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Running/Coach2015.10.16 09:00

[Running/Coach] 러너스 가이드7 - 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 D-1 대회 전날 준비!!


뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회가 하루 앞으로 다가왔습니다. 대회에 참가하시는 모든 러너분들이 각자의 위치에서 열심히 준비 하셨을 거라 생각합니다. 대회 전날인 만큼 무리한 운동보다는 가벼운 워밍업을 해주는 것이 컨디션 유지에 좋은데요. 대회 하루 전! 어떻게 준비해야 좋을지 좀 더 알아볼까요? 




대회 당일 출발 시간이 9시이기 때문에 대회에서 착용할 용품들을 새벽에 분주하게 준비하기 보다는 전날에 빠짐없이 잘 챙겨서 여유있게 대회 장소에 갈 수 있도록 해야 합니다. 또한 주최측에서 배부한 번호표와 용품 그리고 대회에 신고 달릴 대회화를 다시 한번 점검을 해야 합니다. 대회 당일 날씨가 다소 쌀쌀할 수 있기 때문에 바람막이, 컨디션 젤 이나 오일을 챙기는 것도 좋습니다.

 



대회 전날 무엇보다 중요한 것이 숙면입니다. 대회 출전에 대한 설렘이나 긴장감으로 수면을 잘 취하지 못하면 대회 당일 레이스 하는데 있어서 피로감과 컨디션 저하로 힘이 들 수 있습니다. 그렇기 때문에 편안한 마음으로 평상시 잠을 청하는 시간에 잠자리에 들 수 있도록 해야 합니다.

 


 

대회 당일, 출발 3시간 전에는 식사를 해야 하며, 소화가 잘되는 음식을 섭취 해야만 레이스 시에 편하게 달릴 수가 있습니다. 한국인들은 밥 심이라는 말이 있듯이 쌀밥에 된장국을 드시고, 부담이 되시는 분들은 부드러운 카스테라와 바나나 등으로 탄수화물을 섭취하고 레이스를 하시기 바랍니다.

 



RUN ON 하프마라톤 대회에 참가하시는 러너분들 중에 직장동료나 클럽회원, 친구, 연인 등 다양한 분들과 함께 참가하시는 분들이 많습니다. 대회 전 함께 달리시는 분들과 레이스 구상과 전략을 짜보는 것도 좋은 방법이고 자기만의 레이스 전략을 계획 해보는 것도 레이스 하는데 도움이 됩니다. 지난 해에 참가 하셨던 러너 분들은 어떤 부분이 좋았고 어떤 부분이 아쉬웠는지 생각을 해서 이번 대회에 잘 달릴 수 있도록 해보는 것도 좋습니다.




또한 주최측 에서 제공한 대회 티셔츠와 대회에 신고 달릴 대회화를 미리 신어보고 대회 참가하는 느낌을 느껴보시기 바랍니다. 잠들기 전에는 내가 마치 코스에서 달리고 있다는 상상을 해보며 대회 전날 준비를 마무리 하시길 바랍니다.



2015년 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회가 성공적으로 치뤄지길 바라며 참가 하시는 모든 러너 분들이 10월의 가을 바람을 맞으며 기분좋게, 즐겁게 달리시어 완주의 기쁨과 성취감을 느껴보시길 바랍니다. 저 또한 러너 분들과 함께 달리며 응원하겠습니다.

러너스 가이드에 대한 관심과 응원에 진심으로 감사 드립니다.








Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.10.15 09:00

[NB Running] 2015년 RUN ON 하프마라톤 대회 전 숙지 사항을 알려드립니다!


 

오늘의 한계를 가로질러 더 나은 내일로! 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤, 멈추지 않는 도전이 펼쳐질 미사리 경정공원! ‘2014 NB 하프마라톤 – 챌린지런’에 이어 2회째를 맞은 RUN ON 하프마라톤. 처음 참가하는 참가자들과 2회째 참가하는 참가자들 모두 다시 한번 하프마라톤 코스를 확인하시고 레이스를 즐기시기 바랍니다.

 


 

 


러너분들의 실력을 보여줄 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회의 전체 코스 맵입니다.

 

미사리경정공원 출발

 

 

 

 

 

위례강변길

 

 

 

 

 

 

 미사리 경정공원 도착

 

 

코스는 작년 RUN ON 대회와 동일한데요. 코스 곳곳에는 급수대와 영양 보충대 그리고 스펀지대가 설치되어 있습니다. 그럼 마라톤 코스에 대해 좀 더 상세히 알아볼까요?

 

 

 


오전 9시, 미사리경정공원 집결지 앞 아치에서 레이스가 시작됩니다. RUN ON 하프마라톤은 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해 A,B 두 개의 그룹으로 나누어 그룹별 출발을 합니다. 하프마라톤 기록 측정은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다.

 

피니시 라인은 집결지 앞 아치로 출발지와 동일합니다. 도착 후 집결지로 돌아오신 후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식을 드시고 이벤트 부스를 이용하시면 됩니다.


 

※주의 사항

 

-NB RUN ON 하프마라톤은 참가자들의 안전한 레이스를 위해 코스 내에 구급차와 의료진, 응급구조사가 배치되어 있습니다. 레이스 중 어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고, 주변의 진행요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.


- NB RUN ON 하프마라톤은 참가자 물품패키지에 포함되어 있는 기념티를 착용하고 참가자 번호표를 부착하셔야 참가 가능합니다.

 

 


뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 코스 내에는 급수대와 영양 보충대 그리고 스펀지대가 운영됩니다.

 

급수대 : 3.5K, 19K
급수/영양 보충대 : 8K, 12K, 16K
스펀지대 : 17.5K


성공적인 레이스를 위해서는 수분과 영양을 보충하는 것이 정말중요합니다!  ‘목이 마르다’고 느낄 때에는 이미 탈수가 시작되었다는 것을 의미하므로 레이스 시 첫 번째 급수대부터 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

TIP. 급수 포인트 체크하고 레이스 완주하기!


10K 이상의 레이스에서는 대회 도중 대량의 수분이 유실되는데, 체내에 수분이 감소하면
체온이 상승하고, 피로가 축적되며 운동 능력이 저하 됩니다. 따라서 탈수증 예방을 위해 대회 전후는 물론 레이스 중에도 틈틈이 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.

 

 


 

1.뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 기록측

 

NB RUN ON 하프마라톤 기록 측정용 매트는 출발 및 골인, 조정호길(2.2K/18.1K), 위례강변길 입구(7.5K/16.6K), 반환점(12.025K)에 설치되어 있습니다.
정확한 기록측정을 위해서는 발송된 레이스 패키지 내 동봉되어 있는 번호표를 레이스 티셔츠에 정확하게 부착하고, 코스 내 설치된 기록 측정용 매트 위를 지나가야 정상적으로 기록이 측정됩니다. 만일 기록 측정용 매트 위를 지나가지 않을 경우 실격 처리됩니다.


※ 패키지에 동봉된 번호표는 주머니에 넣거나 손에 쥐고 달릴 경우 올바른 기록 측정이 어려우며, 대회 당일 지참하지 않거나 분실 및 파손 시 재교부가 불가합니다.

 

 

 

 

2. 레이스 제한 시간

 

NB RUN ON 하프마라톤은 코스 일대의 교통 상황과 주민 및 대중교통 이용객의 불편을 최소화하기 위해 레이스 제한 시간을 엄격히 적용합니다. 레이스 제한시간은 출발 후 3시간이며, 제한 시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로 반드시 진행요원의 지시에 협조해주시기 바랍니다.


