Running/NB Race2014.03.17 15:25

[긴급 공지] 에너지런 시즌8 - 3월 17일 월요일 프로그램 우천 취소 안내


안녕하세요. 에너지 러너 여러분!

금일 진행 예정이었던 뉴발란스 에너지런 시즌8 월요일 프로그램
비가 온다는 기상청 예보에 따라 부득이하게 취소되었습니다.

뉴발란스 에너지런 운영진은 오늘 오전부터 기상청의 날씨 관련 내용을 예의 주시하며 지켜본 결과
에너지러너들의 건강과 안전을 먼저 생각하여 프로그램 취소라는 어려운 결단을 내리게 되었습니다. 
 

우천 시 또는 우천 후, 잠실종합운동장의 트레이닝 코스 특성상 코스 내 
물웅덩이가 생겨 프로그램의 원활한 진행이 어려울 것으로 예상되고
노면이 미끄러워 에너지러너들의 부상 위험이 커질 수 있는 점을 고려해 우천취소를 알려드립니다.
이 점 에너지러너들의 넓은 마음으로 이해해주시길 부탁드립니다.

참고로 에너지런 시즌8 출석은 1회가 차감된 총 15회 출석 중 13회 출석하시면 
나만의 러닝화 프레시폼 980을 받아보실 수 있습니다. 

그럼 돌아오는 3월 20일 목요일에 더욱 알찬 프로그램으로 뵙겠습니다.
감사합니다.

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com

 

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
 


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.14 23:01

[에너지런 시즌8 공지사항] 3월 17일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 공지


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안녕하세요. 에너지러너 여러분!
뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하겠습니다. 
 
요즘 계속 날씨가 쌀쌀한데요. 
그래도 열정적으로 프로그램에 참여해주는 에너지러너들을 보면 뿌듯하답니다.
STRONGER TOGETHER with N-ergy Run
 
다섯 번째 프로그램 당일에는 우천 소식이 있지만, 비가 오지 않기를 바라며
뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 트레이닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.

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뉴발란스 에너지런 시즌8의 다섯 번째 프로그램은
3월 17일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 7시부터 8시까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 출석체크를 하는 센스를 발휘 해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.

※ 출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다.

※ 에너지런 프로그램 중 담당 트레이너가 출석을 다시 한 번 확인하여 출석 확인이 되지 않을 경우 출석 인정이 되지 않습니다.  


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뉴발란스 에너지런 시즌8 다섯 번째 프로그램 장소는 
잠실 종합운동장 호돌이 광장입니다.
자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!
 

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매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.
누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니,
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다!
꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인이 가능합니다.
신분증은 개인 지정슈즈(프레시폼 980)을 대여 받으실 때 필요 합니다!


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에너지런 시즌8에서는 600명의 참가자 여러분께
뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다!

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고, 
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.

대여된 뉴발란스 프레시폼 980은 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요! 

에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

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안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해
전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다. 

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!

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 ■ ELITE CLASS(상급)

시간주 40분 - 시저스텝 20회 X 3set - 셔틀런 20m ~ 30m X 3set

"자세와 페이스감에 집중하여 40분 러닝을 마치고, 레이스 후반에 필요한 가속력 및 순발력 강화를 위한 보조운동 실시"


 ■ RACE CLASS(중급)

시간주 15분 – 200m x 3회 x 2set – 복근, 팔굽혀펴기 – 정리조깅

"인터벌 트레이닝을 통해 심폐지구력과 스피드를 향상시켜 기록 단축에 도움"


 ■ N-ergy CLASS(초급)

조깅 15분 – 스피드플레이 10회(직선구간 질주) – 플랭크 2종

"스피드향상과 러닝 시 사용하는 근육조직을 보다 광범위하게 사용해주므로 근육발달에 도움.
플랭크를 통해 러닝에 있어 중요한 상체단련 실시. 코어 근육과 복근에 매우 효과"


 ■ BALANCE CLASS(발란스)

밴드를 이용한 전신 트레이닝

"밴드의 탄성을 이용하여 자신에게 맞는 운동강도를 조절할 뿐 아니라 관절에 부담 없이 운동을 시행. 평상시 안 쓰는 근육을 자극해 여성스러운 바디라인을 만들어 줌"


트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.
트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.

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즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요.

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대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고, 
물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고,
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요! 


