'뉴발란스달리기교실'에 해당되는 글 15건

Running/Excellent Maker2012.06.02 15:32

[인터뷰] 러닝으로 몸짱 되기? 이들에게 맡겨라! 에너지런 시즌4 무적의 발란스클래스 트레이너 3인방

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

에너지런 시즌4가 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝이 났다. 길었다면 길고, 짧았다면 짧은 2달이란 시간 동안 에너지런에서 가장 많은 변화를 겪은 이들이 있다면 누구일까? 아마도 발란스클래스일 것! ‘체중 감량’ 혹은 ‘건강’을 위해 고군분투하던 에너지런 참가자들. 그들 모두가 목표를 이룰 수 있었던 건 앞에서 끌어주고, 뒤에서 밀어주는 발란스클래스 트레이너들이 있었기 때문은 아니었을까?

오늘은 에너지런 시즌4 트레이너 인터뷰 마지막 3탄! 노한나, 박동미, 정성필 트레이너의 ‘러닝 발란스 스토리’를 만나보자.





뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

뉴발란스 에너지런 시즌4의 '몸짱' 트레이너들! 정성필 트레이너, 노한나 트레이너, 박동미 트레이너


에너지런 시즌4 트레이너 마지막 인터뷰의 주인공, 세 분! 이렇게 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 우선 에너지런 식구들 및 뉴발란스 러닝 블로그 방문자들께 인사 부탁드립니다.

성필) 안녕하세요, 정성필입니다. 현재 프리랜서 트레이너로 활동 중이며 건강과 관련한 사업을 준비하고 있습니다.

동미) 에너지런 시즌1때부터 여러분과 함께 해 온 발란스팀 트레이너 박동미입니다. 현직 퍼스널트레이너이구요, 만나뵙게 되어 반갑습니다!

한나) 반갑습니다. 노한나입니다. 현재 직업은 웨딩 컨설팅을 운영하고 있습니다. 전직은 트레이너 출신이지만 3년 전 투잡으로 웨딩을 접하게 되면서 이쪽 일을 시작하게 됐어요.

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

시즌4를 함께하고 있는 영문 트레이너와 함께! 동미 트레이너와 한나 트레이너는 원래부터 절친이었다고.
 

동미 트레이너님과 한나 트레이너님은 에너지런 시즌1부터 함께 해오고 계신데, 처음 에너지런 트레이너로 입문하게 된 계기가 무엇인가요?

한나) 저는 3년 전 같은 휘트니스 센터에서 일을 하면서 절친이 된 동미 트레이너 소개로 시작하게 됐습니다. 이래저래 인연이죠!(웃음)

동미) 저는 대학교 선배인 에너지런 팀장님의 소개로 시작하게 됐어요. 퍼스널 트레이너 활동에 있어 좋은 경험이 될 것 같다는 생각에 프로그램에 몸 담게 됐죠. 에너지런 때문에 러닝 관련 트레이닝에 관해 공부도 하게 됐고, 열심히 활동해주시는 에너지러너들 보면서 자극도 받고! 여러모로 스스로에게 도움이 많이 되고 있어요. 욕심도 점점 많이 생기구요! 에너지러너들에게 하나라도 더 많은 운동방법을 알려드리고 싶은 그런 욕심!(웃음)

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

시즌4 동안 묵묵히 발란스클래스를 이끌어 온 성필 트레이너!

 오, 두 분이 절친이셨군요! 성필 트레이너님은 이번 시즌 처음으로 참여하셨는데, 시즌1 때 활동했던 김우조 트레이너 소개로 오셨다는 이야기가 있습니다!

성필) 네. 에너지런 시즌1 트레이너 김우조, 황태준 트레이너로 시작하게 됐습니다. 처음에는 과연 에너지러너들을 잘 이끌어 나갈 수 있을까 고민했어요. 그러면서 제 자신도 한 번 돌이켜 보게 됐구요. 하지만 안 하고 후회하는 것 보다 하고 나서 후회하는 게 낫다는 생각이 들었습니다. 이제 와서 하는 얘기지만 정말 좋은 경험이 됐습니다. 에너지러너들과 함께 달리며 즐거운 추억도 생겼구요!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

에너지런 시즌1부터 활동해오며 에너지런과 정을 쌓아가고 있는 동미 트레이너

트레이너님에게도 이번 시즌이 좋은 추억으로 남았다니 덩달아 기분이 좋습니다! 에너지런 프로그램이 조금만 더 길었더라면 좋았을 텐데 말이죠.

동미) 정말 눈 깜짝 할 사이에 시간이 금방 간 것 같아요. 그만큼 재미 있었기 때문 아닐까 싶네요! 이번 시즌 참가자분들이 모두 열심히 해주셔서 너무 감사했습니다. 앞으로도 계속 더 많은 에너지러너와 함께하고 싶어요!(웃음)

한나) 저도 많이 아쉬워요. 운동의 재미를 느끼게 해드리고 싶었는데 도움이 됐는지 모르겠네요. 저는 러닝이든 다이어트든 재미 있게 하는 게 중요하다고 생각하거든요. 운동하면서 스트레스 받는다는 건 너무 슬프잖아요. 스트레스 풀자고 하는 일인데. 근데 이번 시즌 참가자분들이 제 마음을 헤아려주셨는지 늘 즐겁게 프로그램에 임해주셔서 뿌듯하기도 하고, 감사했습니다!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

성필 트레이너의 과묵한 이미지는 설정일까, 아니면 진짜일까?

성필) 저 같은 경우는 앞서 말씀드렸지만 처음에 많이 걱정했어요. 프로그램 운영을 잘 할 수 있을지 고민됐거든요. 하지만 지금은 ‘왜 걱정 했나, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까 고민을 더 해볼 걸’하는 생각이 들어요. 좀 더 잘할 수 있었을 텐데!(한숨) 하지만 미련은 남아도 후회는 안합니다! 즐거웠으니까요.

분위기가… 벌써 인터뷰 마무리 하시려는 건 아니죠? 아직 질문이 한참 남았습니다! 발란스클래스 참여 인원이 제한되어 있어 많은 분들이 아쉽게 발란스클래스에 함께하지 못하셨는데요. 러닝 다이어트 해보고 싶은데, 몸 좀 만들어 보고 싶은데 방법을 몰라 애태우고 있을 러너들에게 간단한 트레이닝 팁 몇 가지 알려주실 수 있을까요?

성필) 제일 중요한 건 마음가짐인 것 같아요. 최고의 시설에서 최고의 트레이닝을 받더라도 목표나 동기부여가 없다면 시간 낭비죠. 먼저 목표를 뚜렷히 세우세요. 그냥 ‘여름인데 살 좀 빼야겠다’ 식의 운동은 오래 가지 못합니다. 마음을 다잡았다면 굳이 헬스클럽 가지 않고 집 앞 공원에서 맨몸으로 운동해도 좋은 몸을 만들 수 있다고 확신합니다

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

한나 트레이너의 몸짱 비법은 유산소 운동!

한나) 맞아요. 마음가짐도 중요하죠. 그리고 또 뭐가 있을까요. 음. 간단하게 러닝 방법을 알려드릴게요! 휘트니스 클럽에서 유산소 운동을 할 때, 걷고 뛰기를 반복하는 트레이닝법을 이용하면 단시간 운동 효율도 높이고 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

처음에는 2분 걷고, 1분 뛰고를 반복해주세요. 몸이 좀 적응된 것 같다면 2분 걷고, 2분 뛰고. 또 다시 체력이 증진되면 3분 뛰고 2분 걷고 3분 뛰고. 이 방법을 30분 이상 반복하면 짧고 굵게 운동할 수 있습니다. 집중력도 키울 수 있구요!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

'에너지런 발란스클래스' 하나면 다이어트 문제 없다는 엄한 선생님, 동미 트레이너!

동미) 저는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 트레이닝법을 알려드릴게요! 평소에 틈 날 때마다 간단한 푸쉬업이나 스쿼트 런지(하체운동) 혹은 복부운동을 하셔서 근육운동을 해주세요. 그리고 활동량이 적으신 분이라면 주 3회는 꼭 운동 하는 날로 정해두고 규칙적으로 활동하세요. 움직임이 적으면 쉽게 무기력해질 뿐만 아니라 살 찌거든요!

휘트니스 클럽을 굳이 안 다녀도 공원이나 한강에서 조깅하는 것도 좋구요. 운동은 습관이 중요한 것 같아요. 무리해서 극단적인 방법으로 다이어트 하지 말고 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 것부터 찾아서 움직이세요. 에너지런 발란스 클래스도 그 중 하나죠! (웃음) 이번 시즌에 함께 하지 못하신 분들, 다음 시즌에는 꼭 함께 해요!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

성필 트레이너의 '王'자 비결은 무엇일까?

깨알 같은 운동 팁 감사합니다! 개인적인 질문 하나 할게요. 몸짱 트레이너님들이 가장 즐겨 드시는 음식이 무엇인가요? 식단 조절하는 게 쉽지 않던데. 흑.

한나)
즐겨 먹는 음식은 딱히 없어요. 그치만 끼니를 절대 거르지 않습니다. 간단히라도 먹고 움직이죠! 자주 적게 먹는 방법이랄까요. 그리고 평소에 몸매 유지를 위해 활동을 많이해요. 평일에 일이 바쁘면 주말에라도 꼭 운동 하구요. 실내 운동이든 야외 운동이든! 여름철에는 다이어트에 도움이 될만한 냉모밀이나 계란 후라이에 선식, 우유 같은 걸 먹어요. 배고픔을 느끼게 되면 식탐만 늘고 포식하게 되니까 간단하게라도 먹어주는 게 좋습니다.

성필) 가장 좋아하는 음식은 어머니가 해주신 밥이에요. 촬영이나 중요한 일이 있을 때 다이어트를 해야만 하는 순간이 있는데요. 그럴 때는 스스로 타협점을 찾아 본달까요. 예를 들면… 저도 한나 트레이너님처럼 식욕이 당길 땐 살이 찌지 않을 만한 음식으로 얼른 배를 채워 버려요. ‘음식이 다 똑같지. 이 맛이 저 맛이고 저 맛이 이 맛이고.’라고 생각하면서 합리화 시키기도 하구요. 그래도 다이어트가 끝나면 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 지냅니다.(웃음)

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기
운동을 생활화하는 게 한나 트레이너의 몸매 유지 비법!

동미) 저는 먹는 걸 무지막지하게 좋아하는 식신입니다. 가리는 거 없이 다 잘 먹죠! 그 중에 제일 좋아하는 건 떡볶이랑… 삼겹살에 소주?(웃음) 먹는 거 생각해보면 살로 안 가는 게 신기해요. 그렇다고 살이 안 찌는 체질은 아니고 주 3회는 무조건 근육 운동과 유산소운동을 병행합니다. 근육운동을 하는 이유는 근육량을 높이면 기초대사량이 높아지거든요. 그럼 탄력적인 몸매로 거듭날 수 있고, 무엇보다 살이 찌찌 않는 체질로 개선할 수 있어요.

거기에 적당한 유산소 운동을 해주면 지방이 연소가 활활! 제가 발란스 클래스에서 진행하는 운동방법들이 실제 제가 평소에 하는 운동입니다. 잘 기억해두셨다가 틈틈히만 해주신다면 분명 S라인을 만들 수 있을 거랍니다!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

동미 트레이너는 의외로 먹는 걸 엄청 좋아한다고. 식신 박동미!

식신 동미 트레이너님은 식욕이 솟구칠 때 무엇을 하면서 마음을 다스리시나요?