※ 진행 요원의 지시를 거부하고 주행을 하다 사고가 발생할 시 대회 주최측은 사고에 대해 책임지지 않습니다. 참가자 본인의 건강 상태는 물론, 시민의 불편을 고려하여 제한 시간 내에 완주할 수 있도록 적극적인 협조 부탁드립니다.

 

※ 뉴발란스에서는 NB RUN ON 하프마라톤 참가자를 대상으로 사전에 상해∙사망보험 무료 가입 서비스를 공지하였습니다. 보험에 가입하지 않은 참가자는 대회에 관련된 부상, 또는 사망사고 시 어떠한 보험 혜택도 받을 수 없습니다.

 


 

※ VIP 혜택 이용안내


VIP 대상자이신분들은 잊지말고 꼭! VIP혜택을 받으시기 바랍니다.


VIP 라운지 이동 → VIP 명단확인 → VIP 확인스티커 발급 → VIP 라운지 이용


(VIP라운지에서 AM08:40까지 VIP확인스티커 발급 받으시기 바랍니다. 확인스티커가 없을 경우 VIP혜택을 이용하실 수 없습니다. )

 










Posted by NBrun
Running/Item Review2015.10.12 20:57

[NB Running] 나이트 러너들의 필수템, 프로텍트 팩(Protect Pack)을 소개합니다!



운동(athletic)과 여가(leisure)의 합성어인 어슬레저룩(Athleisure)이 패션 키워드로 자리 잡고 있죠! 그만큼 많은 러너분들에게도 운동복은 단순히 운동을 위한 옷이 아닌, 하나의 패션으로 자리 잡고 있습니다. 이번 뉴발란스에서 출시된 프로텍트 팩(Protect pack) 모든 제품은 빛을 받으면 도심의 야경처럼 빛나는 재귀반사 소재로 제작되어 스타일리쉬 하면서도 러닝 시 뛰어난 안정성을 자랑하는 제품입니다!




MAN

SHOES : NBPQ5F901W (HIERRO) / WHITE / \139,000

TOP : NBNA546841 / BLACK / \179,000

LEGGINGS : NBNS546861 / BLACK / \89,000



프로텍트 팩의 러닝화 라인인 이에로(Hierro), 잔테(Zante), 보라카이(Boracay)는 신발 갑피에 카무플라주 패턴을 더해 포인트를 준 제품입니다. 여기에 리플렉티브 소재를 더해 빠르게 달리든 천천히 달리든 어디서든 반짝거리며 신비스러운 느낌은 물론 뛰어난 접지력으로 발을 보호해줍니다. 특히, 러닝 시 발에 가해지는 압력과 힘의 방향성에 대한 데이터 분석을 기반으로 설계된 헥사곤 패턴이 큰 장점입니다. 특히 프로텍트 팩 이에로(Hierro) 라인은 도심 러닝에 최적화된 러닝화로 격렬한 움직에도 이물감 없이 발을 감싸줄 수 있도록 재봉선을 없애 갑피를 마감했습니다.

 




WOMAN

SHOES : NBPF5F908N (BORACAY) / NAVY / \129,000

TOP : NBNA546862 / WHITE / \179,000

LEGGINGS : NBNS546872 / BLACK / \89,000




MAN

SHOES : NBPF5F901W (ZANTE) / WHITE / \139,000

TOP : NBNA546841 / BLACK / \179,000

LEGGINGS : NBNS546861 / BLACK / \89,000



잔테(Zante) 라인은 프로텍트 팩 라인 중 가장 날렵한 디자인이 큰 특징으로 레깅스, 청바지, 스커트 등의 일상복과 함께 하여도 부담 없이 착용 가능한 제품입니다.

보라카이(Boracay) 라인은 뛰어난 쿠셔닝으로 안정감 있는 러닝을 원하는 소비자들에게 추천하는 제품입니다!

 

러닝화는 단순히 운동을 위한 신발이 아닌 패션 아이템으로 자리매김하고 있는대요, 러닝화를 선택할 때 운동을 위한 기능성뿐 만 아니라 일상생활에서 착용할 수 있는 디자인 역시 중요합니다. 이번 프로텍트 팩 러닝화는 가벼운 착용감, 뛰어난 접지력의 기술에 개성 있는 리플렉티브 소재와 패턴을 더한 일석이조 아이템입니다.




MAN

SHOES : NBPF5F907N (BORACAY) / WHITE / \129,000

TOP : NBNA546841 / BLACK / \179,000

LEGGINGS : NBNS546861 / BLACK / \89,000


WOMAN

SHOES : NBPQ5F902W (HIERRO) / WHITE / \139,000

TOP : NBNA546862 / BLACK / \179,000

LEGGINGS : NBNS546872 / BLACK / \89,000



일교차가 심하고 밤공기가 차가운 요즘, 러너 분들이 꼭 챙겨야 할 아이템은 바로 바람막이인데요! 이번 프로텍트 팩 바람막이와 레깅스 역시 전면 카모 프린트로 트렌디함을 살렸으며 로고, 지퍼 및 전면 프린트에 리플렉티브 기능을 더한 라인입니다. 특히 바람막이 내피가 메쉬소재로 되어 있어 러닝시 바람은 막아주며 뛰어난 통풍 기능을 자랑합니다.


프로텍트 팩 바람막이와 레깅스 라인은 각각 어떠한 일상 아이템과 매치가 쉬우며 블랙, 화이트 두 가지 컬러로 출시되어 스포티함을 미니멀하게 연출하는 어슬레저룩을 쉽게 도전할 수 있는 아이템입니다.







Posted by NBrun
Running2015.10.12 17:20

[NB Running] VIP 전환 혜택을 받게 될 RUN ON 앱 누적 러닝 거리 상위 25명을 발표합니다!


 

뉴발란스 RUN ON 앱과 신나는 러닝 하고 계신가요? 열심히 달리셨을 러너분들을 위해 준비한 선물! 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 VIP 전환 혜택을 받을 수 있는 RUN ON 앱 누적 러닝 거리가 높은 25분을 지금 바로 공개합니다!





상위 25분의 명단 잘 확인하셨나요? 명단에 들지 못했더라도 너무 실망하지마세요. 열심히 달리신만큼 RUN ON 하프마라톤 대회에서 좋은 기록을 내실 수 있을 거라 믿습니다! 남은 기간 RUN ON 앱과 함께 더 힘차게 준비해시길 바랍니다! 



※ 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 VIP 혜택 안내


 혜택1. 스타트 라인 우선 출발 그룹으로 지정

- 마라톤에서 가장 중요한 스타트! VIP 참가자들은 대회당일 스타트 라인 제일 앞 선에서 우선 출발을 할 수 있는 기회가 주어 집니다.

 

■ 혜택 2. VIP 라운지 제공

- VIP 참가자들만 출입 가능한 전용 라운지에는 전용 탈의실, 물품보관소를 비롯해 마라톤으로 지친 몸의 피로를 날려주는 마사지 부스까지 포함되어 있습니다. 특히, 일반참가자들과는 구별되어 대기시간을 최소화할 수 있습니다.

 

■ 혜택 3. VIP 특별 지급품

- VIP 전용 도시락 & 음료수

→ 일반 참가자들에게 제공되는 도시락과는 차별화된 스페셜 도식락과 음료수가 제공됩니다.

- VIP 피니셔팩

→ 마라톤이 끝난 후 땀에 젖은 티셔츠와 양말을 갈아입을 수 있도록 티셔츠와 양말이 지급되어 산뜻한 기분으로 귀가할 수 있습니다.