에너지런 시즌8 다섯 번째 시간이 다가왔습니다!
전문 트레이너의 지도에 따라 여러분의 러닝 열정을 불태워보시기 바랍니다.^^
그럼 세 번째 프로그램 진행될 3월 17일(월), 잠실 종합 운동장에서 뵙겠습니다!

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
 
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.03.14 15:30

[에너지런 시즌8] 3월 13일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 조금 더 타이트하게 달려볼까? 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 느낌 아니까~


 
[에너지런 시즌8] 3월 13일 목요일 프로그램 현장 스케치
-  조금 더 타이트하게 달려볼까?
2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 느낌 아니까~


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Q. 에너지런 시즌8 현장에만 오면 기운이 솟는 이유는 무엇일까요?

빡빡한 학업 일정, 잦은 야근으로 지친 에너지지러너들에게 
에너지런 시즌8은 생활의 활력소가 되기 때문이죠.

점점 풀리는 날씨만큼 점점 쌓이고 있는 에너지러너들의 체력!
그 열정적인 트레이닝 현장! 지금 만나러 가볼까요?  




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에너지런 시즌8 네 번째 프로그램은 올림픽 공원 평화의 광장에서 진행되었습니다.
비가 올듯말듯 걱정되는 날씨였지만, 7시가 되자 많은 에너지러너들이 모여들기 시작했습니다.

이제 오자마자 당당하게 출석 & 마일리지 카드를 꺼내 드는 에너지러너들! 
앞으로도 에너지런 시즌8 현장에서 가장 먼저 할 일은 출석체크라는 거 잊지 마세요~

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이제 우리 에너지러너들은 프로그램에 참여할 준비가 마치면,
팀원들끼리 삼삼오오 모여 화기애애한 수다의 시간도 갖는 여유와 친분까지 생겼는데요.
에너지런 시즌8이 더욱 활기차지는 이유이기도 하겠죠?

이제 준비도 다 되셨으면, 프로그램을 시작해볼까요?

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본격적인 러닝에 앞서, 워밍업 스트레칭은 필수!
스트레칭은 긴장한 근육을 풀어주고, 부상을 방지하기 위해
꼭 필요한 과정이니 유연하게 쭉~쭉~ 몸을 풀어주세요.

특히 요즘 우리 트레이너들이 강조하고 있는 팔치기!
팔치기에서 무엇보다 중요한 건 빠르지 않더라도
올바른 자세로 정확하게 하는 것이 포인트니, 러닝 시 꼭 기억해주세요^^

이제 몸도 다 풀었으니, 프레시폼980과 함께 힘차게 달려볼까요?

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상급 클래스는 자신에게 알맞은 페이스에 적응하기 위한 6km 조깅과 
팔치기와 후반 주법 유지를 위한 복근운동을 진행하였습니다. 
제기차기를 이용한 트레이닝으로 웃음꽃이 만발하였는데요. 
재미와 훈련을 동시에 즐길 수 있었죠?


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중급 클래스는 먼저 올림픽공원을 달리는 조깅 30분과 7가지 동작을 진행하고,
40초 휴식을 취하는 방식의 서킷 트레이닝을 진행하였습니다.

에너지러너들 모두 전신 근력 운동을 통해 심폐지구력과 체력을 향상시키는 이날 훈련에
'초 집중'하며 임해주었는데요. 언제나 최선을 다하는 우리 에너지러너들 최고에요!^^


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초급 클래스는 러닝에 대한 이해를 높이기 위해 이론 교육을 먼저 실시한 후,
몸의 70%~80%의 힘을 사용하여 일정 속도를 유지하는 지속주 30분을 진행하였습니다.
지구력 향상을 위해 두 가지 런지 동작을 15회씩 3세트 진행하는 보강 운동! 힘들진 않으셨죠?
4월 20일 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)까지 쭉쭉~ 달려보는 겁니다!ㅎㅎ

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발란스 클래스는 스쿼드, 런지, 팔굽혀펴기 등 다양한 동작을 진행하는 스트레칭 4세트 진행 후,
올림픽공원을 달리며 하루 일정을 마무리했는데요.
러닝 전에 스트레칭으로 몸을 풀어주긴 했지만, 근육이 뭉치지 않도록~
그리고 다음 에너지런 프로그램을 위해 집에서도 꾸준히 훈련하는 것 잊지 마세요!^^

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오늘은 트레이닝이 끝난 후 출석체크가 있었는데요.
앞으로도 프로그램 전후로 출석체크를 할 예정이니, 트레이닝에 끝까지 임해주세요!


