Running/Item Review2014.12.16 09:53

[워킹화 추천] 프리미엄 경량 워킹화 '뉴발란스 880(NewBalance 880)'!

가볍고 쿠셔닝이 뛰어난 워킹화 ‘뉴발란스 880(NewBalance 880)'은 

고급 스웨이드 소재를 사용해 추운 날씨에도 따듯하게 신을 수 있는 제품이다. 

레브라이트 미드솔을 장착해 가벼운 발걸음을 제공해주는 뉴발란스 880을 만나보자!






그레이 컬러가 중심을 잡아주어 레드&블루가 더욱 돋보이는 뉴발란스 880.

산뜻한 컬러감이 우리의 발끝을 화사하게 만들어준다.



파스텔톤의 민트와 핑크가 조화롭게 섞인 뉴발란스 880은 

어떤 워킹화에서도 찾아볼 수 없는 화사한 컬러감을 뽐낸다.



발을 자유롭고 유연하게 움직일 수 있는 쿠셔닝 또한 뉴발란스 880의 장점!

레브라이트 기술은 워킹 시 가볍고 안정감 있게 걸음을 서포트 해준다.



뉴발란스만의 고급스러운 스웨이드와 매쉬소재의 적절한 조화는

뉴발란스 880에서도 어김없이 발견할 수 있다.



워킹 뿐만 아니라 데일리룩 까지 책임져주는

뉴발란스 880을 가까운 뉴발란스 매장에서 만나보자!






THIS IS RUNNOVATION!
WE MADE EXCELLENT HAPPEN!

Posted by NBrun
Running/Item Review2014.12.09 15:02

[뉴발란스 워킹화 추천] 도심 워킹을 함께 할 ‘뉴발란스 880’ 아이템 리뷰!

추운 겨울, 운동을 즐기고 싶지만 선뜻 용기가 나지 않는다면 '뉴발란스 880'과 함께 도심 워킹을 즐겨 보는 것은 어떨까? '워킹화는 다 똑같겠지. 별다른 차이가 있겠어?'라고 생각하고 있다면 큰 착각이다! 워킹화에도 러닝화만큼 중요한 기능적 차이가 존재하기 때문. 편안하면서도 안정된 착화감으로 NB 러너들의 마음을 사로잡은 '뉴발란스 880'의 매력을 함께 파헤쳐보자!

 

 


 

뉴발란스 880은 초경량 미드솔 테크놀로지 레브라이트 기술이 반영된 제품이다. 여성용 240mm 사이즈를 기준으로 사과 1개 무게와 유사한 217g에 불과해 기존의 워킹화보다 훨씬 가벼워진 '경량성'을 자랑한다. 또, 오랜 기간 착용해도 쉽게 닳지 않는 '내구성'까지 갖추어 남녀노소 누구에게나 무한 매력을 발산할 것이다.

 


뿐만 아니라 워킹화를 고를 때 따져보아야 할 점이 있는데 바로 ‘쿠셔닝’이다. 워킹화에서 쿠셔닝은 발을 자유롭고 유연하게 움직일 수 있도록 도와주는 일등공신이기 때문. 뉴발란스 880에 반영된 레브라이트 기술은 탁월한 탄성의 쿠셔닝도 제공하여 러닝 시 가볍고 안정감 있는 걸음을 서포트 해준다.

 

레브라이트 미드솔과 쿠셔닝으로 기능면에서 완벽함을 갖춘 뉴발란스 880! 하지만 뉴발란스 880의 매력은 여기서 끝이 아니다. 워킹화 갑피 전반에 프리미엄 스웨이드를 사용하여 고급스러우면서도 따뜻한 느낌을 주는 것이 880의 가장 큰 매력이라고 볼 수 있다.


뉴발란스 880의 프리미엄 스웨이드 어퍼는 고급스러운 레드와 블루 혹은 민트와 핑크가 엣지 있게 매치되어 스타일을 한층 업 시켜준다. 또, 최고급 스웨이드의 포근한 색감은 추운 겨울과 잘 어우러져 어느 곳에서든 눈길을 끄는 디자인을 자랑할 수 있다.