Posted by NBrun
Running/Coach2015.10.10 09:00

[Running/Coach] 러너스 가이드6 - 러닝마스터가 알려주는 대회 D-7 훈련법

 


뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회가 어느덧 7 앞으로 다가왔습니다. 러닝마스터의 3주 훈련법 잘 따라 하고 계셨나요아직 시작도 못하셨다고요? 불안해하지 마세요, 하프마라톤을 완주할 수 있는 특급 벼락치기 훈련법을 소개해 드립니다.





남은 일주일은 훈련을 통해 몸을 만들기보다는 이미지 트레이닝으로 대회를 준비하고 마라톤 당일 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 신경 쓰는 것이 무엇보다 중요합니다


또한 7일간의 훈련만큼이나 중요한 것이 식단조절 입니다. 4일간은 단백질 위주의 음식을, 3일간은 탄수화물 위주의 음식을 섭취해야 하는데요! 단백질 섭취 시 단백질 7 탄수화물 3 비율로 섭취하시면 됩니다.


특히, 탄수화물을 충분히 섭취해야 대회 당일 에너지원이 저장되어 레이스시 배고픔이나 허기가 오지 않게 하고 갑자기 체력이 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다.


 


훈련을 하고 난 뒤에 땀에 젖은 상태로 오랜 시간 있다 보면 체온이 떨어져 감기에 걸려 컨디션이 저하될 가능성이 큽니다. 이러한 상황을 방지하기 위해 마른 수건으로 땀을 닦고 미리 준비한 옷으로 갈아입어 체온을 유지해야 합니다.

훈련을 하게 되면 발바닥과 종아리에 피로감이 많이 오게 되는데 족욕을 하시는 것을 추천합니다. 족욕을 할 때 따뜻한 물에 소금을 타서 발을 담그면 근육통이나 피로감을 줄일 수 있습니다. 족욕 후 오일이나 멘소레담 로션 등을 발라 마사지 해주는 것 또한 효과적입니다.

잠자기 전에는 따뜻한 꿀물이나 유자차 등을 마시면 피로도 풀리고 몸이 따뜻함을 느껴 다음날 좋은 컨디션으로 기상할 수 있습니다. 또한, 러닝 때 사용되는 골반, 허리, 아킬레스건 등을 수면 전 10분 정도 스트레칭 해준다면 다음날 가뿐한 느낌을 받을 수 있습니다.


 


항상 워킹이나 러닝을 할 때 발 놓는 위치나 팔 자세 등에 집중해야 합니다. 조금이라도 자세나 발 놓는 위치가 다르면 자세가 흐트러져 리듬이 깨져 부상위험이 높습니다. 달릴 때 온몸에 힘주어야 빠르게 달리게 된다고 생각하시는 분들이 많은 데요! 마라톤은 순간적으로 달리는 운동이 아니라, 장시간 장거리를 달리는 운동이기 때문에 이를 위해 최대한 가볍고 편한 마음으로 달려야 합니다. 그래야만 긴 거리를 오래 달릴 수가 있습니다. 그리고 신나는 음악을 듣게 되면 엔도르핀이 생기고 기분이 업그레이드되어, 대회 날 음악을 듣고 흥이 나고 기분 좋은 마음으로 달리는 것 또한 좋은 훈련이라 할 수 있습니다.






Posted by NBrun
Running/Item Review2015.10.09 09:00

[NB Running] 도심의 야경처럼 밝게 빛나는 ‘프로텍트 팩(Protect Pack)’ 출시!

 

어둡고 거친 환경에서도 러너분들이 안전하고 부드럽게 달릴 수 있도록 도와줄 프로텍트 팩(Protect Pack)’이 출시되었습니다! 프로텍트 팩은 이에로(Hierro), 잔테(Zante), 보라카이(Boracay) 세 종류의 러닝화와 바람막이, 레깅스를 리플렉티브 컨셉으로 묶은 패키지 제품입니다. 프로텍트 팩은 빛을 받으면 도심의 야경처럼 밝게 빛나는 것이 매우 매력적인데요! 지금 바로 살펴보겠습니다.

 

 

프로텍트 팩 러닝화는 뉴발란스의 대표적 중창 기술인 프레시 폼 미드솔이 적용된 라인입니다. 미드솔이 육각형으로 제작되어 오목한 부분은 충격을 흡수, 볼록한 부분은 힘을 지지 해주며, 러닝 시 발에 가해지는 압력과 힘의 방향성에 대한 데이터 분석을 기반으로 설계된 헥사곤 패턴이 장점입니다.

 

 

WOMAN

SHOES : NBPQ5F900N / Navy / \139,000

LEGGINGS : NBNS546872 / Black /  \89,000

 

 

프레시폼 이에로는 '히어로'라는 뜻으로, 어둡고 거친 환경에서도 안전하고 부드럽게 달릴 수 있는 트레일 전용 러닝화입니다. 격렬한 움직임과 거친 흔들림에도 이물감 없이 발을 감싸줄 수 있도록 제봉선을 없앴습니다. 또한 거칠게 돌출된 아웃솔의 입자가 접지력을 제공하여 오프로드를 달릴 때에 미끄러짐을 방지하는 등 트레일 러닝 시 필요한 필수 기술을 적용하였습니다. 특히 기존의 이에로 기능은 그대로 살리면서 카모 갑피재귀반사 소재를 더해 트렌디함과 안정성까지 모두 갖춘 업그레이드 버전으로 출시되었습니다.

 

 

 

MAN

SHOES : NBPF5F901W / White / \139,000

LEGGINGS : NBNS546861 / Black /  \89,000

 

 

 

WOMAN

SHOES : NBPF5F908N / Navy / \129,000

LEGGINGS : NBNS546872 / Black /  \89,000

 

 

스피드에 초점을 맞춘 레이싱화를 원한다면 날렵한 디자인에 추진력을 높일 수 있는 경량 러버 아웃솔이 적용된 프레시폼 잔테, 쿠셔닝과 안정감 있는 러닝을 원하는 소비자라면 프레시폼 보라카이를 추천합니다.


 


MAN

TOP : NBNA546841 / Black / \179,000

LEGGINGS : NBNS546872 / Black /  \89,000

SHOES : NBPQ5F901W / White / \139,000


 

쌀쌀해진 가을 날씨, 바람막이는 러너분들에게 필수 아이템인데요!

프로텍트 팩에서 바람막이는 물론 레깅스도 함께 만나볼 수 있습니다. 트렌디함을 살린 전면 카모 프린트와 로고, 그리고 지퍼부분에 리플렉티브 기능까지 더해져 야간활동의 안정성을 극대화한 제품입니다.

 

요즘은 가을 바람을 맞으며 야간 러닝하기에 좋은 날씨이죠! 심야의 도심을 가르는 나이트 러너분들을 위해 프로텍트 팩은 탄생되었습니다. 운동복의 기능, 패션만큼이나 안전까지 신경써 어두운 밤길 멀리서도 쉽게 사람들의 눈에 뜁니다. 또한, 운동을 할 때 뿐만 아니라 일상에서도 캐주얼룩으로 연출가능해 아주 실용적인 컬렉션입니다. 프로텍트팩과 안전하고 즐거운 러닝해보시는 건 어떨까요?

