Running/News & Talk2012.06.27 08:52

[Song&Run] 뉴레이스 끝났다고 안 달릴 거야? 2012 상반기를 돌아보며 심기일전! 뉴발란스 러닝 블로그와 함께하는 달리기 음악

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2012년이 시작된지 엊그제 같은데 이제 다음주면 2012년 상반기가 끝이 난다. 으아니~ 뉴발란스 러닝 블로그 양반, 이게 무슨 소리요! 라고 소리쳐봤자 가는 세월을 잡기에는 역부족이다. 이렇게 허무한 기분으로 하반기를 맞이할 수 없다!

상반기를 떠나보내기 전,
신나는 음악과 함께 2012년 상반기 뉴발란스 러닝 이슈를 돌아보며 심기일전! 하반기에도 파이팅 할 수 있도록 마음을 다잡아보자. Here We Go~!





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지난 3월 3일에 있었던 사이판 마라톤을 기억하는가? '엑설런트 인 사이판 위드 미니머스(Excellent Saipan with Minimus)’ 이벤트 당첨자 10명의 ‘2012 FESTIVAL OF RUNS 사이판 마라톤 대회’ 도전기! 당시 뉴발란스 러닝 블로그도 참가자들과 함께 사이판으로 떠나 현장 취재를 진행했다. 참가자 중 절반 가량이 10K 마라톤 첫 출전이었음에도 불구하고 모두 레이스를 완주했고, 상위권에 랭크된 참가자가 2명이나 나오면서 현장 분위기는 UP! 아마추어든 프로든 달리기는 꾸준히 노력하면 된다는 것을 다시 한 번 확인할 수 있는 대회였다.



<Sum 41 - In Too Deep>

뉴발란스 러닝 블로그에게 처음으로 유쾌한 소식을 전해 준 사이판 마라톤! 벌써 3달이 지났다. 참가자들은 잘 지내고 계신지! 종종 뉴발란스 러닝 블로그에 들러 안부 전해주시기를 바라며, 3월의 사이판 마라톤을 추억하기 더 없이 좋은 노래 썸 41(Sum 41)의 <In Too Deep>을 전한다. 뮤직비디오 속 시원한 푸르름과 경쾌한 멜로디는 여름철 러닝 음악으로도 제격!

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지난 3월 24일 오리엔테이션을 시작으로 약 10주간 진행된 에너지런(N-ergy Run) 시즌 4! 에너지런은 딱 한 마디로 정의할 수 있다. 가족같은 트레이닝 프로그램! 600명이 넘는 참가자들이 하나되어 달릴 수 있었던 건 운영진, 트레이너, 참가자들 모두가 '가족같은 에너지런'을 모토로 뭉쳤기 때문이었다. 실제로 에너지런 현장에서 만나 우정을 쌓아가고 있는 참가자들이 있을 정도! 여기에 전문 트레이너들에게 러닝 훈련법을 배우며 달리기 기초도 배울 수 있으니 일석이조 아닌가.



<Boys Like Girls - Love Drunk>

시즌4를 놓쳐서 아쉬웠던 사람, 달리기가 지루하고 마냥 재미 없는 사람, 혼자 달리기 쓸쓸한 사람, 모두모두 에너지런 시즌5를 주목하라! 상상 그 이상의 즐거움을 느끼게 될 것. 참고로 에너지런 시즌5는 하반기에 진행될 예정이다. 기다리는 동안 열심히 달리며 몸을 만들어 놓자. 당신의 러닝을 도와 줄 에너지 넘치는 달리기 음악, 보이즈 라이크 걸즈(Boys Like Girls)의 <Love Drunk>를 추천한다!

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상반기 뉴발란스 러닝 블로그 이슈 중 가장 핫(Hot)했던 '사건'은 바로 '2012 뉴레이스(NEW RACE)'이다. 지난 6월 10일 열린 2012 뉴레이스에는 약 15,000명의 러너들이 참가했다. '미션 런(Mission Run)'이라는 독특한 프로그램 속에서 경쟁이 아닌 '함께 달리는 즐거움'을 알아간 참가자들! 미션에 성공한 참가자들에게 리워드가 제공되긴 했지만, 그보다 값진 리워드는 러닝의 재미를 알았다는 것 아닐지! 2012 뉴레이스는 끝이 났지만, 만 오천 명이 하나 되어 만든 '엑설런트(Excellent)'는 2013 뉴레이스까지 계속 될 것이다!



