Running/NB Race2012.06.01 13:07

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 6월 2일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
안녕하세요, 에너지러너 여러분!
D-9! 뉴발란스 러닝 페스티벌 NEW RACE가 바로 앞으로 다가왔습니다!
하지만 정말 아쉽게도 뉴발란스 에너지런은 마지막이 되었네요. 어쩜 좋아…
몇 달간 에너지러너들을 못 본다고 생각하니 정말 눈물이 앞을 가립니다. 엉엉

NEW RACE 대비 마지막 뉴발란스 에너지런 시즌4, 6월 2일에는 에너지러너 여러분의
마지막 성과 결과(리워드 증정)와 함께 
러닝 페이스를 잊으시면 안될 것 같아,
간단한 러닝프로그램을 진행하도록 하겠습니다.


러닝의 기초부터 심화까지 초보자도 상급자도 함께하는 에너지런 시즌 4!
에너지러너들읠 러닝 질주 본능 그래도 NEW RACE까지 쭈욱~ 파이팅!
에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
※ 에너지러너 리워드 증정 시간은 오전 10:00 ~ 오전 11:30까지 입니다
※ 에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 본인확인 가능합니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
※ 탈의실 / 물품보관소는 정상적으로 운영됩니다.

하지만! 뉴발란스 레브라이트 890V2 대여가 불가합니다.
죄송하지만, 6월 2일 마지막 에너지런 프로그램에서는 개인 러닝화를 준비해 주시기 바랍니다.

에너지러너 여러분의 너그러운 양해 부탁드립니다.

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기

뉴발란스 에너지런 시즌4. ‘최종 리워드 증정’
- 리워드 증정 명단은 아래 '☞ 리워드 증정 명단 파일 받기'의 첨부파일을 통해 확인 부탁드립니다.
- 본인이 아닌 경우에는 리워드 수령이 불가능합니다. 꼭 본인이 수령해야 합니다.
  더불어 대리인 수령도 불가능합니다. 택배발송도 아니아니 아니되오~

☞ 리워드 증정 명단 파일 받기
- 'Ctrl + F' 키를 누르고 이름을 검색하시면 보다 빠르게 찾으실 수 있습니다.

 


그룹 러닝트레이닝 진행 프로그램
- 마지막 그룹 러닝 트레이닝인 만큼, 간단한 러닝트레이닝 프로그램만 진행됩니다.
- 러닝 프로그램에 참가하시는 에너지러너 여러분의 의견에 따라
  에너지 트레이너와 함께 프로그램이 진행됩니다.

기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지!

뉴발란스 에너지런 시즌 4. 마지막 토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램!

마지막까지 에너지러너 여러분들의 많은 참여 부탁 드립니다!

뉴발란스 에너지런 시즌 4! 절대 마지막이 아닙니다. 
‘에너지런 시즌 5’때 더 좋은 모습으로 찾아 뵙도록 하겠습니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.25 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 26일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
안녕하세요, 에너지러너 여러분!
안타깝게도 앞으로 진행되는 토요일과 수요일 2회면 에너지런의 스케줄은 모두 끝이 납니다.
아.. 정들은 에너지러너들을 못 본다고 생각하니, 멘붕이 찾아오네요.

하지만! 우리에게 러닝 페스티벌 NEW RACE가 있잖아요! NEW RACE를 대비는 러닝의 기초부터 심화까지! 초보자부터 상급자까지! 함께하는 에너지런 시즌 4에서 마지막까지 함께해요!

에너지러너들의 러닝질주 본능 에너지런과 NEW RACE에서 마음껏 즐겨주세요!
자~ 이제 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

이번 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사관계로 인해 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭 가져오시는 거 아시죠?
이젠 정말 에너지런용 출석&마일리지 카드 안 가져오시면 출첵 안해줄겁니다! 흥~ 진심!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장

올림픽공원 행사관계로 인해 5월 26일 토요일 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육이 진행됩니다.
(단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

▶ 상급자 Class
러닝 10K 실전 러닝 트레이닝 (거리주 5`30 ~5`00 페이스)
(10K 실전 대비 거리훈련 + 하체 보강(계단운동))

▶  중급자 Class
러닝 8K 거리주 + 상체 보강 훈련
(8K 실전 대비 거리 훈련 / 상체 웨이트 보강 트레이닝 )

▶  초급자 Class
조깅 20분 + 인터벌 500M
(조깅과 함께 인터벌 500M X 10개 + 복근 20개 X 3set)

▶ 발란스 Class
드디어 발란스 클래스의 체지방 감량을 확인 하는 시간이 돌아왔습니다!
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정이 있습니다.
체지방 측정시간은 10시 10분까지이니 늦지 않게 평화의 광장으로 모여주세요.
10시 30분부터 체지방 측정 시작입니다! 시간 꼭 지켜주시는 센스!^^

- 단, 발란스 팀원만 측정 받으실 수 있습니다.
출석이 7회 이상 되시는 참가자만 발란스 클래스 미션 리워드 선정인원에 해당됩니다.