동미) 웃긴 방법이지만 평소보다 훨씬 많이 운동을 해요. 그럼 아까워서라도 못 먹게 되거든요. 이때 포인트는 요즘 대세인 걸그룹 사진을 보고 자극 받는 겁니다. 먹고 싶은 거 참으면 이렇게 될 수 있다고 자기 최면을 거는 거죠!(웃음)

여성 러너들을 위한 추가 질문! 에너지런 프로그램 때마다 느낀 건데 동미 트레이너님, 한나 트레이너님 두 분 모두 동안 미모를 유지하고 계신데, 그 비법이 뭔가요? 궁금합니다!

동미) 엥? 제가요? 그럴리가! 하하. 동안 미인의 비결이라… 애매하지만 한 가지 꼽자면 에너지런에서 주는 엔도르핀! 에너지런 오는 날은 항상 즐거워요. 오면 다들 밝게 웃고 계시고, 러닝에 대한 열정도 대단하시고! 에너지런에는 따뜻한 분들만 오시는 것 같아 매번 즐겁습니다. 에너지런 롱~런 하자구요!

한나) 동안 미모라고 이렇게 칭찬해주시니 몸 둘 바를 모르겠습니다! 비결은 따로 생각해 본 적 없는데. 동미 트레이너 말처럼 긍정적인 생활 습관과 생각, 그리고 모든 일을 즐겁게 생각하는 게 비결 아닌 비결인 것 같습니다. 생활 속 운동은 필수구요! 한강에서 남자친구들과 농구도 같이하고, 자전거도 타고! 즐겁게 운동하는 게 어디에든 좋은 것 같아요.

그럼 이번엔 성필 트레이너님에게 질문합니다! ‘남성 러너들, 배에 왕(王)자 만들고 싶다면 이렇게 해라!’ 건강한 몸매를 만들기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?

성필) 러닝 블로그라서 이런 말씀 드리는 게 아니라 자주 뛰고 걷고 움직이면서 심폐력을 키우는 게 중요한 것 같아요. 결국 지방 축적 여부에 따라 왕(王)이 배에 새겨지느냐 마느냐가 결정 되거든요!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

이 남자의 몸매 유지 비결은 '엄마 밥'

세 분의 트레이닝 비법 전수, 너무너무 감사드립니다! 평소 쉬는 날엔 무엇을 하며 지내시나요?

성필) 영화 보는 걸 워낙에 좋아해서 쉬는 날엔 주로 영화를 보구요. 평일에는 지인들과 만나서 이야기도 나누고, 준비하고 있는 일이 있어 바쁘게 움직이고 있습니다!

한나) 웨딩 컨설팅 일을 하고 있다 보니 에너지런이 없는 날에는 일에 몰두 합니다. 친구들을 만날 때는 맛집을 찾아 다니기도 하구요. 여유있는 행복한 삶이랄까요? 하하.

	 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

쉬는 날이면 아이쿠와 산책을 나간다는 동미 트레이너. 행복한 모습..인데 아이쿠 표정이?

동미) 저는 워낙에 운동만 하다보니 다른 분야에 도전해보고 싶은 마음이 종종 들어요. 그래서 요리도 배우러 다니고, 꽃꽂이도 배우고, 손바느질 인형도 만들곤 해요. 의외로 여성스럽죠?(웃음) 근데 적성에 안 맞아서 끈기 있게 하지는 못합니다. 그리고 평소에 산책하는걸 너무 좋아해요. 한강에 가서 혼자 2시간씩 걷기도 하고, 아이쿠와 함께 집 앞 공원 산책길을 걷기도 해요.

아! 아이쿠는 에너지런 시즌1 때부터 함께 해 온 우리 집 강아지인데요. 가끔 에너지런에 데리고 가면 모두들 이뻐해 주셔서 너무 좋아요! 얼마 전에는 최원석 참가자님이 개껌도 사다주셨죠. 너무 감사했습니다.(웃음)

이야기 나누다 보니 시간 가는 줄 몰랐네요! 이제 슬슬 마무리 해야 할 시간이 다가 오고 있습니다. 이번 시즌4 발란스 에너지러너들과 함께 하신 소감이 어떠셨나요?

한나) 지난 토요일 마지막 체성분 측정이 끝나고 저희 팀원분께서 “모자란 사람을 숨 쉴 수 있도록 이끌어주셔서 감사합니다”라고 카톡을 보내주셨는데요. 그때 어찌나 감동했는지! 모든 팀원들이 자신이 목표한 바를 이루기 위해 꾸준히 트레이닝에 나오시는 모습에 너무나 감사했습니다.

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

에너지런 시즌4를 하면서 가장 큰 보람을 느꼈다는 한나 트레이너!

성필) 사실 발란스 클래스 트레이닝이 조금은 힘들고 지루해요. 그런데도 묵묵히 따라와주셔서 정말 감사했습니다. 특히 시즌 시작할 때 2K도 뛰지 못하고 힘들어하시는 어머님이 계셨는데 최근 그룹 러닝하면서 거뜬하게 달리시는 모습 보고 기분이 너무 좋았어요!

방송 멘트 같지만 저는 우승에 욕심 없습니다. 발란스 클래스 에너지러너분들이 즐겁게 다이어트 하셨다면 그걸로 만족입니다! 그동안 못난 저 때문에 너무나 수고 많으셨어요. 모두에게 박수를 보냅니다!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

동미 트레이너는 에너지런에 대한 애정이 특히나 남다르다! 그 이유는?

동미) 체계적인 훈련을 진행하다보니 에너지런 시즌이 끝나면 대개 평균 5%씩은 체지방을 감량하세요. 체력도 좋아지고 운동 자세도 좋아지는 에너지러너들을 볼 때면 트레이너로서 엄청 뿌듯하죠! 그리고 이번 시즌4 에너지러너들은 정말 단합이 잘 됐던 것 같아요! 친목 도모도 잘 되고. 모르는 분들이 친해져서 돌아가시더라니까요.(웃음) 서로에게 끊임 없이 파이팅 외쳐주던 모습도 생각나고…

아! 얼마 전에 열심히 하신 분께 리워드를 드렸는데, 그 분이 전에 받았다면서 다른 참가자한테 양보를 하시더라구요. 근데 그 분도 리워드를 받은 적이 있다면서 또 다른 분께 양보하고. 그 모습을 보는데 에너지런은 정말 러닝을 즐기러 오는 곳이구나 생각이 들더라니까요! 인간미 넘치는 에너지런! 이래서 자꾸자꾸 함께 하게 되는 것 같아요! 에너지러너들 최고!

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 달리기, 달리기교실, 달리기프로그램, 러닝, 러닝교실, 러닝블로그, 무료트레이닝, 에너지런, 트레이너, 러닝다이어트, 발란스클래스, 에너지런다이어트, 에너지런발란스클래스, 달리기살빼기

에너지런 시즌4 발란스클래스 에너지러너, 트레이너 모두 수고 하셨습니다!

■  에너지런에 대한 세 분의 애정이 대단하시네요! 에너지러너들 역시 세 분 덕분에 무사히 시즌 마칠 수 있지 않았나 생각합니다. 마지막으로 발란스 클래스를 비롯한 에너지러너들에게 한 말씀 부탁드립니다.

성필)
몰랐던 사람들이 모여서 같이 운동을 한다는 게 쉽지 않은데 모두 어우러져 즐기는 모습을 보고, 게 바로 에너지런의 매력이구나' 생각했습니다. 유쾌한 에너지러너들과 운동하는 동안 건강해지는 느낌을 받아 좋았구요. 다음 시즌에도 여러분이 원하신다면 달려오겠습니다! 에너지러너들 파이팅!

한나) 그동안 함께 운동하느라 고생하셨습니다! 하지만 에너지런 시즌4가 끝났다고 해서 긴장 놓으시면 안돼요! 지금까지 해 온 시간과 열정을 계속해서 쭉 유지해 나갔으면 좋겠습니다! 아시죠? 운동도 중요하지만 일상 식습관도 대단히 중요하다는거! 제가 잔소리처럼 말한 거 잊지 마시길!. 모두들 파이팅

동미) 다들 잘 따라와 주셔서 너무 감사하고 행복했습니다. 시즌4 하면서 발란스 클래스 팀원들과 정이 많이 쌓였는데 프로그램이 끝나 너무 아쉬워요. 진심. 흑흑. 다음 시즌에도 꼭 다시 봤으면 좋겠고, 다들 이번 시즌에 배운 운동 꾸준히 하셔서 올 여름 수영장가세요!(웃음) 그동안 너무너무 즐거웠습니다!



에너지런 시즌4가 이렇게 끝이났지만 에너지런이 영영 끝난 것은 아니다. 발란스클래스 트레이너를 비롯한 시즌4 트레이너들이 시즌5에 에너지러너들과 다시 만날 수 있기를 고대해본다.

인터뷰에 응해준 성필, 한나, 동미 트레이너를 비롯하여 나머지 다섯 트레이너에게도 감사의 인사를 전하며, 에너지런 영원하라!


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.01 13:07

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 6월 2일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
안녕하세요, 에너지러너 여러분!
D-9! 뉴발란스 러닝 페스티벌 NEW RACE가 바로 앞으로 다가왔습니다!
하지만 정말 아쉽게도 뉴발란스 에너지런은 마지막이 되었네요. 어쩜 좋아…
몇 달간 에너지러너들을 못 본다고 생각하니 정말 눈물이 앞을 가립니다. 엉엉

NEW RACE 대비 마지막 뉴발란스 에너지런 시즌4, 6월 2일에는 에너지러너 여러분의
마지막 성과 결과(리워드 증정)와 함께 
러닝 페이스를 잊으시면 안될 것 같아,
간단한 러닝프로그램을 진행하도록 하겠습니다.


러닝의 기초부터 심화까지 초보자도 상급자도 함께하는 에너지런 시즌 4!
에너지러너들읠 러닝 질주 본능 그래도 NEW RACE까지 쭈욱~ 파이팅!
에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
※ 에너지러너 리워드 증정 시간은 오전 10:00 ~ 오전 11:30까지 입니다
※ 에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 본인확인 가능합니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
※ 탈의실 / 물품보관소는 정상적으로 운영됩니다.

하지만! 뉴발란스 레브라이트 890V2 대여가 불가합니다.
죄송하지만, 6월 2일 마지막 에너지런 프로그램에서는 개인 러닝화를 준비해 주시기 바랍니다.

에너지러너 여러분의 너그러운 양해 부탁드립니다.

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기

뉴발란스 에너지런 시즌4. ‘최종 리워드 증정’
- 리워드 증정 명단은 아래 '☞ 리워드 증정 명단 파일 받기'의 첨부파일을 통해 확인 부탁드립니다.
- 본인이 아닌 경우에는 리워드 수령이 불가능합니다. 꼭 본인이 수령해야 합니다.
  더불어 대리인 수령도 불가능합니다. 택배발송도 아니아니 아니되오~

☞ 리워드 증정 명단 파일 받기
- 'Ctrl + F' 키를 누르고 이름을 검색하시면 보다 빠르게 찾으실 수 있습니다.

 


그룹 러닝트레이닝 진행 프로그램
- 마지막 그룹 러닝 트레이닝인 만큼, 간단한 러닝트레이닝 프로그램만 진행됩니다.
- 러닝 프로그램에 참가하시는 에너지러너 여러분의 의견에 따라
  에너지 트레이너와 함께 프로그램이 진행됩니다.

기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지!

뉴발란스 에너지런 시즌 4. 마지막 토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램!

마지막까지 에너지러너 여러분들의 많은 참여 부탁 드립니다!

뉴발란스 에너지런 시즌 4! 절대 마지막이 아닙니다. 
‘에너지런 시즌 5’때 더 좋은 모습으로 찾아 뵙도록 하겠습니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.25 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 26일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
안녕하세요, 에너지러너 여러분!
안타깝게도 앞으로 진행되는 토요일과 수요일 2회면 에너지런의 스케줄은 모두 끝이 납니다.
아.. 정들은 에너지러너들을 못 본다고 생각하니, 멘붕이 찾아오네요.