<Oh No Not Stereo - All You>

2012 뉴레이스는 끝났지만, 내년 금방 돌아온다. 대회 끝났다고, 날 더워졌다고 집에서 푹 퍼져 있지 말고 여름 한 철 잘 이용해 '달리기 몸'을 만들어 놓자. 가을 러닝은 여름 훈련에 달렸다는 사실! 귀차니즘에 빠진 당신의 마음을 다잡아 줄 마지막 러닝 음악은 오 노 낫 스테레오(Oh No Not Stereo)의 All You.



상반기 동안 사이판 마라톤, 에너지런, 뉴레이스 현장에서 뉴발란스 러닝 블로그가 만난 사람만해도 어림잡아 15,810명! 어림잡은 계산이기 때문에 그보다 적을 수도, 많을 수도 있겠지만 러닝 블로그는 그들의 안부가 궁금하다! 간간히 뉴발란스 러닝 블로그와 페이스북, 트위터 등을 통해 잘 지내고 있다는 인사 한 마디씩 건네주시기를! 모든 러너들을 일일이 기억할 수는 없겠지만, 인사 한 마디에 돈독해지는 게 사람 사이 아니겠는가!

하반기에도 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 심기일전! 신나게 펀 런(Fun Run)해보자. 퐈이아!

Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.04.18 08:48

[Song&Run] 뉴발란스 에너지런 트레이너들이 추천하는 달리기 음악 1탄

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3월 24일 오리엔테이션을 시작으로 힘차게 달리고 있는 뉴발란스 무료 러닝 프로그램 에너지런 시즌4! 에너지런이 시작한 지도 어느덧 3주가 지났다.

프로그램이 진행되는 동안 늘 우리의 곁에서 든든한 지원군이자 때로는 악마(?)가 되어 준 에너지런의 훈남, 훈녀 트레이너들! 그들의 전문적인 트레이닝 코치 덕분에 에너지러너들의 실력이 하루하루 발전하는 것은 아닐런지!

오늘은 8명의 에너지런 트레이너들이 뉴발란스 러너들을 위해 두 팔 걷고 나섰다.
트레이너들의 파이팅 넘치는 러닝 추천 음악을 들으며 오늘 하루도 신나게 달려보자!




 

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에너지런 오리엔테이션 때부터 파마머리로 지적을 받은 트레이너! 공중부양의 귀재!
NB팀 에너지러너들로부터 팀킬러 인터뷰이로 추천받은 사람! 누군지 감이 오는가?(팀킬러라니. 으하하)
주인공은 바로 장동민 트레이너이다.

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유쾌하면서도 언제나 에너지 넘치는 “에너지런의 활력소” 장동민 트레이너.
그의 러닝 추천곡은 마이클 잭슨의 <Black or White>이다.

이 노래를 들으며 달리다 보면 우리도 동민 트레이너처럼 유쾌해질 수 있을 것! 꺄오~!!
(그의 마이클잭슨 춤을 보고 싶은 마음은 비단 뉴발란스 러닝 블로그 에디터만의 욕심은 아닐 듯!)


Michael Jackson <Black or white>
 

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언제나 묵묵하고 진중하게 에너지러너들의 트레이닝을 도와주고 있는 트레이너, 정성필!
하지만 불과 얼마 전, 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 때 워밍업을 진행하다 흘린 푼수 웃음으로 그에 대한 환상은 무너져내렸다. 하지만 그의 웃음은 가히 매력적!(여성 러너들이여, 그에게 오라!)

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다른 트레이너들이 러닝 음악 선곡에 열을 올리고 있을 때, 모르는 척 가만히 앉아있다가 조용히 다가와서는 “니요의 크로져”를 구수한 발음으로 추천해주고 간 성필 트레이너.

그의 추천곡 Ne-yo의 <Closer>를 들으며 곰곰이 한 번 생각해보자.
에너지러너들에게 다가가고 싶지만 단순히 낯을 가리고 있는 것 아닐까?(아니면 그의 컨셉일까?)



