 트레이닝 현장을 들여다볼까요?
 

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마지막 트레이닝이라고 봐주는 거 없다!
인정사정 없는 토요일 그룹 러닝 ‘하드’ 트레이닝 시작!

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상급자, 중급자는 각 10K와 8K 러닝을 실시했지만,
초급자는 20분간 각자 자유롭게 조깅을 즐긴 후 평화의문 쪽으로 모이기로 하였습니다.
 

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20분간 자유 조깅을 열심히 하신 초급 클래스 에너지러너들도 많지만,
간~혹, 아주 간~혹 가다가 올림픽공원 한쪽 구석에 ‘숨어서’
혹은 ‘앉아서’ 러닝을 즐기시는 분들도 계시더군요. 에헴!
다 보고 있습니다! 마지막까지 긴장 놓지 마시고 파이팅하자구요!
 

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그룹 러닝 트레이닝이 진행되는 동안 발란스클래스
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정을 하였습니다.

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두 달간 S라인만을 바라보며 열심히 트레이닝을 받아 온 발란스클래스!

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체지방 측정 후 다들 만감이 교차하는 표정이네요. 만족스러운 결과 얻으셨나요?
 

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발란스 클래스의 체지방 감량 결과! 6월 2일 리워드 증정일에 공개합니다^^ 개봉박두!

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여기는 다시 그룹 러닝 트레이닝 현장!
초급자 클래스 에너지러너들은 자유 조깅을 마치고,
3개의 조로 나누어 인터벌 트레이닝 및 복근 운동에 돌입하였습니다.

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초급자 클래스 러너들에게서 이런 파워풀한 모습을 보게 되다니! 감회가 새롭습니다. 흑.
 

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중급자 클래스는 이제 이름을 ‘상급자 클래스’로 바꿔도 되겠어요!
8K를 달리고도 표정에서 여유가 넘쳐나는데요?

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일취월장한 각 클래스의 에너지러너들!
6월 10일 열릴 뉴레이스도 문제 없다고 봅니다! 다들 동의하시죠? 하핫.

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고된 훈련이 끝나고, 이제 토요일 프로그램도 마무리해야 할 시간!

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팀이 아닌 각 그룹에서 담당 트레이너들과 함께하는 마지막 마무리 운동이네요.
마지막, 마지막… 진정 마지막인 겁니까!ㅠㅠ

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동민 트레이너 목에 핏대가… 리워드 선정이 많이 힘드셨군요ㅠㅠ

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리워드 증정 및 정들었던 트레이너와의 인사 시간!

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어떤 클래스의 담당 트레이너는
“다시 돌아오게 된다면, 시즌 5에는 좀 더 강한! 트레이닝을 진행할 예정입니다.
에너지런 프로그램 없는 동안 쉬지 말고 꾸준히 달려주세요” 라며
상큼한 미소와 함께 다음 시즌을 기약했다고 하네요.
(초급자 클래스 트레이너라고 말 못해요. 홍일점 트레이너라고 난 말 못해요!)

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두 달여 간 함께 트레이닝을 받은 클래스 에너지러너들, 트레이너와 함께 기념 사진 한 컷 찰칵!

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살벌한 메시지를 남긴 트레이너가 정빈 트레이너라고도 말 못해요…

정 들었던 트레이너와 기념샷도 한 컷!

[여기서 잠깐!] ‘에너지런 후기의 희생양’ 지못미 러너를 위한 러닝 코디법
 

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두 달 동안, 늦잠의 유혹을 뿌리치고, 친구들과의 온갖 약속을 뿌리치고
에너지런 시즌4에 참여하시느라 고생 많으셨습니다!

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에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 아쉽게도 끝이 났지만,
아직 수요일이 남아 있다는 거! 그러니 슬퍼하긴 이르다는 거!

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수요일에 환하게 웃는 모습으로 다시 만나요!
진짜, 정말 마지막 프로그램인데 결석하면 미워합니다.

[뉴발란스 러닝 페이스북]에서 뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸 3차 이벤트가 진행 중입니다.
여러분만의 개성있는 뉴발란스 러닝 스타일을 뽐내주세요!


3대 뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸에 선정되신 분께는
뉴발란스 원숄더백+쵸크백+티셔츠를 선물로 드립니다.

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.24 13:26

[에너지런 시즌4] 5월 23일 수요일 프로그램 현장스케치 – NB팀의 우승이냐, 접전이냐 그것이 문제로다!

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더운 날씨였지만 선선하게 불어주는 바람 덕분에 쾌적하게 러닝을 즐길 수 있었던 5월 23일 수요일!

이날은 다음주 수요일, 마지막 팀 미션 챌린지를 앞두고 선두를 달리고 있는 NB팀이
시즌4 우승자로 강림할 것인지, 아니면 다른 팀에서 승리를 거머쥐어
다음주까지 초접전 양상이 펼쳐질 것인지가 초미의 관심사였죠!
과연 결과는 어떻게 됐을까요?