뉴발란스 880은 뉴발란스의 스테디셀러 99X에서 영감을 받아 탄생한 워킹화이다. 기능성에 집중되어 뻔한 디자인을 고수하던 기존의 워킹화와는 다르게, 기능과 더불어 디자이너블한 설계가 더해진 뉴발란스 880! 워킹화의 품격을 한 층 더 높인 제품이다.



 

단순히 예쁘기만 한 워킹화를 넘어 기능과 디자인, 모든 조건을 갖춘 뉴발란스 880과 함께 워킹의 즐거움을 찾아보는 것은 어떨까?

 

 

 

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Posted by NBrun
Running/Item Review2014.12.02 17:13

[뉴발란스 워킹화 추천] 가볍고 쿠셔닝이 뛰어난 워킹화 ‘뉴발란스 880(NewBalance 880)'!

고급스러운 스웨이드 소재 사용으로

추운 날씨에도 따듯하게 신을 수 있는 워킹화 뉴발란스 880(NewBalance 880).

레브라이트 미드솔을 사용하여 가볍고 쿠셔닝이 뛰어난 '뉴발란스 880'의 매력을 함께 만나보자!

 



 


차분한 그레이 컬러를 바탕으로 레드와 블루가 포인트된 뉴발란스 880.

워킹화 갑피에 한땀 한땀 새겨진 880 넘버가 매력적이다.



민트와 핑크가 포인트 컬러로 들어간 또 다른 뉴발란스 880!
 사랑스러운 컬러감이 돋보이는 뉴발란스 880으로 도심 곳곳을 누려보는 것은 어떨까?



뉴발란스 880의 또 다른 매력은 일상에서도 편하게 코디할 수 있는 디자인이다.

워킹할 때 뿐 아니라 데일리룩까지 책임져주는 뉴발란스 880을

가족 또는 연인과 함께 신어보자!





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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.10 12:13

[에너지런 시즌9 공지사항] 10월 13일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 여섯 번째 프로그램 공지


에너지러너 여러분, 안녕하세요!
지난주, 한글날 휴일로 미진행된 에너지런으로 서운해하신 러너분들 많으시죠? 그래서 여섯 번째 프로그램은 더욱 알차게 준비했습니다! 큰 일교차로 낮과 밤의 기온이 다른 요즘, 따뜻한 복장으로  현장에 방문해주시기 바라며 지금부터 에너지런 시즌9 여섯 번째 프로그램 안내를 시작합니다!

'전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝' 뉴발란스 에너지런 시즌9 

여섯 번째 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 

진행 장소는 아래에 자세히 설명되어 있으니 확인 부탁드립니다!




뉴발란스 에너지런 시즌9의 여섯 번째 프로그램은
10월 13일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.

※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



10월 13일 에너지런 시즌9 월요일 프로그램은 
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 
자세한 내용은 아래 지도를 참고해주세요!



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다! 

출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭 기억해주세요!
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!

복장은 편안한 러닝을 위해 NB러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.

에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ 엘리트 클래스

: 언덕운동을 통한 근육전환과 근육의 파워증진 및 최대심박수 증가를 유도하여 근육의 회복능력 향상

워밍업 20분 – 언덕운동 400m x 5회 x 2set – 정리운동 20분

방법 : 초반 1set는 60~70% 속도로 진행하며, 회당 휴식시간을 충분하게 준다. 2set는 80% 강도로 높여주며 휴식시간을 충분히 준다.

■ 마스터 클래스

: 페이스 변화를 통한 지구력 향상

조깅 20분 – 파트랙(100 x 100)


■ 챌린지 클래스

: 근육의 수축과 이완을 반복시켜 근육 건 인대 강화 효과

조깅 50분 – 보강운동(점프위주) 7가지 동작 x 2set – 대쉬 5회 x 2set – 정리체조


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 여섯 번째 프로그램이 진행될 10월 13일(월)

잠실종합운동장 호돌이 광장에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com




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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.03 10:00

[에너지런 시즌9 공지사항] 10월 6일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 다섯 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분! NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)이 15일 앞으로 다가왔습니다! 하프마라톤에 맞춰 몸 관리 잘하고 계신가요? 컨디션 조절 잘하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다! 


