'뉴발란스 운동화'에 해당되는 글 13건

Running/NB Race2015.01.21 13:03

[RUN with NBx 1080v5 그룹런] 나만의 러닝화 1080v5와 첫 러닝을 시작한 러너들의 생생 인터뷰 현장!

17일 토요일, 뉴발란스 홍대 플러그십 스토어에서 진행된 'RUN with NBx 1080v5 그룹런'

상쾌한 아침 공기를 마시며 러닝을 즐긴 러너들에게 물어보았습니다!


"뉴발란스 1080v5 착화 소감이 어떠신가요?" "2015년 나의 러닝 목표는 무엇인가요?"

1080v5와 첫 러닝을 한 그룹런 참가자들의 후기를 지금 바로 공개합니다! 





저도 오랜만에 현장에 나와서 뛰었네요! 'RUN with NBx 1080v5 그룹런' 프로그램에 많은 기대를 하고 있었는데 하필, 금요일에 비도 오고 날씨가 갑자기 추워져서 걱정을 많이 했었죠~ 하지만 여기 모인 30명의 달림이들의 열정이 추운 겨울 날씨를 다 녹인 것 같네요! 달리기 좋아하는 분들이랑 만나서 이야기 나누며 운동도 하니 정말 좋고요~ 좋은 에너지 많이 얻고 가는 것 같습니다! 


오늘 오전에 러너들과 함께 짧게 러닝을 했지만, 뉴발란스 1080v5의 장점을 온몸으로 느낄 수 있었습니다! 그중에서도 쿠셔닝과 접지력이 가장 마음에 들어요! 도로에 발을 딛뎠을 때 착지하는 힘과 달릴 때 미는 힘이 아주 좋았습니다.


지금 하고 있는 지도자의 범위를 넓히고 싶고, 오늘처럼 열정 있는 달림이들에게 많은 도움을 주고 싶습니다. 이런 기회가 계속해서 생겼으면 좋겠네요! 기분 좋은 하루 보낸 것 같아요~


평소 뉴발란스에 관심이 많아서 뉴발란스 러닝 행사에 많이 참여했었는데, 이번에는 뉴발란스 신제품 1080v5가 나왔다는 소식을 듣고 바로 신청했습니다! 스페셜 코치인 권은주 감독님께 직접 배울 수 있다는 점이 가장 좋았고요~ 동호회나 친구들끼리 러닝을 할 때에는 무리 지어 뛰기만 해서 늘 아쉬웠는데, 뉴발란스 'RUN with NBx 1080v5 그룹런' 에서는 감독님과 코치님의 조언도 받고 러닝이 끝난 후 쿨링다운 스트레칭까지 해서 만족도 200%입니다! 

 

뉴발란스 1080v5는 러닝화답게 쿠셔닝이 정말 좋은 것 같네요. 특히, 신발 바닥이 말랑말랑하고 부드러운 느낌이여서 더 좋았고요~ 새 신발인데도 불구하고 러닝 할 때 발이 정말 편했어요! 여성 러닝화는 색이 파란색이고 선명해서 정말 마음에 듭니다. 2015년에는 꾸준히 러닝을 하는 것이 목표에요~ 뉴발란스에서 금요일마다 러노베이션 프로젝트를 진행한다고 하니 참여해서 마라톤 기록을 향상시키도록 노력해보겠습니다! 


권은주 감독님과 함께 달릴 수 있는 기회가 주어진다고 하여 뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트를 참여했어요! 오늘 이렇게 함께 달릴 수 있어 참 좋습니다. 추운 겨울에는 아무래도 집에 있기 쉬운데, 많은 사람들과 함께 달리는 것 자체가 너무 좋았습니다. 또, 달리면서 권은주 감독님이나 남미희 코치님께 바로 코칭을 받을 수 있는 점이 도움이 많이 되었어요. 물론, 새롭게 받은 '뉴발란스 1080v5'와 함께 달려서 기분이 배로 좋았던 것 같아요~


뉴발란스 러닝화를 자주 신는데, 오늘 착화한 1080v5는 다른 러닝화에 비해 월등히 가볍고, 쿠셔닝이 좋아 장거리 러닝에도 문제 없어 보입니다! 청양의 해, 2015년에는 기록 단축이 가장 큰 목표입니다. 하프 마라톤 대회 참가 시 1시간 30분 내로 피니시 라인을 통과하고 싶습니다.


뉴발란스 러닝 페이스북 보고 알게 된  'RUN with NBx 1080v5 그룹런'! 평소 에너지런부터 각종 대회까지 뉴발란스가 진행하는 러닝 행사에 관심이 많았어요. 그래서 뉴발란스 러닝 페이스북을 눈여겨보았고, 운 좋게 참여하게 되었네요! 


추운 겨울철에는 아무리 러닝을 좋아해도 혼자 나와 운동하기 힘들잖아요. 'RUN with NBx 1080v5 그룹런'을 기회로 여러 사람들과 함께 달리는 것이 참 좋았어요. 러닝 거리도 평소보다 더 멀리 가뿐히 달리 수 있었고요. 또, 권은주 감독님이 옆에서 지도해주시니까 자세나 호흡 등 여러모로 신경 쓰면서 달릴 수 있었던 것 같습니다.


1080v5를 착화하자마자 놀란 점이 상당히 가볍다는 점이에요. 무게감이 적으니 장거리 러닝을 즐긴 후 임에도 발의 피로도가 생각보다 많지 않은 것 같아요. 뉴발란스 러닝화를 많이 신어봤는데, 오늘 착화한 1080v5를 조깅 혹은 러닝을 할 때 착화하면 더 편한 러닝이 가능할 것 같다는 생각이 들었습니다.


올해로 20대 후반에 접어든 저는 목표가 조금 많은데요(웃음). 일단, 계속 도전하고 있는 하프 마라톤 기록을 단축하고 싶어요. 또, 풀 마라톤이 두려워 아직 도전해보지 못했는데 2015년에는 풀 마라톤에 도전해보고 싶습니다!


평소 뉴발란스 러닝 페이스북을 즐겨 보는 편인데 'RUN with NBx 1080v5 그룹런'을 진행한다고 해서 바로 참가신청을 했습니다. 에너지런을 함께 한 러닝메이트들도 오랜만에 만나서 기분이 정말 좋았고, 짧은 시간이었지만 함께 달리는 즐거움을 알게 해준 것 같아요~ 서로 러닝 정보도 공유하고 훈련법도 알려주면서 알찬 시간을 보낸 것 같습니다! 


뉴발란스 1080v5는 가장 좋은 점은 가볍고 쿠셔닝이 좋다는 점이에요!  러닝을 할 때 발바닥 밑 부분이 잘 느껴졌고 발을 감싸주는 착화감도 좋았습니다! 저의 2015년 목표는 도쿄마라톤 완주입니다! 평소 러닝을 좋아하고 열심히 했더니 3만 명 중에 선발되어 참여하게 되었죠~ 무사히 완주할 수 있게 꾸준히 연습할 계획입니다! 4월까지 열심히 달리겠습니다! 


뉴발란스 러닝 페이스북 보고 참가하게 된  'RUN with NBx 1080v5 그룹런'! 주말 임에도 불구하고 이렇게 많은 인원이 함께 달리며 호흡할 수 있어서 참 좋았습니다. 권은주 감독님과 남미희 코치님의 섬세한 지도를 받을 수 있는 점도 좋았고요. 오늘 처음 착화해본 1080v5의 쿠션감을 느끼면서 달릴 수 있었네요.


뉴발란스 1080v5는 제품 자체가 쿠셔닝화로 출시되었다고 하여 무거울 줄 알았어요. 보통 쿠셔닝이 좋은 제품들은 무게감이 있잖아요. 그런데 1080v5는 매우 가볍고 푹신한 느낌에 신고 있을수록 매력적인 제품인 것 같습니다. 저는 풀코스 마라톤을 뛰고 있습니다. 서브 3는 달성했고, 249를 목표로 훈련하고 있어요. 1080v5와 함께 10K를 36분 목표로 뛰고 싶네요!


RUN with NBx 1080v5 프로그램 현장에서 촬영된 모든 사진은

뉴발란스 퍼포먼스 플리커를 통해 확인하실 수 있습니다.




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

RUN with NBx 1080v5 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


Posted by NBrun
Running/NB Race2015.01.20 13:03

[RUN with NBx 1080v5 그룹런] 스페셜 코치 권은주 감독님께 직접 물어보는 러닝에 대한 모든 것!

지난 1월 17일 토요일, 뉴발란스 홍대 플러그십 스토어에서

러닝 페이스북 이벤트를 통해 선정된 30여 명의 러너들과 함께 달리는

'RUN with NBx 1080v5 그룹런'이 진행되었죠~


그룹런이 마무리된 후, 매장으로 모인 러너들은 스페셜코치 권은주 감독님과

남미희 코치님께 평소 궁금했던 사항을 물어보는 질의응답 시간을 가졌습니다.

과연, 어떤 질문이 나왔는지 함께 살펴볼까요?

트레이드밀을 활용하여 훈련을 할 경우 거리보다 중요한 것은 강약 조절 입니다. 처음부터 속도를 10 이상으로 두고 달리는 것보다, 3분 정도는 속도를 6으로 맞추고 가볍게 달리고 몸이 조금 풀리면 속도를 8로, 몸의 리듬이 서서히 올라가면 속도를 10으로 맞추며 달리는 것이 좋습니다.


이렇게 속도에 강약을 주면서 달리면 시간도 금방 갈 뿐 아니라 평균 속도가 올라가 운동효과도 뛰어납니다. 속도의 강약에 익숙해져 보다 높게 페이스를 올리고 싶다면 경사도를 조절하여 운동강도를 조절해주세요.

많은 러너분들이 러닝 시 호흡법을 궁금해하시는데요. 사실, 따로 정해진 호흡법은 없습니다. 빠르게 달리면 숨이 차고, 천천히 달리면 숨을 고르기 쉬운 것이 당연한 이치니까요. 훈련을 지속적으로 하다 보면 자연스럽게 느는 것이 호흡 스킬이라고 생각합니다. 입으로 들이시고, 코로 내쉬면서 나의 호흡에 익숙해지는 것이 가장 중요하겠죠. 정해진 호흡법이 없는만큼 지속적인 훈련을 통해 자신만의 호흡법을 찾아보세요!

한여름이나 한겨울은 육상 선수들에게 1년 중 가장 중요한 시기입니다. 겨울에는 따듯한 남쪽 지방으로 내려가 새벽부터 밤늦게까지 동계훈련을 진행하니까요. 일반 러너들은 따로 지방에 내려가 훈련을 할 수 없으니, 날씨가 추울 때는 앞서 말씀드린 트레이드밀을 활용한 실내운동을 해주시고 날씨가 더운 여름에는 비교적 기온이 떨어지는 새벽시간을 이용해서 러닝을 해보세요.


또, 이 시기에는 운동량을 조금 줄여도 괜찮으나 항상 뛰고 있다는 이미지 트레이닝을 해주시면 다시 러닝을 본격적으로 시작할 때 몸이 따라오기 쉽겠죠.

나이가 들수록 러너들에게 근력운동의 중요성이 더 커집니다. 러닝 시 많이 사용되는 근육이 복근과 하체 부분이니 이 부분을 집중적으로 단련시키면 더 오래, 건강한 러닝을 즐길 수 있겠죠. 근력운동이 생소한 러너라면 스쿼트와 런지로 가볍게 근력운동을 시작해보세요. 적응이 된 후에는 중량은 적게, 횟수는 점차 늘려가며 근력운동을 해주시면 됩니다.

꾸준히 러닝 훈련을 하는데, 기록이 줄지 않아 속상해하시는 러너분들 많으시죠? 마라톤은 한계에 도전하는 스포츠입니다! 누구나 목표나 기록을 달성하기 위해서는 고비를 넘겨야 한다고 생각 듭니다. 훈련 시 몇 KM를 달릴지 정해두고 미달성 후 스트레스를 받기 보다 자유로운 거리를 강도의 변화를 주며 훈련해보세요.


같은 거리라고 할지라도 하루는 가볍게 달리고, 하루는 숨이 넘어갈 듯 빠르게 달려보는 것이죠. 러닝 훈련은 저축과 같습니다. 주 단위, 월 단위로 훈련량이 차근차근 쌓인다면 마지막에 큰 결과로 보상을 받으실 수 있을 것입니다.


RUN with NBx 1080v5 프로그램 현장에서 촬영된 모든 사진은

뉴발란스 퍼포먼스 플리커를 통해 확인하실 수 있습니다.




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

RUN with NBx 1080v5 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!



Posted by NBrun
Event2015.01.08 12:53

[EVENT] RUN with NBx 1080v5 이벤트

뉴발란스 러닝 페이스북에 게시된 프리미엄 쿠셔닝화 1080v5 영상을 공유하고

페이스북 게시물에 참여 완료 댓글을 남겨주세요!


추첨을 통해 총 30분께 뉴발란스 1080v5 증정과 스페셜 코치 권은주 님께

원포인트 레슨을 받을 수 있는 그룹런 참여 기회를 드립니다!