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3월 13일 목요일, 뉴발란스 에너지런 시즌8 네 번째 프로그램도 무사히 종료 됐습니다.
역시나 트레이닝을 마치고 나면, 에너지러너들의 기분도 업~! 이런 게 바로 활력소 아니겠습니까.^^
앞으로도 쭉~ 열심히 프로그램에 참여해주실 거라 믿으며, 다음 주 월요일에 다시 만나요!


체력도 쌓이고, 팀워크도 단단해지는 훈훈한 에너지런 시즌8 현장!
3월 17일 월요일에는 더욱 알찬 트레이닝으로
잠실종합운동장 호돌이 광장에서 다시 만나도록 해요!

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 
에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 
Posted by NBrun
Running/NB Race2014.01.02 11:22

[인터뷰] 러닝과 파티의 색다른 만남, 뉴발란스 하우스 러닝 참가자들의 생생 스토리!

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러닝과 파티의 색다른 만남! 뉴발란스 하우스 러닝이 2013년의 마지막 주말을 화려하게 장식했습니다. 클럽 음악과 조명 아래에서 트레드밀 위를 달리는 느낌은 어땠을지 궁금하시다구요~? 현장을 뜨겁게 달궜던 러닝 피플의 생생한 증언을 통해 다시 한 번 하우스 러닝의 현장 속으로 들어가 보겠습니다! 




트레드밀 위에서 춤을 추고 싶을 만큼 신 나는 경험이었습니다!

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◆ 최대욱 님, 조영용 님
먼저 이렇게 이색적인 러닝 이벤트, 뉴발란스 하우스 러닝에 초대해주셔서 감사합니다! 이렇게 많은 사람들과 음악을 크게 틀어 놓고 달리니 춤도 추고 싶고, 뛰기도 해야 해서 어찌할 바를 모르겠더라구요~(하하) 그만큼 흥겹고 특별한 기억이 될 것 같습니다. 저희는 올해 뉴발란스가 진행했던 다양하고 재밌는 이벤트에 많이 참가했었는데요! 이렇게 다채로운 이벤트 진행해주셔서 정말 감사드리고, 내년에도 뉴발란스의 활동에 많이 참여하고 싶습니다!

 
이색적인 레이스로 인도어 러닝의 기쁨을 알게 되었어요. 

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이경은 님, 이가희 님
저는 2012년부터 2년째 뉴레이스에 참가했던 것을 계기로 뉴발란스 하우스 러닝에 참가할 수 있었습니다! 오늘은 그동안 참가했던 레이스와는 사뭇 다르게 매우 이색적이고 즐거운 경험인 것 같아요. 안에서 달려도 재미있을 수 있다는 것을 알았고, 다 함께 달리니 힘들지 않고 즐거웠습니다.^^ 야외에서 뛰기 어려운 겨울에 진행된 인도어 이벤트라 더 좋았고, 앞으로도 겨울엔 이런 이벤트가 많았으면 좋겠습니다~!


혼자가 아닌 다함께 즐기는 러닝은 더욱 즐거워요! 

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◆ 최지나 님(오른쪽)
겨울엔 야외 달리기는 사실 힘들잖아요. 그럼 실내에서 운동을 해야 하는데 쉽게 질려버려 쉽지 않더라구요. 그래서 뉴발란스 하우스 러닝이 더 특별했던 것 같습니다. 예전에 뉴발란스 컬러런을 비롯해 다수의 뉴발란스 레이스에 참여했는데, 컬러런과 뉴발란스 하우스 러닝 모두 매우 이색적이어서 올해 가장 기억에 남는 추억이 될 것 같아요. 특히 이번 하우스 러닝에서는 트레이너의 지도를 통해 체계적인 트레드밀 러닝 방법을 배울 좋은 기회가 되었어요. 뉴발란스, 정말 감사합니다.^^

 
 친구와 함께 러닝과 브런치를, 거기다 선물까지 받으니 정말 좋아요.