하지만! 우리에게 러닝 페스티벌 NEW RACE가 있잖아요! NEW RACE를 대비는 러닝의 기초부터 심화까지! 초보자부터 상급자까지! 함께하는 에너지런 시즌 4에서 마지막까지 함께해요!

에너지러너들의 러닝질주 본능 에너지런과 NEW RACE에서 마음껏 즐겨주세요!
자~ 이제 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

이번 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사관계로 인해 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭 가져오시는 거 아시죠?
이젠 정말 에너지런용 출석&마일리지 카드 안 가져오시면 출첵 안해줄겁니다! 흥~ 진심!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장

올림픽공원 행사관계로 인해 5월 26일 토요일 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육이 진행됩니다.
(단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

▶ 상급자 Class
러닝 10K 실전 러닝 트레이닝 (거리주 5`30 ~5`00 페이스)
(10K 실전 대비 거리훈련 + 하체 보강(계단운동))

▶  중급자 Class
러닝 8K 거리주 + 상체 보강 훈련
(8K 실전 대비 거리 훈련 / 상체 웨이트 보강 트레이닝 )

▶  초급자 Class
조깅 20분 + 인터벌 500M
(조깅과 함께 인터벌 500M X 10개 + 복근 20개 X 3set)

▶ 발란스 Class
드디어 발란스 클래스의 체지방 감량을 확인 하는 시간이 돌아왔습니다!
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정이 있습니다.
체지방 측정시간은 10시 10분까지이니 늦지 않게 평화의 광장으로 모여주세요.
10시 30분부터 체지방 측정 시작입니다! 시간 꼭 지켜주시는 센스!^^

- 단, 발란스 팀원만 측정 받으실 수 있습니다.
출석이 7회 이상 되시는 참가자만 발란스 클래스 미션 리워드 선정인원에 해당됩니다.

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장

기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장
※ 에너지런 5월 26일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
   수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 서울특별시 송파구 오륜동 서울올림픽공원 평화의광장


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.18 16:41

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 19일 토요일 프로그램 안내

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
점점 퐌타스틱~하게 러닝 하기 좋은 날씨가 계속되는 가운데
2012 뉴레이스(NEW RACE)가 D-23일 앞으로 다가왔습니다!
시간 정말 빠르네요. 에너지런 시즌4 시작한지 엊그제 같은데. 흑!

러닝의 기초부터 심화까지 초보자도~ 상급자도 함께하는 에너지런 시즌4!
에너지러너들의 러닝질주 본능을 뉴레이스까지 쭈~욱 이어 가보자구요!

그럼 여러분이 기다리고 기다리시던
5월 19일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 하는 거 아시죠?
이제 카드 안가져오시면 출첵 안해드릴 겁니다! 흥!
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝


NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)
   

▶ 상급자 Class
러닝 5K 웜업+ 600M 인터벌
(실전 레이스 감각 익히기 / 스피드와 체력을 동시에 향상)

▶  중급자 Class
러닝 2K 웜업 + 오르막 러닝 트레이닝 (hill up)
(오르막 인터벌 / hill 50m x 3set 트레이닝 / 하체근력 및 스피드 향상)

▶  초급자 Class
45분 지속주 + 복근강화 트레이닝
(복근강화 20개 x 3set / 배 들어올리기 20초 x 3set / 걷기부터 ~ 75% 러닝속도↑)

▶ 발란스 Class
기초체력 단력 / 발란스 트레이닝 + 5K 유산소 트레이닝
(균형 있는 근육량 증가 /  체력증진과 자세교정을 통한 발란스 있는 몸매교정을 위한 트레이닝 실시)

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드를 드립니다^_^

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝


기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!


[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
추첨을 통해 3분께 에너지런 현장에서 '뉴발란스 러닝캡'을 드립니다.

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 퍼포맨 & 퍼포걸 이벤트 확인하기

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝

NEW RACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스프로그램, 에너지런, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 에너지런시즌4, 에너지런토요일, 에너지런주말, 주말달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝




“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2012.05.18 08:47

[인터뷰] 개성만점, 삼인삼색 러닝 스토리! 에너지런 트레이너 미남 삼총사를 소개합니다

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

에너지런 트레이너 인터뷰 1탄에 이어 2탄이 돌아왔다. NB팀 장동민 트레이너, 890팀 박정빈 트레이너의 지난번 인터뷰가 ‘볼매’ 트레이너 특집이었다면 이번엔 ‘개성만점’의 트레이너들을 만나봤다.

주인공은 바로 레이스팀의 신상주 트레이너, 에너지팀의 조태형 트레이너, NB팀의 최영문 트레이너! 워낙 캐릭터가 강한 트레이너들이기 때문에 더욱 흥미진진했던 러닝 인터뷰! 이번 역시 기대해도 좋다~






뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 뉴발란스 에너지런의 개성만점 트레이너 삼총사! 신상주 트레이너, 조태형 트레이너, 최영문 트레이너


 안녕하세요. 에너지런에서 늘 유쾌하게 러닝 프로그램을 이끌어주시는 세 분을 모시게 되어 영광입니다. (웃음) 에너지러너들을 비롯해 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분께 인사 부탁 드립니다.

태형) 반갑습니다, 여러분! 에너지런에서 비쥬얼과 유머를 담당하고 있는 '조태형'이라고 합니다.(웃음) 현재 동국대학교에서 체육교육을 전공하고 있습니다.

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

비주얼 & 유머 담당, 태형 트레이너와 에너지런 시즌 1부터 시즌 4까지. 에너지런의 터줏대감 신상주 트레이너

영문) 안녕하세요! 키 184.4cm에 몸무게 75kg를 자랑하는, 에너지런에서 ‘8등신’을 담당하고 있는 '최영문'이라고 합니다. 저 역시 동국대학교 체육교육과에서 공부하며 체육 선생님을 꿈꾸고 있는 학생입니다. 육상선수 활동도 병행하고 있구요! 요즘에 요리에 취미를 붙이고 있습니다.(웃음)


상주) 에너지런 시즌1부터 시즌4까지 꾸준히 활동하고 있는 ‘승부욕’ 담당 신상주도 여기 있습니다! 

 소개부터 개성 넘치시네요. 다들 에너지런 트레이너로 활동하시게 된 계기가 무엇인가요?

태형)
 현재 에너지런에서 ‘탄력’과 ‘볼매’를 담당하고 있는 장동민 트레이너의 소개로 함께 하게 됐습니다. 동민 트레이너한테 매우 고마워하고 있어요. (웃음)

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 에너지런의 감초같은 존재 장동민 트레이너. 역시 동민 트레이너는 에너지런의 '볼매'!

상주) 저 역시 지인의 소개로 처음 시작하게 됐어요. 사실 처음에는 많이 망설였죠. 육상을 전공하긴 했지만 누구를 가르쳐 본 적이 없어서 ‘내가 과연 잘 할 수 있을까?’ 라는 생각이 많이 들었습니다. 그런데 아무리 아니라고 머리로는 생각해도 가슴은 어찌나 설레던지! 말로 설명할 수는 없지만 정말 묘한 느낌이었어요. 그때의 두근거림이 에너지런 활동을 시작하게 된 계기가 아닌가 생각합니다.

영문) 저는 동민 트레이너와 태형 트레이너의 권유로 시작하게 됐습니다. 하지만 매주 수요일, 토요일 프로그램을 진행하면서 에너지러너들의 러닝에 대한 투지를 느낄 때면 참여하길 잘했다는 생각이 들어요!

 다들 주변의 권유 때문에 에너지런을 시작하셨군요! 참여하길 잘 했다는 생각 드시나요?

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 언제나 열정적인 자세의 태형 트레이너. 유난히 어머님들에게 인기가 많다.

태형)
 물론이죠! 에너지런 때문에 추억도 많이 생겼거든요! 가장 기억에 남는 때는 시즌2 때 처음 합류한 날이에요! 그날 프로그램이 진행되자마자 비가 쏟아지기 시작했는데 우리 에너지러너들이 그 비를 고스란히 맞으면서 열정적으로 릴레이 프로그램에 참여하시더라고요! 정말 대단했죠. 그 날이 아직도 기억에 생생합니다. 그리고 얼마 전 우리 에너지팀이 엄청난 단결력으로 우승한 날도 잊을 수 없어요! 에너지런 최고~

상주) 저도 태형 트레이너와 같아요! 시즌 1부터 시즌 4까지 참여하면서 재미있는 일들이 많았는데요. 특히 중앙마라톤이나 NB레이스, 동아마라톤 대회에 출전했을 때 에너지런 참가자 분들이 알아봐 주시고 응원해주시던 게 기억에 많이 남아요! 정말 큰 힘이 되더라고요. 에너지런으로 모두가 하나 되는 것 같아 굉장히 뿌듯했습니다! 그리고 실력에 관계없이 누구나 함께 즐길 수 있다는 것도 너무 마음에 들어요.

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

영문) 저는 이번 시즌 참가가 처음인데다가 낯가림 때문에 참가자 분들이랑 친해지지 못한 거! 그게 가장 아쉬워요. 하지만 에너지런을 통해 휴머니즘을 느낄 수 있어 배우는 점이 많습니다. (웃음)

 그렇군요! 그럼 트레이너님들의 인생 첫 달리기는 언제 시작됐나요?

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 러닝 뿐 아니라 배구, 높이뛰기 등 다양한 분야에서 활약 중인 영문 트레이너 

영문) 유치원 운동회 때 30m 달리기를 한 적이 있어요. 힘차게 달려서 골인 지점에 들어왔는데,선생님께서 ‘참 잘했어요’ 도장을 찍어주시는 거에요. 그 순간 ‘아! 이거다! 내 운동이다!’ 느꼈죠. 운명이랄까요? (웃음) 구기 종목을 잘 못해서 달리기가 더 잘 맞는 것 같기도 해요! 배구는 좀(?) 하지만.

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 상주 트레이너와 태형 트레이너의 대회 참가 모습

상주) 어려서부터 달리는 걸 굉장히 좋아했어요. 러닝할 때 바람에 머리카락이 날리는 느낌이 왜그렇게 좋던지! (웃음) 본격적으로 운동을 시작한 건 중학교 때에요. 좋아하는 운동이 잘 맞는 운동이고, 잘 맞는 운동이 좋아하는 운동이고 그런 거 아니겠습니까?

태형) 저는 상주 트레이너랑 조금 달라요. 중학교 1학년 때 태권도부 체력훈련을 하면서 처음 러닝을 했는데, 그때는 그저 힘만 들고 뛰는 게 정~말 싫었어요. 저랑은 맞지 않는다고 생각했죠. (흑흑)

 태형 트레이너가 달리기를 싫어하셨다니 의외인데요?! 에너지런 프로그램 때는 매일 웃으면서 달리시잖아요!

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

태형)
 하하. 이 얘기는 입시 체육을 할 당시에도 많이 듣던 말이에요. 당시 주변에서 저를 ‘스마일맨’으로 불렀다고 하더라구요. 저는 그냥 달리고 있을 뿐인데 얼굴은 웃고 있고. (웃음) 태권도 선수로 활동할 때 긍정적인 마인드를 가지려고 노력했던 게 지금 이런 상황을 만든 게 아닌가 싶네요.

 굉장히 좋은 변화네요! 달리면서 싱글벙글 웃는 게 참 힘들던데. 영문 트레이너님은 얼마 전에 대회 참가 하셨다고 들었는데 좋은 결과 있으셨나요?

영문)
 네! 제주도민체전에 참가했던 건데 1위하고 돌아왔습니다. 저는 경기에서 좋은 성적으로 입상할 때가 제일 행복한 것 같아요! (웃음)

 오, 능력자셨군요! 한 턱 쏘셔야 하는 거 아닌가요? (웃음) 근데 1위하니까 생각났어요! 1등하면 또 신상주 트레이너님 아니겠습니까! 승부욕의 화신, 상주 트레이너님에게 ‘1등’이란?