■ 이벤트 기간: 2015년 1월 8일 ~ 2015년 1월 12일(5일간)

■ 당첨자 발표: 2015년 1월 13일(화)

■ 참여 방법: 뉴발란스 러닝 페이스북 게시물로 업로드된 1080v5 영상을 공유한 후 참여 완료 댓글을 남긴다.

■ 당첨 확률을 높이는 TIP

1. '뉴발란스 퍼포먼스 블로그 이벤트 게시물'을 본인의 네이버 블로그 및 가입된 카페에 공유한 후 인증 URL을 댓글로 남긴다.
2. 지금까지 참여한 러닝 행사 이름 혹은 참여 사진을 댓글로 남긴다.



실력 향상을 원하는 상급 러너들의 동계훈련을 돕는 프리미엄 쿠셔닝화 뉴발란스 1080v5!

오직 러너의, 러너에 의한, 러너를 위한 'RUN with NBx 1080v5 이벤트'는

당첨 혜택 또한 남다르죠~


뉴발란스 1080v5 증정부터 스페셜 코치 권은주 님과 함께하는 그룹런까지!
이벤트 당첨 혜택을 꼼꼼하게 살펴볼까요?



여자 마라톤 현 한국신기록 보유자인 권은주 님이

스페셜 코치가 되어 함께하는 그룹런에서는 참가자 개개인의

실력을 업그레이드할 수 있도록 원포인트 레슨을 진행합니다.

또, 그룹런 참가자 모두에게 뉴발란스 프리미엄 쿠셔닝 러닝화 1080v5를

선물로 드리니 러닝이 더욱 특별해지겠죠?


■ 그룹런 일시: 2015년 1월 17일(토) 오전 8시 30분

그룹런 장소: 뉴발란스 홍대 매장

그룹런 혜택

그룹런 - 스페셜 코치 권은주 님의 원포인트 레슨
② 뉴발란스 프리미엄 쿠셔닝 러닝화 1080v5 지급



1080v5는 NBx 최상위급 쿠셔닝화로 뉴발란스만의 충격 흡수 소재인
'ABZORB'가 전창에 사용되어 이전 버전보다 업그레이드된 쿠셔닝을 제공하죠~


뉴발란스 1080v5와 함께 스페셜 코치 권은주 님이 진행하는 그룹런 참여한 러너들은

페이스북 혹은 인스타그램을 통해

그룹런 및 뉴발란스 1080v5 착화 후기를 남겨주셔야 합니다!




실력 향상을 원하는 러너라면 누구나 꿈꾸는 특별한 기회,

'RUN with NBx 1080v5 이벤트'

놓치지 마시고 참여하세요!

 



Posted by NBrun
Running/NB Race2014.04.15 18:32

[에너지런 시즌8] 4월 14일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 단체줄넘기부터 트랙런 경기까지! 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) D-6 트레이닝


[에너지런 시즌8] 4월 14일 월요일 프로그램 현장 스케치

- 단체줄넘기부터 트랙런 경기까지!

2014 NEW RACE SEOUL D-6 트레이닝


여름이 오는 거 아닌가 싶을 정도로 따뜻했던 지난 14일,
풋풋함 돋는 형광 노란색 뉴레이스 기념 티셔츠를 입고 등장한 에너지러너들!
뉴레이스가 이번 일요일로 다가온 만큼 러너들의 눈빛과 마음가짐이 한층 진지해졌습니다.

그리고 뉴레이스와 함께 에너지러너들의 러닝 열정을 불타오르게 하는
에너지런의 러닝 이벤트, 트랙런이 진행되기도 했죠!
단체줄넘기와 트랙런 경기로 파이팅 넘쳤던 그 날의 현장 속으로 함께 떠나볼까요?






저녁 7시가 되자, 하나 둘 모여들기 시작하는 파이팅 넘치는 러너들!

뉴레이스가 6일 남았다는 생각 때문일까요? 

다들 편안한 미소보다는 진지한 표정으로 뉴발란스 프레시폼 980을 대여하고 있습니다.

이제는 본격적으로 2014 뉴레이스를 준비할 때!

사뭇 달라진 러너들의 모습에 긴장감이 감돌고 있습니다.



7시 40분, 에너지런 시즌8, 열 번째 프로그램의 첫 단계는? 

이제 말하지 않아도 척척! 스트레칭이죠? 


조별로 모여 원을 만든 에너지 러너들!

트레이너님의 안내에 따라 뻣뻣해진 근육을 이완시켜줍니다.



하나, 둘, 셋, 넷! 구령에 맞춰 어떤 동작도 유연하게 소화해내는 에너지러너들~

이제 전문 러너라고 해도 믿겠어요. 트레이너님만큼 큰소리로 구호를 따라 하며 

시작부터 파이팅 넘치는 모습! 뉴레이스 10K 완주는 전혀 문제가 없겠는데요?



가벼운 스트레칭 후, 몸풀기 트랙런! 

헛둘헛둘! 월요일인데도 몸이 가벼운 에너지 러너들! 

트랙 한 바퀴를 달리는데, 스피드가 장난 아닌데요? 

러닝에 대한 열정이 사진으로도 느껴집니다!



뒤이어 진행된 단체 줄넘기는 생각보다 쉽지 않았죠?

아직은 어색한 팀 멤버들과 하나가 되는 시간이 되었습니다.^^

나는 잘 뛰고 있는데 왜 줄이 내 발끝에 걸려 있는 걸까요? (미안하다, 내 탓이다…)

웃음꽃이 만발했던 단체 줄넘기 시간! 근육도 탄탄해지고 팀 멤버에 대한 애정도 생겨나고~^^



드디어 기다리고 기다리던 트랙런 경기가 펼쳐졌습니다.

준비~ 땅! 소리에 앞뒤 안 가리고 달리는 우리의 에너자이저 러너들! 

활활 타오르는 승부욕으로 앞으로 힘차게 달려나갑니다. 이글이글 타오르는 저 눈빛들~^^



"잘한다! 뛰어! 파이팅!" 응원의 목소리도 경기장이 떠나갈 듯 울려 퍼졌습니다.

몸은 비록 응원석에 있어도 마음만은 팀원과 함께 트랙을 달리는 에너지러너들!

힘을 모아 파이팅하는 모습이 무척 보기 좋습니다.^^



트랙런 프로그램에 몰두하다 보니 어느덧 에너지런 월요일 프로그램 종료 시간.ㅠㅠ

힘차게 땀 흘리고 났더니 몸도, 마음도 개운해지셨죠?

월요병은 에너지런이 통치약! 다들 공감하시나요?^^



오후 9시 30분, 시간이 순식간에 흘러가 버렸군요. 

특히 재미있었던 이번 트랙런 프로그램! 시간 가는 줄 모르고 신나게 달리셨나요?

에너지 보충은 필수! 간식과 시원한 음료로 지친 몸을 달래 주세요!


이제 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 대회 전까지

남아 있는 프로그램은 단 한 번~

하지만, 그렇다고 해서 에너지런 시즌8의 모든 프로그램이 끝나는 건 아니죠?^^

남은 시즌 끝까지 파이팅 넘치는 모습으로 함께 달려 보자구요! 


그럼 돌아오는 4월 17일 목요일, 잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 뵙겠습니다.

트랙런을 위해, 뉴레이스를 위해 에너지런이 없는 날에도 굿러닝 입니다!


☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274


※ 트랙런 프로그램으로 더욱 뜨거웠던 에너지런 4월 14일 월요일 프로그램!  

에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!


※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

   이점 양해 부탁드립니다.



LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN



Posted by NBrun
Running/NB Race2014.04.02 14:05

[에너지런 시즌8 공지사항] 4월 3일 목요일 에너지런 시즌8 여덟 번째 프로그램 공지

안녕하세요. 에너지러너 여러분!

따듯한 날씨와 만개한 꽃들로 화사한 4월을 맞이하였습니다. 


앞서 공지해드린 대로 뉴발란스 에너지런 시즌8 여덟 번째 프로그램에서는 

산뜻한 날씨와 함께 Runnovation 을 선도할 특별한 이벤트 '트랙런 OT'가 있을 예정입니다.

뉴발란스 에너지러너들은 한 명도 빠짐없이 참가하셔서 '트랙런'에 대한 열정을 보여주세요!


푸짐한 조별 리워드와 에너지런 시즌8에서만 느낄 수 있는 특별한 경험!

'트랙런'에 관한 자세한 사항은 3월 31일 공지된 '트랙런' 내용을 확인해 주시기 바랍니다. 


그럼, 에너지런 시즌8 여덟 번째 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하겠습니다.


뉴발란스 에너지런 시즌8의 여덟 번째 프로그램은
4월 3일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 7시부터 8시까지 실시하니 
조금 서둘러 현장에 도착해 출석해 주시는 센스를 발휘해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.
※ 출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다.
※ 에너지런 프로그램 중 담당 트레이너가 출석을 다시 한 번 확인하여 출석 확인이 되지 않을 경우 출석 인정이 되지 않습니다.  


뉴발란스 에너지런 시즌8 여덟 번째 프로그램 장소는
올림픽공원 평화의 광장입니다.
 

지하철 이용 시 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 찾으실 수 있습니다.

자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!



매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.


누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니,
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

출석은 에너지런 첫 프로그램에서 받으신 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다!
꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
신분증은 개인 지정슈즈(프레시폼 980)를 대여 받으실 때 필요합니다!

에너지런 시즌8에선 600명의 참가자 여러분께

뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다! 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 프레시폼 980은 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요! 

에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다.

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!

본격적인 트레이닝에 앞서 전문트레이너들의 러닝 Tip도 전달될 예정이니 기대해주세요!

 ■ ELITE CLASS(상급)   ■ RACE CLASS(중급)  ■ N-ergy CLASS(초급)


- 트랙런 OT 및 선수 선발

"몸풀기 스트레칭 및 간단한 트레이닝 30분 진행 / 트랙런 조 추첨 및 선수 선발


 ■ BALANCE CLASS(발란스)


상체 트레이닝과 필라테스

"여성스러운 목선과 어깨라인을 만들어 주며, 필라테스 호흡과 동작을 통해 코어강화 및 신체 안정성과 균형을 잡아준다"


트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.
트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.

스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요.


대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고, 

물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고, 
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요!


에너지런 시즌8 벌써 여덟 번째 시간이 다가왔습니다! 

전문 트레이너의 지도에 따라 여러분의 러닝 열정을 불태워보시기 바랍니다.^^
그럼 여덟 번째 프로그램이 진행될 4월 3일(목),
올림픽공원 평화의 광장에서 뵙겠습니다!   

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.21 16:59

[에너지런 시즌8 공지사항] 3월 24일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 공지

안녕하세요. 에너지러너 여러분!
지난 월요일과 목요일, 우천으로 인해
연이어 프로그램이 취소되는 탓에 아쉬운 마음이 크셨죠?

비록 우천 취소로 프로그램 현장에서 직접 만나지는 못했지만,
열정으로 똘똘 뭉친 에너지러너들이라면 실내 운동으로
꾸준히 트레이닝을 진행하셨으리라 믿습니다.

자~! 오래 기다린 만큼 더욱 알찬 트레이닝을 가지고 돌아온
뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램!
월요일에는 부디 러너들의 열정 만큼이나 따뜻한 날씨가 이어지길 바라며
지금 바로 프로그램 내용을 확인해보세요.^^
 

뉴발란스 에너지런 시즌8의 다섯 번째 프로그램은
3월 24일 월요일 오후 7시 30분
에 진행됩니다.

출석 확인은 7시부터 8시까지 가능하니
조금 일찍 현장에 도착해 출석체크를 하는 센스를 발휘해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.

※ 출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다.

※ 에너지런 프로그램 중 담당 트레이너가 출석을 다시 한 번 확인하여 출석 확인이 되지 않을 경우 출석 인정이 되지 않습니다.  


뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 장소는 
잠실 종합운동장 호돌이 광장입니다.
자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!

 

매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.
누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니,
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다!
꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인이 가능합니다.
신분증은 개인 지정슈즈인 뉴발란스 프레시폼 980을 대여받으실 때 필요합니다!

에너지런 시즌8에서는 600명의 에너지러너 여러분께
뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다!

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고, 
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.
‘프레시폼 980’ 을 대여받으실 때에는 꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다! 

대여된 뉴발란스 프레시폼 980은  추후 출석 리워드에 해당하는
참가자 본인에게 리워드로 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요!
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해
전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다. 

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!