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◆ 김보람 님, 임수진 님
뉴발란스 하우스 러닝, 너무 이색적인것 아닌가요~?음악과 함께 러닝을 즐길 뿐만 아니라 선물도 받고, 맛있는 브런치도 먹을 수 있다니.(하하) 오늘 이곳에서 여러 사람과 함께 음악에 맞춰 달리니 힘든 줄 모르고 운동하게 되더라구요~ 무엇보다 친구와 함께 참여하게 되어 더욱 즐거웠습니다. 전문 트레이너의 지도에 따라 움직이니 효과적으로 운동한 것 같아 뿌듯함도 큽니다!^^ 아마 잊지 못할 추억이 될 것 같습니다.


겨울에도 즐길 수 있는 실내 운동이라 더 좋아요. 

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◆ 이보라 님(왼쪽)
사실 저는 트레드밀 위를 처음으로 달려 보았는데, 트레이너의 도움 덕분에 재미있게 즐길 수 있었어요. 다음에는 꼭 친구들과 함께 참여하고 싶은 흥겨운 파티였습니다! 
 
 김보람 님(가운데)
푹신하고 가벼운 프레시폼 980제품도 먼저 만나보고, 전문 트레이너의 지도에 브런치 타임까지 함께한 하우스 러닝, 정말 즐거웠습니다. 저는 실은 작년부터 뉴발란스가 진행한 러닝 이벤트에 참여하고 있어요~ 특히 에너지런의 도움을 정말 많이 받았던 것 같아 이번 기회를 통해 감사 인사를 드리고 싶습니다.^^
 
 김현정 님(오른쪽)
오늘 클럽 같은 분위기의 신나는 음악을 들으며 뛸 수 있어서 정말 즐거웠어요! 그냥 달리기만 해도 재미있었을텐데 전문적인 트레이너의 도움을 받아 유익함도 컸던것 같아요~ 많은 사람들과 함께해서 더 신나기도 하고 운동 효과도 큰 것 같아 보람찼습니다.^^


트레드밀에 대한 생각이 하우스 러닝 덕분에 바뀌었습니다! 

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◆ 최성원 님
뉴발란스 하우스 러닝에 참여하기 전에는 트레드밀이 지루해서 별로 안 좋아했어요. 그런데 이번 프로그램이 워낙 알찼기 때문인지 재미있게 즐겼습니다. 분위기도 좋고 음악도 정말 좋았어요~ 작년부터 참가한 뉴레이스와 중앙서울 뉴발란스 10K 레이스, 에너지런 등 뉴발란스와 함께한 기억이 많이 떠오르네요. 특히 지난 11월, 뉴레이스 참가권이 걸린 뉴발란스 10K 레이스에서 201등으로 골인해 안타깝게 참가권을 놓친 적이 있어요. 사실 그때 아쉬움이 컸는데, 오늘 그 아쉬움을 조금 달랬던 것 같아 기분 좋습니다.^^ 


앞으로도 뉴발란스와 함께 특별한 경험을 하고 싶어요! 

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◆ 김하나 님
요즘 기온이 뚝 떨어져 운동을 전혀 못 하고 있었는데, 오늘 이렇게 실내에서 달릴 수 있어서 좋았어요. 특히 기존 뉴발란스 제품보다 쿠셔닝이 가벼운 뉴발란스 프레시폼 980을 신고 달리니 더 특별했던 같아요! 화사한 컬러도 참 마음에 들어요~ 올해는 뉴레이스, 중앙서울 뉴발란스 10K 레이스, 컬러런 등등 다양한 경험을 뉴발란스와 함께했는데, 뉴레이스에서 기록이 1:01:50으로 잘 나와 개인적으로 기억에 많이 남습니다. 내년에도 열심히 해서 1시간대 기록을 만들 거예요. 앞으로도 뉴발란스에서 이런 이색적인 이벤트를 많이 해줬으면 좋겠습니다~!


하우스 러닝은 올해 최고의 레이스입니다! 