손가락 하나에 모든 걸 걸어야 했던
5월 23일 수요일 팀 미션 챌린지 현장으로
여러분을 초대합니다!





 

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팀 미션 챌린지 우승의 향방이 달린 5월 23일!
이른 시간부터 에너지러너들이 현장으로 속속 모여들었습니다.

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에너지런 시즌4 프로그램이 이날을 제외하고 2번 밖에 남지 않았지만,
현장 참가에 대한 문의가 계속해서 이어지고 있습니다.
여러분, 참여를 원하신다면 오셔서 현장 참가 신청 후에 프로그램에 임하실 수 있습니다!
 

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대여할 수 있는 기회가 몇 번 안 남은 레브라이트 890V2.
이날 팀장님이 공지하셨듯 에너지런 시즌4 출석 리워드로 증정되는 레브라이트는
여러분이 대여하시는 바로 그 제품이랍니다.
결석을 단 한 번도 하지 않으신 분이 계실지! 흥미진진해지네요^^

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멍… 카메라 멍들겠습니다! (죄.. 죄송..)

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흑흑. 이제 이 유쾌한 모습을 볼 수 있는 날이 두 번 밖에 남지 않았다니…
남은 두 번 꼭 오셔야 해요! 이제 안 보면 섭섭하다구요. 에헴!

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7시 30분! 어김없이 준비 운동으로 에너지런을 시작합니다!
에너지런에 와서 워밍업을 해야 하루가 시작되는 기분이라니까요. 하하.

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‘몸짱’ 영문 트레이너와 함께 하는 워밍업!

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[여기서 잠깐!] 여성 러너에게 제안하는 러닝 코디법 ASB2150 / WRS0118

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☞ NBX 기능성 나시티셔츠(ASB2150) 보러가기
가벼운 소재를 사용하여 운동시 편의를 제공하고 흡습 속건 기능을 통해 쾌적함을 상시 유지할 수 있도록 디자인됐다.
패드 탈착이 가능한 제품.

- 사이즈: 85(S),90(M),95(L)
- 가격: 54,000 원

☞ NBX 기능성 팬츠(WRS0118) 보러가기
다양한 컬러로 제작된 5부 팬츠로 젊은 여성 러너를 위해 디자인된 제품이다.

- 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
- 가격: 4,9000원

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이제 스트레칭 정도는 별 거 아니죠?
다들 유연해지셨어요! 여러분 스스로도 그렇게 생각하시나요?^^

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오오. 아이패드까지 등장하다니!

워밍업 후 바로 이어진 팀 미션 챌린지 프로그램 설명!

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5월 23일 미션은 순전히 ‘운’에 달린 게임이었습니다.
복불복 룰렛을 돌려 ‘골인’이 나오면 곧장 출발지로 돌아오면 되지만,
‘5분간 운동’이 나오면 자리에서 5분간 운동을 해야하고,
‘만남의광장’ 이나 ‘벨로드롭’ 등이 나오면 해당 장소로 가서
룰렛을 다시 돌려야 하는, 한 마디로 ‘미~춰~ 버리게 만드는’ 미션이었죠. 하핫.

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전략 같은 건 아무짝에 소용이 없는 미션!
룰렛을 돌리는 손가락에 팀의 운명을 맡겨야 하는 미션!
출발 전 팀원들은 ‘잘 달리자’가 아니라 ‘잘 돌리자’를 외치며 파이팅을 다짐했습니다.

 

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미션 스타트! 과연 행운의 여신은 어느 팀에게 미소를 지어줄지!

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에너지러너들의 환한 미소! 승부도 중요하지만 즐기면서 달리는 것도 중요하죠^^

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에너지런과 에너지러너들을 위한 쌍따봉! 최고에요!

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미션 챌린지 우승도 물론 중요하지만 실력이 많이 늘었다는 거,
그리고 무엇보다 러닝을 제대로 즐기는 방법을 알게 됐다는 거!
그것만으로도 이번 시즌은 성공 아닐까요?
 

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팀 미션 챌린지가 진행되는 동안 발란스 클래스 에너지러너들은 성실히 트레이닝에 임하고 있었습니다!

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이날 발란스 클래스 인터벌 트레이닝을 통해 심폐지구력을 강화시키고,
짧은 시간 내에 효율적으로 체지방을 연소하는 트레이닝을 받았습니다.

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그리고 트레이닝 마무리로 코어 트레이닝을 헀죠!
코어 트레이닝을 척주 주변의 코어 근육을 집중 강화하여
몸의 발란스를 형성시키는데 도움을 주는 운동입니다.^^

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훈련을 마치고는 마무리 2K 러닝!
이번 토요일에 체지방 측정을 한다죠? 모두 긴장 바짝하시고 마지막까지 파이팅입니다!