 ■ ELITE CLASS(상급)

시간주 50분 - 버피테스트 20회 x 2set – 마운틴 클라이머 20회 x 2set

"50분 시간주를 통해 기초지구력을 한 단계 높이 강화. 러닝을 마친뒤 버피테스트와 마운틴 클라이머 운동으로 전신 근지구력 강화 " 


 ■ RACE CLASS(중급)

조깅 15분 – 200m x 3회 x 2set – 복근 x 30회 x 3set - 팔굽혀펴기 x 20회 x 3set – 정리조깅

"인터벌 트레이닝을 통해 심폐지구력 향상과 스피드를 향상시켜 기록 단축에 도움"


 ■ N-ergy CLASS(초급)

그룹러닝 5km – 크런치 3종 x 15회 x 3set

"페이스 조절능력 배양, 그룹주행 능력 향상(실전대비)"


 ■ BALANCE CLASS(발란스)

코어 서킷트레이닝 + 3km 러닝

"척추를 잡고 있는 허리, 복부, 골반주변 근육을 단련시켜 균형 잡힌 몸매를 만들어 주고 마무리 러닝을 통해 체지방을 분해시킴"


트레이닝 프로그램은 각 팀별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.
트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해
전문 트레이너와 함께 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요. 


대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고, 
물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고,
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요!



전문 트레이너의 지도에 따라 여러분의
러닝 열정을 불태워보시기 바랍니다.^^

그럼 다섯 번째 프로그램 진행될 3월 24일(월)
잠실 종합운동장에서 뵙겠습니다!

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.21 11:46

[뉴레이스 D-30] 뉴발란스 마라톤 2014 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 대처하는 러너들의 자세 A to Z!

10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

"STRONGER TOGETHER" 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)이 드디어 30일 앞으로 다가왔다! 카카오톡 선물하기 및 뉴발란스 매장 방문 접수 등을 통해 뉴레이스 참가권을 획득한 2만 러너 여러분 모두 그날의 레이스를 위해 열심히 준비하고 계신지! 오늘은 2014 뉴레이스 서울을 야무지게 즐기기 위해 준비해두면 좋을 팁을 소개하고자 한다. '뉴레이스에 대처하는 러너들의 자세' 지금부터 확인해보자.




10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)에 참가하기 위해서 무엇보다 중요한 건 꾸준한 트레이닝! 무조건 많이 뛰는 것보다 다양한 구간별 대처 능력을 기르는 것이 포인트! 건강 달리기, 오래달리기, 단거리 빠르게 훈련하기 등 러닝 스케줄표를 짜서 훈련하다 보면 경기 당일 어떤 코스를 만나더라도 빠르게 적응할 수 있다. 지금 당장 러닝 스케줄표를 짜보는 걸 추천한다.

그리고 또 한 가지! 뉴발란스 러닝 페이스북에 방문하면 에너지런 시즌8 전문 트레이너들의 레이스 훈련 팁도 만나볼 수 있다. 아직 확인하지 못했다면 지금 바로 뉴발란스 러닝 페이스북 '좋아요' Rush~!


10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

신체 건강한 러너들이라면 누구나 한 번쯤은 헌혈을 해 본 경험이 있을 것이다. 책상 서랍, 또는 지갑 안쪽 깊숙이 묵혀 놓은 헌혈증이 있다면, 4월 20일 뉴레이스 현장으로 가지고 오자. BLOOG TYPE TEAM MATCH로 진행되는 이번 뉴레이스에서는 가장 많은 헌혈증을 기부하는 팀에게 리워드를 증정할 계획! 기부도 하고, 팀 우승도 이끄는 일석이조의 즐거움을 누릴 수 있는 특별한 기회를 함께하고 싶다면 헌혈증을 꼭 잊지 말자.


10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,

10K, 10km 마라톤, 2014 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, ab형, a형, b형, D-30, o형, 기부, 뉴레이스, 뉴레이스 서울, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 마라톤, 뉴발란스 운동화, 러닝화, 잠실종합운동장, 카카오톡 참가신청, 프레시폼980, 한 달, 헌혈증, 혈액형 매치,


레이스 참가 전 반드시 체크해야 하는 필수 아이템, 러닝화! 러닝화 상태는 그날의 기록을 좌우하는 만큼 현재 자신의 러닝화 상태를 꼼꼼히 확인해보는 것이 필요하다. 만약 러닝화 교체시기가 되어 뉴레이스를 함께할 새로운 러닝 메이트를 찾고 있다면, 뉴발란스 러닝화를 추천한다. 대회 당일, 뉴발란스 러닝화를 착용한 러너의 숫자를 헤아려 1명 당 만 원 씩을 적립해 기부할 예정! 뉴레이스 러너 여러분은 뉴발란스 러닝화 가운데 어떤 제품이 가장 마음에 드는가?
 



30일 앞으로 다가 온 FUN FUN한 러닝 페스티벌, 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL). 얄궂은 날씨에 러닝 훈련을 제대로 하지 못했다고 좌절하지 말자. 한 달 열심히 트레이닝하면 초보 러너들도 10K 레이스 충분히 완주할 수 있으니 러닝 메이트와 함께 오늘도 파이팅 런! STRONGER TOGETHER~
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.19 09:23

[에너지런 시즌8 공지사항] 3월 20일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 공지


뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

안녕하세요. 에너지러너 여러분!
에너지런 다섯 번째 프로그램 공지입니다.

3월 17일 월요일 프로그램이 우천 취소되어 많이 아쉬우셨죠?
아쉬워하는 에너지러너들의 기대에 부응하기 위해 목요일 프로그램을 알차게 준비하였습니다.  

그럼, 뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램을 소개합니다.

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스 에너지런 시즌8의 다섯 번째 프로그램은
3월 20일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 7시부터 8시까지 실시하니 
조금 서둘러 현장에 도착해 출석해 주시는 센스를 발휘 해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.
※ 출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다.
※ 에너지런 프로그램 중 담당 트레이너가 출석을 다시 한 번 확인하여 출석 확인이 되지 않을 경우 출석 인정이 되지 않습니다.  

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 장소는
올림픽공원 평화의 광장입니다.
 

지하철 이용 시 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 찾으실 수 있습니다.
자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,


뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니,
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

출석은 에너지런 첫 프로그램에서 받으신 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다!
꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
신분증은 개인 지정슈즈(프레시폼 980)를 대여 받으실 때 필요합니다!

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

에너지런 시즌8에선 600명의 참가자 여러분께
뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다! 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 프레시폼 980은 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요! 

에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 
전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다.

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!
본격적인 트레이닝에 앞서 전문트레이너들의 러닝 Tip도 전달될 예정이니 기대해주세요!

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

 ■ ELITE CLASS(상급)

거리주 8km – 100m x 4set - 트위스트 50회 - 하이피치 30회 - 베피테스트 10회
"전보다 긴 거리의 러닝을 통해 긴 거리에 대한 두려움을 서서히 완화. 그 후 100m 윈드 스플린트를 통한 기분전환 및 스피드 강화. 마지막으로 고관절 및 장경인대 강화를 위해 트위스트, 하이피치를 실시. 마지막 전신 체력운동인 버피테스트를 통해 전신 근지구력 강화"


 ■ RACE CLASS(중급)


러닝 15분(70% 강도) – 셔틀런 test - 복근 - 팔굽혀펴기 - 정리조깅

"셔틀런 테스트를 통해 자신의 지구력을 테스트 및 지구력 향상"


 ■ N-ergy CLASS(초급)


조깅 30분(자유주) – 셀프 트레이닝 교육

"러닝메이트와의 자유주를 통해 친밀감 상승. 상호 간의 소통과 같이 뛰는 즐거움 기대. 프로그램 이외 평상시 혼자 할 수 있는 운동법 교육을 통해 자신감 부여"


 ■ BALANCE CLASS(발란스)


물병을 이용한 유산소성 근력트레이닝 - 3 km 러닝

"평소 쉽게 구할 수 있는 물병을 이용하여 가벼운 저항을 주며 다양한 신체부위를 운동. 트레이닝을 통해 긴장 되어 있는 근육을 이완시켜 유연성 및 근피로를 해소"


트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.
트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스테레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요.

뉴발란스, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스 에너지런 시즌8, 에너지런, 에너지런 시즌8, 잘 달리는 방법, 레이스, 뉴레이스, 2014 뉴레이스 서울, 플레시폼, 플레시폼 980, 뉴발란스 러닝화, 러닝화, 뉴발란스 운동화, 달리기 잘하는 방법, 달리기 좋은 곳, 잠실, 몽촌토성, 올림픽 공원 평화의 광장, 잠실 종합운동장, 무료 러닝 클래스, 무료 달리기 교실, 마라톤 교실, 뉴발란스 무료 달리기 트레이닝,

대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고,
물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고,
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요! 


에너지런 시즌8 벌써 다섯 번째 시간이 다가왔습니다! 
전문 트레이너의 지도에 따라 여러분의 러닝 열정을 불태워보시기 바랍니다.^^
그럼 다섯 번째 프로그램이 진행될 3월 20일(목), 올림픽공원 평화의 광장에서 뵙겠습니다! 
  

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
     
 
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2014.01.27 14:49

무모한 도전~? 아니, 우리에겐 한계는 없다! 러닝 크루 RWK(Runner's World Korea)의 무한 도전!- 2탄

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,

홍콩 100K 울트라 트레일 레이스에서 빛나는 도전을 무사히 마치고 돌아온 RWK 멤버들을 다시 만났다. 힘들었던 도전이지만, 완주했다는 기쁨으로 가득한 그들의 표정에서 러너들만이 공유할 수 있는 희열이 느껴졌다. 힘든 만큼 감동적이었던 홍콩 100K 트레일 레이스, 그들의 생생한 경험담을 들어보자!





 아시아 최대의 트레일 레이스, 홍콩 100K 울트라 트레일 러닝

지난 1월 18일부터 19일, 홍콩에는 트레일 러닝의 매력에 빠진 전 세계 러너들이 집결했다. 100km나 되는 험난한 여정에서 다양한 참가자들은 경쟁을 떠나 서로 도우며 달리는 감동의 레이스 펼쳤다는 후문이다. 매년 홍콩을 들썩이게 하는 열정의 현장! 앞으로도 많은 러너들이 홍콩 울트라 100K 대회에서 달리는 즐거움을 맛볼 수 있기를 소망한다.

 무모한 도전~? 아니, 우리에겐 한계는 없다! RWK 멤버들

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,

 l 왼쪽부터 이우섭 님, 한윤성 님, 김정훈 님.

 다시 만나뵙게 되어 정말 반갑습니다! 홍콩에서 멋진 레이스를 펼치고 돌아오셨다는 소식은 이미 들었습니다! 축하드립니다~!!! 멀리까지 다녀오셨는데, 먼저 홍콩에서의 생활은 어떠셨는지 여쭤봐도 될까요~?
 
- 이우섭 님 (25세)
아시아의 경제 중심지답게 매우 깨끗하고 질서 있는 도시였습니다. 물가가 비싸서 출국할 때 라면과 즉석식품 등을 많이 사 가지고 가서 최대한 생활비를 아껴야 했지만(^^;) 아름다운 자연 경관과 야경을 보며 정말 잊지 못할 경험을 했습니다~!

- 한윤성 님 (23세)
저희가 간 몽콕 지역은 인구가 많은 도시였어요. 도심 빌딩 숲에는 사람들이 분주하게 드나들고, 2층 버스와 상점은 손님이 꽉 들어차 있더라고요. 교통이 발달되어있어 여기 저기 둘러보기도 좋았고, 다양한 사람들이 한데 어우러져 지내는 모습이 좋았습니다. 무엇보다 같이 생활했던 동료들 덕분에 즐겁고 편안하게 지낼 수 있었습니다. 하핫.^^

- 김정훈 님 (23세)
처음 도착했을 때는 날씨가 좋지 않아 약간 실망스러웠지만, 공항을 벗어나 따뜻한 날씨 속에 처음 보는 풍경을 보고 기분이 확 좋아졌어요.^^ 홍콩 음식이 잘 맞지도 않고, 돈도 아낄 겸(?) 바나나, 감자, 계란, 고구마 같은 것들로 식사를 해결했어요. 그래도 형들과 함께 편하고 재미있는 생활이었습니다! 

 홍콩 대회와 국내대회의 차이점이 있다면 무엇인가요? 또, 홍콩 100km 울트라 트레일 레이스만의 특별한 점이 있었다면 어떤 것일까요?

- 이우섭 님
국내에선 트레일 러닝 대회에 참가해 본 적이 없어서 차이를 딱 꼬집어 말하긴 어렵네요. 다만, 홍콩의 대회는 UTWT(Ultra Trail World Tour)중 하나일 정도로 정말 세계적인 대회입니다. 그래서인지 다양한 국적의 사람들이 참여한 것이 인상적이더군요. 대회 진행 면에서도 국내 대회보다 원활하게 진행되어 배울 점이 많은 것 같아요.^^

- 한윤성 님
차이점이라면, 이국적인 풍경을 감상하며 달릴 수 있다는 것이겠죠! 멋진 경관을 보느라 시간 가는 줄도 모를 정도였거든요! 함께 달리는 러너들이 외국인이라 말은 통하지 않아도, 러닝에 대한 열정으로 하나가 될 수 있다는 것도 좋아요. 기억에 남는 것이 있다면, 자원봉사자들이 응원도 열심히 해주고 CP(체크포인트)에 도착한 러너들에게 힘내라고 따듯한 말을 건네주는 모습이었어요. 봉사자들도 힘들 만큼 어려운 코스였는데, 러너들을 자신의 가족처럼 챙겨주던 친절한 모습은 잊지 못할 것 같습니다!