 

뉴발란스 공식 온라인 스토어 바로가기

PC 버전 : http://goo.gl/xVshqW

모바일 버전 : http://goo.gl/h1IQZi  

 




 

 


Posted by NBrun
Running2015.10.08 09:00

[2015 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤] RUN ON 하프마라톤 패키지 구성품 안내

 

 

 

 

뉴발란스 RUN ON 하프마라톤이 어느새 9일 앞으로 다가왔습니다. 러너분들을 응원하기 위해 뉴발란스가 정성껏 준비한 RUN ON 마라톤 패키지! 참가자 번호표를 비롯한 다양한 물품들이 러너분들에게 배송될 예정인데요. 어떤 내용품들이 러너분들을 기다리고 있을지 지금 만나보시죠!

 


 


■2015 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 패키지 구성

 

 

① 기념 티셔츠 ② 물품 보관 봉투 ③ 참가자 번호표 ④ 뉴발란스 스포츠 시계

⑤ RUN ON 마라톤 안내 브로슈어 ⑥ RUN ON 마라톤 협찬 제품


러너분들에게 전달될 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 패키지 구성품들 잘 확인하셨나요? 러너분들을 위해 준비한 뉴발란스의 패키지 구성품을 꼼꼼히 확인하시고 누락된 물품이 있는지 확인해주세요!


다 확인하셨다면 이제 패키지 구성품에 대해 좀 더 알아볼까요?


 

 

 

처음으로 소개해 드릴 구성품은 대회 당일 러너분들을 더욱 빛나게 해줄 RUN ON 기념 티셔츠입니다. 톡톡튀는 오렌지 컬러로 디자인되어 에너제틱한 느낌을 주는데요! 특히, 통풍이 잘 되고 빨리 마르는 메쉬 소재로 제작되어 땀을 흘려도 걱정할 필요가 없습니다. 소재에서부터 디자인까지 어느 하나 흠잡을 곳 없는 Run On 티셔츠입니다.

 

 

 

 

대회 당일 물품을 들고 달려야 한다면 정말 곤란하겠죠? 물론 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤에서는 러너분들을 위한 물품보관소가 운영됩니다. 패키지에 포함된 물품 보관 봉투에 보관할 물품을 넣으신 후, 물품 보관 스티커를 배부 받아 봉투와 번호표에 부착하시면 끝! 단, 대회 현장에서는 물품 보관 봉투가 제공되지 않으니 잊지말고 준비해 주시길 바래요!  

 

 

 

 

회 당일 러너분들이 착용하시게 될 참가자 번호표입니다. 참가 그룹은 크게 A와 B 그룹으로 나뉘게 되며, 참가자분들은 고유 번호를 부여받게 됩니다. 참가자 번호표에서 무엇보다 중요한 것이 기록 측정용 태그인데요. 뉴발란스 런온 하프마라톤 기록측정용 태그참가자 번호표 뒷면에 부착되어 있습니다. 정상적인 기록측정을 위하여 참가자 번호표에 기록측정용 태그가 잘 부착되어 있는지 확인하신 후 기념티 앞면에 꼭 착용해 주시길 바랍니다.

참가자 티셔츠 및 참가자 번호표(기록측정용 태그)는 재교부가 불가하며, 분실 및 미착용시 기록증 발급 및 이벤트 혜택에서 제외됩니다. 



 

 

러닝 시 손목시계는 기록 측정에 있어 러너분들에게 없어서는 안될 아이템입니다. 그래서 뉴발란스에서 러너분들을 위한 뉴발란스 스포츠 시계 준비했습니다. 러너분들의 시간을 책임져 드릴 뉴발란스 초경량 스포츠 시계와 함께 더 좋은 기록을 만들어 보세요!



 

 

러너분들이 궁금해하시던 RUN ON 하프마라톤 코스를 확인하실 수 있는 안내 브로슈어입니다. 브로슈어에는 대회 코스맵은 물론 대회 일정, 물품 보관 및 유의사항 등 러너분들을 위한 알찬 정보들이 기재되어 있으니 참가 전에 꼭 확인해 보세요!


 

 

여기서 끝이 아닙니다! 패키지안에는 RUN ON 하프마라톤 협찬 제품도 함께 동봉되어 있는데요. 플랙스 파워 워밍업 크림, BB TAPE, 소프트리 20% 할인권까지 모두 RUN ON 패키지에서 만나실 수 있습니다! 

 

러너분들에게 전달될 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 패키지 구성품들 잘 살펴보셨나요? 어느덧 코앞으로 다가온 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤! 남은 시간 대회 준비와 몸 관리 잘하시고 뉴발란스에서 준비한 풍성한 구성품들과 함께 즐겁고 신나는 러닝되시길 기원합니다! 


▶ 2015 뉴발란스 RUN ON 사무국 02-336-6275

▶ 2015 뉴발란스 RUN ON 공식 사이트 www.nbrunonkr.com

▶ 뉴발란스 러닝 페이스북 www.facebook.com/NewBalanceperformanceKR





 

 

 

 







Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.09.26 00:00

[NB RUNNING] VIP로 전환할 수 있는 마지막 찬스!! VIP 전환 방법 안내 및 VIP 혜택 공개!




뉴발란스 RUN ON 하프 마라톤 접수는 다들 하셨나요~?
러너분들에게 기분좋은 소식을 알려드릴게요!
접수하시는 모든 분들에게 뉴발란스에서 1만원, 9만원 할인 쿠폰을 드리는데요,
그 중 9만원 할인 쿠폰을 사용하시는 분들에게는 VIP 전환 혜택을 드린다고 합니다. 지금부터 어떻게 VIP로 전환 할 수 있는지를 소개해 드리겠습니다.



 

 혜택1. 스타트 라인 우선 출발 그룹으로 지정

- 마라톤에서 가장 중요한 스타트! VIP 참가자들은 대회당일 스타트 라인 제일 앞 선에서 우선 출발을 할 수 있는 기회가 주어 집니다.

 

■ 혜택 2. VIP 라운지 제공

- VIP 참가자들만 출입 가능한 전용 라운지에는 전용 탈의실, 물품보관소를 비롯해 마라톤으로 지친 몸의 피로를 날려주는 마사지 부스까지 포함되어 있습니다. 특히, 일반참가자들과는 구별되어 대기시간을 최소화할 수 있습니다.

 

■ 혜택 3. VIP 특별 지급품

- VIP 전용 도시락 & 음료수

→ 일반 참가자들에게 제공되는 도시락과는 차별화된 스페셜 도식락과 음료수가 제공됩니다.

- VIP 피니셔팩

→ 마라톤이 끝난 후 땀에 젖은 티셔츠와 양말을 갈아입을 수 있도록 티셔츠와 양말이 지급되어 산뜻한 기분으로 귀가할 수 있습니다.

 

우와 정말 엄청난 혜택들이 주어지네요!

2015 뉴발란스 RUN ON 하프 마라톤이 점점 더 기다려지는데요?!

그럼, 마라톤 일반 신청자들은 이런 혜택을 받을 수 없는데 무슨 소용이냐구요?

아닙니다!!!!!
아직 VIP로 혜택을 받을 수 있는 기회가 남아 있습니다. 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤의 VIP가 될 수 있는 마지막 찬스!! 그 방법을 확인하러 가볼까요?



■ 일정 : 모바일 쿠폰 발급 시 ~ 10/11 (일) 오후 10시

■ 해당매장 : 뉴발란스 온라인 스토어 및 전국 매장(상설/키즈 제외)

■ 해당대상 : 모바일 앱을 통해 제공되는 할인쿠폰 중 9만원권 사용자


* 내 할인쿠폰 확인하기

뉴발란스 온라인 스토어/ 뉴발란스 APP 접속 - 로그인 - 마이메뉴 - 쿠폰


※ 온라인, 모바일 쿠폰




지금 바로 뉴발란스 온라인 스토어 및 뉴발란스 APP에서 할인쿠폰을 확인해 보세요!