'전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝' 뉴발란스 에너지런 시즌9 

다섯 번째 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 

진행 장소는 아래에 자세히 설명되어 있으니 확인부탁 드립니다! 


10월6일(월)은 아시안게임으로 인해 진행되지 못한 

야구경기가 잠실야구장에서 있을 예정입니다. 

에너지런 진행 장소 부근이 혼잡할 수 있으니, 러너들의 많은 양해 부탁드립니다!





뉴발란스 에너지런 시즌9의 다섯 번째 프로그램은
10월 6일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.

※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



10월 6일 에너지런 시즌9 월요일 프로그램은 
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 
자세한 내용은 아래 지도를 참고해주세요!



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다! 

출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭 기억해주세요!
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!

복장은 편안한 러닝을 위해 NB러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.

에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ 엘리트 클래스

반복 트레이닝을 통한 지구성 스피드 보완에 중점

워밍업 20분(질주 3회) – 인터벌트레이닝(1000m x 8회, 600m or 400m) – 정리운동 20분

방법 : 초반 2회는 가볍게 실시하며ㅡ 각 수준별에 맞게 기록 단축하며 진행.


■ 마스터 클래스

경사 훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상

조깅 30분 – 오르막 보강


■ 챌린지 클래스

짧은 시간에 심폐지구력과 근력 향상 효과

조깅 20분(가볍게) – 서킷 트레이닝 10개 x 3set – 정리조깅 및 체조


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 다섯 번째 프로그램이 진행될 10월 6일(월)

잠실종합운동장 호돌이 광장에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.09.26 17:00

[에너지런 시즌9 공지사항] 9월 29일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 다섯 번째 프로그램 공지

러닝을 즐기기에 너무 좋은 선선한 날씨가 계속되고, 에너지러너들의 열기는 더욱 뜨거워지고 있습니다. 다음주 월요일(29일), 다섯 번째로 진행되는 에너지런 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이광장에서 진행됩니다. 자세한 내용과 장소를 꼭 체크해주세요!
 
더불어, 많은 에너지러너들 기다리고 있는 'NB하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)'이 22일 앞으로 다가 왔습니다. 나의 첫 하프마라톤을 에너지런 시즌9이 준비한 트레이닝과 트레이너 권은주 감독님의 전략으로 목표한 레이스 기록을 이루시길 바랍니다!

NB 하프마라톤-챌린지런 D-20 트레이닝 TIP!

어느덧 20일 앞으로 다가온 NB 하프마라톤-챌린지런! 여자마라톤 현 한국신기록 보유자인 에너지런 시즌9 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 전략을 참고하여 트레이닝에 도전하세요!


▶ 에너지런 시즌9 트레이너 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 대비 전략




뉴발란스 에너지런 시즌9의 다섯 번째 프로그램은
9월 29일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.

※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.
※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.
※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



9월 29일 에너지런 시즌9 월요일 프로그램은 
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 
자세한 내용은 아래 지도를 참고해주세요!



* 교통편

- 지하철: 2호선 종합운동장역 6,7번 출구


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭 기억해주세요!
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.

에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ 엘리트 클래스

: 부상방지 및 근력 강화와 스피드 파워를 증진

조깅 40분 – 서킷트레이닝 X 3set – 질주 150m X 5회 – 정리운동 10분


■ 마스터 클래스

: 현재 자신의 체력수준 파악 및 페이스 조절하는 법 연습

그룹별 거리주 8km – 정리운동

■ 챌린지 클래스

: 스스로 운동 레벨을 자각하며, 새로운 동기를 갖게 하기

조깅 10분(가볍게 몸풀기) – 스피드 플레이 5000M – 정리조깅 및 체조


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 다섯 번째 프로그램이 진행될 9월 29일(월)

잠실종합운동장 호돌이 광장에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.09.19 17:42

[에너지런 시즌9 공지사항] 9월 22일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 세 번째 프로그램 공지

어제 진행된 두 번째 프로그램에서 완벽 적응한 모습을 보여준 에너지러너들~ 이제는 어색함을 떠나, 클래스 별 팀원들과 함께하는 매력에 빠져들고 계시죠? "함께하는 즐거움! 도전하는 즐거움!" 뉴발란스 에너지런 시즌9 세 번째 프로그램을 소개합니다!