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어어! 발란스클래스에 한 눈 팔고 있는 사이, 1등으로 N… NB팀이 들어왔네요!
이로써 NB팀이 팀 미션 챌린지 최종 우승!
신나하는 저 모습들 좀 보세요.

 

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뒤이어 들어온 에너지팀과 890팀은 못내 아쉬운 표정입니다. 흑흑.

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복불복 운이 없던 어느 팀의 러닝 코스도! 왔다 갔다를 한참 반복한 모습… 흑흑.

하지만 다들 열심히 하셨잖아요! 기죽지 마십쇼!

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여.. 여자분 죽겠어요!ㅠㅠ

신나게 달리고 오셨다면 이제 마무리 운동할 시간입니다!

졌다고 시무룩하게 마무리 운동하지 마시고, 기운내서 으쌰으쌰!

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으쌰으쌰가 안되신다구요?
그렇다면 맛있는 간식과 시원한 음료 드시면서 기분 푸세요!
 

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에너지러너들이랑 함께 사진도 찍으시구요!
계속 말씀드리고 있지만 이제 우리가 만날 수 있는 시간은 두 번뿐. 흑흑.

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함께 달리는 즐거움을 배우고 있는 에너지런!
늘 드리는 말씀이지만 첫째는 건강하게 달리는 거,
둘째는 우승도 좋지만 신나게 달리는 거!

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그리고! 아직 끝난 게 아닙니다. 우승팀만 결정됐을 뿐!
준우승 팀을 가려야죠! 레이스팀, 에너지팀, 890팀의 삼파전으로 진행될
다음주 준우승 챌린지! 오셔서 팀에 힘을 보태주세요!

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오지 않으시면 우리 트레이너들은 눈물을 흘립니다. 엉엉.

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한숨 대신 함성으로, 걱정 대신 열정으로, 포기 대신 죽기 살기로! 우리가 누구? 에너지런 러너들!


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2차 이벤트 당첨자
뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸 1차 이벤트에 당첨되신 3분,
손선영님, 박은혜님, 최민정 님 축하드립니다!


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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.22 14:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 23일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요 에너지러너 여러분!

NEW RACE D-19! 대망의 NEW RACE가 코앞으로 다가왔습니다!

에너지러너 여러분들~ NEW RACE를 대비해 에너지런에서 러닝 본능을 마구 발산해 주고 계신가요?
뉴발란스만의 특별한 미션런! NEW RACE! N-ERGY RUN!! 미션런의 매력에 흠뻑 빠져 볼까요?

이제 남은 팀 미션 프로그램은 단 2번! 점점 ‘피 튀기’는 혈전이 벌어지고 있습니다~ 워워~릴렉스!
현재 스코어 NB팀 단독 3회 우승 / N-ERGY팀 2회 우승 / RACE팀과 890팀 각 1회 우승입니다.
그럼 긴장감이 감도는 일곱 번째 수요일 팀 미션 러닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다. 


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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인합니다.

토요일 현장 신규참가자 or 신청하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!

거듭 말씀드리지만 출석 확인시간은 꼭! 지켜주세요!
점점 운영진에게 과한 압박이 들어오고 있어요.
출석체크 해달라며 마구 떼쓰는 에너지러너들이 있다며… 쓰읍 떽!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

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(※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀을 제외한, N-ergy / NB / Race / 890 팀에서 진행됩니다.)

에너지런 팀 미션 러닝도 두 번 남았습니다.
모든 에너지러너들에게 화이팅을 외치며, 오늘의 미션을 소개하겠습니다.
에너지러너들과 함께 호흡하고 즐기며, 러닝 실력도 뽐낼 수 있는 '러닝 복불복 룰렛'!
그 화려한 내용을 공개 합니다!


팀원 모두 참여하는 '러닝 복불복 룰렛'
- 에너지런 코스 내에 지정되어있는 장소 4곳에서 '최첨단 시스템 룰렛 게임'에 참여하여,
  당첨된 룰렛이 지정하는 미션 장소로 이동하시면 됩니다. 
- 제한시간 내에 룰렛 미션을 모두 완수하고 빨리 들어오는 팀이 우승!
  완전 '복불복 시스템'이기 때문에 자신의 팀 운을 한 번 믿어보세요~!
- 미션 제한시간 / 미션장소는 현장에서 발표됩니다. 


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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요!

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- 2K 기본 러닝 실시
- 인터벌 트레이닝을 통해 심폐지구력을 강화시켜주며, 
  짧은 시간 내에 효율적으로 체지방을 연소하는 트레이닝 실시!
- 마무리 코어트레이닝으로 척추 주변 코어 근육을 집중 강화해 몸의 발란스 형성에 도움을 줍니다.

나의 체지방을 불태운 결과는 이제 곧! 만천하게 공개됩니다~

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매주 기다려지는 깨알같은 에너지런!
5월 23일 수요일 프로그램에서도 에너지러너 여러분들의 활기 넘치는 모습을 기대하겠습니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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