 

※ 뉴발란스 온라인 스토어에서 쿠폰 확인하기
PC ▶ nbkorea.com
모바일 ▶ m.nbkorea.com

 

※ 뉴발란스 APP에서 쿠폰 확인 하기
안드로이드 ▶ http://bit.ly/12DnAHP
아이폰 ▶ http://bit.ly/1sS0TH0

 



와우! 뉴발란스 아이템을 9만원 할인된 가격에 구매하면서 VIP 혜택까지 받을 수 있다니! 놀랍지 않으세요? 그럼 올 가을 러닝을 즐길 수 있는 뉴발란스의 HOT 아이템을 함께 알아볼까요?



뉴발란스 COSMO PROOF 자켓2.5 레이어 코팅 구조제작 되었으며, 자켓 안쪽을 코팅처리 하여 가벼우면서도 쾌적한 착용감을 제공합니다. 특히, 투습 방수 원단으로 수증기는 배출하고 외부 물기는 차단 가능하며, 지퍼에도 방수 기능을 넣어 자켓 안쪽으로 들어오는 물기를 차단해주는 생활방수 기능이 가능합니다.


MAN

JACKET : NBNA536331 /Blue / \159,000


WOMAN

SHOES : NBNA536362 / L/Yellow, Pink /  \159,000



주머니 안쪽 휴대폰을 보관할 수 있는 별도의 포켓


지퍼, 후드 및 안감 디테일


비가와도 눈이와도 끄떡없는 COSMO PROOF 자켓은 다가오는 뉴발라스 RUN ON 하프마라톤에 참가하시는 분들에게는 안성맞춤 제품입니다. 러닝 또는 트레이닝 등과 같은 활동을 즐기시고 평소에도 스포츠 의류를 즐겨 착용하시는 분들에게도 실용적이면서 스타일리시함을 다 잡은 자켓입니다.



뉴발란스 1500 러닝화는 발바닥 중앙에서 뒤틀림 현상을 잡아주는 T-beam을 적용하여 러닝할때 안정적인 발구름을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 특히, 초경량 중창인 레브라이트 미드솔을 사용하여 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있습니다. 이번 RUN ON 하프마라톤에서 뉴발란스 1500만의 가벼움과 편안함을 느껴보세요!


MAN

SHOES : NBPF5F861Y / L/Yellow  / \149,000


WOMAN

SHOES : NBPF5F862B / Blue /  \149,000










Posted by NBrun
Running/Coach2015.09.25 09:00

[Running / Coach] 러너스 가이드4- 마라톤엔 건강관리가 중요하다! 울 스타일링으로 따뜻한 러닝을 즐기세요!


3주 앞으로 다가온 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤! 마라톤을 제대로 즐기기 위해서는 건강관리가 특히 중요합니다.

특히, 10월은 일교차가 더욱 커서 주의가 필요한데요. 그럴땐 보온성과 흡습성이 탁월한 MERINO WOOL 시리즈와 초경량 1500 러닝화로 건강과 스타일, 두마리 토끼를 모두 잡아보는건 어떨까요? 

지금부터 뉴발란스 MERINO WOOL X 1500 스타일링 소개해드리겠습니다. 




울 소재를 사용하여 보온성과 흡습성이 탁월한 뉴발란스 MERINO WOOL 하프 집업!

 

상황에 따라 집업을 열어 시원하고 편안한 착용이 가능합니다. 여기에, 야간활동 시 빛이 닿으면 반사되는 리플렉티브 디테일을 로고, 팔 라인에 추가하여 러너분들의 안정성을 높여줍니다.




MAN

TOP : NBND546141  D/Blue / \119,000

BOTTOM : NBNV546041 / Black / \69,000

LEGGINGS :  NBNS546031 / Black / \69,000 

SHOES : NBPF5F861Y / L/Yellow  / \149,000


WOMAN

TOP : NBND546112 / Purple, Black  /  \119,000

LEGGINGS : NBNS546192 / D/Grey /  \79,000

SHOES : NBPF5F862B / Blue /  \149,000






MERINO WOOL 긴팔티셔츠 역시 뛰어난 흡습성을 자랑합니다. 특히 엄지를 끼워 넣어 장갑처럼 활용할 수 있는 엄지홀 디테일 부분 덕에 더 실용적이고 따뜻하게 러닝을 즐기실 수 있습니다. 또한 가을 느낌이 물씬나는 컬러로 출시되어 러닝활동은 물론 도시에서 일상복으로 입어도 손색없는 디자인을 겸비하였습니다.

















뉴발란스 1500은 초경량 중창소재인 레브라이트 미드솔을 사용하여 가벼우면서도 뛰어난 큐셔닝을 느낄 수 있습니다. 신발의 안쪽 부분에는 다른 부분보다 밀도가 높은 미디얼 포스트가 십입되어, 아치를 지지하며 발의 뒤틀림을 방지해줍니다. 또한 발바닥 중앙에서 뒤틀림을 잡아주는 T-beam은 안정적인 발구름을 느낄 수 있도록 도와줍니다.


장거리 레이스에서도 마모되지 않는 뛰어난 내구성의 카본 아웃솔과 레이스시 발생하는 열감을 빠르게 해소 시켜주는 메쉬 소재를 사용했습니다.

















MAN

TOP : NBND546061  D/Grey / \89,000

BOTTOM : NBNV546041 / Black / \69,000

SHOES : NBPF5F861Y / L/Yellow  / \149,000


WOMAN

TOP : NBND546242L/Grey  /  \89,000

LEGGINGS : NBNS526072 / Black /  \59,000

SHOES : NBPF5F862B / Blue /  \149,000




뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회를 앞두고 러너분들 다들 열심히 준비하고 계실텐데요.쌀쌀해진 날씨, 울 시리즈와 1500으로 건강과 스타일 모두 챙기세요! 


뉴발란스 공식 온라인 스토어 바로가기

PC 버전 : http://goo.gl/yWD9A5

모바일 버전 : http://goo.gl/Dn0vtB    










Posted by NBrun
Running/Coach2015.09.22 14:12

[Running / Coach] 러너스가이드3 - 러닝마스터가 알려주는 하프마라톤 3주 완주전략!

 

 

 이명승 선수는 전 올림픽 마라톤 국가대표로 전국종별선수권대회 1위, 전국선수권대회 1위 등 화려한 경력을 자랑하는 선수입니다. 2008년엔 베이징 올림픽 마라톤 대표로 출전하여 18위라는 성적을 거두었습니다. 20년간 선수출신으로써 쌓은 실전 경험과 노하우를 살려 러너분들의 RUN-ON 하프마라톤 준비를 도와드리겠습니다.


■ 러닝 마스터의 작은 TIP!


대회를 위해선 무엇보다 컨디션 관리가 중요한데요, 저는 야외에서 러닝을 할 때 무조건 바람막이는 꼭 챙겨갑니다. 일교차가 심한 요즘, 컨디션 관리 각별히 유의하시고 하프마라톤에서 좋은 성적 거두시기 바라겠습니다. 

 

 

 

 

뉴발란스 RUN ON 하프마라톤이 3주 앞으로 다가 왔습니다. 러너 분들은 대회 준비 어떻게 하고 계신가요? 얼마 남지 않은 대회. 아직 많이 준비 하지 못하셨거나, 더 확실하고 체계적인 러닝 프로그램이 필요하신가요? 이런 분들을 위해 뉴발란스가 준비 했습니다! 우리들의 러닝 마스터 이명승 선수의 속성 코치 '하프마라톤 3주 완주전략'!!