- 김정훈 님
트레일 러닝 자체가 많이 대중화 되어 있다는 것을 느꼈어요. 곳곳에 러닝 백을 메고 달리는 러너들이 있고, 그것이 아주 흔한 일인 거죠. 당연히 이번 홍콩 100K 대회의 참가자도 한국의 여느 러닝 대회보다 월등하게 많았고요.^^ 아이부터 어른까지 다양한 연령대의 자원봉사자가 있는 것도 차이점이에요. 그들의 도움 덕분에 편하게 휴식할 수 있어서 정말 고마웠어요!

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,

 l 배번표를 들고 있는 RWK 멤버들.

 홍콩 트레일 레이스의 코스는 길이도 길지만, 언덕과 난코스가 많은 레이스로 알고 있는데요~ 여러분은 레이스에 참가하면서 어떻게 힘든 순간을 극복하셨나요? 
 
- 이우섭 님
좋은 기록을 세우겠다는 것보다는 ‘완주를 하자’는 생각으로 달렸습니다. 감기, 저체온증, 마찰상, 근육 경련 등 몸 상태가 악화되어 포기하고 싶은 순간도 많았지만, ‘힘들면 쉬면 되고, 일단 완주하자’는 생각뿐이었습니다. 그래도 잡념이 들 때에는 아름다운 경치를 보며 생각을 정리했는데, 덕분에 끝까지 달릴 힘을 얻었습니다.

- 한윤성 님
달리던 도중, 작년에 부상당했던 무릎이 다시 아파져서 정말 포기하려고 마음먹었습니다. 그런데 그때, 저를 응원하는 사람들이 떠오르더군요. 무사히 완주하라고 이것저것 챙겨준 가족, 친구, 그리고 RWK 사람들이 눈앞에 아른거렸습니다. 그분들의 정성을 생각하니 힘들다고 포기할 수는 없었어요. 한 발짝이라도 더 가는 것이 저 자신에게도, 그분들에게도 최선을 다하는 길이라고 생각하고 마음을 다잡았습니다. 그렇게 한 발 한 발 가다 보니 어느새 결승선에 들어가고 있는 저를 발견할 수 있었습니다. 지인들의 응원 한 마디 한 마디가 제게 정말 큰 힘이 되었습니다.

- 김정훈 님
홍콩으로 출발하기 전에 지인들에게 홍콩에 100K 트레일 러닝 대회에 참가한다고 얘기를 했었어요. 한국에 돌아왔을 때 저를 반겨줄 지인들의 모습을 줄곧 생각했습니다. 자랑스럽게 완주 소식을 전하는 모습을 상상하니 힘을 낼 수 있었습니다. 한 70K쯤 남아있을 때부터는 완주한 제 모습을 상상하며 마음을 다잡으려 노력했습니다. 포기하고 싶은 순간도 있었지만, 당장의 편안함보다 완주 후에 느낄 더 큰 기쁨을 기대하며 달렸습니다.

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,


 레이스 시간이 길다 보니 챙겨야 할 것들이 많아 보입니다. 의상이나 가방에 챙겨야 하는 꼭 필요한 아이템은 무엇인가요?
 
- 이우섭 님
자신의 페이스를 분석해서, 밤이 되었을 때 입을 옷을 챙기는 것이 매우 중요했어요. 이번 대회에는 ‘드롭 백(Drop bag)’이라는 규정이 있었는데, 필요한 물품들을 싸서 중간 체크포인트에서 받을 수 있도록 하는 것이죠. 저는 홍콩 날씨가 따뜻하다는 것만 생각하고, 야간산행 중에 입을 긴 옷을 챙기지 않아 저체온증으로 고생했어요. 몸을 말리느라 체크포인트에서 시간을 너무 많이 허비했거든요. 저체온증에 빠지지 않으려면 합성 비닐 재질의 스페이스 블랭킷(보온포)을 꼭 챙겨야 해요! 

- 한윤성 님
응급보온포, 호루라기, 여분의 에너지바를 필수아이템으로 뽑고 싶습니다. 이 물품들은 대회 주최측에서도 지정한 필수물품 중 일부예요. 대회 도중 무릎 통증 때문에 걸었던 때가 있었는데, 뛰지 않으니 땀이 식으면서 체온이 급격히 떨어지더군요. 그래서 응급보온포를 두르고 뛰었더니 다시 체온이 돌아왔습니다. 만약 전혀 움직이지도 못하는 상황에서 보온포까지 없었다면 큰 사고를 당했을지도 모르죠. 호루라기는 위급상황 시에 도움을 요청할 수 있는 도구예요. 더불어 구조받을 때까지 버틸 힘을 주는 여분의 에너지바는 어떤 경우에도 생존을 위해 항상 휴대하여야 한다고 생각합니다.

- 김정훈
트레일 러닝 대회의 경우 홈페이지에 필수 준비물이 기재되어 있습니다. 간혹 검사도 하는데, 필수 장비를 챙기지 않으면 시간 페널티를 받는다고 하니, 빼지 말고 챙기는 게 좋아요. 기재되어 있지 않은 것들 중에는 가벼운 넥 워머와 여분 양말 한 켤레 정도는 챙겨야 해요. 머리가 긴 러너들은 달릴 때 불편하지 않도록 머리를 고정할 밴드도 필요해요. 전 넥 워머로 대체하였지만요.^^ 저는 저지 소재의 얇은 트레이닝복과 장갑을 챙겼었는데, 옷은 지역과 날씨에 따라 사전조사를 해서 센스있게 챙겨가시기 바랍니다!
 
 착용하셨던 뉴발란스 러닝화 1080V4는 레이스에 도움이 되었을지 궁금하네요!
 
- 이우섭 님
등산화 못지않게 마찰력이 좋더군요. 덕분에 험한 지형에서 한 번도 미끄러지지 않았습니다.^^V 게다가 발등 부분의 통기성이 좋아서 발에 땀이 차지 않는다는 장점이 있었습니다. 다만, 다른 모델에 비해 볼 사이즈가 넉넉하게 나오기 때문에, 처음 선택하시는 분들은 직접 신어보고 본인의 발 볼 사이즈에 맞는지 확인하시는 게 좋다고 생각합니다!

- 한윤성 님
정말 만족했습니다. 100km를 뛴 발이라고는 믿기지 않을 만큼 물집 잡힌 곳 없이 깨끗했습니다. 러닝화 윗부분이 발 모양대로 만들어져 이음새가 없으니, 마찰 때문에 상처를 입지 않은 것 같아요. 뒤꿈치와 맞닿는 부분에도 푹신한 패드가 덧대져 있고요. 덕분에 착화감도 좋고, 무엇보다 쿠션이 좋아서 달리는 내내 편안하게 뛸 수 있었습니다.

- 김정훈 님
기존에 신었던 신발은 쿠션이 거의 없고 가벼운 편이라 무릎에 무리가 많이 갔었는데, 1080V4는 가벼우면서도 쿠셔닝이 있어서 무리 없이 달릴 수 있었습니다. 예전에 풀코스 마라톤을 완주했을 때는 물집이 너무 많이 생겨서 대회가 끝나고 걷기가 힘들 정도였는데, 이번에 1080V4를 신고 달렸을 때는 물집이 하나도 안 생겼어요. 무엇보다 발에 딱 맞는 느낌이라 편하게 뛸 수 있었어요.


 무사히 완주하셨지만 아무래도 준비가 미흡했다거나 아쉬운 부분도 있으실 것 같은데요. 다음을 위해 어떤 훈련으로 그것을 보완할 예정인가요?
 
- 이우섭 님
타고난 체력도 무시할 수는 없지만, 충분한 훈련이 뒷받침되어야 한다는 생각이 들어요. 트레일 러닝 대회인 만큼, 산에서 달리는 훈련이 반드시 필요한데, 그것을 하지 않고 참가하여서 힘들었거든요. 저처럼 무턱대고 덤벼드는 것보다는, 기초 체력을 충분히 쌓고, 다양한 코스에서 뛰어 보는 것이 좋다고 생각합니다. 앞으로는 트레일 러닝과 관련된 전문 지식을 쌓고, 체계적으로 훈련하고 싶습니다.

- 한윤성 님
가장 아쉬웠던 부분은 역시 체력적인 부분이었어요. 장거리 대회에 나가기에 하체 단련이 부족했던 점이 아쉽습니다. 다음을 위해 LSD(Long, Slow, Distance)훈련을 통해서 다리 및 관절을 단련하며 준비할 것입니다. LSD훈련이란 오래, 천천히, 멀리 달리는 훈련을 말하는데, 이 훈련을 통해 다리의 근지구력을 늘려갈 생각입니다.

- 김정훈 님
최상의 몸 상태를 유지하지 못한 점이 미흡한 점이었습니다. 부러졌던 왼쪽 발목을 회복기간 동안 잘 쓰지 않아 많이 약해져서 있었어요. 아프기도 하고 오른쪽과 균형이 안 맞아서 두쪽 다리 모두 쥐가 나서 CP4에서부터는 계속 걸을 수밖에 없었죠. 다음 대회를 위해 완치되지 않은 왼쪽 다리 근력을 강화하고, 코어운동과 꾸준한 러닝으로 좋은 컨디션을 만들 계획입니다.

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,

 l 완주 후 어둠 속에서 기념 촬영.

 이번 레이스에 도전하면서 가장 기억에 남는 경험은 무엇인가요? 대회에서 만난 특별한 사람이나 상황을 소개해주세요~
 
- 이우섭 님 
CP6에서 중국인 러너 Nathan을 만났습니다. 그는 지난번 대회에서 CP7에서 무릎 부상으로 포기했었다고 하더라고요. 저와 페이스가 비슷해 함께 완주하기로 약속했습니다. 비록 느렸지만, 끝까지 포기하지 말자는 생각으로 계속 서로 독려하였고, 마침내 동시에 완주할 수 있었어요. 결승점을 통과할 때 함께 느낀 기쁨과 성취감은 말로 표현할 수가 없네요!

- 한윤성 님
새벽 안개 가득한 산속에서 랜턴을 켜고 길을 찾아가던 것이 가장 기억에 남습니다. 바람불고 춥고 잘 보이지도 않는 산속에 혼자 있을 땐 몽환적이기도 하고 으스스하기도 했었어요. 특별한 사람이라면, 대회에서 중반부까지 비슷하게 페이스를 맞췄던 홍콩인이 생각나네요. ‘배리’라는 친구였는데, 계속 마주치다 보니 서로 익숙해져 대화를 시작하게 되었습니다. 저보다 형이었지만 친절하고 한국에 대해서도 많이 알고 있어 다양한 이야기를 나눴죠. 덕분에 잠시나마 힘든 것을 잊고 레이스에 임할 수 있었습니다. 

- 김정훈 님
다리에 쥐가 나서 후반에는 걸을 수밖에 없었는데요, 걷다 보니 홍콩 어르신 한 분과 나란히 걷게 되었어요. 그분은 광동어로 말씀을 하시고 저는 한국말을 하니 당연히 말이 전혀 안 통했죠.^^; 어쭙잖은 영어와 손짓 발짓을 써가며 소통을 하려 했지만, 서로 잘 알아듣지도 못하고 그저 웃음만 오갈 뿐이었어요. 그렇게 계속 어르신과 웃으며 걷다 보니 묘하게 통하는 게 있었던 것 같아요. 아마 지금쯤 그 홍콩 어르신도 저를 생각하며 피식~ 웃고 계시지 않을까요?ㅎㅎ
 
 100km라는 건 마라톤 풀 코스를 두 번 뛰는 것보다도 긴 길이인데요, 이것을 완주한다는 건 러너들에게 어떤 의미인가요?
 
- 이우섭 님
이번 트레일 러닝 대회에서 자연의 위대함을 몸소 체험하며 달릴 수 있었는데요. 기나긴 거리를 완주하니, 위대한 자연을 극복했다는 마음이 들어요. 세속적으로 경쟁하고, 스트레스를 받으며 살았던 지금까지의 제 모습이 조금은 하찮게 느껴졌습니다. 자연과 함께하는 인생이 얼마나 아름다운지 깊이 사색할 수 있게 되었다고 할까요? 

- 한윤성 님
이렇게 힘든 대회를 치르고 나니, 어느 정도의 고통은 참아낼 수 있는 인내력이 생겼습니다. 제가 러닝을 진심으로 사랑한다는 믿음도 얻었고요. 무엇보다, 타인과의 경쟁이 아닌 자기 자신과의 싸움에서 이겨냈다는 점이 의미 있게 다가오네요.

- 김정훈 님
100K 대회처럼 긴 코스를 뛰고 나면, ‘이제 다시는 안 뛰겠다’는 사람도 있고, ‘한 번 더 해 보고 싶다’는 사람도 있을 겁니다. 더 나아가는 사람은 진정으로 달리기를 좋아하게 되는 거죠. 스스로 달리기에 대한 열정을 물어볼 좋은 기회가 아닐까요?