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◆ 이혜경 님, 유효범 님
저희는 올해 에너지런 시즌7, 뉴레이스, 중앙서울 뉴발란스 10K 레이스 등 뉴발란스 프로그램에 모두 참여할 정도로 열혈 팬입니다. 그중에서 단연 뉴발란스 하우스 러닝이 올해 최고의 레이스가 아닐까 생각되는데요! 러닝은 야외에서 하는 것이 일반적이잖아요~ 다들 아시겠지만, 겨울이라 부상 위험 때문에 야외 러닝이 힘들었거든요. 그런데 상식을 깨고 이렇게 실내에서 진행 했다는 것이 새롭고, 빵빵한 음악과 함께하니 더 경쾌하게 즐길 수 있었습니다. 앞으로는 에너지런 시즌8에도 참가해 2014년도 뉴발란스와 함께하고 싶습니다!^^





이렇게 뉴발란스 하우스 러닝을 마지막으로 올해 러닝 이벤트는 화려하게 마무리 되었습니다.
2013년, 러너 여러분이 뉴발란스에 보내주신 따뜻한 애정에 진심으로 감사드립니다. 
2014년에는 어떤 흥미진진한 이벤트가 여러분들을 기다리고 있을지, 궁금하지 않으신가요~?
내년에도 변함없이 뉴발란스와 함께 엑설런트한 추억을 쌓으시길 바라겠습니다.

LET'S MAKE EXCELLENCE HAPPEN. 

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.12.30 16:31

[뉴발란스 하우스 러닝] 러닝과 파티에 대한 새로운 생각! 뉴발란스 하우스 러닝 생생 현장 스케치!

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지난 28일, 약 150여명의 러너들이 함께한 뉴발란스 하우스 러닝이 성황리에 마무리 되었습니다! 2013년 마지막을 앞두고 남아 있던 러닝 열정을 마음껏 쏟아준 러너 여러분 덕분에 현장 분위기는 후끈후끈하다 못해 뜨겁기까지 했는데요~! 2013년 마지막을 화려하게 장식한 뉴발란스 하우스 러닝 현장 속으로 다시 한번 가보실까요~?






:: 첫 번째 프로그램 :: 13.12.27(금) _ 뉴발란스 하우스 러닝 클럽&런 

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오후 6시 30분, 올 겨울 가장 춥다는 날씨에도 불구하고 홍대 aA 디자인 뮤지엄 앞은 어느새 인산인해를 이루었습니다. 러닝과 파티에 대한 새로운 생각이라는 컨셉으로 진행된 뉴발란스 하우스 러닝에 함께하기 위해 참가자들이 하나 둘씩 모이고 있었기 때문이죠! 

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이곳엔 뉴발란스 하우스 러닝을 깨알같이 빛내준 셀러브리티들도 함께했습니다! DJ G-PARK ‘박명수’와 평소 러닝을 애정하기로 유명한 스페셜 러너 ‘노홍철’과 ‘션’이 함께해 하우스 러닝에 참가한 러너들에게 에너지를 나눠 주셨죠! 이밖에 ‘도전 슈퍼모델 코리아’ 출신의 모델 이소미, 정호연이 참석해 뉴발란스 하우스 러닝 현장 분위기를 한층 더 후끈하게 높여주었습니다.

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벌써 8년째 뉴발란스로 인생의 발란스를 찾고 계시다는 박명수의 디제잉 음악에 맞춰 본격적인 하우스 러닝이 시작되었습니다! 스페셜 러너 노홍철과 션은 한 시간 가량 러너 여러분들과 함께 달리며 뜨거운 에너지를 함께 나눠 주셨죠~!


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이날 참가자들은 국내 최초로 뉴발란스 프레시폼을 착화 할 수 있었는데요! 스페셜 러너 노홍철의 말처럼 뭐든 첫 경험이 중요한 법~! 이상적인 도형 형태 육각형이 특징인 러닝화를 뉴발란스 프레시폼 980을 신고 트레드밀을 달린 러너 여러분의 소감은 어떠셨나요? 아마 가벼운 착화감과 쿠셔닝 덕분에 첫눈에 반하셨으리라 생각합니다.^^

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이렇게 DJ 음악을 BGM삼아 체계적인 트레드밀 달리는 방법을 배우며 첫 번째 뉴발란스 하우스 러닝 프로그램이 마무리 되었습니다. 송글송글 맺힌 땀방울과 환한 미소를 보니 충분히 즐거운 시간 되셨을 것 같은데요! 러너들 모두 엑설런트한 추억이 되셨겠죠~?^^

:: 두 번째 프로그램 ::13.12.28(토)_뉴발란스 하우스 러닝 브런치&런 


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다음날, 두 번째 프로그램 참가를 위해 어여쁜 여성 참가자들이 이른 아침부터 브런치&런 현장으로 달려와 주셨습니다. 천천히 걸으며 서서히 몸을 푸는 모습인데요, 휴일 오전에 러닝을 즐기는 여유로움이 물씬~ 느껴졌습니다!