상주)
 사실 제가 그렇게 1등에 목을 매는 건 아니에요! 1등을 안 해도 러닝은 재미있으니까요. 하지만! 1등을 하면 그 재미가 두 배가 되고 짜릿함도 느껴지고. 말하자면 나에게 1등은 ‘재미’! 제가 에너지런 하면서 캐릭터가 너무 그쪽으로 굳어져 버렸지만 저 알고 보면 매력 넘치는 남자입니다. 외모야 트레이너들 중 조~금 떨어질 수는 있지만 마음이 잘생겼잖아요! 마음이! (웃음)

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| "여러분, 저 그런 남자 아닙니다. 하하" 이미 에너지러너들은 상주 트레이너의 승부욕을 익히 알고 있죠?


4월 18일 수요일 프로그램 때도 그렇고, 매번 재미 치고는 승부욕이 좀 과하시던데! (웃음)
상주) 고백하자면 승부욕은 제 마음대로 컨트롤 되는 게 아니에요. 내 안에 나도 모르는, 또 다른 내가 숨어 있달까요. 저도 모르게 순간적으로 불끈하게 되네요. (웃음)

 그때 당시 태형 트레이너님은 기분이 어떠셨어요? 미션 포스트에서 게임 순서를 두고 서로 먼저 하겠다며 아옹다옹하다 결국 밀리셨잖아요.
태형) 솔~직히 그때는 저도 욱했지만 에너지팀원들이 더 화가 나셨던 것 같아요. 그래서 일을 좀 수습해야겠다는 생각으로 신상주 트레이너에게 '이건 좀 아니지 않느냐'고 이야기를 시작했는데… 제가 좀 다혈질이라. (웃음) 좋지 못한 모습 보여드린 것 같아 죄송했어요! 신상주 트레이너에게 악감정은 전~혀 없습니다!

 그럼 다들 러닝이 하기 싫을 땐 어떻게 하세요? 러닝 슬럼프가 올 때!

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 태형 트레이너, 설마 이렇게 몸을 풀어야 하는 건 아니겠죠?

태형)
 저는 그럴 땐 그냥 달리지 않아요. 러닝이 좋아서 달리는 건데 달리기 싫어진다면 그건 뭔가 문제가 있다는 거거든요! 신체적 이유든, 심리적이든. 슬럼프가 올 땐 달리지 않고 걷거나 체조, 스트레칭을 하면서 몸이 어디 불편한 곳은 없는지 체크해 보는 게 좋아요. 그러면서 마음을 좀 안정시키는 거죠. 그 후에 천천히 러닝을 시작하면 확실히 괜찮아지는 거 같아요!

영문) 맞아요. 슬럼프 극복방법은 그냥 쉬는 게 최고 같습니다. 쉬다 보면 질주 본능이 되살아나서 다시 뛰게끔 만들어 주거든요! 적절한 휴식은 슬럼프를 이기는 방법 중 하나입니다.

상주) 저도요! 달리기 싫을 땐 휴식을 취하면서 대회장에 가보는 것도 좋아요! 대회장만의 분위기라는 게 있거든요. 느껴보면 확실히 기분이 달라지죠. 그게 좀 어렵다면 대회사진과 영상을 봐 보세요! 몸이 꿈틀거린다는 느낌 받으실 걸요? (웃음) 순위, 경쟁, 기록 위주 보다는 러닝을 즐긴다고 생각하면 슬럼프 따위는 극뽀~옥!

 휴식이 제일이군요! 그럼 러닝을 안 할 때는 뭘 하면서 지내세요?

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 겨울이면 보드 타는 걸 즐긴다는 태형 트레이너와 상주 트레이너

태형)
 앞서 말씀드렸다시피 아직 학생이기 떄문에 학업에 열중하고 있죠! 학교가 끝난 후엔 운동도하고 게임도 하고 적당한 음주도 가끔(?) 즐깁니다. 적당한 음주는 몸에 좋다고… 죄송합니다. 하하. 그리고 주말엔 여자친구와 데이트도 합니다.(애기야 사랑해! -> 태형 트레이너님 다음부터 이런건 여자친구에게 직접 말해주세요. 하하)

상주) 보기 안 좋아! 저는 주로 수영을 해요. 가만히 있으면 뭔가 뻐근하거든요. 수영도 같은 유산소 운동이라 도움이 많이 되는 것 같아요.

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 영문 트레이너의 색다른 모습. 와우~ 게다가 영문 트레이너의 취미는 요리

영문) 저도 자전거를 타거나… 아니면 집에서 요리해요! 요즘 한창 요리를 배우고 있거든요. 가끔씩 먹고 싶은 요리, 아니면 배운 요리를 직접 만들어 먹는답니다.

 이제 뉴레이스가 한 달도 안 남았는데 ‘이것만 잘하면 잘 달릴 수 있다’ 하는 러닝 팁 한 가지씩 알려주실 수 있을까요?

태형)
 제 생각에는 자기호흡을 통해 페이스를 지키는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 달릴 때 자기에게 맞는 박자와 호흡을 가지고 속도를 유지해서 달리면… 예를 들어 한 발에 한 번씩 두 번 들이 마시고, 다음 두 발에 나눠 내쉬고! 이런 식으로 하시면 아무리 천천히 달릴지라도 목표하신 곳까지 완주하실 수 있을 거예요!

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| "스트레칭은 충분히 해주셔야 하는 거, 알고 계시죠? 평소 에너지런에서 배운대로만 하시면 됩니다!"

영문) 저는 지구력 기르는 훈련 하시기를 추천드려요! 철봉이나 오래 매달리기 같은 운동이요. 러닝은 결국에 정신력 싸움 같거든요.

상주) 다들 너무 멋지게 답변을 해서 부담스럽네요. 근데 이러나 저러나 러닝에는 꾸준함이 최고 아닐까요? 뭐든 다 그렇지만 처음부터 잘하는 사람 없잖아요! 꾸준히만 하세요. 꾸준히만!

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| 에너지런 시즌 3 당시 사진. 에너지런이 끝나고 트레이너들은 이런 모습!

 역시 러닝 팁에서도 각자의 개성이 물씬 느껴지네요! 마지막으로 남은 에너지런 프로그램 활동 각오와 팀원들을 비롯한 에너지러너들에게 응원의 메시지 부탁드릴게요.

태형) 그리고 얼마 전 부득이한 사정으로 에너지런 시즌 통 틀어 첫 번째 결석을 하게 됐는데요. 진심으로 죄송합니다! 다시는 보고 싶은 제 얼굴을 못 보여드리는 일 없도록 하겠습니다. (웃음)

재미있는 프로그램은 운영진분들께, 즐거운 분위기는 트레이너들에게, 여러분의 발은 레브라이트에게, 짐은 보관소에… (점점 산으로 가는 듯) 맡겨주시고! 몸만 오세요! 아, 즐거운 마음도 같이! 가족 같은 분위기로 함께 즐기면서 달릴 수 있도록 열심히 하겠습니다. 우리 이미 가족이잖아요? (웃음) 에너지런 파이팅!

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 러닝블로그, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스에너지런, 에너지런, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스뉴레이스, 뉴레이스, 달리기, 러닝, 러닝교실, 달리기교실, 무료트레이닝, 뉴발란스트레이닝, 달리기프로그램, 트레이너

| "저 사실은 쉬운 남자에요, 여러분~" 영문 트레이너와도 친해지길 바래요! 하지만 사진은 지못미…

영문) 언제나 파이팅 넘치는 에너지러너들! 제가 다른 트레이너들에 비해 경험도, 실력도 부족하지만 마지막까지 최선을 다하겠습니다. 그리고… 프로그램이 얼마 안 남긴 했지만 저 여러분과 치… 친해지고 싶어요! 제가 낯을 가려서 그렇지 알고 보면 재미있는 남자입니다! 남은 기간 잘 지내봐요. (웃음)

상주) 경쟁심을 가지고 승부하는 것도 중요하지만 뭐니뭐니해도 안전 제일입니다! 남은 기간 동안 다치지 말고 재미있는 러닝하자구요! 저 역시 더욱 알찬 프로그램 위해 노력하겠습니다! 에너지런 파이팅!



각기 다른 개성으로 에너지런에 유쾌함을 불어 넣어주고 있는 세 명의 트레이너들! 에너지런 시즌4 프로그램은 몇 회 남지 않았지만 남은 시간, 세 트레이너가 말한 것처럼 트레이너들도, 에너지러너들도 모두가 가족 같은 분위기로 러닝을 즐길 수 있기를 바란다. 트레이너들 파이팅! 에너지러너들 파이팅!

다음은 대망의 발란스 클래스 트레이너들의 인터뷰가 기다리고 있으니 기대하시라. 개봉박두!

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.11 12:56

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 12일 토요일 프로그램 안내

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
슬슬 더위가 기승부리지만 에너지러너들의 러닝본능은 막을 수 없겠죠?

러닝의 기초부터 Step by Step 에너지런 시즌4.

점점 에너지러너들의 배움의 열정 높아져만 가고 있습니다!
그럼 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!

특히 숙지하셔야 할 사항은 5월 12일 토요일 프로그램 장소입니다!
이번 5월 12일 토요일 프로그램만 장소가 변경되어 진행됩니다!!

 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오시는거 아시죠?
요즘 슬슬 안 가져 오시는 에너지러너가 보이기 시작합니다. ㅠㅠ
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~
 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

기존 에너지런 토요일 프로그램은 올림픽공원 만남의광장에서 진행되었죠.
그러나 5월 12일만큼은 아니라는 거!

5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 내 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
수요일 트레이닝 장소와 같은 '올림픽공원 평화의광장'이니 
꼭꼭 평화의광장으로 와주시기 바랍니다.


혹시 모르니 주변 에너지러너분들에게도 미리미리~ 서로서로~ 공지해주는 센스!

 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

 

▶ 상급자 Class
LSD(long slow distance) 60분 + 스피드 향상 대쉬

(장시간 천천히 긴거리 러닝 트레이닝 / 자신의 러닝 페이스 찾기)


▶ 중급자 Class

러닝 3K 웜업 + 계단보강운동으로 하체근력 강화 트레이닝
(계단 피치2set / 런지 3set / 점프 2set / 스트레칭 및 체조)


▶ 초급자 Class

러닝5K + 복근강화 트레이닝
(초급 러너들의 지구력 향상 트레이닝 / 수건을 이용한 복근강화 트레이닝)

 

▶ 발란스 Class

러닝 2K + 세라밴드를 이용한 부위별 집중 트레이닝 / 복부 집중 트레이닝
(체지방 감량을 위해 웨이트 트레이닝 실시후 글리코겐 소비 / 유산소 트레이닝 실시)


초급자 / 발란스 Class 에너지러너는
개별적으로 수건을 지참해 주시면 감사하겠습니다!
에너지러너들에게 더욱더 효과적인 트레이닝을 위함이니! 협조 좀 부탁 드립니다잉~

토요일 프로그램은 초, 중, 상급 실력별 Class를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!
 

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램


기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

 

[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
가장 많은 '좋아요'를 받은 3분께 에너지런 현장에서 스페셜한 선물을 드립니다.


뉴발란스 러닝 페이스북 퍼포맨 & 퍼포걸 이벤트 확인하기 


뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

※ 에너지런 5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다. 
   
수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

  

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝에너지런, 뉴발란스런닝, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴레이스, NEW RACE, 올림픽공원, 올림픽공원달리기, 뉴발란스프로그램

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원 평화의광장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2012.05.08 08:48

[인터뷰] 치명적인 매력의 소유자! 에너지런 시즌4 ‘볼매’ 트레이너 2인방을 소개합니다!