그 동안 봐 오셨던 단순한 러닝 코칭이 아닙니다. 피칭훈련, 크로스 컨트리 등 다채로운 프로그램들과 함께 3주 동안 러너분들의 기록을 더욱 향상시켜보세요!

 

 


3주 훈련법 잘 숙지하셨나요? 더 많은 도움이 필요하신 러너분들을 위해 우리들의 코치, 러닝 마스터 이명승 선수뉴발란스 강남점에서 러너분들을 기다리고 있습니다. 자유롭게 방문하셔서 러닝 자세, 주법, 대회화 및 연습화 고르는 법 등 자세한 코칭을 받아보세요!!




 





Posted by NBrun
Running/NB Race2015.05.29 18:22

[2015 THE COLOR RUN ] 2015 뉴발란스 컬러런 대회 안내


2015년 7월 18일 서울, 세상에서 가장 행복한 5K!

뉴발란스 컬러런이 개최됩니다.

이번 대회 일정과 참여 방법을 확인해보세요!





1. 대회 일정

일시 : 2015718()

장소 : 서울 잠실종합운동장


2. 접수 일정

일시 : 201568() AM 10시~6월14일(일) PM 6시

접수처 : 옥션

참가비 : 일반 45,000원 / VIP 80,000

참가 인원 : 16,000명 선착순 마감

 


※ 대회정보 자세히 확인하기 ▶

www.facebook.com/TheColorRunKorea



컬러런에 참가할 수 있는 또 다른 방법현장 접수!

기간 내에 뉴발란스 일부 신발과 퍼포먼스 의류 및 용품을 15만원 이상 구매하시는 분들께 2015 컬러런 무료 참가권을 증정합니다.

뉴발란스 공식 온라인 스토어를 포함해 4곳의 매장에서만 단 3일간 진행되니 아래 내용을 꼼꼼히 숙지해주세요.


일시 : 2015년 6월 26일(금)~6월 28일(일) 3일간

해당 매장 : 홍대직영점, 강남점, 압구정점, 뉴발란스 공식 온라인 스토어 (4개 점)

해당 상품 : 뉴발란스 일부 신발, 퍼포먼스 의류 및 용품 전체










Posted by NBrun
Event2015.04.24 15:17

[2015 NEW RACE SEOUL] 얼리버드 이벤트 당첨자 발표



4월19일 토요일 오전 8시!

하나 되어 달려주신 2만 러너 여러분께 진심으로 감사드립니다.


뉴레이스 서울 참여를 위해 이른 아침부터 부지런히 모든 준비를 마치고

7시30분까지 잠실종합운동장 올림픽주경기장에 입장해주신 

얼리버드 참가자들을 위해 마련한 이벤트의 당첨자들을 지금 발표합니다!



※ Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.
※ 아래 첨부 파일을 통해서도 당첨자 명단
 확인하실 수 있습니다.

 




(1매2인 사용, 조식·버블파티 포함)


참가번호 

이름 

핸드폰번호 뒤 4자리 

20480

 김선미

8083 




 참가번호

이름 

핸드폰 뒤 4자리 

 50390

 김재성

7842

 40117

 박소영

0945

 21348

 박수민

2599

 43269

 전현수

 3615 

 49002

 황보찬

3292






 참가번호

이름 

핸드폰번호 뒤 4자리 

20148

구광미 

8958

20896

김지혜 

5717

50478

김태현 

3604

32071

백준호 

4357

42040

송정관 

9846

60201

신동진 

1449

42101

신승엽 

9691

11096

안은정 

7277

42289

오동혁 

4826

11328

이경아 

2022

22465

이보람 

7759

32570

이승철 

4074

11510

이은주 

3113

22937

이혜선 

0697

43205

지혁 

5225

43209

장철권 

9873

30888

전세진 

3201

32926

정대성 

3580

23386

정희연 

1514

23957

홍희정 

9144


※ 사이즈 확인을 위해 개별 연락 드릴 예정입니다.




 참가번호

이름 

핸드폰번호 뒤 4자리 

10015

강근영

7377

31169

강석훈

6721

10092

고현경

9210

20165

권나영

7989

40557

권순일

8086

31267

권오신

8553

10141

권정혜

1545

20205

권태현 

1904 

40591

권형일 

0037 

31291

길범석 

6857 

40668

김기찬 

7645 

30084

김다혜 

6600 

40718

김도형 

2896 

31392

김명현 

2998 

20330

김미래 

0056 

20331

김미래 

1689 

30098

김미정 

9909 

30102

김민경 

1481 

31404

김민성 

0679 

30116

김민조 

7002 

60006

김빛나 

1109 

10277

김사랑 

1230 

31462

김성도 

8925 

31478

김성현 

2864 

30173

김수지 

7661 

10373

김수진 

4080 

20616

김승현 

9476 

10373

김연수 

3748 

40986

김영조 

9000 

31607

김종윤 

6060 

20883

김지은 

4432 

21052

김혜주 

2120 

31779

노창우 

8298 

21183

맹효선 

0873 

10663

문보연 

5150 

21243

민혜영 

0865 

50593

박대우 

9776 

21309

박선영 

1494 

21339

박소현 

2430 

50667

박주석 

1179 

60172

박중언 

8922 

60178

박철우 

8700 

21533

박혜잉 

7813 

41817

배건희 

3410 

10910

변초희 

4851 

10912

사윤희 

7810 

10939

서진실 

3877 

10950

서희정 

1206 

21709

석민지 

0717 

60192

소지섭 

7516 


 참가번호

이름 

핸드폰번호 뒤 4자리 

32194

신동엽 

3543 

21878

신용운 

2269 

50854

신은범 

7181 

30539

안미래 

1554 

50886

안유영 

6025 

60229

오새운 

0761 

50940

오진용 

7094 

42354

우원식 

6554 

32386

유재호 

8401 

30615

윤보미 

9592 

22288

윤새나 

3871 

51033

윤준식 

4584 

11305

윤진아 

2345 

32435

윤진희 

8932 

42529

이건승 

2336 

22402

이다영 

9096 

42691

이상운 

0315 

11396

이선희 

6648 

22509

이성효 

1131 

11462

이영이 

5107 

11484

이유리 

9709 

22666

이유정 

7910 

22704

이은애 

0073 

32708

이진원 

7859 

11596

이진주 

3137 

32758

이형래 

0609 

23103

장현희 

0712 

32878

장희진 

0189 

43226

전계한 

6971 

32883

전기표 

4450 

30885

전민정 

8207 

32902

전종환 

5793 

11784

정다혜 

5213 

11800

정민주 

3755 

43331

정승혁 

1802 

23273

정아영 

7548 

32964

정유석 

1064 

30936

정주리 

9679 

33033

조성인 

7470 

43472

조성일 

4358 

33133

최규상 

0045 

33139

최동주 

0095 

33156

최민우 

1696 

31033

최순영 

9556 

33172

최승규 

0076 

12037

최승연 

2041 

23762

최진아 

6514 

52584

최창현 

7928 

31113

홍민기 

4299 

30001

LU MINGHUA 

5521 








Posted by NBrun
Running/NB Race2015.04.19 13:59

[2015 NEW RACE SEOUL] 2015년 04월 19일, 2015 뉴레이스 서울로 2만 러너와 하나가 되다!



2015년 4월 19일.