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트레이너의 구령에 맞춰 하낫, 둘! 모두들 열심히 스트레칭 동작을 따라해 주었습니다~! 천천히 걸으면서 시작한 러닝은 빨라지는 음악에 따라 어느새 스피드 Up~! 현장의 열기가 금새 뜨거워 졌는데요, 체계적인 지도와 신나는 음악이 함께하니, 트레드밀을 달리는 일이 더 이상 지겨운 일이 아닐 것 같죠?

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익사이팅한 러닝이 끝난 뒤 브런치 타임이 이어졌습니다. 열심히 달린 뒤라 그런지 더욱 맛있게 느껴지셨을 것 같은데요~ 풍성하게 차려진 메뉴들을 보니 다시 군침이 돌지 않나요~?^^ 이렇게 브런치와 함께하는 이색 러닝도 화기애애한 분위기 속에 무사히 마무리 되었습니다.

:: 세 번째 프로그램 :: 13.12.28(토) _ 뉴발란스 하우스 러닝 클럽&런 

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다시 오후 6시 30분이 되자, 2013년 마지막을 화려하게 장식하기 위한 참가자들이 뉴발란스 하우스 러닝 현장으로 모였습니다. 뉴발란스 하우스 러닝 참가자들은 입장 후 한 켠에 준비된 공간에서 본인의 정확한 신발 사이즈 재는 시간을 가진 뒤 제공해 드린 뉴발란스 티셔츠와 러닝 팬츠로 갈아 입고 본격적인 하우스 러닝 준비를 마쳤습니다!

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뉴발란스 하우스 러닝 마지막 시간을 빛내준 DJ는 바로 DJ KOO(구준엽)! 국내 최고의 DJ답게 한 시도 몸을 가만히 둘 수 없는 신나는 음악을 선곡해 참가자들의 발걸음을 재촉하였는데요~ 참가자 분들은 그냥 달리자니 노래가 너무 신나고, 노래에 집중하자니 춤을 추고 싶어 몸 둘 바를 모르겠다는 소감을 말해주기도 했었죠.^^

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뉴발란스 하우스 러닝은 그동안 트레드밀을 달리는 방법에 대해 러너들에게 큰 도움이 되었으리라 생각 됩니다. 트레이너의 체계적인 지도와 함께 스트레칭부터 경사 달리기까지 효과적으로 달리는 방법들을 배울 수 있었으니깐요~ 날씨가 춥다는 이유로 달리기를 포기하셨던 러너들 모두 뉴발란스 하우스 러닝에서 배운 효과적인 트레드밀 달리는 방법을 잊지 마시고, 추운 겨울에도 실내에서 열심히 달려보시길 바라겠습니다!^^
 


이번 겨울 춥다고 집에만 있기, 없기~? 뉴발란스 하우스 러닝이 상식을 깨고 이색 러닝을 함께 했듯이 여러분도 어디서든 엑설런트한 추억 쌓으시길 바라겠습니다. 얼마 남지 않은 2013년 멋지게 마무리 하시길 바라며 2014년도 뉴발란스와 함께 LET’S MAKE EXCELLNET HAPPEN!




Posted by NBrun
Running/NB Race2013.12.23 17:03

[뉴발란스 하우스 러닝] 러닝과 파티의 이색 만남 뉴발란스 하우스 러닝 참가자 발표

뉴발란스, 하우스 러닝, 참가자 명단, 뉴발란스 레이스

러닝과 파티에 대한 새로운 생각 뉴발란스 하우스 러닝에 참가 신청해주신
여러분의 뜨거운 성원에 감사드립니다.
 

선발이 되지 않았더라도 너무 실망하지 마시고,
2014년에도 계속 될 뉴발란스 레이스에 꾸준한 관심 부탁드립니다. 



Posted by NBrun
Running/Item Review2013.08.29 14:30

경쟁보다 짜릿한 러닝 축제의 현장! 펄마우스 로드 레이스 생생한 현장 속으로~!