 


뉴발란스 에너지런 시즌9의 세 번째 프로그램은
9월 22일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.

※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.
※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.
※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



9월 22일 에너지런 시즌9 월요일 프로그램은 
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행됩니다. 
자세한 내용은 아래 지도를 참고해주세요!



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭! 기억해주세요
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.

에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ 엘리트 클래스

시간과 거리에 대한 감각을 익힐 수 있도록 페이스 유지 훈련

페이스주 / 70분(15km) – 200m X 5회


■ 마스터 클래스

러닝 방법과 순서를 익히고, 지속주의 개념과 훈련법 익히기

빌드업 40m – 120m X 7

■ 챌린지 클래스

힐 트레이닝을 통해서 심폐기능 개선과 종아리, 허벅지 근육 강화 효과

조깅(30분) – 힐 트레이닝 7 X 3set (21) – 복근운동 – 정리체조


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 세 번째 프로그램이 진행될 9월 22일(월)

잠실종합운동장 호돌이 광장에서 뵙겠습니다.


NB 하프마라톤-챌린지런 D-29 트레이닝 TIP!

어느덧 29일 앞으로 다가온 NB 하프마라톤-챌린지런! 목표하는 결과를 이루려면 더욱 열정적으로 에너지런 시즌9 프로그램에 참여하셔야겠죠? 여자마라톤 현 한국신기록 보유자인 에너지런 시즌9 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 전략을 참고하여 트레이닝에 도전하세요!


▶ 에너지런 시즌9 트레이너 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 대비 전략


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.09.17 15:08

[에너지런 시즌9 공지사항] 9월 18일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 두 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분 안녕하세요! 지난 15일(월) 에너지런 시즌9 첫 번째 프로그램과의 만남, 어떠셨나요? 처음이라 트레이닝 프로그램과 함께 달린 팀원 모두 어색하셨겠지만 두 번째 프로그램부터는 확실히 적응하실 거라 믿습니다!

그럼, NB 하프마라톤-챌린지런을 대비하는 에너지런시즌9 프로그램 공지를 시작하겠습니다. 두 번째 프로그램은 올림픽공원 만남의 광장에서 진행됩니다! 진행 장소는 아래 자세하게 설명되어있으니 반드시 확인 부탁 드립니다.



 

뉴발란스 에너지런 시즌9의 두 번째 프로그램은
9월 18일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.

※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.
※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.
※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.


9월 18일 에너지런 시즌9 목요일 프로그램은
올림픽공원 만남의 광장에서 진행됩니다.
자세한 내용은 아래 지도를 참고해주세요!


※ 지난 시즌에는 올림픽공원 몽촌토성역광장에서 진행되었지만,
국가 행사 대관으로 부득이하게 올림픽공원 만남의광장에서 진행되는 점 양해 부탁 드립니다.



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다.
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘
1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.

에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ 엘리트 클래스

: 페이스 감각 익히기

페이스주 / 5km(6분 페이스) – 5km(5분 ~ 4분 30초 페이스) – 5km(3분대 페이스)


■ 마스터 클래스

: 리적응과 러닝에 맞는 기본 자세를 익히기

3km X 2 , 피치보강

■ 챌린지 클래스

: 러닝 기본 동작으로 이루어진 운동을 통해 자세 교정 효과 보기

조깅(40분) – 기본 보강운동 2set – 대쉬 4 set – 정리체조


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 두 번째 프로그램이 진행될 9월 18일(목)

올림픽공원 만남의 광장에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com




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