Ne-Yo <Closer>

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에너지런 트레이너들 중 유독 승부욕이 강한 사람을 뽑는다면 누구에게 한 표를 던지겠는가?
아마 가장 많은 득표자는 신상주 트레이너 아닐까?
팀 미션 챌린지 우승을 위해서라면 맨바닥에 배 깔고 눕는 것쯤은 아무렇지도 않은 집념의 사나이.
뉴발란스 러닝 블로그가 이 자리를 통해 상주 트레이너에게 메시지를 전한다.

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“레이스팀 우승하면 셔플 댄스 콜?”

(레이스팀 러너들은 미리미리 체크해 두시길! 바로 오늘이 그날일 수도 있다!!)

우승 세레머니를 위한 신상주 트레이너의 센스 있는 선곡! LMFAO <Party Rock Anthem>.
상주 트레이너의 승리를 위해서라도 레이스팀 러너들의 도움이 절실하게 필요하다. 파이팅!



LMFAO <Party Rock Anthem>
 

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에너지런 프로그램 초기, 뉴발란스 러닝 트위터를 통해 “저 잘생긴 트레이너 팀이에요!”, “훈남 트레이너 팀이에요!”라는 멘션을 심심찮게 받았다.

어느 팀인지 도저히 모르겠어 물어봤더니 본인은 에너지팀이라고. 에너지팀?
그럼 조태형 트레이너? 응?


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서글서글한 미소와 개그맨 뺨치는 언변으로 뭍 여성 러너들의 마음을 흔들고 있는 태형 트레이너.
프로그램이 거듭될수록 그와 관련된 멘션들도 하나, 둘 줄어 가고 있지만,(이 부분이 중요!)
오늘의 선곡으로 여심을 돌릴 수 있기를 바란다.

태형 트레이너가 강력 추천하는 러닝 음악은 Maroon5의 <This Love>.


P.S. 뮤직비디오를 올리고 싶었으나… 음. 으흠! 궁금하신 분들은 따로 찾아보시길. 단, 혼자서!
태형 트레이너, 이 음악을 추천한 이유가 혹시 뮤직비디오 때문은 아닌지. 에헴-


Maroon 5 <This Love>

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“어떤 에너지러너들은 말합니다. 저분은 스태프냐고.
또 어떤 에너지러너들은 말합니다. 저분은 왜 저기 저렇게 서 계시느냐고.”


에너지런의 미친 존재감, 최영문 트레이너!
매주 에너지러너들의 즐거운 트레이닝을 위해 동분서주하지만, 소속 팀이 없어서 괜스레 외로워 보인다.
에너지러너들의 적극적인 관심이 필요한 그!

문 트레이너의 추천 음악이 마음에 든다면 에너지런 프로그램 때 인사 한마디씩 건네 보자.
동정 말고! 반갑게 건네는 인사! 추천곡은 Maroon 5의 <Moves Like Jagger>
.

P.S. 이 뮤직비디오 역시 궁금하다면… 혼자서 찾아보자! 단, 어린 심장은 멘붕 주의 요망.
트레이너의 막내답게 화끈한 선택이었다. 



Maroon 5 <Moves Like Jagger>



여성 트레이너들의 추천곡이 없어서 실망스럽다고? 실망하기는 아직 이르다.
다음 편을 깨알같이 준비하고 있으니 기대하시라!


더불어 오늘 추천 음악이 마음에 드는 에너지러너들은 프로그램 할 때 트레이너들에게 가서
'노래 잘 들었다'며 한 마디씩 건네보자. 트레이너들은 언제나 여러분과 함께하고 싶다.

에너지런을 안한다고? 그럼 늘 그랬던것처럼 뉴발란스 러닝 블로그에게 덧글로 몇 마디 툭툭 던져주면 된다. 뉴발란스 러닝 블로그는 전혀 어렵지 않다. 쉬운 블로그이니 적극 이용하시길!

그럼 오늘도 신나는 음악과 즐겁게 펀 런(Fun Run)!

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.04.10 09:02

[에너지런 시즌4] 4월 7일 토요일 프로그램 현장스케치 - 지못미 러너 속출! 웃음 만발 현장 속으로!

