Running/NB Race2012.05.25 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 26일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
안타깝게도 앞으로 진행되는 토요일과 수요일 2회면 에너지런의 스케줄은 모두 끝이 납니다.
아.. 정들은 에너지러너들을 못 본다고 생각하니, 멘붕이 찾아오네요.

하지만! 우리에게 러닝 페스티벌 NEW RACE가 있잖아요! NEW RACE를 대비는 러닝의 기초부터 심화까지! 초보자부터 상급자까지! 함께하는 에너지런 시즌 4에서 마지막까지 함께해요!

에너지러너들의 러닝질주 본능 에너지런과 NEW RACE에서 마음껏 즐겨주세요!
자~ 이제 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

이번 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사관계로 인해 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭 가져오시는 거 아시죠?
이젠 정말 에너지런용 출석&마일리지 카드 안 가져오시면 출첵 안해줄겁니다! 흥~ 진심!

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올림픽공원 행사관계로 인해 5월 26일 토요일 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육이 진행됩니다.
(단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

▶ 상급자 Class
러닝 10K 실전 러닝 트레이닝 (거리주 5`30 ~5`00 페이스)
(10K 실전 대비 거리훈련 + 하체 보강(계단운동))

▶  중급자 Class
러닝 8K 거리주 + 상체 보강 훈련
(8K 실전 대비 거리 훈련 / 상체 웨이트 보강 트레이닝 )

▶  초급자 Class
조깅 20분 + 인터벌 500M
(조깅과 함께 인터벌 500M X 10개 + 복근 20개 X 3set)

▶ 발란스 Class
드디어 발란스 클래스의 체지방 감량을 확인 하는 시간이 돌아왔습니다!
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정이 있습니다.
체지방 측정시간은 10시 10분까지이니 늦지 않게 평화의 광장으로 모여주세요.
10시 30분부터 체지방 측정 시작입니다! 시간 꼭 지켜주시는 센스!^^

- 단, 발란스 팀원만 측정 받으실 수 있습니다.
출석이 7회 이상 되시는 참가자만 발란스 클래스 미션 리워드 선정인원에 해당됩니다.

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다!

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에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

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※ 에너지런 5월 26일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
   수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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Posted by NBrun


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