 여러분의 도전 소식을 들은 많은 러너분들이 RWK에 뜨거운 응원을 보내주셨어요~ 이분들께 여러분이 달성한 기록으로 완주 소식을 전달해주세요! 모두 만족스러운 기록으로 레이스를 마감하셨나요~?
 
- 이우섭 님
저의 기록은 27시간 24분입니다. 비록 기록은 조금 소박(^^?)하지만, 마지막 순간까지 포기하지 않고 완주하였다는 점에서 스스로 만족합니다!

- 한윤성 님
완주시간은 20시간 38분 08초입니다. 목표했던 Bronze Award는 받았지만, 내심 노리고 있었던 Silver Award를 놓쳐서 아쉬움이 남습니다. 무릎 회복 후 꾸준한 연습으로 부상을 예방하도록 하겠습니다. 응원해주신 분들 진심으로 감사합니다!

- 김정훈 님
저는 18시간 29분이 걸려 완주 하였습니다. 처음엔 조금 두렵기도 했지만 끝까지 포기하지 않고 완주하려고 노력했어요. 첫 트레일 러닝 대회인 만큼 배운 것도 많고, 기록이야 어떻든 완주했다는 게 자랑스럽습니다!
 

1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,

 l 완주 후 카메라를 향해 포즈를 취한 한윤성 님.

 큰 대회에 참여하신 만큼 이번 기회를 통해 교훈을 얻었거나 어떤 마음의 변화가 생기셨을 것 같습니다~ 참여하신 소감은 어떠신가요?
 
- 이우섭 님
홍콩의 극한 자연 속에서, 같은 목표를 향하여 성별, 나이, 국적, 배경도 모두 다른 사람들이 하나가 되는 경험을 했어요. 서로 앞지르기보다는 끌어 주고 밀어 주는 분위기가 자연스레 만들어지는 광경은 진심으로 가슴 벅찬 감동이었습니다. 이를 통해 경쟁보다는 서로 돕는 것이 사람의 본성이라는 믿음을 갖게 되었습니다. 

- 한윤성 님
대회에 참여하느라 통장잔고는 줄어들었지만(ㅠㅜ) 기회가 된다면 또 다시 참여할 것입니다. 돈으로 헤아릴 수 없는 값진 경험을 했고, 그 경험이 앞으로의 삶에 큰 도움이 될 것이라고 믿으니까요. 힘들다고 포기하는 것이 아니라 더더욱 마음을 굳게 먹어야 한다는 교훈을 얻은 것 같네요. 고통 뒤에 오는 뿌듯함도 잊지 말아야겠습니다.^^

- 김정훈 님
대회 전에는 ‘내가 100km를 달릴 수는 있을까?’ 라는 의문에 두려운 마음이 컸었어요. 그렇지만 달리다 보니 제가 정말로 달리기를 좋아한다는 확신, 그리고 계속 할 것이라는 확고한 의지가 생겼어요. 제 인생을 통틀어 최고로 감동적인 경험이었습니다!

 앞으로 도전하고 싶은 대회나 앞으로의 러닝 계획이 있으시다면 살짝~ 알려주세요!^^
 
- 이우섭 님
우선은 우리나라에 산에서 열리는 트레일 러닝 대회들에 도전할 생각입니다. 차차 실력이 쌓이면 일본 후지산 울트라 트레일 대회도 도전할 생각이거든요. 그리고 개인적으로 스페인에 관심이 많기 때문에, 기회만 된다면 TRANSGRANCANARIA대회에도 참가하고 싶습니다!

- 한윤성 님
우선 올해는 국내 마라톤 대회에서 풀 코스, 하프코스, 10km 코스 개인기록 갱신을 목표로 차근차근 준비해보려고 해요. 해외 러닝은 내년을 기약해볼 생각입니다!

- 김정훈 님
대회 전에 말레이시아에서 올해 8월에 열리는 100km 트레일 러닝 대회에 나가려고 했어요. 이번 홍콩 대회의 완주 여부도 불투명한 상황이라 신청은 미처 못했지만요. 지금은 신청하고 싶어도 이미 마감되어 참가하지 못하는 게 너무 아쉬워요! 그래서 4월 중순에 있는 108배 마라톤 대회(50km)에 나가려고 계획 중입니다. 


1080, 1080V4, Runner's World Korea, rwk, 국제 트레일 러닝 대회, 뉴발란스, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러너스 월드 코리아, 러너스월드코리아, 러닝 코스, 러닝화 1080V4, 러닝화 쿠션, 아시아 러닝대회, 아시아 트레일 러닝, 아웃솔, 접지력, 쿠셔닝, 트레일 러닝화, 트레일 레이스, 프리미엄 쿠셔닝화, 해외 러닝, 홍콩 레이스, 홍콩 울트라 레이스, 홍콩100k울트라레이스,


 마지막으로 여러분께 ‘달리기’란 무엇인가요?
 
- 이우섭 님
어찌 보면 동작은 아주 단순하지만, 숙련자가 되기에는 가장 어려운 운동이 달리기인 것 같아요. 단순하기 때문에 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 것도 좋고, 또 고수가 되기는 어렵기 때문에, 설정한 목표를 향해 순수한 열정을 쏟아 부을 수 있다는 게 달리기의 매력 아닐까요? 달리기는 몸을 강하게 기르고 마음까지도 평화로워질 수 있는 저의 ‘평생 취미’입니다.

- 한윤성 님
달릴 때는 아무도 신경 쓰지 않고 달리는 저 자신에게만 집중할 수 있습니다. 복잡한 머릿속을 정화해주기도 하고 저의 건강을 지켜주기도 합니다. 게다가 주변의 경치까지 더해지면 정말 ‘끝내준다’는 말 밖엔 나오지 않아요.^^ 가고 싶은 곳은 어디든 갈 수 있다는 느낌, 빠르게 지나가는 삶 속에서 미처 알지 못했던 아름다움을 느낄 수도 있어요. 지친 일상 속에서 벗어나 다른 시각으로 세상을 바라볼 수 있게 해주는 달리기는 저에게 있어 ‘자유로움’입니다.

- 김정훈 님
달리기란 제 인생의 돌파구입니다. 현실적인 일들로 지치고 힘들 때 주위의 멋진 풍경들을 보며 아무 생각 없이 달리다 보면 몸에서 전율이 느껴지거든요. 저는 그때 그 기분이 정말 좋아요. 가끔은 눈을 감고도 달릴 수 있다면 더 좋을 것 같다는 생각을 하곤 해요. 그만큼 달리기는 지친 저를 끌어올려 주는 ‘돌파구’입니다.
 
 



이번 홍콩 울트라 레이스에 참가한 RWK 멤버는 해외 대회에 처음 나간 새내기 러너들이지만, 러닝에 대한 사랑은 누구와도 비교할 수 없을 만큼 큰 것 같다. 많은 것을 보고, 겪고, 느끼고 나서 한 걸음 성장한 젊은 러너들에게 진심을 담아 축하의 박수를 보낸다. 앞으로도 무한한 도전을 펼쳐줄 RWK 멤버들, 그들의 도전을 뉴발란스가 응원한다!

LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN.
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2014.01.13 15:46

[인터뷰] 홍콩 100k 울트라 레이스에 도전장을 던진 러닝 크루 RWK(Runner's World Korea)의 무한 도전!- 1탄

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

아시아 최대규모의 국제 트레일 러닝 대회 ‘홍콩 100k 울트라 트레일 레이스’에 한국의 젊은 러너들이 참가한다는 소식을 전해왔다. 어린 나이에 쉽지 않은 레이스에 도전장을 내민 그들의 출국 현장으로 달려가 열정 넘치는 RWK 멤버들을 만나보았다.






 홍콩 100k 울트라 트레일 레이스란 어떤 대회인가?

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

홍콩 100k 울트라 트레일 레이스는 청명한 바다와 울창한 숲을 거쳐 높은 산 속에서 마무리되는 험준한 코스이다. 100km라는 엄청난 길이도 놀랍지만, 그 코스 중간중간에서 만날 극한의 환경을 보면 입을 다물지 못할 정도다. 홍콩의 자연환경을 온전히 느낄 수 있도록 짜여진 트레일 코스는 아름다운 해변과 숲, 그리고 천연의 트레일 로드와 가파른 언덕을 지나, 홍콩 최고의 봉우리 Tai Mo Shan의 정상에서 마무리 된다. 이 독특하고 아름다운 전경을 즐기기 위해 전 세계 트레일 러너들이 매년 홍콩을 찾는다고 한다. 

이 레이스에 한국의 젊은 러너들이 참가한다는 소식을 듣고 그들의 도전에 응원차 출국하는 날 공항을 찾았다. 그들은 어떻게 이 어마어마한 레이스에 도전장을 던지게 된 것일까?

 도전정신으로 똘똘 뭉친 '달리는 20대', Runner's World Korea

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ왼쪽부터 이우섭 님, 한윤성 님, 김정훈 님.

■ 반갑습니다. RWK 멤버 여러분! 본격적인 인터뷰에 앞서 뉴발란스 러닝 블로그 방문자들에게 RWK는 어떤 러닝 크루인지와 인터뷰에 참가하신 분들의 간단한 자기소개 부탁드립니다!
 
RWK(Runners World Korea)는 ‘달리는 20대’라는 슬로건으로 뭉친 대학생 러닝 크루입니다. 주중에는 “Free Run" 그리고 매주 일요일에는 정규훈련을 통해 러닝을 즐기고 있습니다. 저희가 이렇게 모인 이유는 러닝의 매력을 알리고, 젊은 러너들을 발굴하고, 20대를 위한 건전한 여가 문화 공간을 마련하기 위해서입니다. 마라톤 대회에 참가해 보면, 하프코스나 풀코스 주자는 30대에서 50대가 주류를 이룹니다. 그래서 RWK를 통해 젊은 러너들이 함께 달리는 기쁨을 알고 더욱 활발히 활동할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 - 이우섭 님 (25세)
안녕하세요? 저는 연세대학교에서 화학공학을 전공하는 학생입니다. RWK크루가 생긴 초창기부터 활동해왔으며, 전반적인 운영자 역할을 맡고 있습니다. 모임 일정을 잡거나 대회참가접수 같은 일뿐만 아니라, 단체 티셔츠를 주문하고 MT를 계획하는, 말하자면 심부름꾼입니다.^^ 평범한 사람들도 꾸준한 연습을 통해 마라톤을 도전하여 완주할 수 있다는 것을 증명하고 싶습니다. 나아가 달리기의 대중화를 통해 건전하고 건강한 대한민국을 만드는 데 일조하고 싶습니다.

 - 한윤성 님 (23세) 
안녕하세요. 저는 현재 광운대학교에 재학 중인 대학생입니다. RWK 임원진은 아니지만 달리기를 사랑하는 사람입니다. RWK에서는 ‘해피레그’라는 캠페인의 진행을 돕고 있습니다. ‘해피레그’ 캠페인은 시각장애인을 도와 함께 마라톤을 즐길 수 있는 프로그램입니다. 달리기를 통해 다양한 러닝 경험을 가질 수 있도록 소개해주는 역할을 하고 있습니다. 

 - 김정훈 님 (23세)
안녕하십니까! 저는 경남 진주에 거주하고 있는 김정훈이라고 합니다. 마라톤에 입문한 지 얼마 되지 않은 새내기 러너입니다.^^ 사는 곳이 모임 장소와 멀긴 하지만, 러닝에 대한 열정으로 RWK 크루에 합류하게 되었습니다. 함께 대회에 참가하기도 하고, 서울에 방문할 때는 연습에도 참여하는 등 최선을 다하고 있습니다. 


홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080


국내엔 30대 이상의 러너들이 대부분이라는 점을 생각하니 20대들의 러닝 크루라는 점이 색다르네요~! 멤버들이 처음 RWK의 멤버가 된 계기는 무엇인가요?
 
- 이우섭 님
해병대에 복무하면서 같은 부대의 전우였던 임혜창군에게 달리기를 배우면서 흥미가 생겼습니다. 웨이트트레이닝만을 즐기고 달리기에는 영 자신이 없었는데, 임혜창군의 친절한 지도로 달리기를 본격적으로 시작할 수 있었습니다~! 제대 후, 마음 맞는 사람들이 함께 모여 운동하자는 취지로 시작한 모임이 RWK라는 동호회로 발전하였습니다. 

 - 한윤성 님
제가 처음 러닝에 관심을 갖게 된 계기는 군인시절 중대 대표로 ‘서울수복기념 해병대 마라톤’에 참가한 것입니다. 장거리라고는 3km가 최장이었던 제게 9.28km의 코스는 두려움, 그 자체였습니다. 뛰다가 심장이 멎으면 어떡하지? 란 두려움과 그에 맞서 자신과 싸운 3시간 40분, 그리고 결승선을 통과할 때의 그 뿌듯함은 어디서도 느껴보지 못했던 것이었습니다. 그 뿌듯함 때문에 러닝을 시작하게 되었습니다. 그 대회에 함께 참가한 형님이 RWK 창립멤버인데, 그의 소개를 통해 RWK를 들어오게 되었습니다.