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볕이 마냥 따뜻했던 4월 7일 토요일!
역시나 에너지런이 있는 날은 유난히 따뜻하고 화창한 날씨입니다. 


올림픽공원 만남의광장에는 400여명의 에너지러너들이 모여
전문 트레이너들의 코치 하에 그룹 러닝 트레이닝을 받았습니다.

힘들었냐구요? 지루하지 않았냐구요? NO!
길 가던 행인들도 부러웠는지 대열에 슬쩍 끼어 훈련을 받았을 정도로
깨알같은 재미를 안겨준 토요일 그룹 러닝 트레이닝!
토요일에 못 나온 에너지러너들! 배 아프다고 뒹굴어도 나는 모르오.






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이른 아침 단잠을 떨쳐내고 올림픽공원 만남의광장으로 나온 에너지러너들!

바람이 쌀쌀했지만 볕이 따뜻해 러너들의 옷차림 역시 가벼워졌네요.
상쾌한 아침 공기 때문인지, 에너지런 때문인지 다들 표정이 밝은데요!
에너지런 때문이라고 믿어도 되겠죠? 하하.

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에너지런 대여화 890V2를 신고 있는 에너지러너!

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서로의 신발끈을 묶어주고 있는 훈훈한 모습을 보라! 부럽다. 나도 누가...

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누구보다 일찍 나와 몸을 풀며 에너지러너들을 기다리고 있는 트레이너들!

보이시나요? 눈에 불을 켜고 기다리고 있는 모습!

에너지런 트레이너들은 여러분 모두를 기억하고 있습니다.

안 나오시면 트레이너들이 잡으러 가요! 에헴.


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몸풀기 운동으로 시작하는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!

이날은 발란스 클래스의 훈남 트레이너, 정성필 트레이너의 리드 하에 준비 운동이 진행됐습니다.
역시 발란스 클래스 담당이어서 그런지 몸이 후끈 달아오르도록 워밍업을 시키시더군요.
호탕하게 웃으시면서! 


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[여기서 잠깐!] 훈녀 에너지러너가 착용한 바람막이 제품은 무엇?

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그래도 누구 하나 싫은 내색없이 즐겁게 따라해주는 우리 에너지러너들!
오직 여러분들의 건강만을 생각하는 트레이너들의 마음 이해하시죠?
힘들다고 투정부리지 말아요~!

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지난 토요일과 다르게 이날은 러닝 먼저!
7k 크로스컨트리 코스를 달리게 되는 상급자 클래스 먼저 출발을 했고,
그 다음 중급자, 초급자가 차례로 올림픽공원을 달리기 시작했습니다.

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상급자 클래스에 참가한 러너들은 힘든 언덕을 오르내리며 스피드 향상 트레이닝을 받았는데요.
다른 클래스에서 트레이닝 받는 에너지러너들은 그 모습을 보고 입을 다물지 못했다죠?
정말 대박!

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하지만 중급자, 초급자 클래스라고 상급자들만을 바라보며 넋 놓고 있지 않았겠죠?
5k와 3k를 가뿐하게 달리는 모습! 이게 바로 진정한 에너지러너의 모습!
다만 초급자 클래스에서는 옆구리를 움켜쥐고 뛰는 에너지러너들의 모습이 곳곳에서 포착됐습니다! 흑흑.

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여러분, 달리기 전 식사는 2시간 전에 하는게 좋다구요!
만일 달리다가 옆구리 통증이 심해진다면? 이 방법을 이용해보세요!
허리를 숙이고 러닝 속도를 조금 늦춰 뛰기.
통증 완화에 도움이 될 겁니다! 라고 정빈 트레이너께서 귀띔을… 하핫

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이 시간! 굳세디 굳센 우리의 발란스 클래스코어 발란스 2차 트레이닝에 돌입했습니다!
지난 수요일에 이은 프로그램으로 척추주변 근육을 강화해주는 동시에
균형 감각 트레이닝으로 몸의 완벽한 발란스를 잡아주는 훈련이었죠!

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후- 하- 후- 하!
발란스 트레이닝에는 자세와 호흡이 중요하다는 것 알고 계시죠?
세라밴드로 대동단결! 뱃살타파!