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

수백 명의 러너들과 함께 즐기고 호흡하며 매주 수요일과 토요일, 신나는 ‘에너지런 시즌4 러닝 스토리’를 써 내려가고 있는 7명의 트레이너들! 시즌이 끝나기 전, 가족 같은 에너지런 트레이너들의 사심 가득한 '러닝 스토리'를 차례차례 들어보고자 한다.

오늘은 그 첫 번째 시간으로 ‘치명적인 매력의 소유자’, NB팀의 장동민 트레이너와 보면 볼수록 자꾸만 끌리는 ‘볼매녀’, 890팀의 박정빈 트레이너를 만나보았다. 유쾌하고도 즐거운 두 사람의 두런두런 '러닝 스토리' 속으로 함께 떠나보자!





에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

장동민 트레이너(아랫줄 왼쪽 두 번째), 박정빈 트레이너(윗줄 오른쪽 첫 번째)
 

Q_ 안녕하세요! 에너지런 프로그램 때면 늘 뵙는데 이렇게 또 인사드리려니 멋쩍네요. 우선 에너지러너들을 비롯한 많은 러너들에게 간단한 인사 부탁드립니다!

동민_ 안녕하세요! NB팀과 중급자 클래스를 맡고 있는 장동민이라고 합니다. 올해 25살이고 아직 체육교육을 전공하고 있는 3학년 학생이에요. 에너지런은 시즌1에서 활동했던 김우조 트레이너의 소개로 시즌2부터 함께하고 있구요! (웃음)

정빈_ 반갑습니다. 890팀과 초급자 클래스를 담당하고 있는 박정빈입니다. 나이는… 음… 그게… 으흠! 통과! (웃음) 저는 이번 에너지런 시즌4에 처음 합류하게 됐습니다!

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

NB팀의 '볼매남' 장동민 트레이너

Q_  에너지런 시즌4에서 파이팅 넘치기로 유명하신 두 트레이너님! 두 분은 언제 처음 달리기를 시작하셨나요?

정빈_ 목격자들에 의하면 저는 첫 돌 때부터 뛰었다고 해요! (웃음) 사실 저 같은 경우는 처음이 중요하다기보다 그냥 달리기 자체를 좋아했던 게 지금 계속해서 러닝을 하는 이유 같아요. 어릴 적부터 달리기로 하루 일과를 계획하고, 마무리하면서 잘못된 점을 반성하곤 했거든요!

동민_ 음. 첫 달리기라… 저에게 첫 달리기는 그리 유쾌한 기억은 아니에요. 항상 무서운 코치님 때문에 억지로 하는 운동이었죠. 정말 즐겁게 달리기를 시작한 건 에너지런을 시작하면서부터입니다. 사람들과 함께 어울려 달리면서 러닝의 진정한 의미도 찾았고, 무엇보다 달리기 자체를 즐길 수 있게 됐거든요! 따지고 보면 제 인생에 진정한 첫 달리기는 에너지런이라고도 할 수 있죠! (웃음)

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

890팀의 '볼매녀' 박정빈 트레이너

Q_ 두 분 모두 러닝을 즐기기 시작한 때를 ‘첫 달리기’라고 생각하시는군요. 정빈 트레이너님은 에너지런 시즌4 오리엔테이션 때부터 화려한 경력으로 많은 에너지런 참가자들에게 주목받으셨는데요. 처음 에너지런 트레이너 제안이 들어왔을 때 어떠셨어요? 여러모로 고민스럽지는 않으셨나요?

정빈_ 사실 고민이 좀 됐어요! 경력이나 다른 부분 때문이 아니라 무엇보다도 운동 시간이 너무 짧다는 생각이 들었거든요. 그룹 러닝 트레이닝이 진행되는 토요일 같은 때에는 에너지러너들 좀 더 트레이닝 시켜드리려고 플랜을 짜는데, 함께 초급자 클래스 맡고 있는 태형 트레이너는 저를 뜯어말려요. “누나 안돼요~! 사람들 쓰러져요~” 하구요. 덕분에 매일 회의의 연속이죠(웃음)

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실


Q_ 그동안 달리기를 하면서 가장 기억에 남는 에피소드가 있을까요? 두 분 모두 러닝을 꾸준히 해오셨기 때문에 재미있는 일이 많았을 것 같은데!

동민_ 저는 에너지런 하면서 기억에 남는 일이 많았던 것 같아요. 특히 최근에 가장 기억에 남는 일이 이번 시즌 오리엔테이션 때 팀원들과 간단한 율동 했던 거! 팀원들과 좋은 추억을 쌓을 수 있던 시간이라 아직도 그때 생각하면 처음처럼 설렙니다. 나… 나만 그런가? (웃음)

정빈_ 에… 정치적 발언이다! (웃음) 저는 사춘기 때가 생각나네요. 바야흐로 질풍노도의 시기, 한창 예민하던 중학생 시절, 어머니 잔소리에 화가 나서 츄리닝 바람으로 운동화만 달랑 신고 무작정 집 밖으로 뛰쳐나갔어요. 어머니께서는 그런 저를 잡겠다고 차를 몰고 쫓아오셨죠. 운전하시면서 생각하셨대요. ‘언제까지 뛰나 보자. 길어봐야 1시간 정도겠지’ 그런데 이게 웬걸? 4시간 동안 뒤도 안 돌아보고 뛰다 걷다를 반복하는 저를 보곤 두 손 두 발 다 들으셨다고 해요! 저 이런 여자랍니다. (웃음)
 

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

달리는 순간이 가장 즐겁고 행복하다는 정빈 트레이너!

Q_ 대단하시네요! 미션 챌린지 때 뛰시는 모습 보고 예사롭지 않다고 느끼기는 했습니다! 하하. 그럼 달리는 게 영 힘들고 마음에 차지 않을 때, 혹은 달리기가 너무나도 싫을 때 무엇을 통해 극복하시나요? 러닝 슬럼프 극복을 위한 자신만의 방법을 러너들에게 소개해주세요.

동민_ 달리기 싫을 땐 일주일에 두 번 정도 ‘크로스 트레이닝’을 합니다. 자전거, 수영, 등산 정도로 러닝을 대신하는데 이 방법이 정말 최고에요! 기분 전환도 하고, 러닝 할 때는 쓰지 않는 근육들을 단련시켜주기 때문에 운동 효과도 클 뿐만 아니라 부상 없이 더 잘 달릴 수 있게 해주거든요. 강추!

정빈_ 맞아요! 크로스 트레이닝 강추! 근데 만약 그게 부담스러우시다면 걷기를 해보세요. 저는 그동안 여러 대회에 참가하고, 훈련을 거듭해오면서 안 다쳐 본 곳이 없어요. 한 번은 골반을 다치고 서 있을 수 없을 정도로 큰 통증을 겪었는데, 그때가 제 인생의 가장 큰 슬럼프였죠. 그 당시에는 가장 큰 바람이 ‘다시 한 번 달리는 것’이었어요. 낫겠다는 일념으로 전국의 소문난 병원은 다 다니면서 치료받고, 몸에 좋은 식단이라면 물불 가리지 않았죠. 그런데 결국 도움이 됐던 건 워킹이었던 것 같아요. 걷기 운동으로 자세를 탄탄히 다지면서 2년 만에 다시 달릴 수 있게 됐죠. 지금 생각해보면 슬럼프 극복의 원천이 ‘러닝을 좋아하는 마음’인 것 같기도 합니다. (웃음)

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

오른쪽 두 번째부터 장동민, 박정빈 트레이너. 동민 트레이너의 점프 실력은 으뜸!

Q_ 두고두고 새겨둬야 할 깨알 비법이네요! 잠시 분위기를 바꿔서 평소 에너지러너들이 궁금해하던 질문 몇 가지 할게요! 동민 트레이너님, 에너지러너들 사이에서 공중부양의 달인으로 통하시는데 점프실력은 타고나신 건가요, 아니면 피나는 노력의 결과인가요?

동민_ 달인이라니요! 민망합니다. 대학 입시 준비를 하면서 운동을 정말 열심히 했었는데, 그때 길러진 체력이 기반이 되어 지금의 점프 실력이 생긴 게 아닌가 싶습니다. 발목 힘을 길러주는 탄력 증강 운동을 열심히 하신다면, 점프뿐만 아니라 경쾌하게 달리실 수 있을 거예요!
 

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실


Q_ 한 가지 질문 더 갑니다! 동민 트레이너님과 함께하고 있는 NB팀원들이 트레이너님을 ‘팀킬러’로 추천해주셨는데요. ‘아니다! 나 달리기 잘한다!’하고 자기 자랑 부탁드립니다. (웃음)

동민_ 저보다 뛰어난 실력을 갖추고 계신 에너지러너들이 워낙에 많으셔서 자랑은 절대 못하겠습니다. 흑. 단, NB팀을 위해 항상 고군분투하고 있다는 것만 알아주셨으면 좋겠습니다!

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실


Q_ 다음은 정빈 트레이너님께 질문 드립니다. 에너지러너들 사이에서 ‘천사’라고 소문이 났던데, 본인이 생각하는 자신만의 매력! 무엇일까요?

정빈_ 뭐, 한두 가지겠습니까? 굳이 얘기해보라 하시면… 하하! 농담이구요. 저의 러닝 열정을 여러분께 조금이라도 전달해 드리고자 하는 마음을 헤아려주신 것 같아 뿌듯하고 감사할 따름입니다. (웃음)

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

평소 바르게 걷는 것이 가장 중요하다는 정빈 트레이너! 
 

Q_ ‘이거 하나만 잘하면 나처럼 잘 달릴 수 있다!’ 에너지런 여성 러너들에게 전하는 달리기 비법 한 가지는?

정빈_ 890팀원들에게 늘 하는 잔소리인데요. 바르게 걸어야 뛰는 자세도 바르고, 몸매의 균형도 잡힌다! 예쁜 S라인 몸매를 위해 기억해주세요.

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

에너지런 시즌4의 일곱 트레이너들! 훈훈하죠?
 

Q_ 두 분 모두 에너지런에 대한 애정이 깊어 보이시는데요. 트레이너님들이 생각하는 에너지런만의 매력은 무엇일까요?

정빈_ 모든 분들이 화합해서 함께 프로그램을 만들어 나간다는 것! 외에 무슨 말이 더 필요하겠어요. (웃음)

동민_ 저 역시 같은 생각입니다. 달리기라는 공통된 분모 아래 모인 사람들이 나누는 ‘정’이 에너지런만의 매력인 것 같아요. 트레이너들끼리 팀워크는 말할 것도 없고, 트레이너들과 참가자들 간의 격식 없는 대화도 잘 이뤄지는 것 같아요. 시즌이 거듭될수록 국내 최고의 러닝 프로그램으로 성장해가지 않을까 기대합니다!
 

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

박정빈 트레이너, 조태형 트레이너와 초급 클래스 러너들
 

Q_ 마지막으로 함께 하고 있는 팀원들, 에너지러너들에게 전하는 한 마디! 더불어 에너지런 시즌4 남은 기간 동안의 각오 한 말씀도 부탁드립니다!

정빈_ 890팀 여러분, 제가 늘 하는 잔소리 있죠? 여러분에게 필요한 건! “팔 뒤로 크게 치시고, 턱 당기시고, 상체 숙이시고, 아랫배랑 엉덩이에 힘 딱 주시고, 무게 중심은 아래로, 호흡은 코와 입으로 동시에, 숨은 두 번에 나누어서 들이마시고, 후후 내쉬고!” 잊지 마셔야 해요.

그리고, 저의 승부욕이 신상주 트레이너 못지않게, 아니 어쩌면 그보다 더 할지도 모르겠습니다. (웃음) 혹시 지나치게 달린다 싶어도 팀원들의 우승을 위한 담당 트레이너의 ‘불사불패 정신’으로 예쁘게 봐주세요.