 - 김정훈 님
달리기에 관심이 많아서 밤낮으로 혼자(^^;) 뛰기만 했는데 혼자 달리다 보니 지루하기도 하고, 혼자 달리는 것에는 한계가 있더라고요. 누군가의 자극이 필요하기도 했고 아무래도 마라톤을 좋아하는 사람들과 같이 달린다면 더 흥미가 생기지 않을까 생각했습니다. 그리고 마라톤이 무식하게 달리기만 하면 다인 줄 알았던 저는 체계적인 훈련 기술도 필요했죠. 그래서 좋은 마라톤 클럽을 찾다가 친형의 소개로 RWK에 가입하게 되었습니다.
 

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ소중한(?) 식량과 짐을 점검하는 RWK 멤버.
 
 ■ 이번에 도전하는 홍콩 100km 울트라 마라톤 외에도 국내 러닝 대회 경험이 있으신가요?
 - 이우섭 님
2013 시즌오픈 마스터즈 레이스, 한강마라톤, 서울고등학교 동문 마라톤 대회, 서울 10K 스프린트대회, 머니투데이 마라톤대회, 뉴발란스 NEW RACE, 중앙서울마라톤 등 여러 국내 대회에 출전했습니다. 뉴발란스 NEWRACE는 RWK의 여성 멤버들의 첫 10km 도전을 돕는 페이스메이커로서 비공식 참가하였는데, 느리지만 꾸준히 달리다 보니 모두 무사히 완주할 수 있었습니다! 누군가를 도와 페이스메이커도 할 수 있게 되었다는 사실이 뿌듯하고 자랑스러웠죠. 서울고등학교 동문 마라톤 대회(하프코스)에선 임혜창씨의 페이스메이킹으로 이전 기록을 5분이나 단축해 1시간 45분 안에 레이스를 마쳤는데요. 더는 달릴 수 없을 것 같다는 것은 결국 핑계더라고요. 그 후로 정신력이 더 강해졌습니다!

 - 한윤성 님
국내대회는 서울 10K 스프린트 대회, 복사골 마라톤, YTN손기정 평화마라톤, 중앙 서울마라톤 등 총 4회 참여했습니다. 가장 좋은 기록은 ‘서울 국제 10K 스프린트 대회’의 10km 코스 0시간 43분 02초입니다. 총 완주인원 6,157명 중 133위입니다.^^V 2013 부천 복사골 마라톤대회에서 시각장애인의 마라톤 도우미로 참가했던 게 가장 기억에 남아요. 시각장애인의 팔에 고무줄을 매고 그들의 눈이 되어 함께 뛰었는데, 저의 첫 하프코스 도전인데도 불구하고 전혀 힘들지 않았어요. 시각장애인을 돕기 위해 참여했지만 제가 더 큰 도움을 받았습니다. 옆에서 함께 뛰는 동반자가 있다는 것이 제게 큰 힘이 되었으니까요.^^

- 김정훈 님
국내 대회에는 한 번 참가했어요. 4시간 5분 59초의 평범한 기록으로 완주했지만, 전직 농구 선수라 체력을 믿고 가볍게 생각하고 도전하였다가 된통 혼쭐이 났습니다.^^; 초반에 너무 빠른 페이스로 달리는 바람에 후반에는 다리에 쥐가 났고, 발바닥에 물집이 터져 포기하고 싶단 생각뿐이었어요. 그렇지만 나를 추월하고 지나가는 수많은 선수들을 보며 ‘적어도 완주는 하자!’ 라는 오기로 우여곡절 끝에 정말 힘겹게 완주했습니다. 대회가 끝나고 발의 통증과 허벅지 근육 경련으로 내내 뒤뚱뒤뚱 걸어간 게 기억나네요.^^; 첫 대회 이후로 마라톤에 대한 흥미도 강해졌고, 다음을 위해 꾸준히 훈련도 하고 있습니다.
 

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ러닝 세미나를 통해 운동상식과 훈련법을 공유하는 RWK.

■ 이렇게 함께 도전하기까지 오랜 시간 함께 훈련하셨을 텐데요, 그동안 RWK멤버들 사이에 재미난 에피소드는 없었나요?
 - 이우섭 님
2013년 여름밤 남산 자유달리기 때 일입니다. 15명이 참가한 그 날의 달리기는 페이스에 맞추어 3개의 그룹으로 진행되었습니다. 그런데 남산공원의 코스는 언덕이 많고 어두워서 페이스가 다른 그룹끼리는 다시 만나기가 매우 어려웠습니다. 동대입구역의 물품보관함에 휴대폰을 비롯한 소지품을 전부 맡기고 온 상황이라 그룹 간 연락은 끊긴 상태이고, 설상가상으로 비가 와서 시야 확보도 어려워졌습니다. 팀원 중 휴대폰을 가진 사람은 가방을 들고 뛰던 저뿐이었습니다. 서로의 그룹을 1시간가량 찾아다녔으나 찾지 못했고, 어두운 남산에서 팀원들을 챙기지 못해 미안해하던 찰나, 저의 휴대폰 번호를 외우고 있던 팀원이 어렵게 전화를 걸어, 마침내 동대입구역에서 만날 수 있었습니다. 팀원들 모두 비에 젖어 초췌한 모습이었으나, 서로의 모습을 보고 웃으며 그 날의 에피소드를 추억으로 남기게 되었습니다.

 - 한윤성 님
제가 처음 RWK 모임을 나갔을 때입니다. RWK에는 해병대 전역한 사람들이 많이 있어서 부(중)대별로 보이지 않는 체력 자부심이 있었습니다. 타 부(중)대의 해병들한테 약한 모습 보이고 싶지 않아서 RWK에 들어온 첫날부터 아주 열심히 달렸습니다. 훈련이 끝난 후, 남은 사람들과 함께 한강을 따라 더 뛰다가 집에 가겠다고 했습니다. 그땐 러닝을 하면 장 운동이 활발해진다는 것을 몰랐습니다. 전혀 힘들지 않은 척했지만 너무 힘들었습니다. 오랜만에 뛰는 것이기도 했고요. 그렇게 한강을 따라서 뛰던 중 배가 슬슬 아파지기 시작했습니다. 묵었던 숙변이 뱃속에서 발버둥 치는 것 같았습니다. 터질 것 같았지만, 꾹 참고 또 참고 뛰었습니다. 그렇게 세상에서 가장 힘들었던 러닝을 끝나고, 식은땀을 흘리며 엉덩이 꼭 잡고 뒤뚱뒤뚱 지하철역 화장실로 걸어가던 그 길은 잊을 수가 없습니다. 남 시선 의식하며 무리하면 안 된다는 교훈을 얻었죠. 
 

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ비 오는 날, 남산에서 러닝 후 찍은 단체 사진.
 
■ 도전만으로도 그 의미가 크기에 참가 소감도 남다를 것 같습니다. 홍콩 100km 울트라트레일 레이스 참가하는 소감이 어떠신가요?
 - 이우섭 님
홍콩 100K 울트라 러닝 대회가 저의 첫 해외 러닝입니다. 바쁘다는 핑계로 학기 중에 연습을 많이 하지 못해 조금은 두렵기도 하지만, 한편으로는 설레기도 하네요. 학업과 운동을 병행하면서도 울트라 러너가 될 수 있다는 것을 보일 수 있는 절호의 기회이기 때문이죠.^^ 달릴 수 없다면 걸어서, 걸을 수조차 없다면 기어서라도 반드시 완주하여 도전하려는 젊은이들에게 영감을 불어넣어 주고 싶습니다! 대회 날까지 몸 상태를 최상으로 유지하여 무사 완주하겠습니다!  

 - 한윤성 님
한국에서 도심 속 경관을 느끼며 달린다는 것만으로도 가슴 벅찬 일인데, 홍콩의 이국적인 자연경관을 보며 100km를 달린다는 것은 생각만으로도 짜릿한 일입니다. 말은 통하지 않아도 전 세계 러너들과 함께 힘든 여정을 함께 달린다는 것은 잊을 수 없는 경험이 될 같아요~! 무척 힘들고 고통스러울 것을 알면서도 설레고 기대하게 되는 제가 저도 웃깁니다. 최선을 다해서 꼭 완주하도록 하겠습니다.

 - 김정훈 님 
아직 해외 러닝 대회에 나가본 적이 없어서 조금 들떠있어요.^^ 대략 7개월 전에 나가야겠다는 마음을 먹고, 지금까지 홍콩에서 죽을힘을 다해 달리고 있을 내 모습을 상상해 왔습니다. 고대하던 그 날이 벌써 코앞으로 다가오고 있어 무척 흥분되네요! 처음 가본 곳에서 아름다운 풍경을 보며 달려고 싶은 마음뿐입니다. 만에 하나 완주하지 못하더라도 많을 걸 느끼고 배우고 올 것 같아요! 물론, 완주하지 못할 거라는 생각은 없지만 말이에요!

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ가위바위보를 하며 즐겁게 출국수속하는 RWK 멤버들.
 
■ 사실, 도전 자체가 너무 값지기에 기록에 큰 의미가 있진 않겠지만 RWK 멤버들의 예상 기록은 얼마인가요?
 - 이우섭 님
달리기 경력이 길지 않은 것을 고려하면, 욕심을 부리지 않아야겠죠? 두 시간 동안 10km를 주파한다는 마음으로, 20시간 이내에 완주하는 것이 목표입니다! 

 - 한윤성 님
첫 울트라 트레일 레이스 도전인 만큼, 무사완주 하는 것만으로도 큰 성취일 겁니다. 다만, 조금 더 욕심을 부리자면 동상(Bronze Award)을 받을 수 있는 24시간 안에 완주하고 싶어요.

 - 김정훈 님
비록 아직 미흡한 실력이지만, 꿈은 크게 가지라는 말이 있죠! 감히 16시간 이내에 들어가는 것을 목표로 하겠습니다. 저의 도전, 지켜봐 주세요.^^

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ출국장으로 향하는 비장한(^^!) 뒷모습.

■ 홍콩 100km 울트라트레일 레이스를 위해 특별히 준비하는 게 있나요?
 - 이우섭 님
무엇보다도 오래 달리는 능력이 중요하기 때문에, LSD훈련법으로 적응하고 있습니다. 트레일 러닝은 평지 달리기보다 더 강한 근력과 지구력이 필요합니다. 하체를 위해서 한 다리 스콰트(피스톨)와 맨몸 스콰트를 고반복으로 유지/보강하고 있습니다. 순간 스피드와 심폐 지구력을 위해서는 버피(Burpee)와 줄넘기를 틈틈이 하고 있고, 팔굽혀 펴기, 턱걸이, L sit, 물구나무서기 등으로 상체 역시 단련하고 있습니다.

 - 한윤성 님
가방을 메고 뛰어야 하기 때문에 달리기만 잘해서는 완주하기 어려울 수도 있을 것 같아요. 그래서 기본적인 맨몸운동에 매진하고 있죠. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이 등등 다리 이외의 운동도 하고 있고 훈련은 주로 오르막과 내리막이 있는 남산 산책로에서 하고 있습니다. 시간 날 때 등산도 하고요.

 - 김정훈 님
사실은 작년 8월에 일하던 회사에서 하계휴양을 갔다가 왼쪽 발가락 2개가 부러졌었습니다. 11월까지 훈련도 못 하고 목발을 짚고 다니다가 12월 초부터 조금씩 달리기 시작했네요. 지금은 안 쓰던 발이 굳어서 구부리거나 힘을 줄 때 약간의 통증이 있긴 하지만, 출전 때까지 회복하기 위해 노력해왔습니다. 자신감만은 준비 완료입니다!
 

■ RWK 멤버들이 도전하는 홍콩 100K 울트라 트레일 레이스의 여정에는 뉴발란스 1080V4가 함께한다!

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

- 궁극의 쿠셔닝 러닝화 뉴발란스 1080V의 첫인상은 어땠을까?

이우섭 님 l 접지력과 쿠션감이 우수하네요. 메쉬소재 덕분에 통풍이 잘 되어 울트라 레이스같이 장거리 러닝에 제격일 것 같습니다.
 
한윤성 님 l 원래부터 사고 싶었던 신발이라 신게 되어 정말 좋네요! 쿠셔닝이 좋아 무릎에 무리가 가지 않을 것 같아 기대됩니다. 

김정훈 님 l 그동안 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어보지 않았는데, 이렇게 신어보니 느낌이 아주 좋습니다. 저는 발볼이 넓어 신발을 고를 때 여간 번거로운 일이 아니었거든요. 그런데 뉴발란스 1080V4는 볼이 넓은 발도 편안하게 신을 수 있는 게 장점이듯 합니다.
 


홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ올림픽 공원에서 훈련하는 모습.
 
■ 해외로 러닝 원정을 떠나고 싶어 하는 러너들을 위해 조언 한 마디 부탁드립니다!  
 
- 이우섭 님
돈이 조금(^^;) 든다는 것 말고는 국내 달리기 대회와 크게 다르지 않습니다. 저는 달리기를 두려워하던 초보였지만, 꾸준한 연습을 통해 풀코스 마라톤 완주에도 성공했습니다. 한 단계 한 단계 도전하다 보면, 숙련된 러너가 되어 있는 자신을 발견할 것이라 믿고 있어요! 