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트레이닝을 마친 후에는 2K 레이스 고고!
트레이닝이 힘들었을 텐데도 웃음을 잃지 않는 발란스 클래스 러너들의 모습!
너무 예쁘지 않나요? 진짜 이뿨!

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"발란스 클래스가 이토록 열심히하는데 중급자 클래스는 지금 놀고 계시는 겁니까? 네?"
그렇게 생각하셨다면 미워합니다!

중급자 클래스는
러닝 후에 탄력증강 트레이닝을 받았습니다.

점프보강 운동으로 발목의 근력과 하체근력을 상승시키는 훈련이었죠!
모두들 젖먹던 힘까지 다해 높이 점프!
하지만 동민 트레이너의 놀라운 점프 실력을 따라가기엔 아직 부족합니다. 흑흑
(아시죠? 동민 트레이너는 공중부양 점프 실력으로 유명하다는 거~!)

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지난 토요일에 배운 러닝 자세 복습!
초급 클래스는 뭘 하는 거냐구요? 이건 정말 놀고 있는 것 같다구요? (어감이 이상하지만.)
지난 토요일에 배웠던 러닝 기본자세를 복습하고,
러닝 응용동작을 통해 하체근육 보강 트레이닝을 받고 있습니다.

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발끝과 손끝이 맞닿도록! 그런데 왜 닿질 않지? 흑.

프로그램이 재미 있기도 했지만,

초급 클래스 에너지러너들이 너무 신나게 트레이닝에 임해주셔서
보고 있던 운영진들의 부러움을 한몸에 샀습니다.
한쪽 구석에서 너나 할 거 없이 다 따라해보셨더라구요.

이뿐인줄 아십니까? 지나가시던 행인들도 클래스 뒤에 슬그머니 끼어 
트레이닝에 참가하시는 모습도 볼 수 있었습니다. 인기 폭발!

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또 이날은 파트너와 함께 트레이닝 받는 시간도 있었죠.
친구, 연인과 함께, 혹은 모녀가 함께 호흡을 맞추기도 했지만
생전 처음보는 남녀가 얼굴을 마주보고, 손을 짝짜꿍 맞추며 트레이닝을 받았는데요.

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어색한 기운이 감돌기도 했고, 망가지는 모습을 서로에게 보이기도 했지만

그러면서 정도 오고 가고, 싹도 트고 하는 거 아니겠습니까!
무슨 싹이냐구요? 에이. 다 아시면서!

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두 시간이 어쩜 이리도 빨리 지나가는지!
벌써 끝날 시간이라며 마무리 운동을하자고 하니 그저 아쉬울 따름입니다.
다들 그러셨죠?

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토요일에 증정된 리워드는 티셔츠였습니다.
모든 에너지러너들이 열심히해준 것을 알기 때문에 특정 러너만 지목해 드리는 게
조금 안타깝기는 하지만 리워드의 세계는 냉정하..지 않아요!
남은 시간 꾸준히 노력해보자구요! 오케이?

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4월 7일 프로그램 어떠셨나요?
뉴발란스 러닝 트위터와 페이스북을 통해 "즐거운 운동회 같았다",
"개인적으로 토요일 프로그램 원츄!" 라고 말씀해주신 분들이 계셨는데 동감 하시나요?

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동미 트레이너와 발란스 클래스의 이쁜 러너들!

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성필 트레이너와 든든한 발란스 클래스!

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상주 트레이너와 상급 클래스 러너들!

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요염한 자태의 정빈, 태형 트레이너와 초급 클래스 러너들!

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동민, 영문 트레이너와 중급 클래스 러너들!

프로그램이 하나, 둘 끝나갈 수록 에너지러너들과의 정도 하나, 둘 쌓여가는
훈훈한 뉴발란스 에너지런 시즌4!

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에너지러너들, 꽤부리고 안나오면 오늘처럼 후기 보고 배아픕니다!
에너지런 때문에 아픈 배에는 약도 없어요. 프로그램에 나오는 것만이 만병통치약!

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아! 11일 수요일에는 프로그램이 없다는 사실!
다들 전달 받으셨죠? 아쉽지만 수요일까지 푹 쉬고 에너지런 시즌4는 토요일에 다시 찾아뵙겠습니다!