마지막으로! 에너지러너들 모두 잠깐 운동하고 가는 것에 만족하지 마시고, 전문 트레이너들의 지식을 하나라도 더 배워가셔서 본인 것으로 만드시는 게 중요합니다. 평생 즐거운 러닝을 하실 수 있도록 도와드릴 테니까 앞으로 남은 시간도 파이팅!
 

에너지런, 뉴발란스에너지런, 에너지런4, 에너지런시즌4, 뉴발란스무료트레이닝프로그램, 뉴발란스무료달리기, 뉴발란스무료러닝트레이닝, 뉴발란스무료러닝트레이닝프로그램, 에너지런프로그램, 에너지런트레이너, 에너지런참가, 뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 마라톤, 뉴레이스, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스10K, 뉴발란스인터뷰, 달리기비법, 달리기교실

장동민 트레이너와 최영문 트레이너가 함께하고 있는 화기애애 중급자 클래스!
 

동민_ NB팀이 우승한 지 꽤 지나서 팀원들 뵐 면목이 없습니다. (흑흑) 남은 5월! NB팀 우승을 위해 최선을 다하겠습니다. 파이팅! 그리고 중급자 클래스 여러분! 매주 토요일, 최영문 트레이너와 알찬 프로그램 만들기 위해 항상 고민하고 있습니다. 조금 힘드시더라도 얻는 게 많은 트레이닝 준비해갈 테니 원망의 눈초리를 조금만 거두어 주세요. 즐겁게 운동하자구요! (웃음)

시즌이 진행될수록 에너지런이 나날이 발전하고 있는 것 같아 개인적으로 너무나도 기쁩니다. 에너지런이 국내 최고의 러닝 트레이닝 프로그램으로 발전할 수 있도록 계속해서 파이팅 하겠습니다. 모두들 아자아자!



바쁜 시간 쪼개어 인터뷰에 응해 준 두 트레이너에게 감사의 인사를 전하며! 앞으로 남은 에너지런 시즌4 프로그램 동안 에너지런과 함께하고 있는 모든 러너들이 즐거운 추억을 만들어 갈 수 있기를 바란다. 더불어 신상주, 조태형, 최영문 트레이너를 비롯한 나머지 다섯 트레이너들의 인터뷰도 준비하고 있으니 기대해주시길!

장동민, 박정빈 트레이너 파이팅! 에너지런 파이팅!



Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.04 12:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 5일 토요일 프로그램 취소 안내

안녕하세요 에너지러너 여러분!

앞서 5월 2일 수요일 팀미션 프로그램 때도 안내 드렸듯,
이번 토요일은 어린이날(법정공휴일)이라는 점을 감안하여 
에너지러너들의 뜨거운 관심과 사랑에도 불구하고!
안타깝게도 5월 5일 토요일 프로그램을 취소하게 되었습니다.

뉴발란스 에너지런 운영진은 에너지런 시즌4를 기획할 때부터
“Family 에너지런! Fun 에너지런! Together 에너지런!” 이란 모토에 맞춰
어린이날은 어린이 조카, 동생, 가족들과 함께 즐거운 시간을 보내시라고
5월 5일을 진행일정에 포함시키지 않았습니다.

더불어 5월 5일 어린이날 맞이 올림픽공원 내 행사로 인하여
장소사용이 불가해 에너지런을 진행할 수가 없어, 
부득이하게 취소하게 되었습니다.


뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스890, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스레브라이트890, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스에너지런프로그램, 레브라이트890, 레브라이트890v2, 에너지런

이 점, 에너지러너들의 넓은 마음으로 이해해주시라 믿습니다!
즐거운 어린이날 동심으로 다시 한번 돌아가보는건 어떨까요?
(선물주떼여! …죄송합니다. 저희가 선물을 드려야 하는 입장인데. 흑.)

그럼 즐겁고 기대되는 마음으로 5월 9일 수요일 프로그램에서 뵙도록 하겠습니다.
에너지러너 여러분… 사..사..사..랑… 으흠! 아니 좋아합니다!(오해 하실까봐^^;)


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.04.24 15:24

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 25일 수요일 프로그램 취소 안내

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스890, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스레브라이트890, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스에너지런프로그램, 레브라이트890, 레브라이트890v2, 에너지런

안녕하세요. 에너지러너 여러분!
지난 토요일 프로그램 취소로 많이들 속상하셨을 텐데,
오늘 역시 눈물을 머금고 슬픈 소식을 전합니다.

4월 25일 수요일, 오전부터 전국적으로 강풍을 동반한 비가 내린다는 예보가 있어
뉴발란스 에너지런 시즌4 25일 수요일 프로그램이 취소 되었습니다.

- 4월 25일 수요일 기상청 동네예보: 방이동


마음 같아서는 에너지런을 강행하고 싶으나,
앞서 말씀드렸다시피 강풍을 동반한 비가 종일 내린다고 합니다.

위에 기상청 예보 보이시나요? 오전부터 시작해서 하루종일 종일 비가 내리고 있습니다.
지난 토요일에 연이어 취소 소식을 전하게 되어 너무나도 애석한 마음입니다. 흑흑.
(저희 운영진이 얼마나 에너지런 진행하고 싶은지, 그 마음 잘 알고 계시죠? ㅠㅠ)

에너지러너들의 안전과 프로그램의 원활한 진행을 위함이니,
너그러운 마음으로 양해 부탁 드립니다.
 

더불어 이번 25일 프로그램 취소 역시 출석 리워드 1회 차감되오니,
혼동 없으시길 바라겠습니다.


뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스890, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스레브라이트890, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스에너지런프로그램, 레브라이트890, 레브라이트890v2, 에너지런

수요일도 취소 됐다고 마음 놓지 마시고! 돌아오는 4월 28일 토요일 프로그램 기대해주세요.
프로그램 2회 취소의 아쉬움을 한 방에 날려드리겠습니다!
그럼 토요일에 뵙겠습니다!!
 


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.04.20 14:17

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 21일 토요일 프로그램 취소 안내

안녕하세요. 에너지러너 여러분!

날이 갈 수록 즐거워지는 뉴발란스 에너지런 시즌4!
매일매일 에너지런이 하기만을 목 빠지게 기다리고 계시는 에너지러너들이 많으실 텐데요.
오늘은 안타까운 공지사항을 전합니다.

4월 21일 토요일, 오전부터 비가 내린다는 예보가 있어

뉴발란스 에너지런 시즌4 21일 토요일 프로그램이 취소 되었습니다.

뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스890, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스레브라이트890, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스에너지런프로그램, 레브라이트890, 레브라이트890v2, 에너지런

- 4월 21일 토요일 기상청 동네예보: 방이동

매번 에너지런이 진행되는 날은 화창한 날씨였으나, 내일은 비바람이 거세게 몰아칠 예정이라고 합니다.

토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램만을 손꼽아 기다리셨을 에너지러너들!
너그러운 마음으로 양해 부탁 드립니다.

더불어, 21일 프로그램 취소로 인해 출석 리워드 1회 차감되오니
혼동 없으시길 바라겠습니다.


뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스890, 뉴발란스뉴레이스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스레브라이트890, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스에너지런프로그램, 레브라이트890, 레브라이트890v2, 에너지런


이번 토요일 야무지게 쉬시고, 다음주 4월 25일 수요일 프로그램에서 뵙겠습니다!

“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.04.10 12:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 11일 수요일 프로그램 취소 안내

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런프로그램, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스890, 레브라이트890, 레브라이트890V2, 뉴발란스레브라이트890, 뉴레이스, 뉴발란스뉴레이스

안녕하세요. 에너지러너 여러분!
6월 10일 개최되는 NEW RACE 참가신청이 시작되고, 
달리기에 매진하고 싶은 에너지러너 분들이 많으실텐데요.
(※ NEW RACE 참가신청 재개는 4월 10일 오후 3시부터 진행됩니다.)
오늘은 안타까운 공지사항을 전달합니다.
4월 11일, 제19대 총선으로 인해 뉴발란스 에너지런 시즌4 수요일 프로그램이 취소되었습니다.

뉴발란스, 뉴발란스러닝, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기프로그램, 뉴발란스달리기교실, 에너지런, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런프로그램, 뉴발란스에너지런시즌4, 뉴발란스러닝화, 뉴발란스890, 레브라이트890, 레브라이트890V2, 뉴발란스레브라이트890, 뉴레이스, 뉴발란스뉴레이스

에너지런을 손꼽아 기다렸던 에너지러너들의 많은 양해 부탁 드리며,
에너지런에 참가하는 대신, 내일은 소중한 한 표를 행사하시는 게 어떨까요?^^

4월 14일 토요일 프로그램에서 뵙겠습니다!

“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2011.11.04 08:29

[뉴발란스 에너지런 시즌 3] 사진으로 돌아보는 다사다난 에너지런 시즌3!

발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

'RUN TOGETHER, 함께 달리는 즐거움'


에너지 런(N-ergy Run)에 대해서 들어 보신 적 있나요? 에너지런이란 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램입니다. 지난 해 세 번째 시즌을 성공리에 마치고 올 3월 시즌 4를 준비 중입니다. (조만간 공지를 통해 찾아 뵙게 될 겁니다. 놓치지 마세요!)


에너지런 시즌 4를 시작하기 전에 지난해는 어땠는지 미리 살펴 봐야하지 않겠습니까? 오늘은 맛보기로 에너지런 시즌 3 리워드 증정 현장을 함께 살펴볼까합니다.





발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

평소 같으면 트레이닝 복장으로 삼삼오오 모일 에너지러너들이 이날만큼은 평소 모습 그대로, 샤방샤방한 모습 그대로 올림픽공원 평화의 광장에 속속 모였습니다. 이름을 확인하고, 리워드를 받은 모습들이 굉장히 즐거워 보이죠?


에너지런 라스트 리워드 증정은 '출석우수', '친구야 에너지런 가자~' 팀별 미션, 개인미션 우승자, 발란스 팀 우수자로 나누어 드렸습니다. 에너지런 시즌 3 올출석 혹은 1회 불참하신 에너지러너에 한해, 뉴발란스 미니머스가, '친구야 에너지런 가자~' 팀 미션에 우승한 Race팀은 뉴발란스 백팩을, 개인 미션 우승자에게는 보스턴 윈드 브레이커가 증정되었습니다. 또한 발란스 팀 내에서 체지방 감량 우수자에게는 미니머스 혹은 트레이닝 복이 증정되었습니다.

발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

| 에너지런 블로그를 통해 에너지러너들이 남겨준 에너지런 시즌3 후기


무료 트레이닝 프로그램이기에 '그까이거 대충~' 이라고 생각하신 분들 혹시 계신가요?
에너지런, 그렇게 만만한 프로그램이 절대 아니죠! 두 달간 '빡세다'면, '아주 빡센' 프로그램들이 진행되었습니다.


Team Challenge 프로그램 - 수요일 / 올림픽공원 만남의 광장 / 19:30~21:30
- 팀 지정 미션 런으로, 각 팀별 담당 트레이너가 배정되며, 미션을 성공한 우승팀에게는 리워드 증정


Group Training 프로그램 - 토요일 / 한강공원 뚝섬지구 / 09:30~11:30
- 수요일 프로그램과는 별도로 진행되며, 체계적인 러닝 프로그램을 통해 실력 향상 및 체력 증진을 부여
- 기본 러닝 훈련(기록측정) 및 지구력 측정, 근력 향상, 유연성 향상 등 맞춤식 프로그램을 진행


발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그


매주 수요일은 '4K, 6K 도전런', '올팍 9경 투어', '2:1 남녀 트레이닝 런', '러닝 복불복 룰렛' 등의 미션 프로그램이, 토요일은 각 클래스 별 실력에 맞춰 러닝 + 트레이닝 프로그램이 진행되었습니다. 에너지러너들의 표정이 너무 밝다구요? 사진만 보면 너무 재미있을 것 같다구요? 정말 그랬을까요? 진실은 에너지러너와 트레이너만이 알고 있습니다. 이런 말이 있죠. '웃고 있어도 눈물이 난다'


발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그


첫날 체성분 분석을 통해 각 팀을 나누고, 말 그대로 뼈를 깎는 고통 속에서 진행된 '발란스 팀'. 체지방률을 낮추고, 근력을 높이겠다는 일념 하에, 발란스 팀원들은 이를 악물고 프로그램에 임했습니다. 러닝 팀에서는 맛있는 간식을 먹을 때 발란스 팀은 식이조절과 함께 에너지 바와 같은 간식만으로 버티고 프로그램을 진행했는데요. 사진 속 바들바들 떨리는 팔과 꽉 다문 눈이 보이시나요? 그 결과 발란스 팀 우수자들은 최대 3%까지 체지방률을 낮추는데 성공했답니다.