2만 러너가 하나 되어 만든 뉴레이스!


참가해주신 모든 뉴레이스 러너 여러분께 아낌없는 박수를 보냅니다.

감사합니다.




■ 2015 NEW RACE SEOUL 대회 관련 문의

대회 사무국 유선 문의: 02-336-6275

e-mail : nbnewrace@gmail.com


※ 2015 NEW RACE SEOUL 대회 정보 확인

뉴레이스 공식 홈페이지 : newraceseoul.com
뉴발란스 퍼포먼스 페이스북 : www.facebook.com/NewBalanceperformanceKR

뉴발란스 퍼포먼스 블로그 : nbsports.tistory.com







STRONGER TOGETHER

BETTER THAN YESTERDAY






Posted by NBrun
Running/NB Race2015.04.18 14:00

[NEW RACE TRAINING] 뉴레이스 미션 돌파를 위한 체계적인 트레이닝! 2, 3회차 현장스케치

어느새 훌쩍 가까워진 뉴레이스를 위해 매주 체계적인 트레이닝을 해 온 러너들!

봄비가 내리는 다소 쌀쌀했던 날씨에서도 러너들의 열정으로 어느 때보다 뜨거웠던 3회차(2015년 4월 6일, 4월 9일, 4월 16일) 트레이닝 현장들을 공개합니다.







급작스러운 봄비 소식과 때론 쌀쌀했던 날씨 속에서도 2015 뉴레이스 서울 미션 돌파를 위해 체력을 단련하고자 정말 많은 러너 분들이 참석해주셨습니다.

언제나 에너지 넘치는 전문 트레이너 분들과 함께 즐거운 시간 보내셨나요?




뉴발란스 앱으로 간편하게 출석체크하는 러너분들~!

러닝 연습도, 뉴레이스 트레이닝 프로그램 출석도 뉴발란스 앱 하나로 편리하게 해결할 수 있었습니다. 



 

4월 16일 목요그룹에서는 트레이닝에 모두 참석하신 개근 러너들에게 스페셜 리워드(아대,헤어밴드)를 증정해드렸습니다! 급된 리워드는 선 출발 그룹의 증표가 되며, 입장하실 때 두 제품 모두 반드시 착용하셔야 합니다.


월요그룹은 마지막 트레이닝 날 우천으로 취소되어 대회 당일 올림픽주경기장 내 아래 부스에서 본인 확인 후 스페셜 리워드를 받을 수 있습니다.


 스페셜 리워드 수령시간 : 7시 ~ 7시 40 

 참가자 출석확인 02-336-6275








이번 뉴레이스 트레이닝은 '프레시폼 잔테''프레시폼 보라카이', '레브라이트 890v5'를 대여화로 지정했습니다.

퇴근 후에 바로 트레이닝에 참여해도 현장에서 러닝화를 착용할 수 있다는 이야기!

뉴발란스의 미드솔 기술이 담긴 세 러닝화, 어떠셨나요?




일찍 도착해 셀카도 찍으시고, 러닝도 준비하며 대기중인 러너들~!




시작은 간단한 스트레칭으로 몸을 풀고~




다음은 피치와 런지, 스쿼트 동작들의 반복으로 보강운동을 하며 러닝을 준비합니다.

러닝이 단순한 유산소 운동이라고 생각하면 오산!

근력 운동도 소홀히 해서는 안되겠죠.








4월 06일 월요그룹은 3K/5K/7K로 나누어 자신에게 알맞는 거리를 선택하여

더 즐겁고 건강한 러닝을 했습니다!









첫 프로그램이 우천 취소되어 4월 09일 성사된 목요그룹과의 첫 만남!

3K와 6K로 그룹으로 나누어 활짝 핀 벚꽃과 함께 즐겁게 달렸습니다!








4월 16일 목요그룹도 뉴발란스 앱과 함께 러닝~ 

뉴레이스 전 마지막 트레이닝이었는데요, 대회가 임박한 만큼 지나친 욕심은 금물!

이제는 컨디션 유지가 더욱 중요한 시기랍니다.




레이스 후에 힘들더라도 바로 걷거나 쉬기 보다 계속 천천히라도 뛰며 몸을 풀고 근력을 강화 시켜줘야 합니다!

러닝은 전신 운동이기 때문에 상체 역시 함께 운동이 되도록 전신 근력 운동을 병행해주는 것이 좋습니다.




열심히 운동 후에 즐기는 달콤한 간식 타임!

뉴레이스 트레이닝에서 준비한 간식들로 에너지를 보충하세요.

모두 펀런이셨길 바랍니다~!




4월 16일 마지막 뉴레이스 트레이닝에서는 퀴즈와 추첨을 통해 순토시계와 뉴발란스 러닝화를 드리는 이벤트가 진행되었습니다! 

무작위 추첨이 이루어지는 떨리는 순간부터 당첨자들의 기쁨의 순간까지!

웃음소리가 끊이지 않는 즐거운 순간이 이어졌습니다.




드디어 내일이 뉴레이스 입니다! 

모든 참가자 여러분들, 컨디션 관리 잘하셔서 늦지 않게 참석해주실 거죠?

내일 잠실종합운동장에서 만나요!


















Posted by NBrun
Running/NB Race2015.04.17 15:31

[2015 NEW RACE SEOUL] D-2!! 코스안내 및 대회 전 숙지사항


2015 뉴레이스 서울 D-2!!


모두 준비 되셨나요? 2015 뉴레이스 서울이 바로 이틀 뒤 입니다.

다른 마라톤 대회에서는 볼 수 없었던 구성과 기획으로 RUNNOVATION을 시도하는 뉴발란스 2015 NEW RACE SEOUL! 


오늘은 10K 코스 안내와 대회 전 숙지사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 







 

코스맵은 뉴레이스 물품패키지 내 동봉된 브로슈어를 통해서도 확인이 가능합니다.


2015 뉴레이스 서울 여러분이 달리게 될 10K의 전체 코스맵을 소개합니다.


잠실종합운동장 올림픽주경기장▶잠실대교 반환▶잠실종합운동장 올림픽주경기장


러닝 도중 수분 충전을 도와줄 이온음료와 생수가 준비되어 있는 급수대의 위치도 함께 확인해주세요! 


 

 

2014년 전체 평균 기록인 1시간10분49초를 다함께 돌파하는 미션이 주어진 2015 뉴레이스 서울! 2만 명의 러너가 거치게 될 장소는 어디일까요?


오전 8시, 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발점으로 레이스가 시작됩니다.

출발은 원활한 대회운영을 위해 3그룹으로 나눠 순차적으로 이루어질 예정입니다.

 

올림픽주경기장 출발 - 종합운동장사거리 - 신천역 - 잠실3교차로 - 롯데월드


잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 출발하면 종합운동장사거리와 신천역, 잠실3교차로를 차례로 지나게 됩니다. 여기서 주목! 3K 지점에 급수대가 설치되어 있으니 퍼펙트한 레이스를 위해 꼭 수분을 보충해주세요.


잠실대교 진입 전까지는 오르막길 없는 평탄한 코스로 구성되어 있습니다. 그동안 레이스 준비를 잘하셨다면, 이 구간에서 10K 개인 기록 경신도 노려볼만하죠?

 

|2014 뉴레이스 서울 당시 잠실대교 위 모습


약 4K 지점을 통과하면 코스의 하이라이트, 잠실대교로 진입하게 됩니다!


한강 위를 달리며 좌측으로는 잠실종합운동장, 우측으로는 올림픽대교를 감상할 수 있는 잠실대교 지점에서 2015 NEW RACE SEOUL이 선사하는 감동을 느껴보세요!