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유난히 뜨거웠던 지난 5월, 2013 NEW RACE SEOUL에 참여해 ‘2013 펄마우스 로드 레이스(2013 Falmouth Road Race) 참가 티켓’의 행운 거머쥔 두 주인공! 박민지님과 이현주님이 지난 11일 미국 펄마우스에서 진행된 이번 레이스에 다녀왔습니다. 경쟁보다 더 짜릿했던 러닝 축제에서 두 분의 레이스, 그 결과는 어땠을까요~?^^





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펄마우스 로드 레이스는 보스턴의 유명 바텐더 토니 레오나드의 아이디어에서 시작했습니다. 러닝에 대한 애정이 각별했던 토니는 미국의 유명 마라토너 프랭크 쇼터가 자신이 사는 지역을 달렸으면 좋겠다는 꿈을 가지고 마라톤 대회를 개최했어요. 처음 이 대회는 약 100명이 참가한 지역 레이스였지만 점차 규모가 커져 3회에서는 프랭크 쇼터가 직접 참여해 주최자인 토니 레오나드의 꿈을 달성할 수 있었죠! 지금은 미국 동부에서 풀코스 마라톤을 제외하고 가장 유명한 레이스 대회로 자리매김했어요. 뉴발란스는 이 대회의 타이틀 스폰서로 참여하고 있습니다!^^

 

 

펄마우스는 미국 매사추세츠 보스턴의 남동쪽에 위치한 반스터블 카운티의 작은 마을이에요. 반스터블 카운티의 코드곶(cape cod)및 여러 섬 중 일부는 자연보호지정구역으로 지정되어 있을 정도로 생태와 녹지 공간이 살아있는 곳이죠. 펄마우스도 천혜 자연 경관을 가진 지역으로 이곳에서 매년 '펄마우스 로드 레이스'가 열리고 있습니다. 이 이색 레이스는 펄마우스 지역의 가장 큰 축제로 주민들이 자발적으로 운영을 도와 매년 성대한 레이스가 열린다고 합니다.

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독특한 외관이 시선을 사로잡는 MIT 공대 교정
 
펄마우스가 위치한 매사추세츠의 주 도시 보스턴은 세계의 명문대학교들이 집중되어 있기로 유명한 곳입니다. 저희는 펄마우스 로드 레이스 참가에 앞서 하버드와 MIT와 버클리 음대를 다녀왔어요. 먼저 하버드대! 이곳은 수백 년 된 나무들이 주는 웅장함과 고전적인 건물이 주는 고풍스러움이 압도적이었어요. 영화 <세 얼간이>의 배경이기도 한 MIT공대에서는 미디어 센터의 흥미로운 발명품들은 저희 눈길을 사로잡았죠. 학생들이 조립한 자전거와 자동차, 센서 등 세계적인 천재들이 모인 곳답다는 생각이 들었어요. 버클리 음대는 유망한 예술가들이 모여 있는 곳답게 건물 외벽 디자인부터 포인트가 있는 인테리어가 돋보였어요.


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보스턴에서 멋진 시간을 보낸 뒤 대회 하루 전 대회가 열리는 펄마우스를 향해 출발했습니다. 펄마우스에 도착하자마자 마라톤에 대한 정보를 얻고, 기념품, 번호표를 받기 위해 엑스포로 향했어요. 이곳에서는 헤어밴드부터 의류, 식량, 보조장비까지 다양한 스포츠 용품들이 시선을 사로잡았죠. 스포츠 용품들 사이에서도 뉴발란스는 역시 단연 돋보고 있었습니다.^^

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펄마우스 엑스포의 특징은 할아버지와 할머니가 적극적으로 동참해 자원봉사로 진행된다는 점이었어요. 국내 엑스포에서는 젊은 안내원들이 고용되어 운영하는 경우가 많다는 걸 생각하면 대조적이었죠. 펄마우스 로드 레이스가 단순히 경쟁이 아닌 지역 주민들이 모두 동참하는 ‘축제’의 성격이 강하다는 걸 새삼 느낄 수 있었습니다. 
 

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대회 당일! 하늘엔 구름 한 점 보이지 않을 정도로 맑고 푸른 하늘이 대회의 시작을 반겼습니다. 저희는 레이스 현장으로 가기 위해 이동버스 줄에 섰는데요, 앗! 늦지 않게 도착했는데도 벌써 대기열의 끝이 보이지 않았어요. 펄마우스 로드레이스에 도전장을 내민 전 세계 참가자들의 열기를 이곳에서부터 느낄 수 있었습니다. 