 - 한윤성 님
망설이지 말라는 말을 해주고 싶어요. 망설이다 보면 현실적인 문제에서 부딪히고, 부딪히다 보면 단념하게 되니까요. 뚜렷한 목표와 의지가 있다면 체력이 약해도 훈련을 통해 충분히 보강할 수 있고, 금전적인 문제는 아르바이트나 장학금을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 일단 목표를 세우고, 그것을 향해 차근차근 나아가시길 바랍니다. 파이팅~!

 - 김정훈 님
인생은 도전의 연속이라 생각합니다. "시작이 반이다." 라는 속담이 있듯이 무엇이든 일단 시작하는 게 가장 중요한 것 같아요. 도전하려는 의지와 젊음의 패기만 있다면 이루지 못할 게 어디 있겠어요? 망설이지 말고 일단 도전하세요!^^
 

홍콩100k울트라레이스, RWK, 뉴발란스, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 1080, 1080V4, 러닝화 쿠션, 쿠셔닝, 아웃솔, 홍콩 레이스, 트레일 레이스, 트레일 러닝화, 접지력, 홍콩 울트라 레이스, 국제 트레일 러닝 대회, 아시아 트레일 러닝, 아시아 러닝대회, 해외 러닝, 러닝 코스, Runner's World Korea, 러너스월드코리아, 러너스 월드 코리아, 프리미엄 쿠셔닝화, 뉴발란스 쿠셔닝화, 러닝화 1080V4, 1080

ㅣ출국 직전 카메라를 향해 손을 흔드는 RWK 멤버.



노련한 러너에게도 결코 쉽지 않은 도전인 100K 트레일 레이스에 도전하는 젊은 러너들! RWK의 인터뷰를 마치고 보니, '진짜 러닝을 애정하고 즐길줄 아는 사람들이구나!' 싶은 느낌이 들었다. 비행기를 향해 담담하게 발걸음을 옮기는 그들의 뒷모습엔 두려움과 설렘이 어렸다. RWK 맴버들 모두 다가올 홍콩 100K 울트라 트레일 러닝을 무사히 완주 할 수 있길 뉴발란스가 응원한다!

THIS IS RUNNOVATION.

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.07.24 10:11

[뉴발란스 러닝 패션] 재미로 알아보는 혈액형별 뉴발란스 러닝 추천 아이템~

10인치 쇼츠, 3부 팬츠, 610V2, 뉴발란스 5인치 러닝 쇼츠, 뉴발란스 870, 뉴발란스 884, 뉴발란스 890V3, 뉴발란스 나시탑, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 민소매, 뉴발란스 셔츠, 뉴발란스 운동화, 러닝 10인치 쇼츠, 러닝 패션 팁, 레브라이트 890V3, 스타일 팁, 트레일 러닝화, 하이 퍼포먼스 반팔티, 혈액형, 혈액형 성격, 혈액형별 러닝 아이템, 혈액형별 성격, 혈액형별 패션,

섬세하고 꼼꼼한 A, 활발하고 독립심 강한 B형, 열정적이고 긍정적인 O형, 똑똑하고 사교적인 AB형! 이런 혈액형 별 특징에 고개를 끄덕인 러너들이 있다면 주목하시라! 혈액형에 따라 성격도 다른 만큼 선호하는 러닝 아이템도 다르다. 러너들의 혈액형 특징에 따라 뉴발란스 러닝 아이템을 매칭해보자. 






	10인치 쇼츠, 3부 팬츠, 610V2, 뉴발란스 5인치 러닝 쇼츠, 뉴발란스 870, 뉴발란스 884, 뉴발란스 890V3, 뉴발란스 나시탑, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 민소매, 뉴발란스 셔츠, 뉴발란스 운동화, 러닝 10인치 쇼츠, 러닝 패션 팁, 레브라이트 890V3, 스타일 팁, 트레일 러닝화, 하이 퍼포먼스 반팔티, 혈액형, 혈액형 성격, 혈액형별 러닝 아이템, 혈액형별 성격, 혈액형별 패션,

A형 남성 러너들은 실용적인 아이템을 좋아해 신중한 소비 패턴을 보인다. 이런 A형 러너들에겐 자외선 차단 기능이 있는 기능성 뉴발란스 하이 퍼포먼스 반팔티(NBNE325031)를 추천한다. 몸에 밀착력이 좋고 떨리는 근육까지 잡아주는 똑똑한 제품! 여기에 팬츠 뒷부분에 장착된 이너 포켓이 실용적인 5인치 러닝 쇼츠(NBNV326021)와 매치해보자. 마지막으로 끈기가 강한 A형 러너들이 장시간 러닝을 하더라도 편안함을 선사할 프리미엄 안정화 뉴발란스 1260V3를 신으면 실용적인 A형 러너 패션이 완성될 것이다. 
 
 
A형 여성들에게 기능성과 패션, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 러닝 패션 아이템을 추천한다. 뉴발란스 트레이닝 투웨이 나시탑(NBNG327032)과 5인치 러닝 쇼츠(NBNV326012)는 실용성과 스타일, 두 가지 면에서 뒤쳐지지 않는 제품이다. 특히 투웨이 나시탑의 경우 나시와 브라탑이 레이어드되어 있어 별도 착용이 가능한 효자템이다. 여기에 센스 있는 A형 여성이라면 컬러감이 돋보이는 트레일 러닝화 뉴발란스 610V2를 매치해보자. 610V2는 가벼운 레저 활동에도 적합한 슈즈이므로 여름 바캉스 시즌에도 손색 없는 핫 아이템이다. 


	10인치 쇼츠, 3부 팬츠, 610V2, 뉴발란스 5인치 러닝 쇼츠, 뉴발란스 870, 뉴발란스 884, 뉴발란스 890V3, 뉴발란스 나시탑, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 민소매, 뉴발란스 셔츠, 뉴발란스 운동화, 러닝 10인치 쇼츠, 러닝 패션 팁, 레브라이트 890V3, 스타일 팁, 트레일 러닝화, 하이 퍼포먼스 반팔티, 혈액형, 혈액형 성격, 혈액형별 러닝 아이템, 혈액형별 성격, 혈액형별 패션,

도전적이고 모험을 좋아하는 B형 러너들은 톡톡 튀는 패션에 활동성을 보강하자. 먼저 가벼우면서 신축성 좋은 뉴발란스 러닝 10인치 쇼츠(NBNV325031)와 도전적인 B형의 성격을 잘 표현해주는 “RUN TO LIVE” 문구가 새겨진 러닝 반팔티를 매치해 활동성을 높일 수 있다. 마지막으로 레브라이트와 ABZORB 크래쉬 패드, 이중 미드솔을 사용해 경량성과 쿠셔닝 모두 만족시키는 뉴발란스 870V3와 함께라면 어떤 모험도 즐겁게 즐길 수 있을 것! 
 
마찬가지로 활동적인 B형 여성 러너들에겐 무더운 여름에도 입기 좋은 뉴발란스 러닝 탑을 추천한다. 자외선 및 쿨링 효과가 있기 때문에 활동적인 B형 여성 러너들에게 적합한 아이템이다. 또, 기능성 폴리 스판 소재의 타이즈가 내장되어 있어 편안함이 한층 더 높아진 뉴발란스 폴리 쇼츠(NBNV325012)를 매치하고, B형 남성 러너와 커플 슈즈로 착용하면 좋은 뉴발란스 870V3(W870WB3)로 러닝 패션을 완성해보자!
 

	10인치 쇼츠, 3부 팬츠, 610V2, 뉴발란스 5인치 러닝 쇼츠, 뉴발란스 870, 뉴발란스 884, 뉴발란스 890V3, 뉴발란스 나시탑, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 민소매, 뉴발란스 셔츠, 뉴발란스 운동화, 러닝 10인치 쇼츠, 러닝 패션 팁, 레브라이트 890V3, 스타일 팁, 트레일 러닝화, 하이 퍼포먼스 반팔티, 혈액형, 혈액형 성격, 혈액형별 러닝 아이템, 혈액형별 성격, 혈액형별 패션,

개성 넘치고 자신에게 꼭 필요한 제품만 구매한다는 AB형 러너들에게는 핵심 기능이 잘 살아있는 패셔너블한 아이템을 추천한다. 특히나 추천하고 싶은 제품은 뉴발란스 M 러닝 반팔티(NBNE325011)! 셔츠의 소매와 팬츠의 옆 라인에 들어간 스포티한 기하학 프린트는 자신만의 개성을 중요시하는 AB형의 특성에 잘 어울린다. 러닝화는 안정성과 경량성을 겸비한 뉴발란스 레브라이트 890V3(M890BO3)를 매치해 개성 넘치는 패션을 표현해보자.

AB형 여성 러너라면 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNE325031)로 자신만의 스타일을 뽐내보는 건 어떨까~? 스포티하면서 유니크한 러닝 경량 쇼츠는 레깅스와 코디해 입기에도 좋아 자신만의 스타일을 어필하기 좋은 아이템이다. 여기에 실용적인 뉴발란스 RUN TO LIVE 반팔티(NBNE325031)와 레브라이트 890V3(W890GB3)의 톡톡 튀는 컬러로 자신만의 매력을 야무지게 뽐내보자!


 

	10인치 쇼츠, 3부 팬츠, 610V2, 뉴발란스 5인치 러닝 쇼츠, 뉴발란스 870, 뉴발란스 884, 뉴발란스 890V3, 뉴발란스 나시탑, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 민소매, 뉴발란스 셔츠, 뉴발란스 운동화, 러닝 10인치 쇼츠, 러닝 패션 팁, 레브라이트 890V3, 스타일 팁, 트레일 러닝화, 하이 퍼포먼스 반팔티, 혈액형, 혈액형 성격, 혈액형별 러닝 아이템, 혈액형별 성격, 혈액형별 패션,

트렌드에 뒤처지는 걸 싫어하는 O형 러너들에게 강력 추천하는 아이템은 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 뉴발란스 RUN TO LIVE 반팔티(NBNE325031)와 신축성 있는 러닝 5인치 쇼츠(NBNV32401)! 매사 열정적이고 활기찬 O형에 어울리는 오렌지 컬러로 포인트를 주고 슬림한 느낌으로 스타일까지 살릴 수 있다. 러닝 슈즈로는 뉴발란스 884V2를 적극 추천한다. 남녀노소 모두에게 사랑받는 뉴발란스의 베스트셀러 993에서 모티브를 얻어 디자인된 뉴발란스 884V2는 요즘 제일 잘 나가는 히트 아이템이다.
 
O형 여성 러너들은 땀을 배출해주는 메쉬 패치가 있는 뉴발란스 여성 나시탑(NBNG327042)으로 기능성을 살리고 일상생활이나 여름 휴가지에서도 패셔너블하게 입을 수 있는 허리 배색 3부 팬츠(NBNV328822)로 스타일을 완성해보자. 또, O형 남성 러너와 마찬가지로 트렌디한 디자인이 돋보이는 뉴발란스 884V2를 신으면 시크하면서도 스포티한 스타일을 뽐낼 수 있을 것이다. 
 


본인의 혈액형과 잘 어울리는 러닝 아이템을 발견했는가? 혹시 자신의 취향과 잘 맞지 않는 아이템이라도 실망하지 말 것. 어디까지나 재미로 매칭해 본 러닝 아이템이라는 걸 명심하길 바란다. 오늘 소개해준 혈액형 별 러닝 아이템 이외에도 본인의 혈액형과 잘 어울릴 것 같은 뉴발란스 아이템이 있다면 함께 공유해보자!


Posted by NBrun
Running/Item Review2012.03.16 08:32

러닝도 스타일리시하게! 봄맞이 뉴발란스 러닝 핫 아이템 추천

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

요즘 거리를 걷다 보면 사람들 옷차림이 부쩍 가벼워진 것을 볼 수 있다. 자켓, 가디건, 원피스 등 따뜻해진 날씨만큼이나 산뜻해지고 있는 패션 스타일! 러너라고 뒤처져서 되겠는가?

운동 그까이거 대충 아무거나 걸치고 나가서 달리고 오면 되지! 라고 생각하고 있다면 당신은 아직 90년대를 살아가고 있는 올드보이! 잘 달리는 것도 중요하지만 ‘멋지게’ 잘 달리는 것도 중요하지 않겠는가? 아직 감이 잡히지 않는다고? 그래서 준비했다.

뉴발란스 러닝 블로그가 추천하는 러닝 스타일로 올봄 폼 나게 달려보자.





뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

뉴발란스 러닝 스타일의 대표 선두주자, 레브라이트(Rev-Lite) 890V2! 기능과 디자인, 두 가지 토끼를 모두 잡을 수 있는 잇 아이템(It Item)이다. 890V2는 2011년 큰 인기를 끌었던 890의 업그레이드 버전답게 남성화 275사이즈를 기준으로 258g밖에 되지 않는다. 사과 보다 가벼운 무게! 또한 아웃솔에 삽입된 다이아몬드 디자인이 쿠셔닝을 한층 강화시켜줘 부드러운 발 전환을 돕는다.

