Running/NB Race2014.05.27 09:24

[뉴레이스 D-5] 뉴레이스코스안내, 상상 그 이상의 러닝 페스티벌! 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 대회 코스 안내

2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 러너 여러분이

엑설런트 레이스를 펼치게 될 대회 코스!


코스를 알고 나를 알면 10K 개인 기록 경신은 Game Over!

지금부터 뉴발란스 퍼포먼스 블로그와 함께 뉴레이스 코스와

코스 내 설치되어 있는 급수대, 기록측정용 발판 위치 등을 꼼꼼히 체크해 보자구요!


 



 

코스맵은 뉴레이스 물품패키지 내 동봉된 브로슈어를 통해 확인 가능합니다.


2014 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)은 오전 8시,

잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하여 잠실대교를 반환한 뒤,

다시 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 골인하는 10K 코스입니다.


지피지기면 백전백승! 대회 당일 성공적인 10K 레이스 완주를 위해

기록측정 매트 및 급수대 위치를 미리 체크해 주세요!

 

혈액형 별로 팀을 나누어 BLOOD TYPE TEAM MATCH로 진행되는

2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)!

10K 러닝 팀 매치가 펼쳐지는 동안 뉴레이스 러너들이 거치게 되는 곳은 어디일까요?


우선 오전 8시, 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발점으로 레이스가 시작됩니다.
2014 뉴레이스 서울에서는 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해

팀 구별 없이 정렬 순서대로 총 3번으로 나누어

약 10분 정도의 간격을 두고 순차적으로 출발 합니다.


뉴레이스 기록 측정은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는
넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다.


※ 원활한 대회 운영을 위해 집결 순서대로 순차적으로 출발합니다.


※ 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 공식 기념티셔츠를 착용하지 않을 경우, 대회장에 입장하실 수 없습니다. 반드시 기념티셔츠를 착용하고 입장 부탁 드립니다.

 

올림픽주경기장 출발 - 종합운동장사거리 - 신천역 - 잠실3교차로 - 롯데월드


대회 집결지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하면

종합운동장사거리와 신천역, 잠실3교차로를 차례로 지나게 됩니다.


여기서 뉴레이스 러너들이 주목해야 할 점!

뉴레이스 물품 패키지에 함께 보내드린 브로슈어에도 안내되어 있듯

잠실대교 진입 전까지는 오르막길이 없는 평탄한 코스로 구성되어 있습니다.
그동안 레이스 준비를 잘하셨다면, 10K 개인 기록 경신도 노려볼만한

천혜의 코스라고 자신 있게 말씀드립니다!^^


그리고 또 하나의 포인트!

2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 코스 내에는

생수와 이온음료가 준비되어 있는 급수대가 운영됩니다.

이 구간에서는 3K 지점에 급수대가 설치되어 있으니

퍼펙트한 레이스를 위해 꼭 수분을 보충해주세요!


10K 이상의 레이스에서는 대회 도중 대량의 수분이 유실되는데, 체내에 수분이 감소하면 체온이 상승하고, 피로가 축적되며 운동 능력이 저하 됩니다. 따라서 탈수증을 예방을 위해 대회 전후는 물론 레이스 중에도 틈틈이 수분을 섭취해주는 것이 필요합니다.


참고로 '목이 마르다'고 느낄 때에는 이미 탈수가 시작되었다는 것을 의미하므로 레이스 시 첫 번째 급수대부터 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 뉴레이스 10K 코스에 설치되어 있는 급수 포인트는 3K와 7.5K 지점, 총 두 곳! 사전에 체크하여 10K 레이스를 성공적으로 완주해 보세요!

 

2013 뉴레이스 서울(2013 NEW RACE SEOUL) 당시 잠실대교 위 모습


약 4K 지점을 통과하면 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)

코스의 하이라이트, 잠실대교로 진입하게 됩니다!


한강 위를 달리며 좌측으로는 잠실종합운동장, 우측으로는 올림픽대교를 감상할 수 있는
잠실대교 지점에서 2014 NEW RACE SEOUL이 선사하는 엑설런트를 경험해보세요!