발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝프로그램, 달리기교실, 달리기클래스, 러닝클래스, 마라톤, 마라톤대회, 에너지런, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그


에너지런 시즌 3, 어떠셨나요? 시즌 4에 대한 참가 의욕이 후끈 달아 오르시나요? 트레이닝도 하고 인연도 만들고 이보다 좋을 순 없죠! 그래서 러닝 블로그 역시 참여합니다. (훗v)


조만간 찾아 뵙게 될 에너지런 시즌 4!

지난해 보다 더 알차고 유익한 프로그램으로 구성 될 예정이니 많은 참여 부탁드리겠습니다.

 


Posted by NBrun
Running/NB Race2011.09.15 09:00

전문 트레이너와 함께 러닝의 즐거움을 느끼다! 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램 에너지런 시즌3


시즌 1, 시즌 2 그리고 시즌 3.
미드, 시트콤 이야기가 아닙니다. 바로 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램 에너지런에 대한 이야기!
작년 이맘때부터 시작된 에너지런은 그 인기에 힘입어 시즌 2, 시즌 3까지 거침없이 현재진행 중입니다.

 




 


'에너지런(N-ergy Run)' 은 이벤트와 러닝 프로그램이 결합된 뉴발란스의 신개념 러닝 이벤트 프로그램입니다. 러닝을 통해 스스로를 관리하고자 하는 열정을 지닌 20~30대 남녀를 주축으로 진행되며, 남녀노소 누구나 자유롭게 참여할 수 있는데요. 참여자들에게는 러닝의 즐거움과 체계적인 훈련을 경험할 수 있는 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 10km 완주 및 기록단축 그리고 체력증진 등을 목표로 알차고 재밌는 프로그램으로 진행되는 것이 특징!


지난 9월 3일. 첫 스타트를 끊은 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램 에너지런 시즌 3는 약 9주간 총 18회에 걸쳐 매주 수요일과 토요일에 진행되며, 시즌 1과 시즌 2에 이어 7명의 전문 육상선수 출신 및 퍼스널 트레이너 지도 하에 크게 총 5개의 팀이 운영됩니다(N-ergy Team / NB Team / Race Team / 890 Team / Balance Team).


Team Challenge 프로그램 - 수요일 / 올림픽공원 만남의 광장 / 19:30~21:30
- 팀 지정 미션 런으로, 팀 선정 기준은 에너지런 시즌 3 사전신청자의 성별 / 나이 / 인원 등을 고려해 공정한  비율로 선정합니다. 단, 신규참가자의 경우 현장에서 지정됩니다.
- 각 팀별 담당 트레이너가 배정되어 에너지러너들에게 러닝의 즐거움과 실력향상에 도움을 줄 것입니다.
- '국내 최대 단체 미션 런' 이벤트 러닝 프로그램을 구성해 미션을 성공한 우승팀에게는 뉴발란스 제품을 리워드로 증정합니다.

Group Training 프로그램 - 토요일 / 한강공원 뚝섬지구 / 09:30~11:30
- 수요일 프로그램과는 별도로 진행되며, 3개 팀 중 참가자가 선택해 참여하는 방식으로 운영됩니다.
- 체계적인 러닝 프로그램 구성을 통해 참가자의 실력 향상 및 체력 증진을 부여합니다.
- 기본 러닝 훈련(기록측정) 및 지구력 측정, 근력 향상, 유연성 향상 등 맞춤식 프로그램을 진행합니다.
- 중앙서울마라톤 참가대비를 중점으로 러닝 프로그램을 실시합니다.
- 훈련 별 리워드 제도를 도입해 훈련 성과에 따라 그룹별 개인 리워드를 시상합니다.

 

1. 다이어트 프로그램 '발란스 팀' 운영
금번 에너지런  시즌 3의 가장 큰 특징은 바로 이번 시즌부터 새롭게 진행되는 다이어트 프로그램, '발란스 팀(Balance Team)' 운영입니다. 선착순으로 신청 마감된 발란스 팀은 러닝을 기본 바탕으로 유산소 운동, 각종 스트레칭, 코어 트레이닝 프로그램 등 다이어트 및 몸의 균형을 잡을 수 있는 프로그램으로 구성되어 있습니다.

 

체지방 측정 중인 발란스 팀


요가, 스트레칭, 세라 밴드를 이용한 코어 트레이닝 등 쉽게 참여할 수 있으면서 최대의 효과를 볼 수 있는 프로그램으로 구성된 발란스 팀은 시즌 1과 시즌 2에서 에너지러너들과 호흡을 맞췄던 최고의 전문 퍼스널 여성 트레이너 3분과 함께 진행됩니다. 또한 기본 러닝과 다이어트에 대한 궁금증, 저칼로리 식단, 생활 속에서 할 수 있는 다이어트 방법 등 유용한 정보 및 노하우까지 아낌없이 전수할 계획이라 하는데요. 이미 지난 시간에 체지방 측정을 통해 3개의 팀으로 나뉜 발란스 팀. 프로그램 종료 시점에 다시 한 번 체지방을 측정해 다이어트에 성공한 에너지러너를 대상으로 리워드를 증정할 예정입니다.


과연 발란스 팀 시작 전후, 에너지러너들에게 어떤 변화가 일어날지 벌써부터 궁금해지는데요. 그 결과는 에너지런 시즌 3 최종 프로그램 진행 이후 공개하도록 하겠습니다.


2. 미션 우승팀 리워드 상품 강화
기존 시즌 1과 시즌 2에서는 참가자 포인트제를 도입해, 10회 이상의 출석을 보이거나 우승한 팀을 상대로 포인트를 매겨 시즌 마지막 프로그램 당일 포인트에 맞는 리워드를 지급해 드렸습니다. 그러나 시즌 3에서는 과감히 참가자 포인트제를 폐지하고, 당일 미션우승팀 리워드 상품으로 지급합니다.


'에이, 그럼 리워드가 더 줄어드는 것 아닌가요?' 라고 오해할 에너지러너들에게 분명히 말씀드리고 싶은 것은 그 어느 시즌보다 리워드 상품이 빵빵해졌다는 것!

 

 러닝 미션 이벤트가 진행되는 수요일 프로그램에서는 미션 우승팀에게 당일 리워드가,
전문 트레이닝 토요일 프로그램에서는 우수 참여자 대상으로 트레이너가 직접 선발해 스페셜한 뉴발란스 제품을 증정합니다.


에너지러너들에게 더 많은 혜택과 실력 향상을 유도하기 위해 도입된 제도인 만큼 에너지러너들에게 아낌없이 증정할 것을 약속 드립니다. 단, 그만큼 에너지러너들의 땀과 열정, 노력이 함께해야 겠죠?


3. 날씨 상황에 따른 프로그램 취소
지난 시즌, 유난히 에너지런을 시작하면, 수요일과 토요일에 비 오는 날이 많았습니다. 때문에 우천으로 인해 프로그램이 연기되거나 추후 추가적인 프로그램이 진행돼 에너지러너들에게 진행 여부 혼선을 일으켰는데요.


시즌 3에서는 우천으로 진행을 못할 경우 프로그램 자체가 '취소' 됩니다. 더이상 우천으로 프로그램이 연기되는건지, 연기되면 언제 추가 진행되는건지 궁금해하지 않으셔도 됩니다.

 

 

약 9주간 에너지러너와 함께할 뉴발란스 에너지런 시즌 3의 막강 트레이너, 7인의 다부진 각오 한 번 들어볼까요?

 

 

N-ergy Team, NB Team, Race Team, 890 Team과 함께할 4명의 멋진 남자 트레이너분들의 포부! 포부만 들어도 왠지 이번 에너지런 시즌 3의 패기가 느껴지지 않으시나요?


이번에는 에너지러너들에게 열혈한 환호를 받고 있는 여자 트레이너 3분의 소감을 들어보도록 하겠습니다.

 


잠깐! 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램 에너지런 시즌 2 뒷 이야기
[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run) 시즌 2] 마지막 현장! 에너지러너와 다음 시즌을 기약하다

 

지난 에너지런 시즌 2에서는 최종 우승팀인 'Race Team' 중 1분이 추첨을 통해 뉴발란스 후원의 미국 보스톤에서 열리는 '리치 더 비치(Reach The Beach)' 대회 출전권을 획득했습니다. 이로써 에너지런 1명 그리고 지난 6월 진행된 'NB 레이스' 참가자 중 선별된 4명, 이렇게 총 5명의 한국 선수들이 지난 12일 인천국제공항을 출국했습니다.


오는 9월 16일과 17일 양일간 미국 동부 뉴햄프셔 주에서 열리는 리치 더 비치는 1999년 시작돼 올해로 13번째 진행되는 릴레이 마라톤 대회로, 출발지인 캐논마운틴 리조트에서 보스톤 근교의 햄턴비치까지 약 320km 코스를 12명으로 구성된 한 팀이 릴레이로 달려 24시간 이내에 완주해야 합니다.

총 425개 팀, 전세계 5천여 명이 참가하는 이번 대회에서 한국 선수들이 소속된 엔비레이스(NBRACE) 팀은 홍콩과 미국에서 참가하는 7명 등 총 12명의 선수들로 구성돼 1박 2일 간의 여정을 함께하며, 항공권과 숙박비 등 대회 참가를 위한 모든 경비는 뉴발란스가 지원하며, 뉴발란스 본사와 공장 방문의 기회도 주어질 예정입니다.

 



 


뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램, 에너지런을 통해 러닝 실력도 쌓고, 체력도 키우고,
함께 하는 러닝 미션을 통해 푸짐한 상품도 타고, 1석 3조의 효과를 누려보세요!

뉴발란스 에너지런은 하나!
LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN!


☞ 뉴발란스 에너지런 공식 블로그 http://blog.naver.com/nergyrun
☞ 뉴발란스 에너지런 사무국 02-334-6274

Posted by NBrun
Running/NB Race2011.05.26 09:00

읏샤읏샤! 뉴발란스 NB레이스를 준비하는 이들의 자세

6월 12일 일요일에 진행되는 뉴발란스 NB레이스가 불과 몇 주 남지 않았다.
다들 준비는 잘하고 계시는지 새삼 궁금해진다. 실력 이상으로 레이스 기록을 위해 무리하게 준비하기 보다는, NB레이스 당일 즐겁게 달린다는데 의의를 두고 대회를 준비하도록 하자.


길다면 길고, 짧다면 짧은 NB레이스 준비 기간.
다른 NB레이스 참가자들은 과연 어떤 마음으로 NB레이스를 참가하는지 살짝 엿보는 시간을 마련했다.





뉴발란스의 첫 번째 러닝 페스티벌 NB레이스에 참가하는 여러분의 도전 목표와 출전기를 올려주세요! 패기와 열정이 돋보이는 멋진 출전기를 응모하신 분 중 5분을 선정해, 뉴발란스 심볼로고 야구모자를 드립니다.