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대회장에 도착한 뒤 시계바늘이 오전 10시를 가르키자 ‘2013 뉴발란스 펄마우스 로드 레이스’가 시작되었습니다. 이번 펄마우스 로드 레이스에 참여한 인원은 약 1만 2천명! 만 여명이 넘는 사람들은 5개조로 나뉘어 달리기 시작했어요. 

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펄마우스 로드 레이스는 7mile(약 11.3km)길이의 코스로 오르막길과 내리막길 경사가 교차해 로드 레이스치고는 난이도가 살짝 높은 편이에요. 무엇보다 초반의 페이스를 유지하며 달리는 것이 가장 중요했습니다. 
 

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레이스 코스는 해안가를 끼고 달리는 황홀한 풍경을 자랑하고 있었습니다. 시원하게 펼쳐진 풍경을 보는 재미에 지루할 틈이 없었어요. 그런 점이 도심 속을 질주했던 뉴레이스와는 또 다른 느낌이었죠. 올해 펄마우스 로드 레이스가 열린 날은 날씨도 화창해 달리기에 최상었어요! 오히려 하늘에 구름 한 점 없어서 달릴 때 눈이 부실 정도? 하핫!^^


무엇보다 저희의 질주를 복 돋아 주었던 것은 지역 주민들의 뜨거운 응원이었습니다. 대회가 진행되는 동안 동네 주민들은 집에서 샤워기를 들고 나와 선수들의 열을 식혀주기도 하고, 오렌지나 음료수를 나누어 주며 마라톤 참가자들에게 응원의 메시지를 전달해주었어요. 아이들이 초롱초롱한 눈빛으로 하이파이브 해달라고 손을 흔들 땐 잠시 속도를 줄여 달리기도 했답니다.

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이렇게 펄마우스 로드 레이스를 완주! 이 지역 주민들이 ‘축제’처럼 생각하는 대회이다 보니 저희도 기록에 연연하지 말고 즐겁게 달리자는 목표로 달렸어요. 그래서 평소 기록보다 잘 나오진 않았지만 멋진 풍경을 배경으로 참가자와 지역주민 모두와 즐기며 달릴 수 있었던 것은 특별한 경험이 었습니다.


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이현주님) 2013 펄마우스 로드 레이스에 참여한 경험은 내게 잊지 못할 추억이 되었습니다. 이번에 제가 대회를 통해 얻은 것은 ‘러닝에 대한 열정’, ‘사람에 대한 애정’이에요. 그동안 마라톤은 자신과의 지루한 싸움이라고 생각했었는데, 펄마우스 로드 레이스를 통해 그 생각이 조금 바뀌었어요. 함께 땀 흘리며 뛰는 사람이 있다면 훨씬 유쾌하고 재미있다는 것이죠. 기록을 달성해야겠다는 승부욕을 버리고 나니 달릴 때 보이는 풍경이 더 아름답게 보였답니다. 세계적인 마라토너인 Dean karnazes의 “Run when you can, walk if you have to, crawl if you must, just never give up"이라는 명언이 온전히 와 닿았죠. 이제는 달릴 때 실천으로 옮겨 봐야겠어요.


박민지님) 지난 5월 2013 뉴레이스 서울, 혼자만의 싸움에서 이기고 에프터콘서트를 보러 갔다가 추첨으로 행운의 티켓을 얻을 수 있었습니다. 정말 생각지도 못했고 너무 기뻤죠. 덕분에 전 평생 잊지 못할 추억을 만들 수 있었습니다. 제가 가장 기억에 남는 것은 마을 주민분들의 응원이에요! 멋진 해안가를 보며 달리던 중 어느덧 숨이 벅차고 포기하고 싶을 정도로 힘들었어요. 그런데 주민들이 나와 시원한 물을 뿌려주고, 직접 집에서 준비한 과일까지 내어 주며 ‘얼마 안 남았다.’, ‘넌 할 수 있다.’며 진심으로 응원해주셨죠. 그 마음이 너무 감사하고 달릴 때 즐거운 마음을 계속 가질 수 있었어요! 한 가지 더, 포기하지 않고 노력하다 보면 어느새 끝이 보이고, 그 끝에 다다랐을 때 느낄 수 있는 성취감, 이것이 레이스의 매력이잖아요? 이번 펄마우스 로드 레이스를 통해 그 매력을 직접 겪을 수 있었던 것도 뜻깊었습니다. ^^



Posted by NBrun
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