잠실역 - 잠실대교남단삼거리 - 잠실대교 - 레이스 반환


뉴레이스 코스 반환점은 잠실대교 북단에 위치합니다.
이때 러너 여러분께서 주의하셔야 할 사항이 있습니다.
앞서 말씀드렸듯 이번 대회 코스가 '반환 코스'이기 때문에
진행 방향을 이탈해서 달리실 경우 참가자들 간에 충돌 위험이 있습니다.
따라서 반드시 코스를 따라 정주행 하시길 바랍니다.

 

10K 레이스 시 옆구리 통증이 발생하면, 스피드를 낮추거나 몸을 숙이고 호흡을 가다듬으며 천천히 달리는 것이 효과적입니다. 레이스 중 급수는 한 번에 벌컥벌컥 들이키기 보다는 반컵 정도를 천천히 마시는 것이 좋고, 평소 러닝 중 스포츠 음료를 마시지 않았다면 대회 당일에도 평소 마시던 물을 마셔주는 것이 좋습니다. 만약 그래도 계속해서 옆구리 통증이 발생한다면, 걷기나 달리기를 잠시 멈추고 숨을 깊이 쉬어 보거나 스트레칭으로 몸을 달래주세요!

 

피니시라인은 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 출발지와 동일합니다.

잠실대교 반환점을 돌아 골인 지점으로 달리다 보면

7.5K 지점에 급수대가 설치되어 있습니다.

막판 스퍼트를 위해 수분 보충을 필수겠죠?!


골인지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 들어 오시면

2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)이 준비한 맛있는 간식을 드시면서
10K 러닝 팀 매치 결과 발표 및 애프터 콘서트를 마음껏 즐겨주시면 됩니다!


※ 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)은 참가자들의 안전한 레이스를 위해 매 KM 코스 내에 구급차와 의료진, 응급구조사가 배치되어 있습니다. 레이스 중 어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고, 주변의 진행요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.


2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 기록 측정용 매트

출발 및 골인 지점과 5K 반환점 설치되어 있습니다.


정확한 기록 측정을 위해서는 발송된 레이스 패키지 내 동봉되어 있는

기록계측용 태그를 운동화 끈에 착용해주시기 바라며,

코스 내 설치된 기록측정용 매트 위를 지나가야 정상적으로 기록이 측정됩니다.


만일 기록측정용 매트 위를 지나가지 않을 경우에는 실격처리 되며,

정상적으로 측정된 참가자에 한하여 뉴레이스 이벤트 혜택 부여 및 대회 기록증이 발송 됩니다.


※ 레이스 패키지에 동봉된 기록계측용 태그는 주머니에 넣거나 손에 쥐고 달릴 경우 올바른 기록 측정이 어려우며, 대회 당일 지참하지 않거나 분실 및 파손 시 재교부 불가합니다.


2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)은 코스 일대의 교통 상황과

주민 및 대중교통 이용객의 불편을 최소화하기 위해

레이스 제한 시간을 엄격히 적용합니다.


레이스 제한시간은 출발 후 1시간 30분 입니다.

제한 시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로,

반드시 진행요원의 지시에 협조해주시기 바랍니다.


※ 진행 요원의 지시를 거부하고 주행을 하다 사고가 발행할 시 대회 주최측은 책임지지 않습니다. 참가자 본인의 건강 상태는 물론, 시민의 불편을 고려하여 제한 시간 내에 완주할 수 있도록 적극적인 협조 부탁 드립니다.


※ 뉴발란스에서는 뉴레이스 참가자를 대상으로 사전에 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL) 상해·사망보험 무료 가입 서비스를 공지하였습니다. 보험에 가입하지 않은 참가자는 대회에 관련된 부상, 또는 사망사고 시 어떠한 보험 혜택도 받을 수 없습니다.


■ 2014 NEW RACE SEOUL 대회 관련 문의
- 대회 사무국 유선 문의: 02-336-6275
- e-mail : nbnewrace@gmail.com




6월 1일, BLOOD TYPE TEAM MATCH로 진행되는

러너들의 러닝 페스티벌, 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)
러너 여러분이 그간 쌓아 온 레이스 실력을 잠실에서 마음껏 펼쳐주시기 바랍니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN!


▶ 2014 뉴레이스 서울 공식 홈페이지 www.newraceseoul.com

▶ 뉴발란스 러닝 페이스북 https://www.facebook.com/NBrunningKR


STRONGER TOGETHER!

2014 NEW RACE SEOUL


Posted by NBrun
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