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장

기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
※ 에너지런 5월 26일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
   수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.18 16:41

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 19일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
점점 퐌타스틱~하게 러닝 하기 좋은 날씨가 계속되는 가운데
2012 뉴레이스(NEW RACE)가 D-23일 앞으로 다가왔습니다!
시간 정말 빠르네요. 에너지런 시즌4 시작한지 엊그제 같은데. 흑!

러닝의 기초부터 심화까지 초보자도~ 상급자도 함께하는 에너지런 시즌4!
에너지러너들의 러닝질주 본능을 뉴레이스까지 쭈~욱 이어 가보자구요!

그럼 여러분이 기다리고 기다리시던
5월 19일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 하는 거 아시죠?
이제 카드 안가져오시면 출첵 안해드릴 겁니다! 흥!
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝


NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)
   

▶ 상급자 Class
러닝 5K 웜업+ 600M 인터벌
(실전 레이스 감각 익히기 / 스피드와 체력을 동시에 향상)

▶  중급자 Class
러닝 2K 웜업 + 오르막 러닝 트레이닝 (hill up)
(오르막 인터벌 / hill 50m x 3set 트레이닝 / 하체근력 및 스피드 향상)

▶  초급자 Class
45분 지속주 + 복근강화 트레이닝
(복근강화 20개 x 3set / 배 들어올리기 20초 x 3set / 걷기부터 ~ 75% 러닝속도↑)

▶ 발란스 Class
기초체력 단력 / 발란스 트레이닝 + 5K 유산소 트레이닝
(균형 있는 근육량 증가 /  체력증진과 자세교정을 통한 발란스 있는 몸매교정을 위한 트레이닝 실시)

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드를 드립니다^_^

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝


기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!


[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
추첨을 통해 3분께 에너지런 현장에서 '뉴발란스 러닝캡'을 드립니다.

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 퍼포맨 & 퍼포걸 이벤트 확인하기

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝




“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.11 12:56

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 12일 토요일 프로그램 안내

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
슬슬 더위가 기승부리지만 에너지러너들의 러닝본능은 막을 수 없겠죠?

러닝의 기초부터 Step by Step 에너지런 시즌4.

점점 에너지러너들의 배움의 열정 높아져만 가고 있습니다!
그럼 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!

특히 숙지하셔야 할 사항은 5월 12일 토요일 프로그램 장소입니다!
이번 5월 12일 토요일 프로그램만 장소가 변경되어 진행됩니다!!

 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오시는거 아시죠?
요즘 슬슬 안 가져 오시는 에너지러너가 보이기 시작합니다. ㅠㅠ
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~
 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

기존 에너지런 토요일 프로그램은 올림픽공원 만남의광장에서 진행되었죠.
그러나 5월 12일만큼은 아니라는 거!

5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 내 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
수요일 트레이닝 장소와 같은 '올림픽공원 평화의광장'이니 
꼭꼭 평화의광장으로 와주시기 바랍니다.


혹시 모르니 주변 에너지러너분들에게도 미리미리~ 서로서로~ 공지해주는 센스!

 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

 

▶ 상급자 Class
LSD(long slow distance) 60분 + 스피드 향상 대쉬

(장시간 천천히 긴거리 러닝 트레이닝 / 자신의 러닝 페이스 찾기)


▶ 중급자 Class

러닝 3K 웜업 + 계단보강운동으로 하체근력 강화 트레이닝
(계단 피치2set / 런지 3set / 점프 2set / 스트레칭 및 체조)


▶ 초급자 Class

러닝5K + 복근강화 트레이닝
(초급 러너들의 지구력 향상 트레이닝 / 수건을 이용한 복근강화 트레이닝)

 

▶ 발란스 Class

러닝 2K + 세라밴드를 이용한 부위별 집중 트레이닝 / 복부 집중 트레이닝
(체지방 감량을 위해 웨이트 트레이닝 실시후 글리코겐 소비 / 유산소 트레이닝 실시)


초급자 / 발란스 Class 에너지러너는
개별적으로 수건을 지참해 주시면 감사하겠습니다!
에너지러너들에게 더욱더 효과적인 트레이닝을 위함이니! 협조 좀 부탁 드립니다잉~

토요일 프로그램은 초, 중, 상급 실력별 Class를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!
 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램


기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

 

[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
가장 많은 '좋아요'를 받은 3분께 에너지런 현장에서 스페셜한 선물을 드립니다.


뉴발란스 러닝 페이스북 퍼포맨 & 퍼포걸 이벤트 확인하기 


뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

※ 에너지런 5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다. 
   
수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

  

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원 평화의광장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
« 1 »


Flickr

    NB Korea Youtube