여기에 스타일까지 한층 날렵해졌다. 기존 890의 라인이 약간 둥글게 떨어지는 디자인이었다면 이번 890V2는 섬세하면서도 날렵하다. 색상 역시 화사하고 가벼워졌다. 남성화 컬러는 총 5가지, 여성화 컬러는 총 8가지가 있다. 본인의 취향과 개성에 맞춰 골라보자.

※ 레브라이트(Rev-Lite) 890V2

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마
*사이즈

남성화- 2E/ 250~300 (5단위)
여성화- D/ 220~250 (5단위)
*가격 129,000원
제품 정보 보러가기

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

890V2가 초보 러너도 부담 없이 신을 수 있는 러닝화라면 1080V2는 전문 러너, 마라톤 참가자들에게 추천한다. 아홉 가지의 기술이 적용된 기능성 신발로 가장 두드러지는 특징은 N2 쿠셔닝 기술로 가벼워진 동시에 최상의 쿠셔닝을 제공하고 있다는 점이다. 또한 재봉선이 없는 매시 소재의 갑피는 러닝 시 발생하는 발의 열기를 잡아준다.

디자인은 날렵한 890V2와는 또 다른 느낌이다. 견고하면서도 매끄러운 라인과 형광 빛이 감도는색상은 청바지, 스키니진과 매치하여도 그만이다. 색상은 남성화 2가지, 여성화 3가지.
 
※ 1080V2

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

*사이즈
남성화- 4E/2E/D: 250~300 (5단위)
여성화- D/B: 220~250 (5단위)
*가격 139,000원
☞ 제품 정보 보러가기

러닝화로 스타일이 완성됐다고 생각한다면 오산! 지금부터가 시작이다. 특히 남성 러너들은 주목! 겨우내 입었던 다운 점퍼, 다운 베스트는 잠시 내려놓자. 요즘 대세는 윈드 브레이커! 일명 바람막이다. 센스 있는 사람이라면 누구나 한 벌쯤은 가지고 있는 바람막이! 봄을 맞이하여 자신의 스타일을 위해 하나쯤 마련해보자.

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

러닝 블로그가 추천하는 바람막이는 뉴발란스 베이직(Basic) 배색 바람막이! 하이포라 코팅 소재의 홑겹 2.5L 배색 바람막이는 흡수와 발수 기능이 있어 땀을 많이 흘리는 러너들에게 안성맞춤이다. 게다가 생활 방수 기능까지 되니 야외 활동이 많은 남자들에게는 스타일과 기능, 두 가지 측면을 고루 만족시켜줄 수 있는 패션 아이템이다.

여기에 흡습속건 기능이 있는 블랙 계열의 기능성 라운드 반팔티와 슬림핏 팬츠로 스키니한 라인을 살려주면 스타일 완성! 참고로 기능성 라운드 반팔 티셔츠는 3M반사 전사가 프린팅되어 있어 야간 달리기를 자주 즐긴다면 안전에 도움이 될 것이다.


뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

패션에 민감한 여자들에게 러닝룩은 그다지 매력적으로 느껴지지 않을 수 있다. 디자인이 모두 비슷하고 아무리 멋을 낸다고 한들 스타일에 한계가 있기 때문이다. 봄철 러닝룩 코디 때문에 고민하고 있는 여성들을 위해 추천한다.

뉴발란스 도트형 후드 경량 바람막이! 일단 화사하면서도 상큼한 민트 컬러가 시선을 사로잡는다. 여기에 도트무늬로 포인트를 주고 있어 귀여움까지 더할 수 있다. 하의는 일자 라인의 트레이닝복이나 배기팬츠를 입어도 좋지만 폴리스탄 소재의 슬림핏 기능성 스커트와 레깅스를 함께 코디해 보자. 스포하면서도 발랄한 러닝룩을 연출할 수 있다.


러닝 스타일은 완성됐는데 2% 부족한 느낌이 든다. 뭔가 아쉬우면서도 허전한 마음. ‘센스 있는 아이템, 뭐 없을까?’ 고민하고 있다면 스포츠 백팩은 어떨까?

뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

요즘은 빅백이 대세! 스포티한 스포츠 백팩 뉴발란스 영 스포츠 백팩으로 러닝에 멋을 더해보자. 매시 패드를 사용하여 통풍감과 안정감이 탁월하다. 또한 수납 효율성이 좋아 소지품이 많은 사람에게 더할 나위 없이 좋다. 가방 하단부에는 러닝화를 넣을 수 있는 공간이, 안쪽에는 아이패드 및 노트북을 수납할 수 있는 공간이 따로 있으며 사이드에 있는 매시 포켓에는 물병 등 간단한 소지품을 넣어 다닐 수 있다.

영 스포츠 백팩의 비장의 무기는 바로 레인커버! 갑작스러운 비가 자주 내리는 봄철 형광 계열의 레인커버를 씌우면 소지품은 물론 야간 러닝 시 안전사고에도 대비할 수 있다. 컬러는 레드와 블랙, 두 가지!


뉴발란스, 뉴발란스 러닝 블로그, 러닝, 뉴발란스러닝, 러닝 블로그, 달리기, 뉴발란스 러닝, 러닝블로그, 러닝화, 뉴발란스달리기, 레브라이트 890V2, 레브라이트, 890, 890V2, 1080, 뉴발란스 1080, 뉴발란스 890, 뉴발란스 레브라이트, 뉴발란스 1080V2, 뉴발란스 바람막이, 바람막이, 윈드스토퍼, 윈드브레이커, 뉴발란스 윈드브레이커, 뉴발란스 트레이닝복, 뉴발란스 운동화, 뉴발란스 운동복, 뉴발란스 러닝복, 뉴발란스 런닝복, 뉴발란스 런닝화, 뉴발란스 러닝화, 뉴발란스 팬츠, 뉴발란스 자켓, 뉴발란스 바지, 레깅스, 팬츠, 치마, 뉴발란스 레깅스, 뉴발란스 치마

영 스포츠 백팩이 조금 크게 느껴진다면 뉴발란스 기본 스포츠 백팩을 메보는 건 어떨까? 영 스포츠 백팩과 동일하게 가방 하단부에 러닝화를 넣을 수 있는 수납공간이 있고, 사이드에 지퍼 포켓이 있어 지갑, 휴대폰 등을 간편하게 보관할 수 있다.

그리고 기본 스포츠 백팩만의 메리트! 가방 하단부가 매트 소재로 처리되어 있기 때문에 가방이 오염될 확률이 낮다. 야외 활동을 많이 하는 러너라면 탐낼만한 기능! 블랙, 블루, 그레이, 세 가지 컬러에 베이직한 감성을 가미한 뉴발란스 기본 스포츠 백팩으로 센스 있게 코디해보자.




땀 한 방울을 흘리더라도 멋지게 흘릴 줄 아는 러너가 되려면 스타일 역시 놓칠 수 없는 부분이다. 코디법을 어렵게 생각하지 말고 기본적인 아이템들을 개성에 맞게 매치하면 그게 바로 자신만의 러닝룩이 되는 것!

Running is Style!


Posted by NBrun
Running/Item Review2012.02.02 21:30

[뉴발란스 헤리티지 1] 러닝화로 태어나 패션 아이콘으로 거듭난 뉴발란스 420과 320 이야기

러닝화로 시작했지만 지금은 레트로풍 라이프 스타일화로 높은 인기를 구가하고 있는 뉴발란스의 두 가지 아이템, 뉴발란스 420과 320

이 두 가지 아이템은 러닝화로 시작해서 지금은 다른 포인트로 인기 아이템이 되었다는 공통점 외에도, 20~30년이란 긴 시간동안 꾸준히 사랑받아왔다는 점에서 서로 무척이나 닮아있다. 다른 브랜드의 신발에게 20~30년이란 시간은 곧 '기능성이 떨어지는', '유행에 뒤쳐지는'이라는 수식어와 동의가 될 일이다. 그러나 뉴발란스의 420과 320은 현대적으로 변화하려는 노력과 시대를 한 발짝 앞서가는 새로운 디자인으로 뉴발란스만의 헤리티지 감성을 품은 레트로무드 패션 아이콘으로 새롭게 자리잡았다.

뉴발란스 420, 현대적인 것으로의 끊임없는 변화
현재 뉴발란스 레트로 스니커즈로 많은 인기를 얻고 있는 420은 본래 1980년대 육상선수들의 발을 보호하기 위해 탄생되었다. 1800년대 말 세 겹의 아웃솔을 사용한 420 러닝화는 당시 최고의 충격흡수와 쿠셔닝을 제공하며 러닝 경기화로 유명세를 떨쳤다.

뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

뉴발란스가 후원했던 Original team - NB

그리고 뉴발란스가 후원하던 대학육상부, YMCA 육상부 등은 420을 훈련화와 경기화로 착화하였다. 이런 420은 약 10년이 지난 1990년대 420 러닝화를 신은 마라토너가 마라톤 경기에서 신기록을 내며 러닝 경기화로써의 그 명성을 이어갔다.

신발기술의 발달로 이전 420 러닝화의 기술로는 러닝화의 기능을 백분 발휘할 수 없게 된 지금, 420은 1980년대의 디자인을 차용, 복각하여 멋스러운 빈티지 아이콘으로의 변화를 시도했다.

	 뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

2010년 16가지 모던한 컬러로 복각된 뉴발란스 420

뉴발란스 420은 2010년 무려 16가지의 컬러의 제품을 출시하며 현대적인 것으로 끊임없는 변화에 대한 노력을 멈추지 않고 있다. 여기에 현재 출시된 다양한 컬러의 420에서 F/W시즌에는 더욱 모던한 컬러감이 더해질 예정이다. 지난 30년 동안 누렸던 유명세보다 앞으로의 30년이 더 기대되는 아이템이다.
 

뉴발란스 320, 시대를 한 발짝 앞서가는 디자인
	 뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

1970년대 320 운동화 광고 - MA BALANCE PA BALANCE

1973년과 1974년 미국 보스톤마라톤대회에서 아깝게 2위를 차지한 톰 플레밍(Tom Fleming). 그는 결국 1975년 뉴욕마라톤대회에서 우승을 하게 된다. 그 해, 그를 우승으로 이끌 수 있었던 러닝화는 바로 뉴발란스 320이었다. 그렇게 알려진 320은 다음 해인 1976년 미국의 마라톤 잡지 ‘러너스 월드(Runner's World)’에서 선정하는 최고의 운동화로 뽑히면서 전세계 러너들의 주목을 받게 된다.

뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

뉴발란스 320은 러너스 월드(Runner's World)에서 선정하는 최고의 운동화로도 꼽혔었다

뉴발란스 320 운동화의 특별한 이력은 디자인 측면에서도 빛난다. 뉴발란스 운동화라면 어김없이 갑피 옆면에서 볼 수 있는 알파벳 N 로고. 이 N로고가 처음으로 사용된 신발 또한 320이다. 예전의 320이 지금 보아도 전혀 촌스럽지 않은 이유는 시대를 한 발짝 앞서가는 디자인을 시도한 첫 모델이었기 때문이라고 생각된다.

뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

320 midsole, outsole 제작 모습


뉴발란스, 뉴발란스 320, 뉴발란스 420, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 운동화, 러닝 헤리티지, 레트로, 빈티지,

오리지널 320과 2010년 복각된 320

화려한 70년대를 보낸 320은 2010년, 처음 자신의 존재를 선보이며 이름을 날렸던 그 당시의 디자인과 동일하게 복각되었다. 신발 케이스 또한 현재의 뉴발란스 신발 케이스와는 다른 70년대 사용하던 오리지널 케이스를 그대로 사용하였다. 약 25년이 지난 지금, 320의 N로고는 현재의 다른 뉴발란스 운동화의 N로고보다는 조금 투박할지 모르나, 뉴발란스의 오리지널 헤리티지 감성을 느낄 수 있어 변하지 않고 출시된 320이 오히려 반가운 마음이다.

뉴발란스 420과 320. 그들에게 화양연화는 아직 오지 않았다
뉴발란스 매니아들은 말한다. 70, 80년대를 추억하고 헤리티지 감성을 느끼고 싶다면 420과 320을 선택하라고. 옳은 말이다. 그러나 뉴발란스만의 미니멀하고 모던한 감성을 느끼고 싶을 때에도 뉴발란스 420과 320 신발은 추천대상 1순위의 아이템이다. 이것이 뉴발란스 420과 320만의 신기한 매직이다.
3,40년의 견고한 세월의 유산을 물려받았으면서도 지금 막 새롭게 출시된 신상 아가들처럼 블링블링함까지 느껴진다! 2010년 현대적인 상큼함과 빈티지 레트로 무드를 동시에 느낄 수 있는 420과 320. 그들에게 진정한 화양연화(花樣年華)는 아직 오지 않았다.

Posted by NBrun
« 1 »


Flickr

    NB Korea Youtube