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모두모두 손 꼭 붙들고 오셔야해요! 꼭!

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초급 클래스에서 태형 트레이너의 놀림을 받은 오늘의 '지못미' 주인공을 소개합니다.

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우측부터 임하라(25/취업준비생), 정다운(24/학생)

Q. 에너지런을 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
▶ 임하라: 친구의 추천으로 하게 됐어요. 제가 운동을 좋아하거든요.
그래서 깊게 생각하지 않고 시작했는데 정작 추천해준 친구는 지금 나오지 않고 있네요.

▶ 정다운: 저는 이 친구(임하라)가 추천해줘서 뒤늦게 현장참가신청을 했어요.

Q. 에너지런 시즌4 참가 소감은?
▶ 정다운: 처음엔 에너지런에 대해서 잘 몰랐어요. 달리기도 안해봤구요.
그런데 체계적인 프로그램을 통해 러닝을 배울 수 있어서 좋은 것 같아요.
왜, 혼자 달리면 괜히 힘들고 체계적으로 훈련하기도 버겁잖아요.

▶ 임하라: 저는 아침에 일찍 나와 상쾌한 공기를 마신다는 게 너무 좋아요.
몸이 개운해지는 것 같거든요! 달릴 때 생각만큼 몸이 따라주지 않아 힘들긴 하지만요.

Q. 오늘 트레이닝을 받으시면서 태형 트레이너에게 놀림을 받으셨는데, 그분께 한 마디!
▶ 임하라: 못한다고 놀리지만 마시고 잘하라고 격려의 의미로 리워드를.. (웃음)

▶ 정다운: 저는 다른 건 다 잘했는데 트위스트 동작만 못했거든요! 그런데 자꾸 놀리셔서 울컥했어요.
다음주에 연습해서 개인적으로 보여드리겠습니다! 오늘의 굴욕을 만회할 거예요.

Q. 앞으로 에너지런에 임하는 각오 한 마디씩 부탁드릴게요.
▶ 임하라: 10K 레이스를 완주할 수 있는 실력이 됐으면 좋겠어요.
지금은 비록 초급 클래스에서 트레이닝을 받고 있지만 에너지런 프로그램이 끝날 때쯤
상급 클래스에서 트레이닝 받고 싶어요. 뉴레이스 참가도 생각하고 있습니다!

▶ 정다운: 중간에 포기하지 않고 끝까지 열심히 참여하는 게 목표에요!
욕심부리지 않고 딱 중급 클래스까지만 올라갈 수 있었으면 좋겠어요.

Q. 마지막으로 나에게 러닝이란?
▶ 임하라: 나에게 러닝이란 더없이 좋은 활력소이다! 이 말 말고 또 무슨 말이 필요할까요?

▶ 정다운: 저에게 러닝이란 취업때문에 힘든 현실을 벗어날 수 있는 도피처에요! 에너지런 파이팅!

인터뷰에 응해준 유쾌한 두 에너지러너에게 감사의 인사를 전합니다!
더불어 앞으로도 에너지러너 '지못미' 스페셜은 계속됩니다. 쭈욱!


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.30 09:51

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지러너들의 뜨거운 성원에 힘입어 더욱 유쾌해지고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌4!
흥미진진할 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시

※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석카드(마일리지 카드)로 하는 거 알고 계시죠?
   사전신청을 하시고 아직 출석카드를 못 받아가신 분, 혹은 수요일 현장신청참가자는
   현장 운영국에서 본인 성함을 말씀하시고 출석카드를 지급받으시면 됩니다.



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- 에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 6월에 개최될 뉴발란스 뉴레이스(NEW RACE)를 대비하여
  전문 퍼스널 트레이너와 함께 기초 러닝 교육이 진행됩니다. 


- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 팀 그대로 진행됩니다.)