 

잠실역 - 잠실대교남단삼거리 - 잠실대교 - 레이스 반환


뉴레이스 코스 반환점은 잠실대교 북단에 위치합니다. 반환 코스를 지나실 땐 진행 방향을 이탈해서 달리실 경우 참가자들 간에 충돌 위험이 있으니 반드시 코스를 따라 정주행 하시길 바랍니다!

 

 

 


마지막 골인지도 출발지와 동일한 잠실종합운동장 올림픽주경기장입니다! 

잠실대교 반환점을 돌아 골인 지점으로 달리다 보면 7.5K 지점에 급수대가 설치되어 있으니 막판 스퍼트를 위한 수분 보충도 잊지마세요!


골인지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 들어 오시면 2015 뉴레이스 서울이 준비한 맛있는 간식을 드시면서 10K 단체 미션 결과 발표 및 애프터 콘서트를 마음껏 즐겨주시면 됩니다!



※ 2015 뉴레이스 서울은 안전한 레이스를 위하여 잠실종합운동장과 코스 내에 구급차와 의료진, 응급구조사가 배치되어 있습니다. 레이스 중 어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 중지하고, 주변의 진행요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.




 

코스맵은 뉴레이스 물품패키지 내 동봉된 브로슈어를 통해 확인이 가능합니다.


2015년 4월19일 오전8시, 드디어 뉴레이스 날입니다! 
2만명의 러너들이 단체 미션을 가지고 달리는 2015년 뉴레이스 서울.
대회장 안내도 및 동선을 다시 한번 확인해 주시는 센스!

다음으로 2015 뉴레이스 서울 패키지 물품들 잘 보관하고 계신가요?
레이스 참가 시 중요한 물품들을 한번 더 체크해 드릴께요! 


1.대회 당일 뉴레이스 공식 기념 티셔츠를 반드시 착용해야 합니다.

 2015 뉴레이스 서울 공식 기념티셔츠를 착용하지 않을 경우 입장하실 수 없습니다. 
 기념티를 임의로 변경하거나, 참가자들간에 교환할 경우, 대회 현장에서 제공되는 혜택에서 제외 됩니다.
 기념티를 착용하지 않을 경우, 진행요원에 의해 대회장 및 코스내의 참가를 제지 받을 수 있습니다.
※ 2015 뉴레이스 기념티는 개인식별 참가번호 인쇄로 인하여 사이즈 변경이 불가합니다.


2.티셔츠 배번호와 기록 계측용 태그의 번호가 일치해야 합니다.

티셔츠 하단에 적힌 번호와 패키지에 함께 동봉된 기록 계측용 태그의 번호가 일치하는지 체크해주세요. 번호가 일치하지 않을 경우 기록 측정이 불가하며, 대회 리워드 증정 대상에서 제외됩니다. 번호가 일치하지 않을 경우 뉴레이스 운영국으로 반드시 연락해주세요!


▶ 2015 NEW RACE SEOUL 사무국 02-336-6275





3.기록 계측용 태그는 반드시 신발에 착용해야 합니다.


2015 NEW RACE SEOUL 기록측정은 출발지점을 지나는 순간부터 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식입니다. 사전에 발송된 레이스 패키지 내 '기록측정용 태그 안내서'와 함께 기록측정용 태그가 동봉되어 있습니다.

정확한 기록측정을 위해 운동화 끈을 이용하여 태그를 착용해 주시기 바랍니다.


※ 태그를 주머니에 넣거나, 손에 쥐고 달릴 경우 기록측정이 불가 합니다.

※ 기록측정용 태그는 재교부가 불가합니다. / 기록측정용 태그는 1회용이므로 반납하실 필요가 없습니다.




2015 NEW RACE SEOUL은 코스 일대의 교통상황과 대중교통 이용객의 불편을 최소화하기 위해, 레이스 제한 시간을 엄격히 적용합니다.


교통통제로 인한 완주 제한시간은 1시간 30분입니다.

제한시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로, 반드시 진행요원의 지시에 협조해 주시기 바랍니다. 참가자들은 본인의 건강상태는 물론, 시민의 불편을 고려하여 제한시간 내에 완주할 수 있도록 적극적인 협조 부탁드립니다.


※ 대회 주최측은 진행요원의 지시를 거부하고 주행하는 참가자에 대해서는 사고 발생 시 책임지지 않습니다.

※ 2015 NEW RACE SEOUL 사무국은 참가신청 이후, 공식 웹 페이지/모바일 페이지를 통하여 무료 '상해사망.후유장애보험' 가입 서비스를 공지 하였습니다. 보험가입을 하지 않은 참가자는 추후 상해사망 및 질병사망에 관련된 보상 혜택에서 제외되며, 사무국은 참가자의 보험 미가입에 따른 손해에 대해 책임지지 않습니다.




1. 참가자 변경 및 대리참가는 실격 처리되며, 2015 NEW RACE SEOUL에서 제공되는 혜택은 물론 기록증이 발송되지 않습니다.


2. 기록측정용 태그를 착용하지 않거나 타인의 기록측정용 태그를 착용하고 뛰는 등 대회운영에 관련한 방해에 대해서는 리워드혜택과 공식기록을 인정하지 않습니다.


3. 대회 당일 레이스 기념티를 착용하지 않거나 변조 혹은 임의로 변경하여 착용할 경우, 기록측정용 태그를 복수로 착용하고 참가할 경우 참가가 제지되며 실격처리 됩니다.


4. 정상적인 기록 확인이 되지 않으면 현장에서 제공되는 혜택을 받을 수 없으며, 안전사고 발생시 원활한 조치가 불가함을 알려드립니다.


5. 참가 규정 불이행 시 발생되는 부상 또는 사망, 물품분실 등에 따른 피해에 대해 주최측에서는 책임지지 않습니다.




1. 면양말을 피하고, 속건섬유 소재의 양말을 착용주세요. 


※ 발이 젖으면 가장 큰 문제가 물집이 잡히는 것 입니다. 면 양말은 물도 잘 스며들며 잘 안마르고 물을 오래 머금고 있는 반면 마이크로 섬유나 쿨맥스 등 첨단 섬유로 된 양말은 빨리 건조됩니다.

 

2. 방수 기능이 있는 자켓을 입거나, 건조가 잘되는 러닝 의류를 착용하는 것이 좋습니다.


 비옷 등 방수 기능이 있는 의류를 착용해 옷이 젖지 않도록 하고 체온을 유지해주세요.

※ 야구모자처럼 챙이 있는 모자는 체온유지에 도움이 될 뿐 아니라 빗물이 눈에 들어가는 것을 막아줍니다.


3. 우천시 준비운동을 소홀히하게 될 가능성이 많습니다. 비가 오더라도 준비운동과 수분섭취를 잊지마세요!



2015 뉴레이스 서울은 우천시에도 정상 진행되며, 

참가자들의 안전과 건강을 위해 남녀 탈의실 앞에서 우의를 지급해드립니다!







4월 19일, 러너 여러분이 그간 쌓아 온 레이스 실력을 2015 NEW RACE SEOUL에서 마음껏 펼쳐주시기 바랍니다!


※ 2015 NEW RACE SEOUL 대회 정보 확인

뉴레이스 공식 홈페이지 : newraceseoul.com
뉴발란스 퍼포먼스 페이스북 : www.facebook.com/NewBalanceperformanceKR

뉴발란스 퍼포먼스 블로그 : nbsports.tistory.com


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