- 기간: 2011년 4월 20일 ~ 6월 7일
- 발표: 2011년 6월 10일


이벤트 참여하러 바로가기



비록 위에 다 싣지는 못했지만, 정말 다양한 목표들이 쏟아졌다.
자신과의 싸움에서 승리하고 싶은 분부터, 가족이나 친구 등 누군가에게 자신의 체력을 증명하고 싶어서, 체력을 향상시키기 위해, 다이어트를 하기 위해 등등 투지를 불태우는 의견이 많았지만, 그 중 유독 눈에 띄는 목표들은 바로 '미팅 런'에 참가하는 혹은 커플끼리 참가하는 이들을 향한 질투 어린 목표들이었다.


위에는 이광원님의 글만 싣었지만, 많은 분들이 反커플주의를 내세우며, 커플들에 선전포고를 했다.
더 자세한 내용은 위의 이벤트 링크를 클릭해보자.

NB레이스 대표 슬로건 'Let's Make Excellnet Happen!'
여러분도 나만의 대표 슬로건을 만들어 보세요!
6월 12일 출발지점에서 나만의 슬로건을 큰 소리로 외치고 힘차게 Start!!
베스트 슬로건 중 3분을 선정해 뉴발란스 스포츠백을 드립니다.

- 기간: 2011년 4월 20일 ~ 6월 7일
- 발표: 2011년 6월 10일


이벤트 참여하러 바로가기

 

NB레이스 슬로건 자체가 영문이다 보니, 영문으로 슬로건을 만들어주신 분도 많았다. '뉴발란스'의 '발란스', '균형'을 이용해 슬로건을 만들어준 센스만점의 NB레이서부터, 읽으면 절로 웃음이 번지는 재치만점의 슬로건까지. NB레이스 당일날 해당 슬로건을 힘차게 외치며 달릴 NB레이서의 모습을 떠올려보며, 기대해보자.


NB레이스 목표 이벤트와 마찬가지로, NB레이스 슬로건 이벤트 역시 해당 이벤트 페이지에 더욱 다양한 슬로건들이 있다. NB레이서의 센스 & 재치만점의 슬로건을 읽어보자.


이밖에 'NB 베스트드레서' 이벤트도 여러분을 기다리고 있다.

 


NB레이스 기념 티셔츠로 스타일리시한 나만의 스타일링을 보여주세요.
스타일링 사진을 응모한 베스트드레서 3분을 선정해 뉴발란스 패션 백팩(10만원 상당)을 드립니다.


기간: 5월 30일 ~ 6월 7일(일정은 변경될 수 있습니다)
- 당첨자는 6월 12일 NB레이스 현장에서 발표됩니다.


이벤트 보러가기


NB레이스 참가자에게 증정되는 '2011 NB Race' 기념티셔츠를 활용해, 다양한 스타일링을 뽐내고, 뉴발란스 백팩을 득템하는 것은 어떨까? 


※ 기념티셔츠는 NB레이스 전주까지는 지급될 예정입니다.




- 이미지 출처: 힙합퍼


비록 위의 이미지에서는 NB레이스 티셔츠를 입지는 않았지만, 위의 스타일을 응용해 여러분만의 스타일을 창조해보는 것도 좋겠다.


현재 뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램인 '에너지런'에 참여한, 에너지러너 역시 NB레이스를 향해 구슬땀을 흘리고 있다.

 


매주 수요일과 토요일, '모두 함께 달리는 것'을 목표로, 즐거운 달리기란 이런 것이다!를 몸소 보여주고 있는 에너지러너를 위해, NB레이서를 위해 에너지런의 한나 강사와 에너지러너는 다음과 같은 응원의 메시지를 남겼다.


"에너지런을 통해 다 같이 뛰어서 좋은 점은 지루하지 않게 뛸 수 있고, 힘든 고비를 같이 넘을 수 있다는 점이 장점인 것 같습니다.", "NB레이스 참가하시는 우리 에너지러너 분들, 매번 3km 혹은 5km를 뛰었는데 이번에는 10km입니다. 포기하지 마시고 끝까지 완주하시길 바랍니다. 화이팅!"


"과유불급 하지 마시고, 끝까지 완주하시길 바랍니다. NB레이스 화이팅!"

 



몇 주 남지 않은 NB레이스! 다른 NB레이서들의 현재에 대해 알아보았다.

여러분은 어떤 마음과 어떤 준비를 통해 NB레이스에 참여하는지 문득 궁금해진다.
NB레이스 당일까지 부디 무리하지 말고, 알차게 준비하셔서 좋은 결과를 얻으셨으면 좋겠다.


※ NB레이스 관련 글 보러가기
- 대회까지 얼마 남지 않았다! 초보 러너를 위한 4주 훈련 달리기 Tip
- 러닝, 이제 즐기면서 달리자! 뉴발란스 NB레이스와 보스톤 '리치 더 비치' 대회


※ NB레이스 관련 사이트 바로가기
- 뉴발란스 NB레이스 홈페이지 http://www.nbrace.co.kr
- 보스톤 '리치 더 비치(Reach the Beach)' 대회 홈페이지 http://ma.rtbrelay.com
- 에너지런(N-ergy Run) 블로그 http://blog.naver.com/nergyrun


 

Posted by NBrun
Running/NB Race2010.11.04 14:45

[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)] 마지막 팀 챌린지(Team Challenge) 프로그램 현장, 에너지러너와의 고별 인터뷰!

약 두 달간의 뉴발란스 에너지런 프로그램이 이제 막바지에 이르렀습니다.
두 달 전, 올림픽공원 수변무대에서 이글이글 거리는 뜨거운 태양 아래 오리엔테이션을 진행한지가 엊그제 같은데, 바로 어제, 올림픽공원 만남의 광장에서 마지막 수요일 프로그램이 진행되었습니다.


몇 주 사이에 부쩍 추워진 날씨에 몸이 움츠러들만도 한데, 역시 에너지러너의 뜨거운 열정을 막을 순 없겠죠? 150여명의 에너지러너들이 올림픽공원을 가득 메워주셔서, 다시 한 번 그 뜨거운 열기를 느낄 수 있었습니다.

 

뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

에너지러너들의 열기가 가득 느껴지는 사진 한 장~!

올림픽공원에서 진행된 뉴발란스 에너지런 마지막 수요일 프로그램!
추운 날씨 속 훈훈하게 진행되었던 바로 그 현장을 담아봤습니다.

 



뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

춥다고 움츠러들 수 없다! 더 열심히 스트레칭을 하는 에너지러너들

에너지런 마지막 수요일 팀 챌린지(Team Challenge) 프로그램은 7일 일요일에 있을 중앙서울마라톤 대비 간단한 러닝과 스트레칭이 진행되었습니다.


트레이너의 프로그램에 따라 각 그룹별 자유 러닝 및 훈련을 하는 것으로 가볍게, 그리고 핵심적으로 프로그램이 이루어졌는데요. 마지막 수요일 프로그램답게 구슬땀을 흘리며 훈련에 임하는 모습이 보기 좋았답니다.

 

뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

분노의 달리기 중~!

또한 이날은 지금까지 에너지런을 참석하면서 쌓아왔던 포인트 리워드 상품을 증정하는 자리여서, 유난히 뉴발란스 에너지런 부스가 북적북적했답니다.

 

뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

모두 상품은 받으셨나요?

총 9회 이상 에너지런에 참석하신 분들에게는 뉴발란스 773 러닝화를, 그리고 뉴발란스 모자, 미니 크로스백, 티셔츠 등 각 포인트에 맞게 리워드 상품이 지급되었습니다.
 
상품 리워드 때문인지 유난히 에너지러너들의 표정이 밝았는데요. 이 훈훈한 현장을 그냥 지나칠 수 없겠죠?
함박웃음을 지어주셨던 몇 몇 분을 붙잡고 뉴발란스 에너지런에 대한 인터뷰를 진행했습니다.

 

 

뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

에너지(N-ergy)클래스의 황진우씨(43세), 리워드로 뉴발란스 773을 받으셨다

전 동호회 없이 혼자 달리는 독립군인데, 굉장히 좋았습니다.
특별히 트레이닝을 하면서 힘든건 없었지만, 좋은 트레이너와 함께 트레이닝 하기 전 몸을 푸는 방법 등을 배울 수 있어 좋았습니다.

 



뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

(제일 좌측) 에너지(N-ergy) 클래서의 이현우씨(28살), 뉴발란스 트레이닝복에 친구들과 함께 달리는 모습이 인상적이었다

달리기를 시작한건 올해 3월부터이고, 제대로 시작한지는 채 두 달이 안되는데요. 에너지런을 통해서 두 달 전 10km가 55분대였던 기록이, 44분대로 줄 정도로 기록이 많이 향상되었습니다.
특히 토요일 팀 트레이닝 프로그램이 좋았는데요. 그 중 200m 간격을 두고 왕복으로 달렸던 훈련이 호흡과 페이스 조절을 하는데 많은 도움이 되었습니다.

 



뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

발란스(Balance) 클래스의 정용욱씨. 네이버 달리기 동호회 '휴먼레이스'를 운영 중이다

기존에 러닝을 했기 때문에, 에너지런 러닝 클래스보다는 발란스 클래스를 선택하였습니다.
처음 시작할 때는 몸의 균형이 덜 이루어졌는데, 발란스 클래스를 통해 확실히 발란스가 좋아졌다고 느끼고 있습니다. 트레이너분들과 팀장님 모두 수고 많으셨습니다~!

 


 
뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

뉴(New) 클래스의 강성민씨(30세). 네이버 달리기 동호회 '휴먼레이스'에서 활동 중이다

원래 러닝을 했지만, 뉴 클래스를 신청하게 되었습니다. 뉴 클래스는 초보 러너들이 많았지만, 힘들어도 다 같이 뛴다는 취지가 좋았습니다. 그러나 꼭 뛰는 것만 아닌 부상 예밥법이라든지, 어떻게 뛰면 좋다 등 기초적인 자료가 있다면 더 좋을 것 같습니다.

 



뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

(좌측부터)발란스(Balance) 클래스의 황미옥씨와 오환숙씨. 황미옥씨의 권유로 오환숙씨도 함께 참여하게 되었다고 한다

황미옥씨: 집이 바로 올림픽공원 앞이라 평소에도 공원을 걸으며 운동을 하는데, 어느 날 뉴발란스 에너지런을 보고 같이 뛰고 싶어서 참여하게 되었습니다. 처음에는 혼자였는데, 제가 형님(오환숙씨)에게 같이 달리자고 했죠. 같이 데리고 와서 양말도 받았답니다.
그리고 에너지런은 일단 뛰고 나면 너무 기분이 좋아져요. 젊은 사람이랑 뛴다는거 자체가 너무 좋습니다.


오환숙씨: 뛰고 나면 기분이 뿌듯하고 좋았어요. 그리고 평소에는 그냥 걸으면서 운동했는데, 스트레칭과 함께 곁들여 한다는 것도 좋았고요.


처음 뉴발란스 에너지런을 시작한 이유를 제각각이지만, 에너지러너들이 평가하는 에너지런 한마디로 "대만족"!
모든 분들의 요구를 들어드릴 수는 없었지만, 조금이나마 헤아리기 위해 러닝 관련 서적을 뒤지며, 프로그램 개발에 몰두했던 트레이너분들의 노력이 빛을 발하는 순간이 아닌가 싶습니다.


수요일 프로그램은 오후 7시 30분이라는 애매한 시간과 올림픽공원이라는 치우친 장소에서 진행이 되었음에도 불구하고, 지금까지 많은 분들이 즐겁게 참석을 해주셨었는데요.
뉴발란스 에너지런 프로그램에 참석하기 위해 무리해서 퇴근을 했거나, 약속을 취소했거나 하는 등 참석해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.

 

뉴발란스, 뉴발란스773, 뉴발란스달리기교실, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기교실, 러닝, 러닝화, 마라톤, 마라톤교실, 조깅화, 중앙서울마라톤, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그

마지막 수요일 팀 챌린지 프로그램에 참여한 에너지러너들!