▶ 상급자 Class – ‘10K 기록단축을 위한 지구력 및 러닝 거리 늘리기’ + 러닝 7K

                       (러닝 호흡법 및 지구력 강화 트레닝)


▶ 중급자 Class – ‘러닝 부상예방과 효율적인 달리기를 위한 올바른 자세 익히기’ + 러닝 5K

                       (러닝 피치동작 세부화와 운동보강 트레이닝)


▶ 초급자 Class – ‘전체적인 러닝 기초자세 익히기’ + 러닝3K

                       (팔 동작/다리 동작/바르게 걷기-연결동작 응용 팔 다리 동작의 연결)


▶ 발란스 Class – ‘서킷트레이닝을 통한 근지구력 강화훈련’ + 러닝 2K

                       (짧은 시간내에 유산소 운동과 무산소운동의 반복-근지구력+심폐지구력 강화)


※ 발란스 클래스에서 마지막 체지방측정을 실시합니다.

   체지방 측정을 하지 못한 에너지러너는 일반 러닝 팀으로 변경되니 이점 참고해주세요!


초, 중, 상급 실력별 클래스를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 되니
에너지러너들은 자신의 실력, 컨디션에 맞는 클래스 프로그램에 참여해 주시면 됩니다.


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러닝을 잘하는 사람? No! 트레이너랑 친한 사람? 그것도 No! 
열심히 땀흘리신 분들께 뉴발란스 리워드를 지급하니 기대해주세요.  

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토요일 프로그램에도 에너지런 시즌4의 대여화 뉴발란스 레브라이트 890 V2와 물품 보관이 가능합니다.

단, 레브라이트 890 V2를 받으실 때에는 꼭! 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


유익하고도 유쾌한 뉴발란스 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
에너지러너들의 많은 참여 부탁드립니다!


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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.03.26 13:56

[에너지런 시즌4] 거침없이 달리자! 뉴발란스 에너지런 시즌4 오리엔테이션 현장스케치

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3월 24일 토요일, 올림픽공원 88광장 수변무대에서 대망의 뉴발란스 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행되었습니다. 오전까지는 맑았던 하늘에서 갑자기 눈이 내리고 기온이 떨어지는 등 다소 열악한 상황이었음에도 파이팅 넘치는 500여명의 에너지러너들 덕분에 즐거웠던 현장!

‘이 사람들, 정말 오늘 처음 만난 사람들이 맞나?’ 하는 생각이 들 정도로 역대 최고의 화합을 보여준 뉴발란스 에너지런 시즌4의 러너들과 함께 오리엔테이션 현장을 만나보러 가실까요?





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오후 1시. 오리엔테이션을 1시간여 앞둔 시간이었지만
사전참가신청 확인 및 현장접수를 하기 위해 러너들이 속속 모여들었습니다.

눈발이 날리기 시작해 걱정스러운 마음이 컸지만,
뉴발란스의 깜찍한 마스코트 뉴비의 응원 덕에 현장 분위기는 UP!

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현장에서 참가신청을 하시는 분들도 많았습니다.
현장참가신청은 에너지런 프로그램이 있는 날이면 언제든 가능하니, 망설이시는 분들은 현장에서 신청해 주세요! 
간단하게 이름과 생년월일, 연락처, 발 사이즈 등을 적어 운영국에 제출하면 됩니다.

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에너지런 신규 가입자에게는 출석카드에 10,000점을 적립해주는데
이 마일리지는 뉴발란스 매장에서 퍼포먼스 제품을 구입할 때 사용할 수 있습니다.


※사전신청 참가자는 출석카드(마일리지카드)를 받은 뒤 3일 이후부터 사용이 가능하고,
현장참가 신청자는 다음 수요일 현장에서 받은 뒤 5일 이후부터 사용 가능합니다.

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운영국 옆에서는 발측정 서비스가 진행되었습니다.
자신의 발 사이즈가 몇인지 정확하게 알 수 있는 기회!

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발측정 서비스에 참여한 사람에게는 뉴발란스 양말이 증정되었습니다.

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지난 시즌과 마찬가지로 탈의실과 소지품 맡길 수 있는 공간이 마련되어 있습니다.

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이번 에너지런 시즌4의 대여화는 레브라이트 890V2!

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본인의 신발 사이즈를 말하고 신고 있던 신발을 벗어 신분증과 함께 제출하며, 
신발을 찾아갈 때는 신발 대여 시 팔목에 두른 팔찌에 적혀 있는 번호를 말하고 찾아가면 됩니다.

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궂은 날씨임에도 500여명의 에너지러너들이 오리엔테이션에 참가했습니다.

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아빠 손 잡고 놀러 온 아이부터 러닝 동호회, 친구, 가족, 50대 어머님까지
남녀노소 모두 함께하는 뉴발란스 에너지런 시즌4!


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2시 15분, 오리엔테이션이 예정대로 진행됐습니다.
간단한 프로그램 소개가 끝난 뒤 이번 시즌을 함께 할 트레이너들이 러너들 앞에 섰는데요.


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팀별 트레이너 선정은 각 팀 대표의 가위바위보로!
선정 결과, 890팀은 박정빈 트레이너, NB팀은 장동민 트레이너, 레이스팀은 신상주 트레이너,
에너지팀은 조태형 트레이너와 함께! 발란스팀은 박동미, 노한나, 정성필 트레이너와 함께 합니다.

트레이너 결정이 끝난 후, 발란스팀은 담당 트레이너와 함께
보다 효과적인 트레이닝을 위해 국민체력센터로 이동해 체지방을 측정하는 시간을 가졌습니다.


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발란스팀이 체지방을 측정하러 간 사이, 두산베어스 치어리더들의 멋진 응원이 이어졌습니다.
후끈 달아 오른 분위기!

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그리고 현장 분위기를 더욱 즐겁게 만들어준 팀별 구호 및 치어리딩 대결!
우승팀에게는 포인트가 적립되는 에너지런 시즌4의 첫 미션이기도 했습니다.
치어리더들이 준비해 온 구호를 연습하며 똘똘 뭉치는 에너지러너들!

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각팀 대표 5명은 무대로 나가 멋진 치어리딩을 선보였습니다.
원래부터 알고 지낸 사이처럼 팀워크가 척척 맞았던 네 팀!
우승한 에너지 팀을 비롯하여 모든 팀에게 힘찬 박수를!

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모든 순서가 끝난 뒤, 간단한 그룹 러닝이 진행되었습니다.

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앞으로 두 달여간 달리게 될 올림픽공원 코스를 3km 정도 돌며 힘찬 출발을 다짐하는 러너들!
추운 날씨였지만 모두의 얼굴엔 설렘과 즐거움이 가득했습니다.

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그룹 러닝을 마친 후 마무리 운동을 하며 에너지런 시즌4 첫 오리엔테이션을 마무리했습니다.
길지만 짧았던 2시간 동안의 오리엔테이션.

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두려움, 낯섦보다 알고 지낸 친구처럼 친근했고 따뜻했던 에너지러너들과 함께 한 시간.
뉴발란스 에너지런 시즌4의 앞으로가 더욱 기대됩니다.

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에너지런 시즌4 파이팅! 에너지러너 파이팅!


 

| 에너지런 시즌4 트레이너들의 한 마디

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(왼쪽 윗줄부터 시계방향) 박정빈 트레이너 / 노한나 트레이너 / 신상주 트레이너 / 조태형 트레이너 /
최영문 트레이너 / 정성필 트레이너 / 장동민 트레이너 / 박동미 트레이너


박정빈 트레이너(890팀) "모두 함께, 즐겁게, 단합이 잘 되는 에너지런 시즌4가 되었으면 좋겠습니다."

노한나 트레이너(발란스팀) "지난 시즌에 이어, 1등과 리워드를 싹쓸이할 수 있도록 노력하겠습니다."  
신상주 트레이너(RACE팀) "올해도 역시 파이팅 넘치는 에너지런 시즌4! RACE팀 파이팅!"
조태형 트레이너(에너지팀) "이번 시즌도 함께해 기쁩니다. 모두 즐겁고, 건강한 러닝 했으면 좋겠습니다."
최영문 트레이너(후미관리) "막내 트레이너로 최선을 다해 유종의 미를 거둘 수 있도록 노력하겠습니다."

정성필 트레이너(발란스팀) "우리 팀원들이 좋은 결과를 가져갔으면 좋겠습니다. 지켜봐주세요!"
장동민 트레이너(NB팀) "겨울이 지나고, 봄이 온 만큼 저희와 함께 즐거운 러닝 했으면 좋겠습니다."
박동미 트레이너(발란스팀) "모두 화이팅해서 이번 시즌 목표하는 바를 이루었으면 좋겠습니다. 화이팅!"



Posted by NBrun
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